Làm thế nào để Tìm Closure với chính mình sau khi một mối quan hệ
Các vụ chia tay làm tổn thương.
Heartbreak sẽ làm tổn thương nhiều hơn nữa
Mọi người đến và đi, và có những người sẽ để lại dấu chân trong trái tim của chúng tôi và để lại những kỷ niệm mà có thể kéo dài suốt đời. It’s ironic, phải không? Người có ý nghĩa nhiều với bạn cùng một lúc sẽ trở thành người xa lạ trong mắt bạn.Làm thế nào để di chuyển từ những kỷ niệm của một tình yêu quá khứ? Sự thật được nói, không có cách nào dễ dàng để vượt qua họ. Kinh nghiệm đã dạy tôi rằng chuyển từ một tình yêu quá khứ có thể đặt ra một thách thức lớn. Bạn có thể khóc tất cả những gì bạn muốn, nguyền rủa tất cả những gì bạn muốn, cười tất cả những gì bạn muốn, nhưng sự thật là bạn đang chia tay từ người bạn đời của bạn. Cho dù bạn đã khởi xướng vụ chia tay hay không, nó vẫn có xu hướng để lại một chút sting.
Không ai nói rằng di chuyển và tìm kiếm sự đóng cửa là điều dễ dàng. Tôi nhớ rằng tôi để cho nỗi buồn của tôi ảnh hưởng đến cách sống của tôi trong một thời gian. Tôi mặc cái buồn của tôi như một tấm vải liệm, và trong một thời gian, có vẻ như nỗi buồn của tôi sẽ kéo dài mãi mãi … Cho đến khi tôi quyết định rằng tôi đã có đủ.
Đôi khi tình yêu không đủ
Khi tôi lớn lên, tôi đã trưởng thành hơn một chút. Những mối quan hệ trong quá khứ của tôi đã dạy tôi một vài điều về tình yêu. Tôi đã học cách bỏ qua những ảo tưởng hay lý tưởng mà nhiều bộ phim lãng mạn và tiểu thuyết đã dạy tôi. Tôi ghét phải chấp nhận nó, tình yêu không bao giờ đủ để duy trì mối quan hệ. Mọi người thường có những ý tưởng sai lầm về tình yêu và mối quan hệ. Đôi khi, họ sẽ thấy mình ngột ngạt đối tác trong các mối quan hệ để lại ít hoặc không có chỗ cho sự tăng trưởng hoặc tự do.
Giữ những mối quan hệ trong quá khứ mà tình yêu không thể tiết kiệm có thể là không lành mạnh và có thể lấy đi hạnh phúc của bạn. Họ ngăn cản bạn di chuyển và sống trong hiện tại. Trong khi quá khứ có thể là một nơi tuyệt vời để ghé thăm nhân dịp, bạn sẽ không muốn ở đó.
Làm thế nào để hòa bình với quá khứ?
Di chuyển từ mối quan hệ trong quá khứ là không bao giờ dễ dàng, nhưng nó là có thể. Đó là một hành trình tự khám phá, làm hòa với chính mình, và học cách thực sự hạnh phúc.
# 1 Dành thời gian để buồn. Cho phép bạn dành thời gian để than khóc khi kết thúc mối quan hệ. Không sao cảm thấy buồn, vì vậy đừng kiềm chế cảm xúc của bạn. Dành thời gian để đau buồn, nhưng đừng để nỗi buồn này tiêu tốn hoàn toàn hoặc ngăn cản bạn làm những điều mình yêu thích. Hãy nhớ rằng cuộc sống cứ tiếp tục và không dừng lại cho bất cứ ai, ngay cả khi bạn muốn nó đã làm.
# 2 Tìm hiểu để chấp nhận rằng có những điều không thể hoàn tác. Họ nói rằng chấp nhận mọi thứ là phần khó nhất để bỏ đi. Bạn phải nhận thức được tình hình hiện tại của bạn, để bạn nhận ra rằng mối quan hệ của bạn đã kết thúc. Đây có lẽ là bước quan trọng nhất trong việc đóng cửa, bởi vì nó sẽ mang lại cho bạn sự an ủi và giúp bạn đánh giá cảm xúc của bạn.
# 3 Tìm hiểu làm thế nào để làm hòa với chính mình. Bạn có thể cảm thấy rất dễ bắt đầu đổ lỗi cho những sai lầm của quá khứ, nhưng hãy nhớ rằng bạn chỉ là con người. Con đường đổ lỗi cho bản thân không phải là một vấn đề khá hay, do đó đừng bao giờ cho phép mình đi xuống con đường đó.
Hãy học những bài học mà bạn đã học được, và sử dụng những điều này để cải thiện cuộc sống của bạn. Mặc dù nó có thể âm thầm, tập trung vào việc học cách yêu thương và tha thứ cho bản thân để có thể trải nghiệm đúng loại tình yêu.
# 4 Hãy công bằng với chính mình và cho người khác. Một khi bạn đã rời khỏi mối quan hệ, bạn có thể cảm thấy bị cám dỗ để làm cho mình có sẵn cho người kế tiếp đi cùng. Hầu hết mọi người sẽ chữa lành theo tốc độ của họ, nhưng tôi sẽ cho bản thân mình một sáu tháng trước khi tôi quyết định theo đuổi một mối quan hệ khác.
