Làm thế nào để xây dựng lại ủy thác Sau Ngay cả những loại tồi tệ nhất phản bội
Bạn đều biết tầm quan trọng của sự tin tưởng là trong một mối quan hệ. Nếu không có nó, không có hy vọng cho một hạnh phúc, tiếp tục lành mạnh với nhau. Nhưng đôi khi sự việc xảy ra có thể làm tổn thương sự tin tưởng giữa hai bạn. Nếu bạn học cách để xây dựng lại niềm tin và có niềm tin vào đối tác của bạn một lần nữa, mối quan hệ của bạn có thể chữa lành.
Nhưng nó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Tin tưởng không phải là một cái gì đó bạn có thể chỉ cách kỳ diệu xây dựng lại. Bạn cần phải đặt rất nhiều công việc vào nó. Điều đó có nghĩa cả mọi người cần phải được làm việc cùng nhau để làm cho nó xảy ra.
Khi niềm tin bị mất, bạn có thể không chỉ bỏ qua nó
Nhiều cặp vợ chồng nghĩ rằng họ chỉ có thể nói chuyện qua vấn đề và mọi thứ đều tốt hơn. Nhưng nó không thực sự làm việc như thế. Niềm tin là rất nhiều mong manh hơn có vẻ như đôi khi. Nếu đối tác của bạn đã lừa dối hoặc đang nói xấu về bạn sau lưng của bạn, phải mất hơn một cuộc trò chuyện đơn giản để vượt qua nó.
Bỏ qua thực tế là sự tin tưởng giữa hai người đã bị hư hỏng sẽ chỉ làm cho mọi việc tồi tệ hơn. Có, bạn cần phải nói về những gì đã xảy ra và đi đến một giải pháp, nhưng bạn cũng cần phải nói về cách thức tiến hành khôi phục lại niềm tin.
Làm thế nào để xây dựng lại niềm tin sau khi thậm chí sự phản bội tồi tệ nhất
Nó có thể là thực sự khó khăn để làm, nhưng nó có thể để xây dựng lại niềm tin. Điều duy nhất bạn thực sự cần để làm điều đó là hai người sẵn sàng. Nếu bạn không muốn tin tưởng một lần nữa, bạn sẽ không. Nó đơn giản đó.
Nhưng nếu bạn thật sự muốn học cách tin tưởng đối tác của bạn một lần nữa sau khi một sự phản bội rất lớn, đây là cách bạn có thể làm điều đó.
# 1 Nói ra vấn đề hoàn toàn. Có rõ một vấn đề mà tất cả mọi thứ thiết lập tắt. Bạn cần phải ngồi xuống và thảo luận về nó lại với nhau hoàn toàn. Bạn không thể chỉ nói về nó trong một phút ngắn và được thực hiện với nó. Điều đó sẽ không giải quyết bất cứ điều gì.
Vâng, thật khó để làm nhưng để xây dựng lại niềm tin, bạn cần phải làm điều đó. Nói với họ cách bạn cảm nhận và chính xác những gì đang diễn ra trong tâm trí của bạn. Chỉ khi đó bạn vừa có thể di chuyển về phía trước và làm việc hướng tới xây dựng lại những gì bạn đã từng có.
# 2 Hình ra nếu bạn thực sự có thể xây dựng lại nó. Đây có mọi thứ để làm với thảo luận nếu cả hai bên muốn làm những điều trên. Khi nói đến việc biết làm thế nào để xây dựng lại niềm tin, bạn cần phải nhận ra rằng nếu một người sẽ đưa ra tất cả các nỗ lực của họ, người kia có phải sẵn sàng để làm như vậy.
Nếu một người đã từ bỏ, không có hy vọng cho xây dựng lại. Vấn đề mà gây ra sự tin tưởng để phá vỡ ở nơi đầu tiên có thể không được tha thứ, một trong hai. Nó tùy thuộc vào hai người bạn ngồi xuống và con số đó ra.
# 3 thoại mong đợi của bạn. Xây dựng lại niềm tin là một quá trình tẻ nhạt. Cả hai phải sẵn sàng để đáp ứng mong đợi của một số bạn có thể chưa bao giờ phải làm trước. Nếu có được gian lận liên quan, một người có thể yêu cầu rằng người khác gọi họ là ở đây và ở đó.
Cả hai phải hiểu rằng mọi thứ sẽ phải khác nhau trong một thời gian để sự tin tưởng có thể được xây dựng trở lại. Và điều đó có nghĩa là đáp ứng sự mong đợi cần thiết để làm cho điều đó xảy ra.
# 4 Giao tiếp thường xuyên. Nếu bạn thực sự muốn biết làm thế nào để xây dựng lại niềm tin, bạn phải nói về cảm giác của bạn. Nếu bạn khó chịu về điều gì đó đối tác của bạn đã khiến bạn không muốn tin tưởng họ, nói với họ về điều đó. Thảo luận về nó sâu sắc vì vậy có một sự hiểu biết mạnh mẽ của lý do tại sao sự tin tưởng đã biến mất.
