Làm thế nào để thoát khỏi một mối quan hệ mạnh hơn bao giờ hết khi nó kết thúc
Khi bạn đang kết thúc một mối quan hệ, bạn thường cảm thấy bị đánh bại. Ngay cả những ý tưởng mà bạn có thể đi ra khỏi một mối quan hệ mạnh mẽ hơn trước khi cảm thấy đau lòng.
Cho dù đó là lẫn nhau, bạn là một chia tay với họ hoặc họ với bạn, nó đau. Nó có thể cảm thấy như bạn có rất nhiều chữa bệnh để làm, và thậm chí bạn có thể không có khả năng suy nghĩ về sự chữa lành trong khi bạn vẫn đang đến với thuật ngữ này.
Khi kết thúc mối quan hệ của bạn đầu tiên, không có vấn đề gì lý do, nó cảm thấy như bạn có thể không bao giờ hồi phục. Bạn có thể thậm chí không thể hiểu được ý tưởng trở nên mạnh mẽ hơn bạn là trước khi mối quan hệ bắt đầu. Và điều đó không quan trọng. Trong những khoảnh khắc, nó không quan trọng, tự nhiên và lành mạnh để đau buồn mất. Đó là một phần của trở nên mạnh mẽ.
Làm thế nào để chấm dứt một mối quan hệ tốt hơn
Bước đầu tiên trong sắp ra của một mối quan hệ mạnh là kết thúc của mối quan hệ. Từ từng mối quan hệ, chúng tôi học được rất nhiều và tăng thứ mà chúng ta có thể lấy đi và áp dụng cho bản thân và các mối quan hệ trong tương lai.
Trước khi bạn thậm chí hoàn toàn ra khỏi mối quan hệ, kết thúc của mối quan hệ là lành mạnh có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn. Chia tay là nổi tiếng là mạnh mẽ, nhưng họ không phải như vậy. Bạn không cần phải chiến đấu và ném quần áo của đối tác của bạn trên bãi cỏ. Bạn không cần phải nói điều gì đó bạn sẽ hối tiếc hoặc đẩy họ đi.
Trong thực tế, bạn có thể có một cuộc chia tay bình tĩnh mà lá cả bạn và ex của bạn chấp nhận những điều như họ đang có. Bạn có thể không được cả hai được hạnh phúc ngay lập tức, nhưng bạn sẽ không giận dữ hay đau khổ nữa.
Vì vậy, làm thế nào để bạn làm điều đó? Làm thế nào để bạn kết thúc một mối quan hệ một cách lành mạnh để bạn có thể bắt đầu xây dựng lại sức mạnh của bạn?
# 1 Đỗ nó càng sớm càng tốt. Một lý do chính sự tan vỡ là khó khăn như vậy là họ đang tránh. Khi ai đó biết họ không thể lấy mối quan hệ nữa vì lý do nào, họ vẫn ở lại. Có thể đó là ngày sinh nhật của người khác hoặc một kỳ nghỉ hoặc họ chỉ bị sa thải.
Khi ai đó chờ đợi để kết thúc mọi thứ cho đến khi họ được hoàn toàn chán ngấy, họ đang kết thúc một mối quan hệ mà họ đã được thực hiện với trong tâm trí của họ nên họ không thể thông cảm với người khác càng nhiều. Kết thúc điều sớm hơn là sau giúp điều được rất nhiều bình tĩnh hơn và tôn trọng.
# 2 Luôn làm điều đó trong người. Tôi không quan tâm nếu bạn đã hẹn hò với một tháng, một năm, hoặc hai tuần, phá vỡ trong người là cách duy nhất để làm điều đó. Điều này đảm bảo bạn cả hai đều là càng rõ ràng càng tốt. Nó giúp ngăn ngừa truyền thông sai lệch và ẩn số.
Mọi người có nhiều khả năng để nói chuyện trung thực trong người hơn thông qua văn bản hoặc gọi điện thoại khi bạn không nhìn thấy mỗi khuôn mặt-đối-mặt khác.
# 3 Hãy trung thực. Nằm về những lý do cho sự tan rã hoặc làm thế nào bạn cảm thấy về nó sẽ chỉ làm cho mọi việc khó khăn hơn bây giờ và xuống dòng. Nếu bạn có thể trung thực về lý do tại sao mọi thứ được kết thúc, bạn có thể đi đến thỏa thuận và di chuyển vào trong một tư duy lành mạnh hơn.
# 4 Lắng nghe. Có, mối quan hệ kết thúc, nhưng bạn vẫn nên được tôn trọng. Lắng nghe những gì họ nói. Cố gắng không để có được phòng thủ. Chịu trách nhiệm về vai trò của mình và chỉ cần lắng nghe. Hãy để họ chia sẻ cảm xúc của mình. Cả hai xứng đáng được nghe ngay bây giờ, vì vậy bạn có thể thực hiện một break sạch.
# 5 Stay ngoài. Cho dù bạn đang có kế hoạch trở thành bạn hay không, hãy chắc chắn để dành thời gian ngoài sau khi chia tay. Đừng giữ liên lạc ít nhất trong vài tuần hoặc vài tháng, do đó bạn bắt đầu cảm thấy sự thay đổi ngay lập tức. Giảm bớt xa nhau sẽ làm cho mọi việc khó khăn hơn và di chuyển trên sẽ mất rất nhiều thời gian hơn.
