Làm thế nào để nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ & Grow Closer
Cho dù bạn là một cuốn sách đã đóng cửa hoặc blabbermouth, học hỏi làm thế nào để nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ có thể cảm thấy rất dễ bị tổn thương. Phần tồi tệ nhất là chúng ta không thể giải thích rằng một trong hai. lưỡi của bạn bị ràng buộc, bạn đổ mồ hôi, hoặc bạn chỉ nghêu lên và không thể nói một điều.
Trước tiên, đây là tất cả bình thường. Vì vậy, nhiều người đấu tranh để nói về cảm xúc của mình trong một mối quan hệ. Bạn sẽ không phải một mình ở đây đâu. Tỷ lệ được đối tác của bạn đã bị xử lý với điều tương tự.
Thậm chí sắp tới hầu hết chúng ta có thể gặp khó khăn để chia sẻ những cảm xúc của chúng tôi khi chúng tôi đang ở trong một mối quan hệ. Có rất nhiều can đảm và sức mạnh cần thiết để cởi mở và thành thật với cách bạn cảm nhận. Nó có thể là đáng sợ để chia sẻ những cảm xúc thân mật như vậy với bất cứ ai, đặc biệt là người bạn đang gần với.
Nhưng, học hỏi làm thế nào để nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ không phải đến một cách tự nhiên. Bạn có thể học cách để nói về cảm xúc của bạn trong mối quan hệ với một số bước nhỏ.
Làm thế nào để nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ khi bạn không bao giờ
Trước hết, tôi muốn nói, tốt cho bạn. Chỉ cần bằng cách tìm kiếm bài viết này và làm bước tiếp theo bạn đang cố gắng, và đó đã là một bước tiến lớn trong đúng hướng. Nó không phải là dễ dàng để thừa nhận bạn đang gặp rắc rối với một cái gì đó, đặc biệt là một cái gì đó rất tinh tế, nhưng bạn đã làm điều đó.
Và bây giờ mà bạn đã làm, bạn có thể học các bước tiếp theo để biết làm thế nào để nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ ngay cả khi bạn không bao giờ có trước đây.
Mở lên, đặc biệt là lần đầu tiên, có thể cảm thấy vô cùng hối. Cho một người nào đó vào những cảm xúc sâu xa nhất của bạn là một điều dễ bị tổn thương. Bằng cách cho phép một người nào đó biết rằng, bạn đang đưa ra cho họ một cái nhìn thoáng qua đặc biệt thành một phần của bạn mà ít người có thể thấy.
Nhưng, thay vì nghĩ về nó như một nguy cơ, hãy cố gắng nghĩ về nó như một lợi ích. Bằng cách giải phóng cảm xúc của bạn với người mà bạn đang ở trong một mối quan hệ với, bạn đang phát triển sự hợp tác đó. Bạn đang được một người nào đó bạn có thể tâm sự với và tin tưởng. Bạn đang được can đảm.
Vâng, lần đầu tiên bạn nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ, bạn sẽ lo lắng. Bạn có thể ngần ngại, vấp ngã trên lời nói của bạn, hoặc đổ mồ hôi đầm đìa, nhưng điều đó không quan trọng. Không một người nào đó một lần nói không có gì giá trị thực hiện rất dễ dàng? Hoặc một cái gì đó như thế?
Bạn không cần phải ngồi xuống và nói rằng tôi sẽ chia sẻ cảm xúc của mình với bạn. Tôi biết thật khó để cho một cái gì đó mà cảm thấy quá tắt để bạn chảy một cách tự nhiên, nhưng bạn có thể làm điều đó.
Tiếp theo thời gian bạn đang tận hưởng thời gian của bạn với nhau và đang cảm thấy tình yêu, lòng biết ơn, nỗi buồn hay cảm xúc thậm chí về cái gì khác trong cuộc sống của bạn chỉ cần nói nó. Kéo những lời ra khỏi chính mình như xé toạc một Band-Aid.
Nó sẽ cảm thấy giống như một phiên bản của rất nhiều căng thẳng bạn đã nắm giữ.
Làm thế nào để nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ khi bạn đã bị tổn thương
Học làm thế nào để nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ khi bạn không bao giờ có đầy sợ hãi của cái không biết, nhưng làm việc đó khi bạn đã bị tổn thương thậm chí còn nhiều hơn một cuộc đấu tranh.
Bạn đã mở ra trước và bị đốt cháy. Đó là bản chất con người để bảo vệ chính mình. Bạn đã bị tổn thương bởi một ai đó bạn hãy để cho mình bị tổn thương với và bạn mong đợi rằng trong tương lai.
Tôi biết lý trí nói với bạn rằng không phải ai cũng giống nhau và rằng bạn cần phải chấp nhận rủi ro để cảm nhận được phần thưởng của tình yêu được chia sẻ, nhưng nó không giỏi thuyết phục một người đã bị tổn thương rất phi lý.
