Làm thế nào để tự mình: 14 bước để làm mất cuộc sống của bạn & tình yêu Là Bạn
Mọi người luôn luôn nói, “oh, bạn phải là chính mình.” Nhưng thực sự, những lời khuyên dở tệ như thế là như thế nào? Hãy là chính bạn! Họ không nói cho bạn biết làm thế nào để được chính mình, họ chỉ cần nói rằng bạn cần phải được chính mình. Vâng, mọi người đều biết rằng bản thân tốt nhất của bạn là khi bạn là chính mình.
Ý tôi là, đây không phải là khoa học tên lửa, con người. Nhưng thực sự hiểu làm thế nào để được chính mình là một điều hoàn toàn khác nhau. Mặc dù bạn là chính mình trong một số trường hợp, thật khó để có thể cho biết bạn là ai.
Làm thế nào để trở thành chính mình – 14 cách để trở thành người bạn của bạn
Khi tôi ở trong một nhóm người, tùy thuộc vào họ là ai, tôi có thể rất im lặng hoặc tự thân đi ra. Mặc dù bạn bè của tôi bảo tôi phải thư giãn và chỉ là chính mình, đôi khi cũng không dễ dàng gì để tôi thư giãn.
Khi tôi hỏi bạn bè của tôi về bản thân mình như thế nào, họ thường không có câu trả lời bởi vì, thành thật mà nói, họ không biết. Đó là một câu hỏi có vẻ dễ trả lời nhưng khi bạn thực sự kiểm tra nó, thật khó để đưa ra các mẹo xây dựng. Nhưng hãy lắng nghe, tôi có bạn. Ai nghĩ việc làm thế nào để trở thành chính mình có thể là khó?
# 1 Điều gì làm bạn không phải là chính mình? Bạn có biết điều gì khiến bạn không phải là chính mình? Nó là nhóm người? Những người mà bạn không biết? Bạn cần phải tìm ra các kích hoạt mà làm cho bạn khó chịu. Một khi bạn đã biết nó là gì thì bạn có thể làm việc để kiểm tra chính xác những thành phần nào khiến bạn cảm thấy không thoải mái.
Bạn cần phải tách tất cả mọi thứ và thực sự thu hẹp chính xác những gì làm cho bạn không phải là chính mình. Những gì đang cản trở bạn?
# 2 Bạn có thực sự biết bạn là ai? Nhưng thực sự? Nếu bạn không thể là chính mình và bạn gặp phải những vấn đề thư giãn, có thể bạn thực sự không biết mình là ai. Điều này có nghĩa là bạn cần phải dành thời gian và thử những điều mà bạn có thể không nghĩ là dành cho bạn. Khám phá bản thân là cách duy nhất để bạn biết mình. Vì vậy, hãy ra khỏi đây và kiểm tra dòng nước.
# 3 Không tập trung vào ý kiến của người khác về bạn. Đây là những gì chúng ta làm, nhưng nó không đáng. Cuối tuần này, tôi đã đi ra ngoài trong một bộ váy mới và trong vài phút, tôi lo lắng về những gì mọi người nghĩ về nó. Sau đó, nó đánh tôi – tôi cảm thấy tốt trong đó, tôi cảm thấy sexy, vậy tại sao tôi nên quan tâm? Và đó là sự kết thúc của nó.
Nếu tôi ở trong tâm trí, tôi sẽ ngồi trong góc cả đêm, sợ đứng lên. Việc tra tấn tinh thần chúng ta gây ra cho chính chúng ta không liên quan gì đến người khác. Đó là tất cả trong đầu của chúng tôi.# 4 Bạn không làm điều này để gây ấn tượng với người khác. Bạn không thể cố gây ấn tượng với những người khác. Nó sẽ không làm việc, nhưng thực sự, nó không phải. Mọi người đọc qua giấy gạo. Bạn cần phải hiểu rằng bạn không ở trên trái đất này để gây ấn tượng với mọi người. Tôi đã cố gắng để gây ấn tượng với mọi người nhưng bây giờ, tôi không quan tâm.
Và điều thực sự bắt đầu xảy ra là mọi người trở nên ấn tượng và không an toàn về tự do của tôi. Tôi vô tình nắm lấy vị trí quyền lực dựa trên khả năng của tôi để được bản thân mình.
# 5 Hãy cố gắng ở trong thời điểm này. Nhiều lần, tôi đã bị mắc kẹt trong đầu, suy nghĩ về cách tôi nhìn, những gì tôi nên nói, hoặc những gì tôi nên làm. Nhưng nó không quan trọng. Tôi đã kết thúc việc mất đi những gì đang xảy ra vào lúc này và bỏ qua những trải nghiệm đó.
Thay vào đó, hãy tham gia hoàn toàn vào thời điểm này. Nó giúp bạn không chỉ thư giãn nhưng trở nên tự nhận thức được những gì đang xảy ra xung quanh bạn. Những người này có tiêu cực đối với bạn hay là tất cả trong đầu bạn?# 6 Biết những suy nghĩ tiêu cực này. Bạn thậm chí không nhận thấy những suy nghĩ tiêu cực chạy qua đầu của bạn. Nhưng, đã đến lúc bạn chú ý và trở nên ý thức hơn về những gì đang xảy ra trong đầu bạn. Hãy ý thức về cách bạn nghĩ.
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn thường chỉ nghĩ những suy nghĩ tiêu cực khi bạn ở trong một nhóm người, thì đã đến lúc chuyển những suy nghĩ đó. Bây giờ, điều này có thể không được dễ dàng như vậy. Nếu những người mà bạn đang ở cùng đóng góp vào những suy nghĩ tiêu cực này, hãy tự loại bỏ mình khỏi họ để bắt đầu đưa tình cảm.
