Làm thế nào để Stop Pushing dân Xa: Tại sao bạn làm điều này và làm thế nào để ngăn chặn nó
Không có vấn đề làm thế nào xấu bạn muốn có một mối quan hệ làm việc ra hoặc làm thế nào hạnh phúc bạn với đối tác của bạn, nếu bạn đã từng bị tổn thương trước khi nó giống như một phản ứng hóa học. Bạn đẩy mọi người tránh xa. Nếu bạn muốn tìm hạnh phúc một lần nữa, bạn phải học cách làm thế nào để ngăn chặn đẩy mọi người tránh xa.
Cho dù bạn đã bị bỏ rơi, lừa dối, hoặc thậm chí phản bội, tiến gần đến một người nào đó một lần nữa có thể làm cho công việc tiềm thức của bạn trong overdrive để ngăn cản bạn bị tổn thương một lần nữa. Nó là một hình thức tự bảo quản.
Đây là cơ chế bảo vệ tâm trí chúng ta. Chúng tôi đẩy đi những người mà làm cho chúng ta hạnh phúc nhất hay mà chúng ta yêu quý nhất. Chúng tôi đang sợ bị tổn thương nữa.
Ngay cả khi nó không phải là hợp lý hay hợp lý, đôi khi chúng ta cảm thấy như chúng tôi chỉ không thể giúp nó. Chúng tôi làm tổn thương người gần gũi nhất với chúng tôi trước khi chúng có thể làm tổn thương chúng. Chúng tôi để lại cho họ trước khi họ có thể để lại cho chúng tôi. Và nó sucks. Khi bạn đẩy người đi, bạn đang phá hoại hạnh phúc tiềm năng của riêng bạn.
Tại sao bạn đẩy mọi người tránh xa
Khi chúng ta rơi vào cái bẫy của sự tự phá hoại có hàng trăm, nếu không nói là hàng ngàn, lý do có thể cho nó. Có lẽ bạn đã lừa dối hay nói dối hoặc có một tuổi thơ khó khăn. Có thể bạn có vấn đề niềm tin hay đã bị bỏ trước đó.
Khi bạn đã bị tổn thương trong bất kỳ cách nào, tâm trí và cơ thể bạn hy vọng nó xảy ra lần nữa. Nó chỉ là tự nhiên để bảo vệ mình khỏi đi qua nỗi đau bạn đã trải qua trước đó.
Chúng tôi không muốn rủi ro mà đau đớn và đau khổ nữa, vì vậy chúng tôi đẩy người đi trước khi họ có thể làm điều đó cho chúng tôi. Có điều là, ngay cả khi không cờ đỏ hoặc bất kỳ lý do thực tế, nỗi sợ hãi đang sống trong chúng ta.
Ví dụ, trong năm năm tôi đã có một người bạn trai bất bình thường. Và tắt nhưng ông nhiều lần nói dối và lừa. Sau đó tôi vẫn còn độc thân một thời gian, năm trên thực tế, và nghĩ rằng tôi đã lấy đủ thời gian để di chuyển trên.
Mặc dù tôi đã kết thúc anh, nỗi đau tôi đã đi qua vẫn còn tươi trong tâm trí tôi. Nó ngăn cản tôi nhận được gần với bất cứ ai khác. Ngay cả khi tôi gặp một người đã cho tôi có lý do để nghi ngờ họ, tôi đã do dự. Tôi không muốn trở thành dễ bị tổn thương vì tôi không muốn đi qua nỗi đau giống nhau.
Tôi đã không để bản thân mình thực sự được hạnh phúc bởi vì nó sẽ làm tổn thương hơn nếu trái tim tôi tan vỡ. Đó là những gì chúng tôi làm. Chúng tôi giữ người ở một khoảng cách. Khi chúng ta có được gần với hạnh phúc chúng ta thật sự muốn, chúng tôi đẩy mọi người tránh xa.
Trên thực tế, đây là một tai hại cho bản thân. Chúng tôi đang bị mắc kẹt bởi các mô hình của chúng tôi và tạm dừng quá khứ tiềm năng trong tương lai của chúng tôi.
Chúng tôi không đẩy mọi người tránh xa vì chúng ta là nhẫn tâm hoặc trung bình. Nó có thể là do một số ích kỷ. Chúng tôi đang sợ. Vì vậy, chúng tôi bảo vệ mình bằng cách làm tổn thương những người thật sự quan tâm về chúng tôi.
Rất may, đây không phải là vĩnh viễn. Bạn có thể thoát ra khỏi chu kỳ này và tìm hiểu làm thế nào để ngăn chặn đẩy mọi người tránh xa.