Và đối với bạn, tôi sẽ không nói để giải phóng cảm xúc của bạn để đột ngột và tận hưởng cảm giác mà đi kèm với nó, bởi vì cho bạn cảm giác có thể sẽ được sợ rằng nỗi đau mà sẽ trở lại.
Thay vào đó, hãy dành thời gian của bạn. Trong một mối quan hệ, chúng ta hãy đối tác của bạn biết bạn đã bị tổn thương nên nói về cảm xúc của bạn không phải là một cái gì đó bạn cảm thấy thoải mái với được nêu ra. Yêu cầu họ phải kiên nhẫn với bạn và thực hiện các bước em bé để đạt được điều đó.
Đầu tiên, hãy nói về mối quan hệ của bạn về thực tế hơn. Nói về cuộc hành trình của bạn với nhau cho đến nay. Làm thế nào đã khiến bạn cảm thấy?
Thậm chí có thể chia sẻ cảm xúc của bạn với một ai đó bạn làm niềm tin chỉ để xem làm thế nào để họ ra cảm giác. Nếu bạn không thể làm điều đó, hãy viết ra những cảm xúc của bạn. Chỉ cần cho nó tất cả ra không lọc. Điều đó sẽ giúp bạn xây dựng lên đến chia sẻ chúng với đối tác của bạn.
Và khi anh chầm chậm cung cấp hơn và dễ bị tổn thương hơn đối với đối tác của bạn, và họ tiếp tục chiếm được niềm tin của bạn, bạn sẽ cảm nhận được chia sẻ an toàn và an toàn hơn nhiều hơn.
Làm thế nào để nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ và cảm thấy thoải mái với nó
Có một sự khác biệt lớn giữa việc học làm thế nào để nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ và thực sự cảm thấy thoải mái khi làm điều đó. Và tôi có một số tin tức. Bạn không bao giờ có thể cảm thấy 100% thoải mái với nó. Nhưng, điều đó không quan trọng.
It is okay không cảm thấy thoải mái với tất cả mọi thứ. Nếu chúng ta cảm thấy thoải mái với tất cả mọi thứ chúng tôi đã làm, chúng ta sẽ không bao giờ đạt được bất cứ điều gì. Chúng tôi sẽ không bao giờ di chuyển ra khỏi nhà cha mẹ của chúng tôi hoặc nhận được một công việc mới hoặc du lịch.
Tôi là một sharer khổng lồ. Tôi thẳng thắn với cảm xúc của mình và không bao giờ giữ lại. một ai đó ngay cả khi mở cửa cho nói về cảm xúc của mình như tôi đang sợ làm việc đó. Tôi biết từ kinh nghiệm rằng luôn luôn có một cơ hội, tôi sẽ bị tổn thương. Nó luôn luôn là một nguy cơ để mở trái tim của bạn với một ai đó.
Cho dù bạn đang nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ lãng mạn, một gia đình, hay thậm chí là một tình bạn, bạn mở lòng mình lên đến một canh bạc. Nhưng, điều đó không quan trọng.
Tôi sẽ không nói với bạn rằng bạn không thể có một phần thưởng mà không có một nguy cơ cho dù đó là sự thật. Những gì tôi sẽ nói với bạn là nó sẽ dễ dàng hơn với thực tiễn và với niềm tin.
Bạn càng mở ra, càng có nhiều sự tin tưởng xây dựng. Và như tin tưởng rằng xây dựng, bạn cảm thấy thoải mái hơn khi mở cửa và nói về cảm xúc của bạn.
Và cuối cùng, mặc dù nó sợ hãi bạn, bạn sẽ không ngần ngại chia sẻ cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ bởi vì bạn biết làm thế nào nó làm cho bạn và đối tác của bạn gần gũi hơn. Bạn biết rằng chia sẻ thật của bạn là cần thiết để sống một cuộc sống trung thực và hạnh phúc.
Bạn sẽ biết rằng bạn cảm thấy thoải mái nhất khi bạn là 100% bản thân và chia sẻ tất cả những cảm xúc thực sự của bạn. Cuối cùng, bạn sẽ tự hỏi tại sao bạn chưa được làm điều này tất cả cùng.
Nó có thể gây nguy hiểm cho hạnh phúc để giữ lại cảm xúc của bạn, đặc biệt là trong một mối quan hệ tình cảm và thậm chí vật lý của bạn. Nó có thể gây ra căng thẳng và căng thẳng dẫn đến mất ngủ, bệnh tật, và đau đớn thậm chí vật lý trong một số trường hợp.
Nhưng, bằng cách làm việc về truyền thông và niềm tin của bạn trong mối quan hệ của bạn, bạn có thể cảm thấy tiếp xúc và hạnh phúc về điều đó.
Học cách để nói về cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ đòi hỏi thời gian, sự kiên nhẫn, và tin tưởng. Nhưng với tất cả điều đó, bạn có thể chia sẻ cảm xúc của bạn trong một mối quan hệ và cảm giác chết tiệt tốt về nó quá.
