Mất của bạn Best Friend: Làm thế nào để Navigate quá trình đau buồn
Mất người bạn thân nhất của bạn không phải là một trải nghiệm dễ dàng, đặc biệt là khi bạn nghĩ rằng tình bạn này sẽ kéo dài mãi mãi. Nhưng đó là thời gian để bạn có thể đi theo cách riêng của bạn. Đây là những gì bạn cần phải làm để có được thông qua quá trình mất người bạn thân nhất của bạn.
Tôi có một người bạn tốt nhất cũng là hàng xóm của tôi. Chúng tôi đã dành hầu hết thời đại chúng ta với nhau, đi chơi hoặc nói chuyện trên điện thoại. Và rồi một ngày nào đó tôi đã phát hiện ra cô đã được chi tiêu một chút quá nhiều thời gian với bạn trai của tôi. Ông là bạn trai đầu tiên của tôi; trong khi chúng ta sẽ không kéo dài mãi mãi, đó là một mối quan hệ đặc biệt đối với tôi. Và sau đó cô ngủ với anh ta.
Không cần phải nói, tôi rất đau lòng. Vâng, tôi rất buồn rằng ông đã làm những gì ông đã làm, nhưng đó không phải là vấn đề. Tôi đã đau khổ hơn người bạn thân nhất của tôi. Đây là người bạn thân nhất của tôi! Làm sao cô có thể làm một cái gì đó như thế này với tôi?
Tôi đã mất một năm để vượt qua những gì đã xảy ra. Cuối cùng, họ bắt đầu hẹn hò, và một khi họ đã chia tay, cô ấy đã đến xin tha thứ. Vào thời điểm đó, tôi đã xử lý những gì đã xảy ra và đã không quan tâm đến việc trở thành bạn bè với cô ấy.
Bắt hơn những gì đã xảy ra đưa tôi tháng. Cô hàng xóm của tôi, đừng quên. Tôi sẽ xem và nghe họ bên ngoài tất cả các thời gian.
Làm thế nào để xử lý mất người bạn thân nhất của bạn
chia tay khó khăn nhất của tất cả là mất người bạn thân nhất của bạn.
# 1 Không phải tất cả tình bạn có nghĩa là để cuối cùng. Bạn có thể nghĩ rằng người này sẽ được trong cuộc sống của bạn mãi mãi, nhưng hầu hết tình bạn không kéo dài sự thử thách của thời gian. Mọi người đi theo con đường riêng của họ, bắt đầu cuộc sống mới, và đây là điều mà bạn sẽ cần phải chấp nhận. Tình bạn thay đổi, và đó là bình thường.
# 2 Bây giờ nó là thời gian để tập trung vào bạn. Bạn đang trải qua một thời gian khó khăn, nhưng đây không phải là khi bạn nên tập trung chú ý của bạn vào truyền thông xã hội của họ. Thay vào đó, thói quen tự chăm sóc. Bất cứ điều gì làm cho bạn cảm thấy tốt, làm điều đó. Hằng ra ngoài với bạn bè, chơi thể thao, dành thời gian cho gia đình bạn. Bất cứ điều gì bạn cần phải làm điều đó tốt cho bạn, làm điều đó.
# 3 Hãy tạo cho mình được nghỉ ngơi. Đây không phải là một trải nghiệm dễ dàng để đi qua, do đó hiển thị cho mình một số bi. Bạn có thể cảm thấy đó là lỗi của bạn, nhưng đừng vội kết luận. Thay vào đó, hãy cho mình thời gian và một số tự ái. Một tình bạn là một con đường hai chiều; bạn không phải là người duy nhất có liên quan.
# 4 Grieve. Sự mất mát của người bạn thân nhất của bạn là cường độ cao, và bạn sẽ cảm thấy như muốn khóc. Khóc! Bạn cần phải đau buồn và xử lý sự mất mát của bạn của bạn. Không sao đâu nếu bạn cảm thấy khó chịu, và bạn muốn phá vỡ. Buông cảm xúc của bạn; không chai họ lên bên trong của bạn.