Làm thế nào bạn đẩy mọi người tránh xa
Trong khi một số người trong chúng ta đẩy mọi người tránh xa ngay trước khi mọi thứ trở nên thực sự tốt, những người khác chỉ để cho bức tường của họ xuống ở tất cả.
Một số đẩy mọi người tránh xa khi mọi thứ trở nên quá nghiêm trọng. Những người khác đẩy mọi người tránh xa khi họ nhìn thấy ngay cả một cái nhìn thoáng qua có sự nghi ngờ hay sợ hãi. Bạn có thể là trong một mối quan hệ tuyệt vời, nhưng nếu cổ phiếu đối tác của bạn lo ngại của họ đối với tương lai với bạn, thay vì chia sẻ của bạn là tốt, bạn chạy theo hướng ngược lại.
Bạn có thể phản ứng thái quá với đối số nhỏ hoặc bắt đầu một cuộc chiến ra từ hư không. Bạn thậm chí có thể ma hoặc bắt đầu bong trên kế hoạch để bạn có thể buộc họ phải chấm dứt mọi thứ với bạn bây giờ trước khi bạn trở nên đầu tư nhiều hơn nữa.
Bằng cách này, bạn là kẻ thù tồi tệ nhất của riêng bạn. Khi học cách dừng lại đẩy người đi, nhận ra hành vi của bạn. Bởi vì những lo ngại thường giải quyết vào tiềm thức của chúng tôi, và chúng tôi có thể không tích cực thực hiện những gì chúng ta đang làm trước khi quá muộn.
# 1 Bạn đang kiểm soát. Telling đối tác của bạn phải làm gì cho dù đó là rõ ràng hoặc thao túng là cách hoàn hảo để đẩy một người nào đó đi. Nó tạo ra một sự rạn nứt. Sự thân mật và tin tưởng được chia và các lực lượng các mối quan hệ để chạy trên kiểm soát.
Đây là cách bạn không bao giờ tham gia một nguy cơ hoặc có thể để họ làm tổn thương bạn.
# 2 bạn đang ghen tị. Ghen có thể là một điều tự nhiên, nhưng khi nó được ra khỏi tầm kiểm soát nó thực sự có thể đẩy một người nào đó đi. Hãy suy nghĩ về Ross và Rachel từ Bạn bè . ghen tuông vô lý Ross của Mark, đồng nghiệp của Rachel, lái xe phân biệt chúng.
ghen tuông của ông không xuất phát từ bất cứ điều gì Rachel hoặc Mark đã làm nhưng từ mối quan hệ quá khứ của mình với Carol. sợ bị bỏ lại cho người mình khác dẫn ông đến hết mối quan hệ của mình.
# 3 bạn đang lạnh. Đây là điều mà tôi đã nhặt trong cuộc sống của tôi. Trong những năm hẹn hò trước đây của tôi, tôi đã nhạy cảm-Feely với bất cứ ai tôi đã hẹn hò. Tôi thích bàn tay giữ và âu yếm, nhưng sau khi bị tổn thương, tôi nhận thấy bản thân mình là khắc kỷ và lạnh hơn.
Thay vì ôm một ai đó trở lại hoặc cho vào một nụ hôn, tôi luôn luôn giữ lại. Đây là một cơ chế bảo vệ vì vậy tôi có thể chắc chắn rằng tôi đã không đưa ra quá nhiều về bản thân mình và có thể bị từ chối.
# 4 Bạn không nghĩ rằng bạn xứng đáng với nó. Khi bị tổn thương, phá vỡ lòng tự trọng của bạn xuống và bạn tự hỏi, nếu bạn thực sự xứng đáng được hạnh phúc. Vì vậy, khi bạn gặp một ai đó mà thực sự có thể làm cho bạn hạnh phúc, bạn để điều đó không chắc chắn và tin cậy thấp đi qua.
Nó cho thấy đối tác mới của bạn mà bạn không tự tin trong mối liên hệ của bạn và có thể làm cho họ nghĩ rằng bạn đang không ở trong nó.
# 5 Bạn giữ cho mọi thứ cho chính mình. Khi bạn đã được đổ, cho bạn mọi thứ overanalyze. Bạn tự hỏi, nếu đưa lên một chủ đề khó khăn là rơm mà phá vỡ lưng lạc đà. Bạn không muốn bắt đầu một cuộc chiến hoặc làm gì để có thể làm đảo lộn đối tác của bạn.
Thay vì đó bảo vệ mối quan hệ của bạn, nó thúc đẩy một nêm oán giận giữa bạn. Nó dẫn đến sự hiểu lầm, căng thẳng, và đẩy họ đi.
