Làm thế nào để Ngừng đang được Manipulated trong Mối quan hệ
Thao tác là một hành vi trong đó một người cố gắng thay đổi tâm trí của người khác mà không gặp trực tiếp họ.
Thao tác thủ công sử dụng lừa dối, gian lận và đe dọa để có được những gì họ muốn, từ những người sẵn sàng trao cho họ.
Giờ đây, tất cả chúng ta đều không rơi vào tay các tay thủ lĩnh mọi lúc.
Tuy nhiên, có những trường hợp khi tất cả chúng ta đều có thể rơi vào tình trạng thao túng, đặc biệt là khi chúng ta đang bị ai đó sử dụng và thực sự quan tâm.
Cách dễ nhất để xem nó là hiểu được cách bạn cảm thấy xung quanh một người.
Khi bạn cảm thấy bất lực trước mặt một ai đó, có một cơ hội tốt để bạn bị thao túng bởi họ, dù bạn có nhận ra hay không!
Thao tác trong một mối quan hệ
Điều đầu tiên bạn cần hiểu là mọi người bị thao túng chứ không phải vì họ yếu đuối, nhưng vì họ thực sự tin rằng họ có thể bị mất cái gì đó bằng cách không trao cho người này.Và nó phổ biến nhất trong các mối quan hệ lãng mạn nơi mà một người bạn luôn trao cho người kia chỉ để làm hài lòng họ * hoặc để tránh làm họ xấu hổ.
Bạn có quan hệ với một người bạn đang lôi cuốn không?
Không dễ dàng nhận ra những dấu hiệu của một người yêu thích lôi kéo, nhưng nó luôn luôn bắt đầu với những yêu cầu mà sớm biến thành những mối đe dọa bị che khuất, mà cuối cùng biến thành sự lạm dụng hoàn toàn theo thời gian.Tại sao những người yêu thích lôi cuốn quá lôi cuốn?
Trong hầu hết các trường hợp, hành vi lôi kéo của một người bắt nguồn từ những người xung quanh họ, thường là cha mẹ hoặc những người khác mà họ đã trưởng thành trong suốt những năm xây dựng.
Nếu bạn lớn lên và thấy rằng mẹ bạn tránh được những cuộc đối đầu với cha mình, nhưng luôn có những gì cô ấy muốn bằng cách lừa dối anh ta bằng cách thao túng và lừa dối, bạn có thể bắt đầu tin rằng thao túng là một cách tốt hơn để đối phó với một Vấn đề và tránh đối đầu cùng một lúc. Khi bạn lớn lên thành người lớn sau khi tiếp xúc với hành vi lôi kéo như một thanh niên, bạn có thể bắt đầu sử dụng thao tác để có được những gì bạn muốn, đặc biệt nếu bạn tin rằng bạn không có cơ hội nhận được nó với sự xâm lược thẳng thắn Hoặc đối đầu.Và đó là cách mà tâm trí của một người thao túng hoạt động. Họ tránh những cuộc đối đầu trực tiếp và thay vì đối mặt với ai đó đối mặt, họ sử dụng sự tinh tế và lừa dối để thuyết phục ai đó làm điều gì đó cho họ mà không hề phản đối họ.
Mỗi lần thao tác thao tác, họ càng tin rằng thao túng và lừa đảo là một lựa chọn tốt hơn là đối đầu hoàn toàn.Tại sao bạn là người không may mắn kết thúc với một người yêu thích lôi kéo?
Những người có xu hướng lôi kéo được rút ra cho những người thiếu sự quyết đoán. Nếu bạn không thể nói ‘không’ hoặc có một khoảng thời gian khó khăn để không làm những điều tốt cho một ai đó ngay cả khi bạn không muốn làm điều đó, chắc chắn bạn sẽ bị bắt như những con sâu bướm đến một ngọn lửa ấm áp < / P>Nếu bạn thiếu tính quyết đoán trong tính cách của mình, bạn sẽ có khuynh hướng đưa ra khía cạnh lôi cuốn của bất kỳ người yêu hoặc người mà bạn hẹn hò. Ban đầu, bạn đời của bạn có thể sử dụng tán tụng hoặc cầu xin với bạn để có được mọi thứ theo cách của họ. Nhưng khi họ ngày càng tự tin hơn, họ có thể sử dụng sự hung hăng trắng trợn để làm bạn sợ hãi!
