Làm thế nào để trở thành cảm xúc độc lập & Dừng dùng khác cho Hạnh phúc
Trong thời hiện đại, chúng tôi đang được bao quanh bởi rất nhiều điều và mọi người rằng thật khó để tìm ra nơi giọng nói của bạn đến từ đâu. Co một vai tin tôt lanh! Bạn có thể học cách trở thành cảm xúc độc lập, nó chỉ đơn giản là cần có thời gian và công sức để đạt được mục tiêu của bạn.
Bạn có phải là người hài lòng?
Có lẽ bạn đang phụ thuộc vào iPhone của bạn, có lẽ bạn đang nghiện truyền thông xã hội, hoặc có thể bạn đang rất quan tâm làm hài lòng tất cả mọi người khác mà bạn bỏ qua điều đó cằn nhằn tiếng nói bên trong nói cho bạn để làm những gì bạn muốn làm.
Điểm mấu chốt là này-bạn không thể thực sự hạnh phúc khi bạn đang làm hài lòng tất cả mọi người khác. Nếu bạn phụ thuộc đang ở trên một cái gì đó hoặc ai đó, bạn sẽ không bao giờ thực sự kiểm soát được một trong hai.
Bạn sẽ không thể làm hài lòng bản thân, là lái tàu của riêng bạn?
Nhiều người trong số chúng ta không nhận ra rằng chúng tôi thực sự phụ thuộc vào một cái gì đó hoặc ai đó, và đó là chỉ khi mà điều hay người không phải là xung quanh nữa mà chúng ta bắt đầu nhận ra mức độ của vấn đề.
Là phụ thuộc cảm xúc vào một cái gì đó là trong đầu của bạn, đó là một sự thật, nhưng phải mất một số nỗ lực để giải phóng bản thân khỏi xiềng xích của nó. Khi bạn đang phụ thuộc vào một cái gì đó hoặc ai đó, bạn sẽ không bao giờ có thể làm cho một công ty và quyết định vững chắc. Bạn dễ bị tổn thương đến các chiến thuật dối trá của người khác, và bạn không bao giờ thực sự chắc chắn về những gì bạn muốn hoặc nơi bạn đang đi. Nó không phải là một công thức cho hạnh phúc hay thực hiện.
Làm thế nào để có tinh thần độc lập
Không chắc làm thế nào để có tinh thần độc lập? Hãy cùng khám phá các chủ đề trong một chi tiết cắn.
# 1 Thừa nhận vấn đề đầu tiên. Bạn không thể thực hiện bất kỳ thay đổi trong cuộc sống của bạn nếu bạn không thừa nhận rằng có một vấn đề ở nơi đầu tiên. Nó không phải dễ dàng để thừa nhận rằng bạn đang chịu ảnh hưởng của người khác, hoặc bạn đang phụ thuộc vào một cái gì đó. Nhưng bạn không thể di chuyển về phía trước, trừ khi bạn làm.
Hãy ngồi xuống và suy nghĩ cẩn thận. Hãy trung thực với chính mình và xác định được điều hay người mà bạn đang quá phụ thuộc vào. Khi bạn đã thừa nhận điều này và thừa nhận cho chính mình, bạn có thể di chuyển về phía tiến bộ.
# 2 Nhận biết chính mình. Bạn có biết bạn thực sự là người ở rất cốt lõi của bạn? Bạn không thể học cách trở thành cảm xúc độc lập nếu bạn không phải là bạn tốt nhất của riêng bạn. Điều đó không có nghĩa là bạn giống như tất cả mọi thứ về bản thân. Nó không có nghĩa là bạn chấp nhận chính mình cho bạn là ai. Thừa nhận rằng bạn là một người cả người xứng đáng sự tôn trọng giống như bất cứ ai khác.
Khi bạn đang phụ thuộc vào ai đó hoặc một cái gì đó, nó có khả năng mà bạn thiếu một số tiền nhất định của lòng tự trọng. Nhận thức được những điểm mạnh của bạn và đẩy chúng về phía trước, đồng thời cũng thừa nhận sai sót của mình và thực hiện một hiệp ước với chính mình để cải thiện chúng, là bước tiến lớn nhất mà bạn có thể thực hiện.
# 3 Dừng đánh bại chính mình lên về những điều đã xảy ra. Có thể là bạn đã trở nên phụ thuộc bởi vì một cái gì đó đã xảy ra trong quá khứ. Và nó gõ tự tin của bạn xuống. Bạn có thể học cách trở thành cảm xúc độc lập một lần nữa. Trước tiên, bạn nên tìm hiểu những gì đã xảy ra và để cho nó đi.
Không có điểm nào trong cách kéo hành lý xung quanh với bạn. Nó sẽ không giúp đỡ. Cũng không phải nó sẽ thay đổi quá khứ. Tất cả các bạn có thể làm là học hỏi từ nó. Vì vậy, cái nhìn đối với bất kỳ bài học mà bạn có thể học hỏi và lời thề để thực hiện các bước cần thiết để làm như vậy.