# 6 bạn đang hoang tưởng. Luôn lo lắng khi chiếc giày khác sẽ thả nguyên nhân bạn sống trong sợ hãi thay vì thưởng thức thời điểm này. Nếu bạn luôn luôn sợ khi bạn đang đi để phá vỡ hoặc khi cuộc chiến tiếp theo sẽ là bạn sẽ không bao giờ thực sự được hạnh phúc, và đó push hành vi khác đi.
# 7 Bạn kiểm tra đối tác của bạn. Khi bạn đang sợ bị tổn thương, bạn cố gắng có càng nhiều kiến thức càng tốt. Bạn muốn bảo đảm rằng đối tác của bạn sẽ không bao giờ làm tổn thương bạn hoặc để lại cho bạn.
Một cách mọi người làm điều này là bằng cách kiểm tra đối tác của họ với những câu hỏi mẹo, thao tác, và mong muốn công bằng. Làm đối tác của bạn lựa chọn giữa bạn bè của họ và bạn có thể làm cho bạn cảm thấy tự tin vào lúc này. Đó chắc chắn sẽ là tối hậu thư mà mất mối quan hệ của bạn từ sức khỏe để codependent.
Làm thế nào để ngăn chặn đẩy mọi người tránh xa
Nếu bạn nhận thấy mình đang làm những điều này để thúc đẩy mọi người tránh xa khi bạn đang sợ hãi, học làm thế nào để ngăn chặn đẩy mọi người tránh xa và ôm tình yêu.
Bạn xứng đáng được hạnh phúc, nhưng nếu bạn không thể lấy nguy cơ đó, bạn sẽ luôn là một trong những bước đi. Thay vì đẩy người đi, hãy thử những điều này để tránh phá hoại hạnh phúc của bạn, và thật sự được mở rộng cho tình yêu.
# 1 Nói với đối tác của bạn lo ngại của bạn. Thay vì hầm trong tâm trí của riêng bạn, hãy để đối tác của bạn trong ngày suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Buông ý tưởng rằng họ sẽ để lại nếu họ thấy con người thật của bạn. Đầu mối cho họ trong quá khứ của bạn và làm thế nào nó đã ảnh hưởng đến bạn và cách bạn điều hướng các mối quan hệ.
Hãy cho họ biết bạn có vấn đề niềm tin hay một nỗi sợ hãi bị bỏ lại. Điều này sẽ giúp họ hiểu bạn tốt hơn và giúp họ điều hướng tốt hơn mối quan hệ tương lai của bạn. Nếu họ biết nơi bạn đang đến từ, họ có thể kiên nhẫn hơn với bạn.
# 2 Đỗ bạn muốn đối tác của bạn hoặc một đối tác? Đây là một câu hỏi lớn mà bạn thực sự cần phải xem xét. Bạn có thể rơi vào mô hình đẩy mọi người tránh xa vì không ai trong số đó là thực sự phù hợp với bạn. Điều này xảy ra khi bạn đang tìm kiếm bất kỳ mối quan hệ thay vì một trong những quyền.
# 3 Đỗ không giữ lại. Tôi biết nó là đáng sợ để cho một người nào đó ở trên nỗi sợ hãi và cảm xúc của bạn, nhưng nếu bạn không, bạn có nguy cơ họ di chuyển về phía trước mà không có em. Nếu bạn không thể mở ra với ai đó họ có thể không cảm thấy mở an toàn tùy thuộc vào bạn mà chắc chắn đẩy chúng đi.
# 4 Thực hành suy nghĩ tích cực. Cho dù đó là tập thể dục, thiền định, hoặc niêm yết khẳng định dương tính với chính mình trong gương mỗi buổi sáng, những điều này có thể giúp phát triển lòng tự trọng của bạn. Nhắc nhở bản thân rằng bạn xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc và rằng bạn không bị hư hỏng hoặc không thể thương.
# 5 Nhận các dấu hiệu. Nhận hành vi và các mẫu của bạn và hành động lặp lại dừng đột ngột. Hãy suy nghĩ về những gì gây ra hành vi này. Xem xét làm thế nào bạn đang cảm thấy và tại sao bạn lại cảm thấy như vậy thay vì hành động vì sợ hãi.
# 6 Tới điều trị. Therapy là cách tốt nhất để làm việc thông qua quá khứ của bạn và làm thế nào nó đang ảnh hưởng đến hiện tại và tương lai của bạn. Nó có thể giúp bạn phân tích hành vi của bạn và hướng dẫn bạn đi đúng hướng.
Tìm hiểu làm thế nào để ngăn chặn đẩy mọi người tránh xa. Sau đó, mở cánh tay của bạn để cuối cùng nắm lấy tiềm năng đầy đủ của bạn vì hạnh phúc.