Điều mà người thao tác thao tác và sử dụng bạn
Thủ công sử dụng các cách khác nhau làm bạn cảm thấy không an toàn và có tội, và làm cho bạn đưa ra những yêu cầu của họ. Họ có thể giữ thông tin từ bạn để làm cho bạn có vẻ không quan trọng, họ có thể thẳng thắn nói dối bạn vì họ biết bạn không có can đảm để hỏi họ, họ có thể chơi thẻ của nạn nhân bằng cách nói về cuộc sống hoặc nơi làm việc của họ buồn và đáng thương thế nào Hoặc họ có thể ép buộc bạn phải đối diện với những điều xấu hổ về người mà bạn tin tưởng hoặc nhận lỗi trong họ và cuối cùng thuyết phục bạn rằng họ là người duy nhất bạn có thể tin tưởng vào thế giới độc ác này.
Các thủ đoạn thao túng sử dụng có thể là nhiều. Nhưng tất cả được thực hiện để mang lại một hiệu quả. Họ muốn phá vỡ tinh thần của bạn, làm bạn hoàn toàn phụ thuộc vào họ, và thuyết phục bạn rằng bạn cần họ nhiều hơn họ cần bạn.
Và kết hợp này là công thức hoàn hảo cho một tay thao tác để biến bạn thành miếng putty mềm mỗi khi họ muốn sử dụng bạn hoặc lạm dụng bạn!
Làm thế nào để dừng việc thao túng trong một mối quan hệ
Thật dễ dàng để biết làm thế nào để ngăn chặn việc thao túng trong một mối quan hệ. Nhưng thật khó để có thể tạo ra sự thay đổi.
Tất cả bắt đầu với sự chấp nhận. Bạn cần phải nhận ra rằng bạn là nạn nhân, và bạn cần phải nhận ra rằng bạn cần phải thay đổi mãi mãi bởi vì bạn không có được bất cứ điều gì để được sử dụng bởi tất cả mọi người xung quanh bạn.
Mỗi lần bạn chấp nhận làm điều gì đó khi tâm trí bạn thầm thốt “không”, bạn sẽ cho người khác một cơ hội để sử dụng bạn và vận dụng bạn. Và trong những năm qua, bạn chỉ mất lòng tự trọng của mình và cảm thấy nhỏ bé và yếu hơn mỗi khi bạn nhận thấy mình bị sử dụng và thao túng.14 cách để dừng việc thao túng trong một mối quan hệ
Nếu bạn thật sự muốn ngừng sử dụng trong mối quan hệ của mình, bạn cần học cách đứng và tin rằng bạn xứng đáng với đối tác của bạn. Sử dụng 14 cách để thay đổi cho tốt hơn và dừng việc thao tác bởi người yêu của bạn.
# 1 Bạn là nạn nhân. Nhận ra bạn là nạn nhân. Sử dụng những sự thất vọng, tức giận và sự oán giận mà bạn cảm thấy mỗi lần bạn cảm thấy bị thao túng và cố gắng thuyết phục mình hành động theo hành vi của bạn đời. Hãy tự nói với mình rằng bạn xứng đáng có một cuộc sống tốt đẹp hơn, hạnh phúc và không lừa dối và lừa dối. Hãy tin vào sức mạnh mà bạn có và nhận ra rằng bạn có quyền nói ‘không’ nếu bạn chọn.
