Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn: 12 bước đơn giản cho một cuộc sống Kịch Makeover
Không có gì bực bội hơn hơn biết bạn muốn thay đổi, và rằng bạn phải thực hiện thay đổi, nhưng không có đầu mối đầu tiên về làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn.
Bạn có ngồi đó một chút thất vọng với cuộc sống và tự hỏi nếu điều này là tất cả những gì được? Thậm chí có thể xem xét làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn, nhưng không thực sự biết nếu nó có thể. Có tin tức tốt lành đến theo cách của bạn.
Bạn có thể thay đổi cuộc sống của bạn bất cứ khi nào bạn muốn. Nó chỉ đơn giản có kế hoạch, sự cởi mở và sẵn sàng để thử. Nó không quan trọng cho dù bạn muốn thực hiện một cuộc cải tổ cuộc sống đầy đủ hoặc chỉ cần thay đổi một vài điều ở đây và ở đó. Cởi mở để thử những điều mới là bước đầu tiên, trong khi cam kết một chút thời gian để tự vấn tâm hồn là chuyện khác.
Bạn đã sẵn sàng để thay đổi cuộc sống của bạn?
Trước khi tôi nhận được vào quá trình học tập làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn, hãy tự hỏi xem bạn có muốn thực hiện thay đổi đối với bạn, hay bạn chỉ đơn giản là cảm thấy bạn cần phải vì có người khác được. Bạn thấy đấy, sự trỗi dậy của phương tiện truyền thông xã hội là tuyệt vời trên nhiều cấp độ, nhưng nó khá gây tổn hại cho người khác.
Bạn nhìn thấy bạn bè của bạn gửi bài về cuộc sống tuyệt vời của họ trên Facebook và Instagram và có thể dẫn bạn đến thắc mắc tại sao bạn không đi du lịch vòng quanh thế giới vài tháng một lần, tại sao bạn không được yêu cầu tất cả các bên, và tại sao bạn ‘tái không xào xạc lập một thương hiệu công thức mới để gửi cho bạn bè của bạn mỗi buổi tối duy nhất. Làm thế nào để họ tìm ra thời gian?
Đỗ không tin tất cả những gì bạn nhìn thấy trên truyền thông xã hội. Hầu hết thời gian, điều này chỉ đơn giản là người đăng sự gian dối để làm cho người khác cảm thấy xấu, do đó làm cho họ cảm thấy tốt. Đây là một phần thiết yếu của hành vi con người, và không phải là một bên vừa ý đặc biệt cho nhân loại một trong hai. Thật không may, tất cả chúng ta làm điều đó, cho dù chúng ta đang nhận thức được nó hay không.
Vì lý do đó, hãy chắc chắn rằng bạn đang bắt tay vào những thay đổi cho bạn, bởi vì bạn muốn làm điều đó, không phải vì bạn muốn xả rác thức ăn phương tiện truyền thông xã hội của bạn với bài viết killer để đạt thích.
Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn: 12 bước nhỏ cho một thay đổi đáng kể
Thay đổi cuộc sống của bạn vì những lý do-cho đúng bạn!
# 1 Say ‘yes’ khác . Làm cho nó mục tiêu của bạn để nói ‘có’ nhiều hơn bạn nói ‘không’. Tôi không gợi ý bạn nói ‘có’ cho mọi đơn mời hoặc ý tưởng mà đến theo cách của bạn, nhưng làm cho một nỗ lực phối hợp để mất nhiều rủi ro. Tới sự kiện xã hội nhiều hơn, đưa người lên trên đề nghị, và nhìn thấy nơi nó dẫn bạn. Ai biết được, bạn có thể gặp một người yêu mới, một người bạn mới, hoặc tìm một công việc mới ở giữa của nó tất cả!
# 2 kick ra khỏi những thói quen không lành mạnh . Bạn ngay lập tức sẽ thay đổi cuộc sống của bạn bằng cách đá ra thói quen đó là không lành mạnh và gây tổn hại. Điều này có nghĩa không hút thuốc, không uống rượu quá mức, không có lấy ma túy, không lười biếng, không nói chuyện tự ti, và về cơ bản tập trung vào cơ chế đối phó lành mạnh, như trái ngược với những người không lành mạnh. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn như vậy!
# 3 Tập trung vào sức khỏe và làm da khỏe mạnh. Trong khi đá ra khỏi những thói quen không lành mạnh, tập trung vào sức khỏe tổng thể của bạn và làm da khỏe mạnh. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn, chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, uống nhiều nước hơn, cắt giảm takeaways, mua vào cầm chừng, và tập thể dục. Tập trung vào sức khỏe tâm thần của bạn quá. Đưa ra bất cứ điều gì làm phiền bạn và học hỏi làm thế nào để quản lý căng thẳng và áp lực lành mạnh.
# 4 Dành thời gian nhiều hơn với những người bạn yêu thương. Tôi đảm bảo với bạn rằng vào cuối ngày của bạn, lớn nhất hối tiếc bạn sẽ có được rằng bạn đã không dành đủ thời gian với những người thân yêu của bạn . Đó là thời gian để thay đổi điều này! Bạn không phải là quá mệt mỏi để đi ra ngoài, chỉ cần đi.