Trong khi một số người không nhất thiết phải đi vào chế độ hẹn hò đầy đủ ngay sau khi mối quan hệ trước của họ đã kết thúc, họ sẽ bắt đầu tán tỉnh những người khác. Mặc dù có vẻ như bạn đang làm tốt, nhưng sẽ không công bằng với người kia.
Đôi khi, chúng tôi sẽ coi người khác như một loại “Băng-Aid” ?? Để che dấu những thiệt hại của mối quan hệ trước. Nó hoạt động như một con cừu cho sự cô đơn cắn, nhưng nó không bao giờ thực sự giúp. Hãy công bằng với chính mình và công bằng với người khác.
# 5 Không bao giờ nghĩ đến những khoảnh khắc như thời gian lãng phí. Khi bạn trải qua quá trình tiếp tục, bạn có thể thấy rằng tất cả những giây phút bạn dành với người cũ của mình đã lãng phí thời gian. Những khoảnh khắc rất quý giá, bất kể thời gian dài hay ngắn. Xem xét những trải nghiệm của họ làm khuôn bạn như một người, và không phải là những sai lầm mà bạn nên cố quên.
# 6 Đặt sang một bên bất cứ điều gì nhắc nhở bạn về quá khứ. Đôi khi, chúng ta cần phải thoát khỏi những điều nhắc nhở bạn về quá khứ. Gỡ bỏ tất cả các bức thư, hình ảnh và quà tặng. Đặt tất cả vào một hộp, và lưu trữ chúng đi. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn cần phải xem lại quá khứ, hãy làm như vậy. Nhưng hãy nhớ rằng bạn không bao giờ nên sử dụng những ký ức và vật lưu niệm này để tạo cho mình một niềm hy vọng giả tạo về những thời điểm đó.
# 7 Kết nối lại với người bạn trước khi mối quan hệ bắt đầu. Chúng ta có khuynh hướng mất đi bản thân mình khi chúng ta cảm thấy mình có lỗi trong mối quan hệ. Điều này có nghĩa là từ bỏ những điều bạn yêu thích, đi chơi với những người bạn cũ của bạn không chấp nhận hoặc thay đổi bạn là ai để làm bạn yêu bạn trước đây.
Bây giờ bạn cũ của bạn đã biến mất, hãy kết nối lại với người bạn trước đây, bởi vì bạn là người của chính bạn, và người bạn hẹn hò không nên xác định bạn là ai.
# 8 Tập trung vào giây phút hiện tại. Khi bạn từ chối buông bỏ một mối quan hệ trong quá khứ, bạn chỉ đang kiềm chế mình. Sống trong giây phút, bất chấp những nỗi sợ hãi mà bạn có thể có. Quá khứ bây giờ là một bóng tối, và đã đến lúc bạn phải phơi mình dưới ánh sáng tự do của bạn. Hãy nắm lấy khoảnh khắc và sử dụng hiện tại để đảm bảo tương lai tốt đẹp hơn cho chính mình.
# 9 Đừng tập trung trả thù. Bạn có thể bị cám dỗ để lừa đảo mạng của bạn trước đây hoặc thậm chí đưa ra suy nghĩ trả thù. Trong khi nó có thể là cám dỗ, nó không bao giờ lành mạnh để suy nghĩ về trả thù, bởi vì nó ăn uống hạnh phúc của bạn và đánh cắp hòa bình của bạn.
Nếu có thể, hãy tách mình khỏi phương tiện truyền thông xã hội một thời gian hoặc chặn người cũ của bạn trên Facebook. Hãy nhớ rằng không ai thắng trong cuộc trả thù. Nó chưa thành niên và chưa trưởng thành, và nó sẽ làm bạn tổn hại hơn là tốt.
# 10 Đừng duy trì mối quan hệ quen thuộc với bạn cũ Trong khi bạn có thể bị cám dỗ quay trở lại quá khứ bởi vì nó quá quen thuộc, bạn biết rằng nó không phải là điều thông minh để làm. Một khi bạn duy trì quan hệ gần gũi hoặc thậm chí quan hệ tình dục với bạn cũ của bạn, những cảm giác cũ có thể trở lại và ngăn cản bạn tiến lên, và nó cũng có thể ngăn không cho người cũ của bạn tiến lên.
Đang cố gắng để giữ bạn bè trong khi bạn vẫn không vượt qua bạn cũ của bạn sẽ chỉ làm cho bạn khó khăn hơn để có thể nói rằng những gì bạn đã có là bây giờ đi.
Tiếp tục là một quá trình đáng sợ, bởi vì nó buộc bạn phải ở trong một lãnh thổ không quen thuộc. Nó làm bạn khóc vì sự quen thuộc của quá khứ và làm cho bạn phải đối mặt với một tương lai không chắc chắn. Hãy nhớ sự thật này: bạn sẽ tìm thấy tình yêu một lần nữa, tình yêu mà bạn cần và xứng đáng.
