Phong cách tập thể dục: 13 Vai Faux khiến bạn trông giống như một Asshole
Có một cách để hành động tại phòng tập thể dục, và sau đó có một cách để đảm bảo bạn không còn “thuộc về” nữa. Một phòng tập thể dục không hoàn toàn giống với các thiết lập xã hội khác. Bạn không ở quầy bar, hoặc chợ thịt tìm kiếm bữa ăn tiếp theo của bạn. Bạn được cho là ở phòng tập thể dục để làm cho mình trông đẹp hơn và tăng sức khỏe của bạn chứ không phải để tìm một ngày nóng cho thứ sáu.
13 quy tắc về nghi thức phòng tập thể dục thích hợp
Có những quy tắc cụ thể để theo dõi khi bạn ở phòng tập thể dục, không chỉ vì sự bối rối của bạn, mà còn cho những người xung quanh bạn. Điều quan trọng là tập trung vào bạn và không phải là trung tâm của sự chú ý.
Nếu bạn muốn tham gia một cuộc thi thể hình, hãy làm như vậy. Tuy nhiên, đừng đứng trước gương phản đối mọi người để trưng hàng. Đó chỉ là cách cư xử tồi tệ. Đây là quy tắc của nghi thức phòng tập thể dục, và thích họ hay không, nếu bạn không theo họ thì không ai thích bạn!
# 1 Không gawk . Không có gì tồi tệ hơn ai đó ogling bạn như bạn đổ mồ hôi và cố gắng làm việc một số hơi nước. Bạn không phải là một công nhân xây dựng, và thậm chí nếu họ nóng, nhìn chằm chằm họ xuống và xuống sẽ không thắng bạn một ngày.
Đặt lưỡi lại trong miệng của bạn và lưu nó cho quán bar. Không phải ai trong bộ quần bó chặt đều đeo chúng để đặt hàng trưng bày; họ chỉ dễ dàng di chuyển xung quanh.
# 2 Don ‘ t quá gần. Nếu bạn tham gia lớp học, đừng ngồi bất tiện với người khác. Lớp Yoga hay Pilates cũng giống như bước vào thang máy. Không được đổ mền vào bên cạnh ai đó khi không gian rộng mở. Nó cảm thấy như một cuộc xâm lược của sự riêng tư, và nó có thể sẽ làm hỏng năng lượng chi của mọi người. Đi vào, hãy nhìn quanh và tìm thấy góc trái của trái đất.
# 3 Sử dụng khăn tắm. Đây là một phần rất lớn của nghi thức phòng tập thể dục. Không ai thích đánh trúng mồ hôi của ai đó. Hey, tôi nhận được nó. Tôi tự nhiên là một sinh vật đầy mồ hôi. Và, khi tôi chạm vào phòng tập thể dục, nó có thể được khá tổng. Đó là lý do tại sao tôi không bao giờ đánh máy chạy ngay cạnh người khác mà không cần mang khăn.
Các phòng tập thể dục được cho là tràn đầy mồ hôi, nhưng điều đó không cho phép bạn để nó bay khắp nơi mà không có gì bảo vệ.
# 4 Lau thiết bị của bạn. Không có gì tồi tệ hơn là theo dõi ai đó trốn khỏi máy bằng đổ mồ hôi và đi bộ mà không cần lau máy.
Tương tự như xem ai đó đi ra khỏi phòng tắm mà không rửa tay, nó không chỉ là không tốt, nó là ích kỷ hết sức. Có một lý do họ đưa ra giấy vệ sinh khử trùng … sử dụng chúng, xin vui lòng.
# 5 Hãy mặc tối thiểu. Bạn không thể nghĩ đến điều này là nghi thức của phòng tập thể dục, nhưng đó là. Tôi nói điều này trên bảng để không xúc phạm bất cứ ai. Tôi không quan tâm nếu bạn là một kích thước 2 hoặc kích thước 42, mang cái gì đó thích hợp, xin vui lòng. Chỉ vì bộ đồ tập thể dục được cho phép có một chút phù hợp, điều đó không có nghĩa là chúng ta muốn thấy da tiếp xúc ở khắp mọi nơi và những nơi lớn hơn của bạn dán ra nơi họ không nên.
Đối với sự hợp pháp của tất cả chúng ta, hãy chọn cái gì đó thích hợp. Nếu bạn không muốn mẹ hoặc cha của bạn nhìn thấy bạn trong đó, giữ nó để sử dụng nhà.
# 6 Đừng ‘ t heo máy móc. Vâng, đây là dành cho bạn Bà Bậc Bậc Pháp Pháp. Bạn sẽ nghĩ rằng điều này rõ ràng là nghi thức phòng tập thể dục, nhưng nó không phải. Nếu chỉ có một cầu thang, sau đó làm theo các quy tắc và không độc quyền nó nhiều hơn thời gian quy định.
Không có gì tồi tệ hơn là hiển thị tại phòng tập thể dục chỉ với một giờ để rảnh rỗi và thấy rằng một người nào đó sẽ hog máy duy nhất bạn đã đến sử dụng. Nếu có thời gian tối đa, đừng vượt qua.
# 7 Đặt trọng lượng của bạn đi. Tất cả chúng ta đã học được ở trường mầm non rằng khi chúng tôi đưa đồ chơi ra, chúng tôi buộc phải mang chúng đi. Vâng, tôi nói rằng tự do. Tôi đoán không phải tất cả chúng tôi đã học được các quy tắc. Nếu bạn đưa ra một băng tập thể dục, quả bóng ổn định hoặc bóng chuyền, hoặc trọng lượng tự do, sau đó trả lại nó ở đâu.