# 5 Đừng ngồi lê đôi mách về họ. Bạn đang buồn bã giận dữ và, vì vậy nó dễ dàng để muốn đả kích và nói chuyện về cựu người bạn thân nhất của mình sau lưng họ. Nhưng hãy tin tôi, đây không phải là một cái nhìn tốt cho bạn. Nếu bạn tức giận, hãy viết cảm xúc xuống hoặc nói chuyện về nó với một ai đó mà bạn tin tưởng bạn. Nhưng đi theo con đường cao hơn.
# 6 Bạn không thể có được đóng cửa ngay lập tức. Chúng ta đều muốn nhận được đóng cửa, nhưng điều đó không có nghĩa là nó sẽ xảy ra, ít nhất là không ngay lập tức. Bạn sẽ cần phải chấp nhận điều này, và nó sẽ mất nhiều thời gian để bạn có thể làm điều đó. Với thời gian, bạn sẽ có thể để phản ánh về tình hình và nhận việc đóng cửa bạn cần có hoặc không có họ.
# 7 Hãy suy nghĩ về những mặt tích cực trong tương lai của bạn. Vâng, người bạn thân nhất của bạn không phải là xung quanh, nhưng bạn có rất nhiều những thứ khác xảy ra trong cuộc sống của bạn mà bạn chỉ cần không nhìn thấy ngay bây giờ. Nhắc nhở bản thân của những điều tốt đẹp mà bạn có trong cuộc sống của bạn và tạo ra một thói quen mà giữ cho bạn bận rộn.
# 8 Nếu bạn cần thay đổi phương tiện truyền thông xã hội của bạn, làm điều đó. Bạn có thể có rất nhiều bài viết và hình ảnh với bestie của bạn, nhưng họ không cần phải ở lại nhìn thấy được. Không sao đâu để xoay chuyển lên sau khi mất người bạn thân nhất của mình. Bạn không cần một lời nhắc nhở liên tục của họ mỗi khi bạn nhìn vào điện thoại của bạn.
# 9 Kết nối với những người bạn khác. Người bạn thân nhất không phải là người duy nhất mà bạn biết. Vâng, họ là những người gần gũi nhất với bạn, nhưng bạn có những người khác để tiếp cận với. Đừng kéo trở lại. Thay vào đó, đi chơi với những người bạn khác của mình và gặp gỡ những người mới qua chúng. Chỉ vì bạn mất người bạn thân nhất của bạn không có nghĩa là bạn không thể kết nối với những người khác.
# 10 Bạn không cần phải tìm một BFF mới ngay lập tức. Hãy nghĩ về điều này như một cuộc chia tay. Nó không phải khỏe mạnh để nhảy từ một mối quan hệ này sang thế, phải không? Cũng vậy với người bạn tốt nhất. Bạn không cần phải tìm người bạn tốt nhất mới ngay lập tức. Hãy tạo cho mình thời gian để chữa lành, và bạn sẽ gặp một người có thể là bạn mới của bạn. Nhưng đừng vội quá trình này.
# 11 Nhưng những gì về bạn bè chung? Ồ, cái này có thể là một chút khó khăn. Nhưng, điều quan trọng là bạn tìm ra nếu bạn có thể xử lý khi nhìn thấy bạn bè chung. Nếu bạn cảm thấy bạn không thể nhìn thấy chúng mà không xấu-mouthing bestie của bạn; có lẽ, bạn nên nghỉ ngơi từ bạn bè chung của bạn trong một thời gian.
# 12 Chấp nhận mối quan hệ kết thúc. Bạn có thể kết nối lại sau một thời gian, nhưng tốt nhất là không để điền vào bản thân với hy vọng. Hãy xem xét các mối quan hệ kết thúc. Nếu bạn kết nối lại xuống đường, tuyệt vời. Nhưng đối với sức khỏe tâm thần của riêng mình, chấp nhận những gì đã xảy ra và cảm xúc xử lý sự tan rã.
Mất người bạn thân nhất của bạn không phải là dễ dàng; nó sẽ được thực sự khó khăn. Nhưng bạn sẽ có thể vượt qua được và làm cho nó thông qua sự mất mát này.
