Làm thế nào để xây dựng lại tin tưởng với người quen của bạn Hurt Nếu không làm bào chữa
Chúng ta đều làm cho những sai lầm. Hầu hết là tương đối nhỏ và có thể được bỏ qua bởi những người xung quanh chúng ta. Tuy nhiên, có một số sai lầm với những hậu quả rất lớn. Và nếu bạn đang yêu cầu làm thế nào để xây dựng lại niềm tin với ai đó mà bạn bị tổn thương, nó có lẽ là lớn.
Ví dụ, quên để đón bạn bè của bạn từ trường là trẻ vị thành niên phạm sai lầm khá, và nhiều khả năng, bạn của bạn sẽ tha thứ cho bạn. Bây giờ, nếu bạn ngủ với đối tác của bạn bè, đây là một sự vi phạm rất lớn tin tưởng. Xây dựng lại mối quan hệ của bạn với họ sẽ không hề dễ dàng.
Trong thực tế, nó có thể không xảy ra. Tôi nên nói với bạn rằng. Tôi biết, nó không phải là những gì bạn muốn nghe, nhưng đó là sự thật.
Làm thế nào để xây dựng lại niềm tin với ai đó mà bạn tổn thương
Tôi có một người bạn ở trường trung học người ngủ với bạn trai cũ của tôi. Tôi là một trinh nữ và khá thiếu kinh nghiệm khi nó đến mối quan hệ. Dù sao, cô đã vi phạm tình bạn của chúng tôi. Cô đã đến nhà tôi một năm sau đó với một lá thư trong tay và nước mắt chảy dài trên khuôn mặt của cô cô, nhưng tôi không cảm thấy bất cứ điều gì cho cô ấy.
Tôi đã tha thứ cho cô vì mẹ tôi buộc tôi phải, nhưng tôi không bao giờ nói chuyện với cô một lần nữa. Tôi không thể tin tưởng cô ấy nữa. Cô ấy không còn là một người quan trọng trong cuộc sống của tôi.
Bạn có thể muốn biết làm thế nào để xây dựng lại niềm tin với ai đó mà bạn tổn thương, nhưng tùy thuộc vào những gì đã xảy ra, bạn có thể không có khả năng xây dựng lại các mối quan hệ. Giữ cằm của bạn lên tuy nhiên, không có gì sai với cho nó một thử rắn. bạn có thể hàn gắn một trái tim tan vỡ?
# 1 Hãy trung thực với chính mình. Bạn cần phải nhận được sự thật của bạn thẳng và đi sạch với chính mình. Nó không dễ dàng chấp nhận hành động của bạn, nhưng nếu bạn muốn sửa chữa các mối quan hệ, bạn sẽ phải làm điều này đầu tiên. Hiểu biết những gì bạn đã làm được sai và lấy lỗi là một bước rất quan trọng. Nếu không, bạn không làm điều này vì những lý do đúng đắn.
# 2 Nói chuyện với một bên thứ ba. Trước khi bạn tiếp cận người này, nói chuyện với một ai đó mà bạn tin tưởng. Đôi khi điều này có thể giúp bạn thấy việc làm sai trái trong hành động của bạn hoặc họ có thể giúp bạn giải phóng những cảm xúc đằng sau hành động của bạn. Bạn có thể đã dồn nén sự tức giận, buồn bã, và thất vọng, vì vậy làm giảm những cảm xúc trước là một ý tưởng tốt.
# 3 Gặp lên với họ. Không, không phải qua Whatsapp hoặc FB messenger. Bạn cần phải đáp ứng kịp với họ trong người. Bạn hơi say lên, phải không? Vì vậy, bây giờ bạn cần phải đối đầu với họ mặt đối mặt nếu bạn muốn bất kỳ cơ hội xây dựng lại niềm tin với họ. Bạn không thể là một kẻ hèn nhát trong tình huống này, nếu không họ sẽ không bao giờ chấp nhận lời xin lỗi của bạn.
# 4 Bạn có thực sự cảm thấy xấu? Nếu bạn đang xin lỗi vì bạn cảm thấy buộc phải, sau đó đừng xin lỗi. Bạn rõ ràng không hiểu mức độ đầy đủ của hành động của bạn hay cảm thấy hối hận vì những gì bạn đã làm.
Bạn chỉ có thể xin lỗi khi bạn thực sự cảm giác rằng bạn hơi say lên. Tình hình sẽ làm cho bạn cảm thấy khủng khiếp. Nói “Tôi xin lỗi,” không có nghĩa là một điều chết tiệt trừ khi có cảm xúc đằng sau nó.
# 5 linh hồn thời gian tìm kiếm. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để xây dựng lại niềm tin với ai đó mà bạn bị tổn thương, trước khi bạn nói chuyện với họ, bạn cần phải làm một số linh hồn tìm kiếm nghiêm trọng. Bạn không thể nói về lý do tại sao bạn đã làm những gì bạn đã làm, trừ khi bạn thực sự biết tại sao. Bạn cần phải nhìn vào bên trong và thực sự tìm ra nguyên nhân gốc rễ của hành động của bạn. Đó có phải là vì ghen tuông? Nỗi sợ? Mất an toàn?