Chấp nhận rằng bạn có thể đã phạm sai lầm trong quá khứ. Embrace họ và thừa nhận rằng sai lầm làm cho bạn một con người. Bạn không thể có một chuỗi liên tục hối tiếc trong cuộc sống của bạn nếu bạn muốn được hạnh phúc, khỏe mạnh, hoặc độc lập.
# 4 Hãy tự hỏi mình những người bạn đang đưa ra quyết định cho. Khi bạn có một quyết định để thực hiện, bạn làm gì? Bạn ngồi xuống và suy nghĩ mọi chuyện một cách logic trong khi nghe tiếng nói bên trong của riêng bạn? Hoặc, nhiều khả năng, bạn có hỏi những người xung quanh bạn biết những gì họ suy nghĩ và đi với tiếng nói đa số?
Đây là cuộc sống của bạn. Bạn không thể sống nó cho người khác. Bạn phải đưa ra quyết định mà ngồi tốt với bạn. Đó là cách duy nhất bạn có thể đến cuối cuộc đời hy vọng dài của bạn với vài hối tiếc. Nếu bạn hỏi người khác những gì họ sẽ làm gì, bạn luôn luôn sẽ được sống một cuộc sống đó không phải là thật sự của bạn.
Một trong những bước quan trọng nhất đối với việc học làm thế nào để có tinh thần độc lập đang bắt đầu đưa ra quyết định cho chính mình, không có vấn đề nhỏ như thế nào.
# 5 Hiểu điều đó và mọi người đến và đi. Cuộc sống không đứng yên và điều đó có nghĩa rằng đôi khi bạn sẽ vẫy tay tạm biệt với những người mà bạn quan tâm và những điều mà bạn muốn ở lại cuộc sống của bạn. Bạn không cần phải kiểm soát tất cả mọi thứ. Và bạn phải buông dây cương và cho phép cuộc sống chảy. Đó là một trong những bước lớn nhất mà bạn có thể mất tới hạnh phúc.
Bằng cách trở thành siêu gắn liền với những điều hay mọi người, bạn đang thể hiện sự phụ thuộc của bạn một cách rầm rộ. Chắc chắn, đó là tốt đẹp khi người trong cuộc sống của bạn những người bạn thích dành thời gian với, nhưng nếu họ quyết định rời khỏi cuộc sống của bạn, là nó thực sự kết thúc? Dĩ nhiên là không! Bạn đã có một cuộc sống trước mặt họ. Bạn sẽ có một sau quá.
người phụ thuộc phát triển chấp trước mạnh mẽ đến con người và sự vật và khi chúng biến mất, cảm giác đau buồn có thể được áp đảo. Hiểu rằng bạn là một con người trọn vẹn theo đúng nghĩa của riêng bạn và rằng cuộc sống sẽ chảy trong và xung quanh bạn. Dù bằng cách nào, bạn sẽ ổn thôi.
# 6 Own lựa chọn của bạn, có chuyện gì xảy. quyết định Make cho chính mình, mà còn sở hữu những quyết định và lựa chọn hoàn toàn. Nếu họ đi sai, không có che giấu. Nếu họ đi ngay, chào mừng họ. Bạn không thể ngay cả thời gian cũng không thể là sai tất cả các thời gian trong hai.
Chịu trách nhiệm cho tất cả mọi thứ bạn làm và chọn trong cuộc sống là một trong những tính năng chính của việc độc lập. Bạn chỉ đơn giản là không thể học cách trở thành cảm xúc độc lập mà không cần làm điều này. Chắc chắn, đó là đáng sợ bất cứ lúc nào. Nếu bạn thất bại, bạn có thể mang nó cứng. Hãy nhớ rằng mỗi thất bại là một đường cong học tập mà bạn có thể chọn để đáp ứng một cách tích cực.
# 7 Đỗ không mất tất cả mọi thứ với trái tim. Mọi người sẽ chỉ trích bạn, mọi người sẽ làm tổn thương bạn, và mọi người sẽ nói những điều họ làm không có ý nghĩa. Đây là cuộc sống. Đây không phải là một sự phản ánh của bạn, đó là một sự phản ánh của họ. Chừng nào bạn đang đối xử với những người có lòng tốt và lòng từ bi, chúng ta hãy mọi thứ khác đi hoàn toàn trên đầu của bạn.
người cảm xúc phụ thuộc có xu hướng để có những lời chỉ trích vô cùng cá nhân. Họ xem nó như là một chút về nhân vật của mình và cho rằng những người đưa ra những lời chỉ trích chỉ không thích chúng vì một lý do. Đó không phải luôn luôn như vậy; có lẽ những lời chỉ trích được hiểu là mang tính xây dựng, ví dụ: một cái gì đó để bạn có thể học hỏi từ.
Bạn là một người có ý kiến riêng của bạn, cũng giống như mọi người khác là. Đừng mất tất cả mọi thứ để cá nhân. Và chẳng bao lâu bạn sẽ sớm tìm hiểu làm thế nào để có tinh thần độc lập như một kết quả.
Khi bạn tìm hiểu làm thế nào để có tinh thần độc lập, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn cảm thấy tự tin hơn. Bạn càng dựa vào chính mình, càng có nhiều kiểm soát bạn sẽ cảm nhận và ý thức được hoàn toàn ở lòng thương xót của người khác sẽ biến mất.
