Làm thế nào để thay đổi cho đối tác của bạn mà không ảnh hưởng hoặc Mất BẠN
Nghe này, tôi là người đầu tiên nói với bạn không phải thay đổi bạn là dành cho một người khác. Và bạn không nên thay đổi các giá trị và tính cách cơ bản của bạn chỉ để có cơ hội người khác cuối cùng sẽ chấp nhận bạn. Nhưng, có một số khoảnh khắc mà chấp nhận làm thế nào để thay đổi cho đối tác của bạn nên được hoan nghênh.
Thay đổi không phải lúc nào cần phải là một điều tiêu cực cho chính mình. Và như chúng ta đều biết, mối quan hệ là tất cả về sự thỏa hiệp. Không có những điều như một trận đấu hoàn hảo, tất cả chúng ta biết điều đó.
Tôi sẽ sử dụng bản thân mình như một ví dụ về sự thay đổi. Tôi tự nhủ sẽ không bao giờ thay đổi cho người khác. Và sau đó, tôi đã gặp đối tác của tôi. Trong suốt mối quan hệ, tôi nhận thấy một số phần của hành vi của tôi mà là có hại đối với mối quan hệ của tôi và đối tác của tôi. bình tĩnh và sự ích kỷ của tôi ngắn có trong cách khả năng của mình là dễ bị tổn thương và là đối tác Tôi muốn trở thành.
Vì vậy, tôi đã đi đến một bác sĩ chuyên khoa và làm việc trên bản thân mình. Tôi không thay đổi tính cách của tôi và trở thành một người mà tôi đã không được. Thay vào đó, với sự giúp đỡ của chuyên gia, tôi đào bới quá khứ của tôi và dọn dẹp tâm trí và linh hồn tôi khỏi những suy nghĩ và những vết sẹo đã được giữ tôi lại.
Làm thế nào để thay đổi cho đối tác của bạn
Đây là một bí mật nhỏ: bạn có thể không thực sự biết làm thế nào để thay đổi cho đối tác của bạn. Không, vì sự thật, cuộc sống thay đổi làm thay đổi, bạn phải làm điều đó cho chính mình.
# 1 Bạn không thể thay đổi cho một ai đó. Nếu bạn đang muốn đến các bộ phận thay đổi bản thân vì người phối ngẫu của bạn nói với bạn, nó sẽ không làm việc. cách một người nào đó có thể thay đổi được nếu họ đang đi nó cho themself. Tôi muốn thay đổi vì tôi đánh giá cao bản thân mình và mối quan hệ tôi có. Tôi muốn trở thành một người tốt hơn.
# 2 gì làm bạn thực sự cần phải thay đổi? Trước khi bạn làm bất cứ điều gì, suy nghĩ về lý do tại sao và những gì bạn cần phải thay đổi. bạn cảm thấy rằng bạn cần phải thực hiện một sự thay đổi? Nếu vậy, thì đó mỹ nhân. Nhưng nếu bạn thực sự không nhìn thấy bất kỳ vấn đề, sau đó thay đổi này sẽ không xảy ra.
Bây giờ, nhìn vào gì bạn cần phải thay đổi. Đó có phải là cách bạn tranh luận với đối tác của bạn? những thói quen xấu của bạn? thói quen sức khỏe của bạn?
# 3 Thay vào đó, tập trung vào việc thay đổi mối quan hệ của bạn. Bạn có thể nghĩ bạn cần phải thay đổi chính mình, và có lẽ điều bạn có thể thay đổi. Nhưng bạn không nên nghĩ đến việc thay đổi cho đối tác của bạn.
Sự thay đổi bạn cần phải đến từ chính mình, cho chính mình. Nếu bạn muốn thay đổi để cải thiện cuộc sống và các mối quan hệ của bạn, đó cũng là tốt. Nhưng nó xuất phát từ bạn, không phải từ người khác.
# 4 Giao tiếp với đối tác của bạn. Bạn có thể nghĩ rằng bạn cần phải thay đổi cho đối tác của bạn bởi vì mối quan hệ của bạn không phải là nơi nó được sử dụng để được. Nhưng, đó không phải là những gì cần phải xảy ra ngay bây giờ. Trước tiên. Bạn cần phải ngồi với chính mình và suy nghĩ về cảm xúc của bạn. Sau đó, đi đến đối tác và thảo luận của bạn về làm thế nào bạn cảm giác đang. Vào cuối ngày, tất cả mọi thứ đi xuống đến truyền thông.
# 5 Chịu trách nhiệm cho hành động của bạn. Đây là một khổng lồ. Nếu bạn muốn cải thiện mối quan hệ của bạn và thực hiện một thay đổi tích cực trong chính mình, cho chính mình, sau đó bạn nên bắt đầu sở hữu lên cho hành động của bạn. Nếu bạn nói điều gì đó gây khó chịu cho đối tác của bạn trong một cuộc chiến, xin lỗi. Đây là những bước nhỏ để thực hiện nhưng sẽ tạo ra một sự khác biệt rất lớn trong cuộc sống của bạn.
