Làm thế nào để Thiết lập ranh giới Với bạn bè mà không làm hại hoặc xúc phạm Them
Tình bạn là một sự bổ sung tuyệt vời để cuộc sống của bạn. Có ai đó để nói chuyện, để hỗ trợ bạn, và để có mặt ở đó, là vô giá, đặc biệt là nếu bạn đã học được làm thế nào để thiết lập ranh giới với bạn bè. Một số bạn bè có thể có rất nhiều để xử lý. Mặc dù bạn có lịch sử và không thể hình dung ra cuộc sống của bạn mà không có họ, bạn bè có thể làm cạn kiệt bạn.
Nghe có vẻ xấu, nhưng cũng giống như bất kỳ mối quan hệ khác, tình bạn đòi hỏi ranh giới để giữ gìn sức khỏe. Có một người bạn là quá liên quan với cuộc sống của bạn có thể cảm thấy ngột ngạt. Một người bạn quá khó khăn có thể cảm thấy mệt mỏi. Và có một người bạn luôn ở đó đợi em âm thanh tuyệt vời nhưng có thể là quá nhiều.
Chúng ta đều cần không gian của chúng tôi, bảo mật và sự tỉnh táo. Nhưng thiết lập ranh giới với bạn bè được hách có thể đe dọa. Bạn không muốn làm tổn thương cảm xúc hay mớ hỗn độn của họ lên tình bạn của bạn, nhưng bạn phải thiết lập ranh giới để giữ chúng trong cuộc sống của bạn.
Tại sao tình bạn cần ranh giới
Một số người có thể tin rằng tình bạn là những mối quan hệ trong cuộc sống mà không cần phải làm việc. Bạn luôn nghe về mối quan hệ lãng mạn và gia đình cần làm việc, nhưng tình bạn có thể cần phải làm việc hầu hết tất cả các đôi. Tình bạn không chỉ tồn tại và phát triển mạnh về chính họ. Họ cần phải nỗ lực, truyền thông và trung thực quá.
Có rất nhiều kỳ vọng với bạn bè, nhưng họ thường là phi ngôn ngữ. Bạn mong đợi bạn bè đến bên bạn. Bạn mong đợi họ ở đó đợi một chia tay. Bạn mong đợi họ để ăn mừng với bạn hay than khóc với bạn.
Nhưng, những gì về các ưu tiên khác? bạn bè nên mong đợi bạn để đặt chúng trước đối tác, gia đình, trẻ em của bạn? họ nên hy vọng bạn bỏ qua công việc để đưa họ ra sau một ngày xấu? Đâu là dòng? Thường không có một ranh giới tại chỗ cho đến khi một trong những tình huống này đi lên. Bạn có thể chưa bao giờ nói với bạn bè của bạn những gì bạn sẵn sàng làm và những gì bạn không. Nếu không có những ranh giới, điều đi haywire nhanh chóng!
Hãy suy nghĩ về bạn cùng phòng cuối cùng của bạn. Nếu bạn không đặt ranh giới hoặc kỳ vọng đối với công việc, du khách, và tiếng ồn, làm thế nào bạn sẽ sống chung hạnh phúc? Cũng vậy với tình bạn.
Nếu bạn cho rằng bạn và bạn bè của bạn trên cùng một trang khi bạn vắng mặt, nó có thể dẫn đến sự oán giận, hiểu lầm, và tình bạn cuối chẵn. Tất cả những gì được yêu cầu là một số giao tiếp cởi mở và trung thực. Có vẻ như ngớ ngẩn không để thiết lập ranh giới với bạn bè, phải không?
Làm thế nào để thiết lập ranh giới với bạn bè
Cho dù bạn bè mới hay cũ, biết làm thế nào để thiết lập ranh giới với bạn bè có thể có vẻ chói tai. Làm thế nào để bạn mang nó lên? Bạn không muốn mất bạn bè của bạn mất cảnh giác hoặc xúc phạm họ, nhưng bạn cần ranh giới. Họ có thể cần ranh giới quá và đã không thể đưa nó lên với bạn một trong hai. Và nếu bạn tiếp tục tránh chuyện này, nó có thể dẫn đến một hiệu ứng thậm chí tồi tệ hơn.
Khi ranh giới không được thiết lập giữa những người bạn, oán giận phát triển, kế hoạch được hủy bỏ, và bạn trôi dạt ra xa nhau. Đó có thể là một mất mát lớn đó là hoàn toàn có thể tránh được. Nếu bạn chưa tìm được thời điểm thích hợp để đưa lên ranh giới với bạn bè, chỉ cần cắn đạn. lần sau khi bạn đang trò chuyện qua cà phê hoặc rượu vang, cho họ biết bạn muốn nói về điều gì đó. Được in đậm và trả trước. Hãy để họ phản ứng tuy nhiên họ sẽ.
Chia sẻ cách bạn đánh giá cao tình bạn và tình yêu của họ có họ như một người bạn, nhưng bạn đang lo lắng nếu mọi thứ không thay đổi tình bạn của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Đừng đổ lỗi cho họ hay buộc tội họ về hành vi bất kỳ ngay cả khi bạn cảm thấy họ đã hống hách hoặc khó chịu.