# 2 Giao tiếp với người phối ngẫu của bạn. Nói chuyện với bạn đời của bạn và giải thích cảm giác của bạn mỗi khi bạn cảm thấy bị thao túng trong mối quan hệ. Hãy nhớ rằng, đôi khi người phối ngẫu của bạn không thể tự nhận ra rằng họ đang thao túng bạn để đạt được những gì họ muốn. Đương đầu với họ sẽ cho bạn sự can đảm để từ chối họ * bởi vì bạn đã giải thích nhu cầu của bạn để từ chối yêu cầu của họ khi bạn cảm thấy thao tác *.
# 3 Nhận ra những blackmails cảm xúc của họ. Theo dõi cách người phối ngẫu của bạn cố gắng thao túng bạn. Họ có cố gắng bắt nạt bạn, đe dọa bạn, hoặc họ nói điều gì đó khiến bạn cảm thấy yếu đuối và muốn bỏ cuộc? Cố gắng tìm ra những dấu hiệu khiến bạn cảm thấy dễ bị tổn thương và sử dụng trong mối quan hệ.
# 4 Hãy đứng lên. Bạn chưa sẵn sàng để nói “không”. Nhưng ít nhất bạn có thể đứng lên khi bạn không cảm thấy muốn làm điều gì đó, đúng không? Nếu bạn tình của bạn hỏi bạn điều bạn không muốn làm, hãy giải thích cho bản thân mình một cách bình tĩnh và nói cho họ biết tại sao bạn không muốn làm điều đó. Bạn có thể cảm thấy thực sự lúng túng trong vài lần đầu tiên, nhưng sự tự tin của bạn sẽ phát triển và bạn sẽ lấy lại được sức mạnh mỗi khi bạn nói ‘không’.
Nguyên tắc 5 trong cuộc sống. Hãy tự mình ngồi xuống và tự hỏi mình muốn chấp nhận điều gì và nơi bạn muốn vẽ đường. Bằng cách đặt ra ranh giới và có những nguyên tắc rõ ràng trong cuộc sống và biết khi nào nên ngừng làm những điều tốt cho người khác, nó sẽ giúp bạn tạo lại một “bạn” hoàn toàn mới và tự tin hơn về những gì đúng và sai.
# 6 Học cách quyết đoán. Tìm hiểu để nói ‘không’, đọc sách tự giúp đỡ có thể động viên bạn và giúp bạn đứng vững. Hãy nhớ rằng bạn là người lớn và không ai có quyền thao túng bạn hoặc bắt nạt bạn làm điều bạn không muốn làm.
# 7 Đảm nhận sự độc lập của bạn. Hầu hết những người yêu nhau bị bắt nạt trong mối quan hệ đều cho phép điều đó xảy ra chỉ vì họ tin rằng họ phụ thuộc vào người bạn đời của họ. Vì vậy hãy học cách độc lập dưới mọi hình thức * xã hội, tình cảm và tài chính * vì vậy bạn có thể có được sức mạnh để tự đứng vững và trở lại cuộc sống của chính mình. # 8 Tôn trọng và yêu mình. Nếu bạn không yêu chính mình và tin rằng bạn tuyệt vời, không có cách nào bạn có thể đứng lên cho chính mình. Bạn cần phải nhận ra rằng bạn không phải là một pushover. Dừng cho mọi người cơ hội sử dụng bạn bằng cách kiên trì và tuân theo nguyên tắc của bạn. # 9 Đừng bỏ cuộc. Thật khó thay đổi cuộc sống của bạn, nhưng nó không phải là không thể. Đừng bỏ cuộc và không ngừng hy vọng cho một cuộc sống tốt hơn. Bạn là người duy nhất có thể ngăn bạn khỏi cuộc sống tốt đẹp hơn. Vì vậy, ngay cả khi bạn thất bại và rơi vào con mồi để vận dụng tình cảm ngay bây giờ và sau đó, đừng bỏ cuộc. Chỉ cần cố gắng hơn nữa trong thời gian tới.# 10 Xây dựng hệ thống hỗ trợ. Nếu bạn đang bị người yêu của mình thao túng, hãy xây dựng một hệ thống hỗ trợ nhỏ với gia đình hoặc bạn bè thân thiết của bạn. Gặp họ thường xuyên, bận rộn trong cuộc sống của bạn, và khi bạn gặp khó khăn trong việc thao túng, hãy sử dụng hệ thống hỗ trợ của bạn.