# 7 Hãy suy nghĩ về nó như thế nào khi bạn còn nhỏ. Khi bạn còn nhỏ, bạn đã được tự do. Trẻ em là bản chất của tình yêu và tự nhiên. Quay trở lại trong trí nhớ của bạn và suy nghĩ về những gì bạn đã như thế khi bạn còn nhỏ bởi vì đó là bạn là ai. Nếu bạn không còn là người đó, bạn cần phải xem những gì làm cho bạn thay đổi.
# 8 Làm theo bản năng ruột của bạn. Trong một số trường hợp, bạn không thể tự mình hành động vì một lý do chính đáng. Trực giác của bạn có thể cho bạn không tin tưởng tình huống hoặc người mà bạn đang nói chuyện. Nếu bạn không cảm thấy như bạn có thể mở rộng cho ai đó hoặc cảm thấy cần phải hành động theo một cách khác, đó là cơ thể của bạn nói với bạn rằng người này không tốt cho bạn. Hãy lắng nghe bản năng của bạn.
# 9 Chấp nhận bạn là ai. Bạn là người bạn. Bạn có thể không thích những thứ về bản thân, nhưng thực tế của vấn đề là, đó là bạn là ai. Vì vậy, hãy thừa nhận bạn và bạn là ai trước bất cứ điều gì.
Một khi bạn làm điều này, mọi lời chỉ trích từ bạn bè và gia đình bạn sẽ lỗi thời. Tại sao? Bởi vì bạn biết và bạn không quan tâm.
# 10 Thực hiện các mục tiêu cho chính mình. Thực hiện các mục tiêu nhỏ và lớn cho chính mình. Các mục tiêu nhỏ có thể là bạn tham gia vào một lớp bạn luôn muốn thực hiện như quyền anh. Được rồi, thế là xong. Bạn bước ra ngoài vùng thoải mái của bạn và làm những việc mới nhưng đam mê với bạn.
Mục đích lớn hơn của bạn có thể là viết một cuốn sách vào năm tới hoặc có được một công việc mới trong một lĩnh vực hoàn toàn khác. Những mục tiêu này phải dựa trên những gì bạn thực sự muốn và không phải những gì bạn bè của bạn nghĩ bạn nên làm.
# 11 Biết rằng bạn đã từng là chính mình. Có thể bạn bè của bạn đã nói điều gì đó đã thay đổi bạn hoặc bạn đã trải qua một tình huống chấn thương, nhưng tại một thời điểm trong cuộc đời bạn, bạn là bạn. Bạn cần nhớ điều đó vì điều đó giúp bạn làm việc trở lại trở thành bạn một lần nữa. Linh hồn của bạn không bị mất. Nó chỉ được che đậy để giữ nó khỏi bị tổn thương. Nhưng, đã đến lúc lấy mặt nạ ra.
# 12 Tìm hiểu để yêu thương phẩm chất của bạn. Hãy lắng nghe, bạn là người bạn. Tôi biết, tôi trở nên quá mạnh mẽ và trong khuôn mặt của bạn, nhưng đó là tôi là ai. Tôi có thể cố gắng để chế ngự nó, nhưng về bản chất, nó là bên trong tôi. Vì vậy, bất kể phẩm chất bạn có, tốt hay xấu, hãy chấp nhận chúng.
Bạn có thể dành thời gian để làm việc với những phẩm chất yếu ớt của bạn, nhưng trước tiên, chấp nhận rằng bạn có họ và họ là một phần của bạn. Chúng ta đều có những phẩm chất tốt và xấu, chúng ta là con người.
# 13 Nếu bạn bị những người tiêu cực bao vây, hãy thay đổi nó. Nếu bạn bị bao quanh bởi những người bạn cực kỳ tiêu cực hoặc không hỗ trợ, sau đó cắt chúng ra bởi vì bạn sẽ không bao giờ biết làm thế nào khi bản thân mình đang cố gắng phá vỡ bạn bằng cách thao túng và tiêu cực
Không quan trọng nếu họ là những người bạn suốt đời, họ không phải là những người bạn thật sự. Nếu bạn muốn trở thành chính mình, bạn cần phải cắt bỏ những người mang bạn xuống tinh thần và tinh thần. Họ chỉ phát triển sự trưởng thành của bạn như một người.
# 14 Hát mình với những người có cùng sở thích. Bạn có bao giờ nghĩ rằng có thể bạn không thể thư giãn xung quanh bạn bè của mình vì bạn thực sự không có bất cứ điều gì tương đồng với họ và rằng bạn đã giả dối toàn bộ thời gian này? Tin tưởng tôi, giả mạo gì đó có nhiều năng lượng hơn là chỉ là chính mình. Bạn phải chơi một người hoàn toàn khác.
Hãy cố gắng bao quanh mình với những người có chung sở thích với bạn. Khi bạn làm vậy, bạn sẽ thấy mình tự động thư giãn và tận hưởng công ty của họ. Ý tôi là, bạn kết nối với họ ở mức độ thân mật là những gì bạn cần trong cuộc sống.
Bây giờ bạn đã có những công cụ cần thiết, đó là lúc bạn đưa chúng vào thực tiễn. Biết làm thế nào để là chính mình chắc chắn là một thách thức, nhưng nếu bạn muốn được cảm xúc và tâm thần miễn phí, chỉ cần làm điều đó.