# 6 Tập trung vào thực vấn đề này. Tại sao bạn sẽ muốn thay đổi cho đối tác của bạn? Chuyện gì đang xảy ra trong mối quan hệ của bạn? Đó là thời gian để xem xét các vấn đề thực tế. Ngồi xuống với đối tác của bạn và thảo luận về những gì đang xảy ra giữa hai người. là gì các khu vực bạn cần phải làm việc trên, và làm thế nào bạn có thể vừa cải thiện.
# 7 Đừng cố gắng thay đổi bạn của đối tác. Có lẽ một số điều bạn không thích về đối tác của bạn. Nó bình thường. Nhưng bạn không bao giờ nên ép buộc hay thực hiện tối hậu thư cho đối tác của bạn để thay đổi. Nó sẽ không làm việc, giống như nó sẽ không làm việc nếu bạn cố gắng thay đổi cho đối tác của bạn. Bất kỳ sự thay đổi cần phải xuất phát từ chúng. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên đi đầu làm gương.
# 8 Không bao giờ làm cho các giả định. Bạn không phải là một nhà ngoại cảm, và không phải là đối tác của bạn. Bạn nên không bao giờ làm cho các giả định về những gì đối tác của bạn có cảm giác và ngược lại.
Để cải thiện mối quan hệ của bạn, tập trung vào thông tin liên lạc, và nếu bạn cảm thấy có điều gì đó sai, thực hiện một nỗ lực để tìm hiểu vấn đề và đưa ra một giải pháp.
# 9 Khám phá những điều nhỏ nhặt về đối tác của bạn. Thay đổi bản thân không có nghĩa là bạn cần phải nhận được một tính cách hoàn toàn mới. Nó có thể là hành vi rất nhỏ. Ví dụ, nói với đối tác của bạn, bạn yêu thương họ hay biểu lộ tình cảm căng thẳng hơn * Không quan hệ tình dục *. Đây là những thay đổi nhỏ và các add-on mà thực sự có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn.
# 10 Tập trung vào việc thay đổi hành vi tiêu cực. Nếu đối tác của bạn không giống như cách bạn cười hoặc làm thế nào bạn khóc trong bộ phim hài lãng mạn, bất cứ điều gì. Điều này có thể gây phiền nhiễu cho họ, nhưng bạn không nên thay đổi điều đó quan tâm và một phần đồng cảm của bạn.
Nhưng những gì về tiêu cực hành vi? Bạn chỉ đổ lỗi tại người đến trách nhiệm tránh? Bạn có cung cấp cho đối tác của bạn điều trị im lặng sau khi cãi nhau? Bây giờ, đây là những điều mà bạn có thể và cần thực hiện.
# 11 Thực hành lòng biết ơn mỗi ngày. Nếu bạn muốn thay đổi chính mình, cho chính mình, bạn nên bắt đầu từ một nơi của lòng biết ơn và đánh giá cao. Hãy suy nghĩ về những điều tốt đẹp mà bạn có trong cuộc sống của bạn và những người yêu thương bạn có xung quanh mình. Thật dễ dàng để suy nghĩ về những gì chúng ta thiếu trong cuộc sống của chúng tôi, vì vậy hãy điều lật của kết thúc. Bạn sẽ tận hưởng những trải nghiệm nhiều hơn nữa, và bằng cách thực hành lòng biết ơn, nó sẽ thay đổi bạn.
# 12 Bằng cách tập trung vào mối quan hệ của bạn, bạn sẽ thay đổi. Bằng cách làm việc trên mối quan hệ của bạn và tập trung vào các vấn đề bên trong nó, bạn sẽ thay đổi như một con người. Tôi tập trung vào hành vi có hại tôi sẽ sử dụng trong các mối quan hệ, và bằng cách làm việc về việc thay đổi những hành vi, tôi đã thay đổi bản thân mình.
# 13 Thay đổi cần có thời gian. Điều này sẽ không xảy ra qua đêm. Nó đã cho tôi tháng để thấy sự khác biệt trong bản thân mình, và tôi vẫn đang làm việc trên những thay đổi đó. Khi bạn thay đổi một phần của chính mình, bạn đang rewiring bộ não của bạn, và điều này cần có thời gian. Vì vậy, hãy kiên nhẫn và dễ dàng trên chính mình.
Nếu bạn muốn có một mối quan hệ tốt hơn, và quan trọng hơn, trở thành một phiên bản tốt hơn của mình, không có gì sai với việc học làm thế nào để thay đổi cho đối tác của bạn. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn thay đổi vì lý do đúng đắn.