Không chỉ là nó không an toàn để lại những thứ chỉ nằm xung quanh, nhưng nó cũng là căn hộ ra thô lỗ. Các thành viên khác không được thanh toán để làm sạch sau khi bạn.
# 8 Chúng tôi không ‘ không muốn nghe điều vô nghĩa của bạn. Nếu bạn đi đến phòng tập thể dục với người khác, hãy nhớ rằng không phải ai cũng quan tâm rằng Susie là một con chó cái tại nơi làm việc. Nói chuyện tại phòng tập thể dục là không sao, nhưng hãy quan tâm của người khác. Họ không muốn tham gia vào cuộc trò chuyện của bạn, vì vậy hãy sử dụng tiếng nói bên trong của bạn.
# 9 Mang khăn tắm . Khi bạn vào phòng thay đồ, bồn tắm nước nóng, hoặc phòng xông hơi khô, nó không phải là một cuộc trưng bày chuyên nghiệp. Tôi biết rằng một số phụ nữ là hoàn toàn okay với để cho nó tất cả hang out. Nhưng, không may, tất cả chúng ta đều không.
Không ai thực sự muốn nhìn thấy bạn trần truồng trừ khi bạn là trung tâm-nóng, và thậm chí sau đó, không phải trừ khi chúng tôi trả tiền hoặc yêu cầu nó. Nếu bạn muốn nhấn vòi hoa sen, hãy làm như vậy với một cái gì đó ngoài da thường.
# 10 Chậm vọt nên được giữ ở mức tối thiểu . Được rồi, tất cả chúng ta đều có được nó, nâng cao như trọng lượng cơ thể của bạn không phải là dễ dàng như nó trông * không phải là nó có vẻ dễ dàng *, nhưng chúng tôi không cần hiệu ứng âm thanh.
Khi bạn thực hiện tất cả các loại tiếng ồn và các hoạt động lố bịch, hoặc đi vòng quanh câu lạc bộ như bạn là một cái gì đó để nhìn thấy, phần còn lại của chúng tôi mong muốn bạn sẽ chỉ ngồi xuống và được yên tĩnh. Chúng tôi hiểu rồi; bạn được bơm lên, nhưng sự khăng khăng của bạn về làm cho tất cả chúng ta lắng nghe nó không gây ấn tượng với chúng tôi.# 11 Don ‘ đừng cố nói chuyện với ai đó không quan tâm . Nó không phải là một số người không ở phòng tập thể dục để làm bạn mới, nhưng có một số người trong chúng ta những người đang có cho không có gì hơn các máy tập thể dục. Giống như đang trên máy bay, nếu bạn đang ngồi bên cạnh một người có vẻ như họ chỉ muốn ngồi và xem phim, sau đó để họ một mình.
Một phòng tập thể dục là nơi mà một số người đi tìm sự an ủi và sống nội tâm. Chỉ vì bạn muốn là Chatty Cathy không có nghĩa là mọi người đều ở trên tàu.
# 12 Chờ đến lượt của bạn. Nếu có một số loại mạch điện, sau đó gắn bó với nó. Đó là nghi thức của phòng tập thể dục 101. Không ai thích ai đó cắt ngang đường dây. Nếu tất cả những gì bạn muốn làm là bắt bẫy của bạn, tôi nhận được nó, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải bỏ qua mọi người và tự chèn vào.
Một mạch là một mạch cho một lý do. Nếu bạn không muốn tham gia xiếc, hãy tìm một phòng tập thể dục khác có tốc độ cao hơn. Các phòng tập thể dục tập thể dục thể hình cũng giống như chơi gôn. Bạn phải kiên nhẫn chờ đợi chiếc xe đẩy câu lạc bộ golf trước bạn, ngay cả khi cô ấy 80 tuổi.
# 13 Không có điện thoại di động trong phòng thay đồ . Khi bạn ở phòng tập thể dục, bạn có thể sử dụng điện thoại di động của bạn trong phòng thay đồ, chỉ cần thực hiện điều đó một cách cẩn thận. Đã có rất nhiều sự việc gây chấn động trong quá khứ mà mọi người đang cảnh giác khi bạn kéo điện thoại di động của mình khi chúng có thể bị tổn hại đến quần áo.
Ngoài ra, hãy ngừng nhắn tin và giữ tất cả mọi người trong khi chờ đợi máy, và, vì lợi ích, nếu bạn sẽ nói chuyện trên điện thoại di động của bạn, giống như có một người bạn ở đó, đừng cho rằng chúng tôi muốn nghe cuộc trò chuyện của bạn.
Không có gì đáng lo hơn so với ai đó đang nói chuyện điện thoại di động bên cạnh bạn khi bạn nghĩ họ đang nói chuyện với bạn hoặc hỏi họ một câu hỏi. Toàn bộ điều là rất mất tập trung. Lưu điện thoại di động để đi xe … đợi, đừng nhắn tin và lái xe.Mọi người đều tham gia một phòng tập thể dục vì nhiều lý do khác nhau, nhưng nếu bạn cho rằng lý do bạn làm là giống với người ở cạnh bạn, có lẽ bạn đang mắc một sai lầm lớn.
Cũng giống như bạn phải làm theo các quy tắc khi bạn sống trong một tòa nhà chung cư, có những cách bạn cần để hành động cho nghi thức phòng tập thể dục thích hợp. Vì vậy, hãy biết họ một cách sâu sắc!