Tận dụng tối ranh giới một con đường hai chiều. Chia sẻ những gì bạn mong đợi của họ mà còn những gì bạn mong đợi từ chính mình. Hãy hỏi những gì họ có thể mong đợi từ bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn bè của bạn biết bạn muốn được trên cùng một trang đến hiểu lầm tránh.
Họ có thể buồn, nhưng đó là okay. Nguyện chúng nó bị đảo lộn. Nếu họ không mong đợi điều này và suy nghĩ mọi thứ thật tuyệt vời, họ có thể được ngạc nhiên. Hãy để họ xử lý những gì bạn đang nói trước khi đi vào chi tiết. Và đừng nói xuống cho họ. Đây là bạn của bạn. Họ xứng đáng tôn trọng cũng giống như bạn xứng đáng được sự riêng tư. Ranh giới trong một tình bạn sẽ được hưởng lợi tất cả mọi người.
Điều gì ranh giới bạn nên thiết lập với bạn bè?
Tùy thuộc vào tình bạn của bạn, ranh giới những gì bạn đặt với bạn bè có thể thay đổi. Một số có thể được về gọi sau một thời gian nhất định khi nó không phải là cấp bách, những người khác có thể là về popping bởi, hoặc guilting bạn vào một cái gì đó.
Cũng giống như mối quan hệ, tình bạn có thể trở thành codependent và bất bình thường. Họ có thể mất nhiều hơn họ đưa ra và gây hại nhiều hơn lợi. Nhưng, với ranh giới thích hợp cùng tình bạn có thể phát triển. Nếu bạn biết một tình bạn trong nhu cầu cuộc sống của bạn để thay đổi nhưng không chắc chắn làm thế nào để thiết lập những ranh giới, những năm lời khuyên là một nơi tốt để bắt đầu.
# 1 Balance. Một tình bạn nên lẫn nhau. Cả hai nên cho và nhận. Tất nhiên, mọi người đi qua thời điểm khó khăn và có thể cần hỗ trợ nhiều hơn. Nó nên được trao lại khi thời gian đến. Nó không phải là về nợ nhau nhưng về cả hai cảm giác như bạn đang đưa ra và nhận được sự ủng hộ.
# 2 Tôn trọng. Tôn trọng là một ranh giới lớn thiếu tình bạn. Tôn trọng thời gian, năng lượng, và công sức của nhau là rất quan trọng để duy trì một tình bạn chất lượng. Nếu bạn của bạn không tôn trọng công việc của bạn, các mối quan hệ của bạn bên ngoài của tình hữu nghị đó, và thời gian của bạn hơn là họ không tôn trọng bạn.
# 3 bảo mật. Nó giả định bạn bè nói với nhau tất cả mọi thứ khác, nhưng nó chỉ là không phải như vậy. người bạn thật sự tôn trọng sự riêng tư của khu và thoải mái của nhau. bạn của bạn có thể cảm thấy kể tuyệt vời mà bạn về đời sống tình dục của họ, nhưng nếu đó là tư nhân và cá nhân cho bạn, họ không nên làm cho bạn cảm thấy tội lỗi để giữ cho đôi môi của bạn niêm phong.
Bạn bè chia sẻ và hỗ trợ lẫn nhau, nhưng họ không cần phải chia sẻ mọi chi tiết về cuộc sống của họ.
# 4 Space. Thậm chí nếu bạn đã từng sống với một người bạn, nếu họ mời mình vào vị trí hiện tại của bạn, nơi bạn sống một mình hoặc với một đối tác, nó có thể cảm thấy trên đường để bạn. Đối với họ, nó có vẻ bình thường và thoải mái. Điều này phải được thảo luận. Nếu bạn của bạn đang xâm lược không gian của bạn, bạn cuối cùng sẽ được đưa lên đến điểm mà các này không tốt tình bạn.
Nếu bạn có thể nói nó ra khi nó lần đầu tiên bắt đầu làm phiền bạn, tình hữu nghị có thể thực sự phát triển từ sự trung thực đó.
# 5 điểm khác nhau. Cho dù bạn khác nhau về chính trị, tôn giáo, hoặc bất cứ điều gì khác, điều quan trọng là đánh giá cao những sự khác biệt và không phán xét nhau cho họ. Có lẽ người bạn của bạn có nhiều học thức hơn bạn, nhưng bạn không nên xem họ như bị mắc kẹt lên cũng giống như họ không nên xem bạn như là đầu óc đơn giản.
Những khác biệt này là những gì làm cho một tình bạn rất sâu và có ý nghĩa. Họ không phải là một phương tiện để thẩm phán hoặc xúc phạm lẫn nhau. Bạn bè có thể sống khác nhau vui vẻ sống và chia sẻ thời gian của họ với nhau mà không có nó đến giữa chúng. Những khác biệt này tăng cường tình hữu nghị và quan điểm của bạn, không làm hỏng nó.
Nó có thể là đáng sợ phải học làm thế nào để thiết lập ranh giới với bạn bè, nhưng về lâu dài, nó sẽ chỉ mang lại cho bạn gần nhau hơn. Bắt đầu với một cuộc trò chuyện, bạn sẽ cảm thấy rất nhiều gần gũi hơn với các ranh giới đúng.