Làm thế nào để thoát khỏi một mối quan hệ mạnh
Nếu bạn có thể kết thúc một mối quan hệ một cách lành mạnh có thể, bạn đã đạt được rất nhiều sức mạnh bạn có lẽ đã không có trước đó. Bạn đã đạt được trí tuệ cảm xúc và tự kiểm soát.
Bạn đã tìm ra cách để đặt nhu cầu của bạn đầu tiên và tìm hiểu làm thế nào để truyền đạt cảm xúc của mình một cách trung thực và bình tĩnh. Bạn đã có thể có những lựa chọn khó khăn cho tương lai của bạn.
Tất cả điều này chứng minh rằng bạn đã mạnh hơn bạn nghĩ.
Thậm chí nếu bạn gặp khó khăn sau khi chia tay. Thậm chí nếu bạn đang khóc vì sự mất mát và đấu tranh để tiến lên. Thực tế là bạn mất rằng chương trình bước mạnh như thế nào bạn thực sự là. Mọi người di chuyển trên và hồi phục từ một mối quan hệ kết thúc tại tốc độ khác nhau. Tốc độ không là bất kỳ tốt hơn hoặc tồi tệ hơn bất kỳ khác.
Cảm thấy tất cả những cảm xúc đó, đối diện với họ, và di chuyển trên là những gì thể hiện sức mạnh và khả năng phục hồi trở lại và mất tất cả những gì bạn đã học với bạn của bạn.
Ngày đầu đó, để đi ra khỏi một mối quan hệ mạnh mẽ hơn, bạn có thể …
# 1 Chọn cho mình. Sau khi trong một mối quan hệ, nó có thể được khó khăn để thực hiện việc điều chỉnh. Bạn đang sử dụng để chia sẻ cuộc sống của bạn với một ai đó và bây giờ tập trung vào bản thân có thể khó khăn. Đi mà thời gian mặc dù. Học lại bạn là ai mà không cũ của bạn. Làm những điều bạn thích và có thể đã không được thực hiện trong một thời gian. Đặt mình đầu tiên và đánh giá cao thời gian bạn có thể dành một mình.
# 2 Chịu trách nhiệm. Có, mối quan hệ kết thúc, nhưng nó sẽ có tác động lâu dài cho dù sự tan rã là lẫn nhau và mịn hoặc khó khăn hơn. Chịu trách nhiệm về bất kỳ sai lầm bạn đã thực hiện. Thừa nhận với chính mình những gì bạn có thể đã thực hiện tự hại mình hay cũ của bạn.
Thừa nhận những thói quen xấu của bạn. Hình ra nơi bạn đã đi sai, những gì bạn bỏ qua, điều gì sẽ làm cho mọi việc dễ dàng hơn. Điều này sẽ giúp bạn thấy được lợi ích của sự tan rã. Sau đó, bạn có thể nhìn lại về mối quan hệ và đánh giá cao nó cho những gì bạn đã học.
# 3 Hãy kiểm soát. Hãy kiểm soát trong những điều bạn có kiểm soát. Bạn không thể thay đổi cách tạo ra phản ứng cũ của bạn. Nếu họ gọi cho bạn hoặc ảnh bài buồn hay tiếp cận với bạn bè của bạn, bạn không thể ngăn chặn chúng, nhưng bạn có thể kiểm soát cách bạn phản ứng.
Bạn có thể kiểm soát cách bạn di chuyển về phía trước. Bạn có thể tập trung vào những gì bạn muốn và những gì bạn có sức mạnh để thay đổi.
# 4 Giao tiếp. Tiếp tục để giao tiếp với bạn bè, ngày mới, và mọi người khác trong cuộc sống của bạn, cho dù bạn muốn hẹn hò lại hoặc nghỉ ngơi. Giao tiếp là không chỉ quan trọng đối với mối quan hệ lãng mạn. Những gì bạn học được từ mối quan hệ này không phải ở trong một hộp nhưng áp dụng cho các mối quan hệ trong tương lai, tình bạn, và nhiều hơn nữa.
Tiếp tục sử dụng những kỹ năng để hỗ trợ tất cả các mối quan hệ của bạn. Nếu bạn ngừng tập luyện những thói quen tôn trọng và có lợi khi bạn độc thân, nó có thể được khó khăn để bắt đầu lại một lần nữa khi bạn gặp một người mới.
# 5 Nhìn về phía trước. Bạn không cần phải tập trung vào tương lai để nhìn về phía trước. Nhưng bạn cần phải quay lưng lại với quá khứ. Một khi bạn có thể đánh giá quá khứ cho những gì nó đã cho bạn và di chuyển về phía trước, bạn có thể bắt đầu tìm ra những gì bạn muốn.
Bạn có thể thực hiện mục tiêu và kế hoạch đó sẽ làm cho bạn hạnh phúc.
Một khi bạn đã có thể làm tất cả những điều này, bạn có thể đưa cổ phiếu trong thực tế là bạn có đi ra khỏi một mối quan hệ mạnh mẽ hơn bạn đang ở đầu, và đó là một cái gì đó để tự hào.