Bằng cách này, bạn sẽ vừa có thể hiểu những gì các nhu cầu khác và cũng có thể những gì đang làm tổn thương họ nhiều nhất. Khi bạn biết những điều này, nó dễ dàng hơn để chữa lành và tiến tới một nơi tin tưởng một lần nữa.
# 5 Cả hai phải làm những gì bạn nói bạn sẽ làm. Bây giờ không phải là thời gian cho lời hứa suông. Đừng nói với đối tác của bạn, bạn đang đi để đưa họ vào một ngày đáng kinh ngạc chỉ để đi dạo trong cửa hai giờ khuya mà không một lời giải thích và mương kế hoạch cho đêm.
Điều đó sẽ giữ sự tin tưởng xa, rất xa. Dính vào văn bản của bạn. Khi khác có ý nghĩa của bạn có thể dựa vào văn bản của bạn, họ sẽ bắt đầu có niềm tin vào bạn và tin tưởng bạn một lần nữa.
# 6 làm việc vào việc phát triển mối quan hệ của bạn tình cảm. Khi bạn mất một số tin tưởng, bạn phát triển ngoài. Bạn không phải là ở mức độ cảm xúc giống như bạn là trước và đó là độc hại cho mối quan hệ của bạn.
Làm việc trên ngày càng xích lại gần nhau. Điều này có thể khó khăn do thiếu tin tưởng nhưng bạn có thể làm điều đó nếu bạn thực hiện một nỗ lực. Nói về ngày của bạn. Yêu cầu họ những câu hỏi mà tôi sẽ chỉ cho họ thêm về họ thực sự là ai. Có sâu, cuộc nói chuyện căng thẳng. Bond hơn và bạn sẽ tìm thấy niềm tin sẽ trở lại.
# 7 Duy trì một cuộc sống thân mật khỏe mạnh. Đây không chỉ là qua đường tình dục, một trong hai. Bạn phải làm việc vào việc cho phép mình dễ bị tổn thương với nhau. Đó là cách tin tưởng được hình thành và đó là cách bạn sẽ xây dựng lại nó. Mở ra và nói về nỗi sợ hãi và muốn của bạn và mong muốn. Là thân mật theo cách này giúp bạn cả hai nhận ra rằng bạn có thể tin tưởng người kia với những bí mật của bạn.
# 8 Tránh gây nên. Có điều chắc chắn rằng thiết lập đối tác của bạn tắt và buồn bã họ. Nếu bạn đã mất lòng tin vào các mối quan hệ, bạn phải đặc biệt chú ý những điều đó để bạn có thể tránh chúng.
Đừng muộn vào ban đêm và không nhắn tin cho đối tác của bạn trở lại nếu bạn biết rằng làm cho họ thực sự tức giận và nghi ngờ của bạn. Kiểm tra với họ và giao tiếp. trigger Tránh sẽ giúp mọi thứ suôn sẻ hơn vì vậy bạn không mở lại vết thương cũ bạn đã dành chữa bệnh quá lâu.
# 9 Pay sự chú ý. Đó là một khái niệm rất đơn giản mà nhiều người chỉ không làm đủ. Tập trung vào các đối tác của bạn và chú ý đến mong muốn và nhu cầu của họ. Bạn có thể không nghĩ rằng điều này sẽ giúp với sự tin tưởng, nhưng nó sẽ.
Bạn sẽ có ý thức hơn về cách thức họ đang cảm thấy và những cách họ đang phản ứng với những điều khác nhau. Đây là một điều tuyệt vời bởi vì bạn sẽ nhìn thấy khi họ đang buồn bã và có thể nói chuyện với họ về điều đó nếu họ có một thời gian khó khăn mở ra.
# 10 Give it thời gian. Niềm tin có thể là một điều dễ dàng để có cho đến khi nó bị hỏng. Sau khi nó bị mất, nó có thể mất một thời gian rất dài để xây dựng lên một lần nữa. Nó sẽ đưa cả hai bạn chứng minh mình cho người khác, tùy thuộc vào những gì đã xảy ra.
Bạn phải kiên nhẫn. Nếu vẫn có một thiếu tin tưởng một vài tháng xuống đường, bạn không thể có được buồn bã về nó. Liên tục làm việc để xây dựng một mối quan hệ đáng tin cậy và theo thời gian, bạn sẽ thấy cách mạnh mẽ niềm tin của bạn đã phát triển.
Biết làm thế nào để xây dựng lại niềm tin sẽ giúp bạn trong cuộc sống nhiều hơn bạn nghĩ. Nếu bạn đang trải qua một thời gian khó khăn với bạn bè, gia đình, hoặc có ý nghĩa khác, những lời khuyên có thể giúp bạn chữa lành và phục hồi rằng niềm tin bị mất.