Hãy chắc chắn rằng ngày đêm là một điều mà không bao giờ bị hủy bỏ. Trưởng đến nhà cha mẹ của bạn ăn trưa chủ nhật chắc chắn thế. Nói chuyện với những người bạn bạn đã mất liên lạc với. Tập trung vào các mối quan hệ, không phải vật chất.
# 5 làm việc để sống, không sống để làm việc. Tôi là tất cả cho việc tìm kiếm một công việc bạn yêu thích, mang đến cho bạn một cái gì đó để đổ công sức và sự sáng tạo của bạn vào, nó một cái gì đó tôi tình yêu với công việc tôi làm, nhưng tôi cũng biết về công việc và cân bằng cuộc sống. Hãy chắc chắn rằng công việc của bạn không được lấy đi mạng sống của mình. Bạn làm việc để sống, bạn không nên sống để làm việc!
# 6 Xác định ước mơ của bạn và thực hiện một kế hoạch. Danh sách xô của bạn là gì? Nếu bạn không có một, đó là thời gian để viết một! Tìm ra những gì giấc mơ của bạn, và tôi đang nói giáp những người thực tế. Bạn sẽ không được phát hiện bởi NASA với zero kinh nghiệm! Xác định những giấc mơ bạn có và việc hướng tới việc đưa một cùng kế hoạch để làm cho họ trở thành hiện thực. Nó có thể mất thời gian, thậm chí nó có thể mất rất nhiều thời gian, nhưng ngay cả bước nhỏ là tiến bộ.
# 7 Đỗ một cái gì đó mới mỗi ngày . Điều này không phải là bất cứ điều gì lớn. Nó có thể là một cái gì đó đơn giản như thử một kiểu tóc mới hoặc nấu một món ăn mới cho bữa tối. Chỉ cần chắc chắn rằng mỗi ngày bạn cố gắng một cái gì đó mới. Bằng cách này, có thể bạn sẽ tìm thấy những sở thích mới để tiếp tục theo đuổi, và bạn không có ý tưởng nơi họ có thể dẫn!
# 8 Chấp nhận bản thân và quá khứ của bạn . Hầu hết chúng ta có một số loại hành lý mà chúng ta treo lên. Chúng tôi không nhận ra rằng theo thời gian nó làm cho chúng ta cay đắng và ngăn cản chúng ta. Buông quá khứ của bạn bằng cách chấp nhận nó và di chuyển trên. Đồng thời, chấp nhận chính mình cho bạn là ai, bạn đang tuyệt vời cũng giống như bạn!
Bằng cách này, bạn cho phép mình để bay trong rất nhiều cách khác nhau, mà không giữ cho mình trở lại với sự tiêu cực của kinh nghiệm quá khứ và sự mong đợi sai.
# 9 Dám ngày bên ngoài của bạn ‘loại.’ Nếu bạn đang phạm tội gắn bó với cùng ‘loại’ khi bạn cập nhật, bạn đang bỏ lỡ những người bạn lọc! Hãy nhớ rằng, đối lập thu hút, vì vậy dám đến nay ai đó mà bạn thường không xem xét và nhìn thấy nơi nó dẫn. Bạn chỉ có thể tìm thấy một đối tác của những giấc mơ của bạn!
# 10 buông mối hận thù . tôi đã đề cập việc chấp nhận quá khứ của bạn, nhưng dọc theo dòng giống như mà đến buông bỏ hận thù. Không có gì tích cực về tổ chức một ác cảm. Tất cả nó là giống tiêu cực và khinh bỉ. Hãy để nó đi, chấp nhận nó, tha thứ cho nó, và di chuyển trên. Bạn sẽ cảm thấy rất nhẹ hơn nhiều như vậy.
# 11 Thoát khỏi tiêu cực suy nghĩ . Con người là hard-wired là tiêu cực thứ hai đầu tiên và tích cực. Bạn có thể thay đổi điều đó bằng cách tích cực chuyển suy nghĩ tiêu cực của bạn vào những người tích cực! Tái định hình là một liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) phương pháp phổ biến. Phải mất thời gian và thực hành, nhưng bạn chỉ cần đưa ra một giải pháp tích cực cho mỗi tiêu cực nghĩ bạn có. Sau đó, lặp lại nó cho đến khi nó trở thành bản chất thứ hai. Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi cho tốt hơn!
# 12 Thực sự hiểu những gì quan trọng trong cuộc sống. Chúng tôi đặt rất nhiều sự nhấn mạnh về vật chất và cố gắng để làm hài lòng người khác, mà chúng ta không nhận ra những gì cuộc sống là tất cả về. Những điều quan trọng nhất là gia đình, bạn bè, các mối quan hệ, sức khỏe, kinh nghiệm, và hạnh phúc.
Nó không có gì để làm với iPhone mới nhất hoặc máy tính xách tay, và tất cả mọi thứ để làm với hạnh phúc và kết nối xã hội. Khi biết những gì là thực sự quan trọng, bạn có thể xem các kênh năng lượng của bạn đi đúng hướng.
Nếu bạn đã tự hỏi làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn không có ý tưởng bắt đầu từ đâu, những 12 điểm sẽ cho bạn thức ăn cho tư tưởng. Hãy nhớ rằng, đây là cuốn tiểu thuyết của bạn, do đó hãy chắc chắn rằng bạn viết một tốt!