# 11 Hãy mạnh mẽ hơn. Mỗi khi bạn tìm thấy sức mạnh để nói “không” với ai đó, có thể là người bán hàng, đồng nghiệp, hoặc thậm chí là người bạn đời của bạn, hãy dành chút thời gian để trải nghiệm Kiểm soát cuộc sống của bạn bạn cảm thấy ngay sau đó. Và sử dụng sức mạnh này để cảm thấy mạnh mẽ hơn và kiểm soát được cuộc sống của chính bạn.
# 12 Đừng để nó xảy ra với bạn. Đừng để những lời nhận xét cay đắng của bạn, những mong đợi của họ và những điều mà họ nói với bạn. Nghi ngờ bản thân là cách dễ nhất để mất quyền kiểm soát cuộc sống của chính bạn. Hãy biến cái tai điếc cho bất cứ thứ gì mà bạn cảm nhận như là phiền não, và chỉ tin vào chính mình.
# 13 Đừng rơi vào con mồi. Đừng rơi vào tình huống khẩn nài, những lời bào chữa giả dối hoặc những món quà xa hoa. Khi một người thao túng cảm thấy như bạn đang trượt khỏi vòng kiểm soát, họ có thể cố gắng thực sự khó khăn để làm hài lòng bạn hoặc giành được tình cảm của bạn trở lại, ngay trước khi họ yêu cầu bạn cho một cái gì đó. Nhưng đây là khi bạn cần tránh rơi vào cái bẫy của chúng. Có vẻ thuyết phục như họ có thể, mạnh mẽ và không đưa ra yêu cầu của họ, ngay cả khi bạn cảm thấy bắt buộc bởi vì họ đang rất tốt với bạn. # 14 Đừng để chúng đánh bại bụi cây. Hầu hết các tay bôi trơn không bao giờ đi thẳng vào vấn đề. Họ luôn nói về tất cả những gì họ đã làm cho bạn, hoặc họ hứa hẹn với bạn một điều gì đó đặc biệt, và chỉ khi nào bạn thực sự hạnh phúc, họ sẽ cố gắng để có được thứ gì đó ra khỏi bạn.Hãy nhớ rằng, họ muốn đưa bạn vào một nơi khó xử để họ có thể lừa bạn làm điều gì đó. Đừng để điều đó xảy ra. Nếu bạn cảm thấy yêu cầu tới, yêu cầu họ trực tiếp và cho bạn biết họ muốn gì.
# 15 Đi bộ đi. Sống chung với một người bạn lôi kéo giống như đi bộ trên bãi mìn. Bạn không thể thư giãn, bạn không thể chỉ yêu họ vì họ là ai, và bạn sẽ luôn phải cảnh giác. Và đó không phải là công thức của một mối quan hệ hạnh phúc, đúng không? Nếu bạn không thể cảm thấy vô tư và hạnh phúc trong vòng tay của người yêu, liệu nó có đáng để ở trong mối quan hệ không?
Nếu bạn tình của bạn không cố gắng thay đổi ngay cả sau khi bạn đã cho họ đủ cơ hội, hãy đi dạo thật tốt. Có nhiều khả năng, hành vi lôi kéo của họ bị ăn sâu quá sâu trong tâm trí của họ để thay đổi. Và bạn tốt hơn rời khỏi mối quan hệ, hơn để cho người này phá vỡ cột sống của bạn và tinh thần của bạn, mà chỉ có thể dẫn đến bạn nhận được sử dụng và thao tác bởi những người khác trong cuộc sống của bạn.
Sử dụng 15 bước này để ngăn chặn việc bạn bị thao túng trong mối quan hệ để thay đổi đối tác của bạn và thu hồi cuộc sống của bạn. Rốt cuộc, làm thế nào bạn có thể hạnh phúc nếu bạn không có quyền kiểm soát cuộc sống của chính mình?