# 6 Hãy cởi mở. Đây là những bước khổng lồ bạn đang làm và tôi tự hào về bạn. Nó không dễ dàng chỉ ra sai sót của chúng ta. Tôi biết, tất cả chúng ta có cái tôi. Trong trường hợp này, nó cần phải được thực hiện. Khi bạn đang nói chuyện với người đó, chắc chắn rằng bạn vẫn mở và giao tiếp. Họ sẽ phải làm rất nhiều chuyện và bạn cần phải lắng nghe với sự đồng cảm. Đừng đánh giá chúng. Bạn không thích bị đánh giá, phải không?
# 7 Make cuộc nói chuyện có ý nghĩa. Đây là một cơ hội tuyệt vời để bạn tận dụng các cuộc nói chuyện. Cậu cả mở và lắng nghe với nhau đó là rất tốt. Bạn đã sạch, bạn nói về những gì đã xảy ra, và bây giờ nó là thời gian để hàn gắn sự tin tưởng bị phá vỡ.
Khi tất cả mọi người đã bình tĩnh lại, bây giờ đến lượt bạn nói chuyện về việc tại sao và những gì bạn đã làm. Hãy nhớ rằng, không đổ lỗi cho nạn nhân, sử dụng cuộc nói chuyện như một cách để cho họ thấy bạn đã học được từ những sai lầm của bạn.
# 8 Thảo luận về tại sao bạn đã làm nó. Tôi nói nó ở trên và tôi sẽ nói lại lần nữa. Bạn cần phải nói về tại sao bạn đã làm nó. Hãy trung thực, đó là tất cả họ muốn biết. Họ muốn biết lý do tại sao bạn cảm thấy cần phải phá vỡ niềm tin của họ. Nói với họ lý do tại sao và được trung thực càng tốt. Cho dù bạn đã lừa dối, ăn cắp, hoặc sử dụng một ai đó / cái gì đó. Hãy trung thực và giải thích tại sao.
# 9 bình tĩnh Be. Mong đợi những người này sang chương trình xúc động. Họ sẽ được pissed off, nó là điều tự nhiên. Họ cảm thấy bị phản bội bởi bạn và bây giờ bạn cần phải đối mặt với hậu quả. Không có điểm chiến đấu với họ, bạn sẽ cần phải bình tĩnh và đối mặt với những cơn bão. Đừng làm cho bào chữa cho hành động của bạn hay đổ lỗi cho họ. Chịu trách nhiệm, thừa nhận lỗi của bạn, và xin tha thứ.
# 10 giải pháp một món quà. Tất nhiên, điều này sẽ không luôn luôn làm việc. Trong một số trường hợp, người đó sẽ rất tức giận hoặc bị tổn thương, họ sẽ không thể nói chuyện với bất kỳ xa hơn với bạn. Và nếu đó là trường hợp, bạn sẽ cần phải tôn trọng mong muốn của họ. Nếu họ sẵn sàng để di chuyển về phía trước, sau đó trình bày chúng với một giải pháp cho vấn đề. Đưa ra một kế hoạch hợp lý cho họ để lấy lại niềm tin của bạn một lần nữa.
# 11 Họ có thể không muốn làm bạn với bạn. Tôi biết bạn muốn xây dựng lại niềm tin với ai đó mà bạn tổn thương, nhưng tùy thuộc vào những gì bạn đã làm, hành động của bạn có thể có thực sự làm tổn thương họ. Trong một số trường hợp, họ sẽ không muốn có một mối quan hệ với bạn.
Tôi biết bạn muốn lấy lại niềm tin của họ, nhưng nếu họ đang làm tổn thương quá nhiều, nó sẽ không xảy ra. Đáng buồn thay, bạn chỉ sẽ phải quay trở lại và cung cấp cho họ không gian.
# 12 Bạn có thể tiếp cận họ một lần nữa tại một thời điểm sau đó. Cung cấp cho họ không gian. Nếu họ không hoàn toàn đóng cửa bạn khỏi cuộc sống của họ, bạn vẫn có thể có một cơ hội. Tuy nhiên, điều này có nghĩa là đem lại cho họ thời gian để bình tĩnh lại và suy nghĩ. Bạn có thể cố gắng tiếp cận với họ một lần nữa trong một vài tháng nữa và xem nếu họ sẵn sàng nói chuyện một lần nữa.
# 13 Đỗ không mắc phải sai lầm tương tự một lần nữa. Nếu bạn muốn thực sự hiển thị bạn đã học được bài học của bạn và bạn đã sẵn sàng để lấy lại niềm tin của họ, không mắc phải sai lầm tương tự hai lần. Nếu bạn làm điều đó một lần nữa, tốt, bạn sẽ chắc chắn mất chúng. Họ chỉ đưa cho bạn một cơ hội thứ hai và bạn sẽ shit vào nó? Sau đó, bạn thực sự không xứng đáng tình bạn và tình yêu của họ.
Hiểu được cách để xây dựng lại niềm tin với ai đó mà bạn bị tổn thương không phải là dễ dàng, nhưng nó có thể được thực hiện. Bạn sẽ cần phải đặt trong rất nhiều của công việc, nhưng nếu bạn quản lý để làm cho nó làm việc, bạn sẽ nhận được các người trở lại vào cuộc sống của bạn.
