Làm thế nào để Stop Obsessing Over Someone: 12 Những điều bạn PHẢI làm
Chúng ta đã rơi vào bẫy tâm trí bị ám ảnh bởi ai đó. Mọi thứ về họ bắt bạn – cách tóc của họ rơi, nụ cười của họ, cách họ nói tên của bạn. Nếu bạn đã có nó theo cách của bạn, bạn sẽ kết hôn với họ và có con của họ. Họ là tất cả mọi thứ bạn có thể muốn và nhiều hơn nữa. Nhưng đây không phải là tình yêu. Xin lỗi để phá vỡ nó cho bạn, nhưng nó không phải. Đó là sự ham muốn biến thành nỗi ám ảnh. Đây là cách để ngừng ám ảnh ai đó và bắt đầu cuộc sống.
Làm thế nào để ngừng ám ảnh ai đó
Đây không phải là bộ phim Twilight. Edward thực sự là một con creep ám ảnh. Khi bạn bị ám ảnh, bạn không thực sự say mê bởi họ. Thay vào đó, bạn đang bị nhấn chìm bởi nhận thức của bạn về họ. Nhưng tất cả mọi thứ về họ không phải là những gì có vẻ như, phần lớn là trong đầu của bạn.
Hãy tin tưởng tôi, tôi đã bị ám ảnh bởi một anh chàng này. Cuối cùng, khi tôi lùi lại, tôi nhận ra tôi đã tạo ra hình ảnh này của anh ta trong tâm trí của tôi. Và hãy tin tôi, phần lớn là trong đầu tôi.
# 1 Hãy thừa nhận rằng bạn đang bị ám ảnh. Hãy lắng nghe, trước khi bạn có thể vượt qua chúng, bạn cần phải thừa nhận với chính mình rằng bạn đang bị ám ảnh. Hãy thừa nhận rằng đây không phải là hành vi lành mạnh và bạn cần thực hiện thay đổi.
Một khi điều này xảy ra, thì bạn sẽ có thể tiếp tục cuộc sống của mình. Nhưng cho đến lúc đó, bạn sẽ bị mắc kẹt dưới nỗi ám ảnh của bạn với họ.
# 2 Đưa ra phương tiện truyền thông xã hội của họ. Vâng, đây là phần tồi tệ nhất. Hủy theo dõi tất cả mọi thứ. Tôi biết nó sẽ rất khó, và bạn cảm thấy như bạn phản bội họ. Nhưng bạn cần điều này cho sức khoẻ tinh thần của bạn. Xóa chúng trên các phương tiện truyền thông xã hội vì vậy bạn sẽ không cảm thấy cần phải “” xôn xao “chúng.
# 3 Ra ngoài. Khi đó là ngày cuối tuần, đi ra ngoài. Gọi bạn bè của bạn và nhảy hoặc lấy một đồ uống. Đừng ngồi ở nhà và trở thành một tu sĩ. Đi ra ngoài và tiếp tục cuộc sống của bạn bởi vì họ vẫn sống cuộc sống của họ và bạn biết điều đó.
# 4 Ngừng làm những điều nhắc nhở bạn về họ. Nếu họ thích bơi lội hoặc chạy dọc theo vách biển, bạn sẽ làm như vậy sẽ không giúp bạn. Trong thực tế, bạn có thể chỉ làm điều đó để bạn chạy vào họ. Come on, bạn có thể làm tốt hơn thế. Nếu bạn làm mọi việc vì bạn biết họ sẽ xuất hiện, hãy dừng lại. Nếu bạn làm mọi thứ chỉ để giữ kỉ niệm của họ còn sống, hãy dừng lại.
# 5 Cho mình thời gian để tiếp tục. Điều này sẽ không xảy ra trong một ngày. Trên thực tế, điều này sẽ mất hàng tháng và hàng tháng. Vì vậy, hãy dành thời gian cho bản thân và đừng quá khó cho bản thân nếu phải mất nhiều thời gian hơn những gì bạn mong đợi. Bạn thực sự không có ý tưởng bao lâu nó sẽ mất, mọi người đều khác nhau.
# 6 Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn. Bạn bè và gia đình của bạn có thể biết tình huống này rất tốt và họ cũng có quan điểm của người ngoài cuộc thực sự quan trọng. Quan điểm của họ giúp bạn hiểu những điều về bản thân và người đó. Có thể bạn đã bỏ qua những thứ họ thấy. Thêm vào đó, họ sẽ có thể an ủi và hỗ trợ bạn trong khoảng thời gian này.
# 7 Giữ bận rộn. Ngồi ở nhà, giữ hình ảnh đóng khung trong tay mỗi ngày không giúp quá trình này nhanh hơn. Thay vào đó, giữ cho mình bận rộn. Đi xem phim, đi chơi với bạn bè hoặc nếu bạn muốn ở một mình, nướng, xem phim hoặc đọc sách. Đừng ngồi và ở.
# 8 Tại sao bạn bị ám ảnh? Bạn cần phải ngồi xuống với chính mình và nghĩ xem tại sao bạn bị ám ảnh bởi họ. Nó là gì về bạn và nó là gì về người đó khiến họ trở nên không thể cưỡng lại được. Tìm ra một số lý do cho nỗi ám ảnh của bạn giúp bạn làm việc trên bản thân và nhận thức rõ hơn về một số yếu tố gây nên.
# 9 Hãy đi. Ra khỏi thị trấn, chỉ cần đi nghỉ cuối tuần và cắm trại với bạn bè, hoặc làm một ngày cuối tuần hoang dã ở Vegas. Điểm là, sao lãng của bạn từ người này. Cách tốt nhất để làm điều đó là để hoàn toàn loại bỏ bản thân bạn khỏi bất cứ điều gì mà nhắc nhở bạn về họ.
# 10 Nhớ những thời điểm xấu. Tôi nghĩ về điều này như là một sự tan rã, điều này thường có nghĩa là bạn chỉ nghĩ đến thời điểm tốt với người đó và bạn nhớ họ rất nhiều. Nhưng bạn cần phải nhớ thời điểm xấu. Lần họ chơi trò chơi tinh thần với bạn, không muốn cam kết với bạn, hoặc làm bạn suy sụp. Những thời điểm đó là những lần bạn cần nhớ vì đó là khi họ cho thấy màu sắc thật sự của họ.
# 11 Nói chuyện với một chuyên gia. Đôi khi cố gắng di chuyển qua một cái gì đó một mình không phải là dễ dàng. Tôi đã mất rất nhiều thời gian để vượt qua những người tôi bị ám ảnh về. Có lẽ sẽ có ích nếu tôi đã đi đến một nhà trị liệu vì họ sẽ cho tôi dụng cụ để sử dụng để giúp tôi tiếp tục.
# 12 Mồ hôi nó ra. Bạn rõ ràng sẽ không có thời gian vui vẻ trong khi bạn cố gắng tách mình khỏi người này. Điều đó đang được nói, lấy năng lượng bị dồn lại và đổ mồ hôi. Nó không chỉ lành mạnh cho bạn, nhưng bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn sau đó.
Đưa người khác không dễ dàng, tôi muốn nói, bạn đã tạo ra một ý tưởng về họ rằng bạn sẽ phải vượt qua. Sẽ mất thời gian, nhưng bạn nên học cách ngừng ám ảnh ai đó.
