Làm thế nào để ngăn chặn được Nghèo: Tại sao người Trở thành sát vào & Làm thế nào để Fix It
Là người thiếu thốn và cần chú ý không phải là điều tương tự. Mọi người cần sự quan tâm và tôn trọng từ những người thân yêu của họ, nhưng sự hiểu biết làm thế nào để ngăn chặn là nghèo đi ở trên và vượt ra ngoài đó.
Neediness là một cái gì đó khác gọi là gây phiền nhiễu, nhưng nó cũng là không lành mạnh cho bạn. Khi bạn đang thiếu thốn, nó chỉ khuyến khích bạn để xây dựng sự tự tin của bạn dựa trên quan điểm của người khác của bạn thay vì làm thế nào bạn xem chính mình.
Tất nhiên, là người thiếu thốn có thể quay về thời thơ ấu của bạn hoặc cách bạn được điều trị trong mối quan hệ đầu tiên của bạn hoặc thậm chí một nỗi sợ hãi mất mát. Thực hành thói quen mối quan hệ lành mạnh có thể giúp bạn đánh giá cao sự quan tâm bạn nhận được từ những người khác thay vì cần nó.
Tại sao bạn nên dừng lại là khó khăn
Tôi không thể cho bạn biết bao nhiêu lần tôi tự hỏi mình như thế nào để ngăn chặn được người thiếu thốn. Có lẽ nó bởi vì tôi là con giữa trong gia đình tôi. Nó có thể là mối quan hệ đầu tiên của tôi đã được lấp đầy với rối loạn chức năng và thiếu tôn trọng. Có lẽ nó chỉ là bản chất của tôi để ý muốn.
Và bất cứ điều gì nó là dành cho bạn, học lại như thế nào để cảm thấy hoàn toàn không có sự chú ý liên tục từ những người khác sẽ không chỉ trợ giúp về cách bạn nghĩ về bản thân, mà còn cách người khác nhìn thấy bạn.
Thật là bất hạnh, nhưng hầu hết mọi người tìm thấy một người nghèo khó chịu. Và nó đi xa hơn. Chắc chắn, một số người cá cho lời khen ngợi hoặc những thứ phóng đại cho sự chú ý nhiều hơn hoặc đáng tiếc thậm chí, nhưng là chương trình có nhu cầu sự thiếu tự tin rằng có thể là một tắt lãng mạn và xa hơn nữa.
Những ai đang có nhu cầu nói chuyện xuống về bản thân cho người khác. Nó tương tự như phàn nàn rằng không có gì bao giờ có vẻ tốt trên bạn không có khả năng của bạn để nấu ăn hoặc vẽ.
Chúng ta đều có những khoảnh khắc xuống. Tuy nhiên, người nghèo chia sẻ những suy nghĩ tiêu cực để nhận đảm bảo từ những người khác, ngay cả khi họ không nhận ra nó.
Thật buồn cười, là một thiếu niên, tôi đã định nghĩa về nghèo. Tôi sẽ tăng gấp đôi văn bản và cố gửi văn bản sai chỉ để có được một người nào đó để nhắn tin cho tôi trở lại. Và, tôi luôn nói chuyện về bản thân mình xuống trước mặt bạn bè nghe một cái gì đó tích cực đáp lại.
Lúc đó tôi đã không nhận ra tôi đã khao khát rằng sự chú ý một cách không lành mạnh như vậy. Nó làm tôi codependent vào sự chú ý của người khác cho dù đó là những người mà tôi quan tâm đến hay không.
Bây giờ, sau nhiều năm tới với các điều khoản với hành vi đó và học cách yêu bản thân mình, tôi nhận thấy những điều này từ những người quá dễ dàng. Và trung thực, nó không phải là một cái gì đó người điều đáng tiếc, nhưng thường khó chịu bởi.
Ngay cả khi ai đó biết những gì nó cảm thấy như là khó khăn, tôi cố gắng kiên nhẫn và hiểu cho nó, nhưng nó thậm chí còn được cho tôi.
Điều gì là vẻ khó khăn như
Neediness có thể là một mong muốn văn bản một ai đó cả ngày mỗi ngày. Nó có thể được đấu tranh để chờ đợi cho một trở lại văn bản trong hơn 10 phút. Nó có thể là một nhu cầu để xem đáng kể hàng ngày khác của bạn. Hoặc nó có thể được thay đổi chủ đề là về bạn, thậm chí nếu một người bạn đang trải qua một cái gì đó.
Là một người đã cho thấy hành vi này trong quá khứ, đây là một số trong những điều người nghèo làm.
# 1 liên tục nhắn tin. Đây là điều mà tôi đã làm rất nhiều khi trẻ. Tôi cảm thấy sự cần thiết phải duy trì một cuộc trò chuyện đi. Nếu cuộc nói chuyện qua đời, đó là lỗi của tôi bằng cách nào đó.
Gần đây tôi có nhắn một ai đó cho tôi xin lời khuyên mà tôi không có vấn đề làm. Tôi rất sẵn lòng giúp đỡ, nhưng sau khi tôi trả lời câu hỏi họ vẫn tiếp tục nói chuyện.
Họ hỏi làm thế nào ngày của tôi là, những gì tôi đã làm, và điền cho tôi từng chi tiết trong ngày của họ. Họ không đi hơn một giờ mà không cần gửi tin nhắn cho tôi. Đây là loại tin nhắn không chỉ là không cần thiết nếu bạn muốn nhận được bất cứ điều gì thực hiện trong suốt cả ngày, nhưng nó là rất gượng gạo.
# 2 Không tham gia một gợi ý. Thông thường, khi một người nào đó làm một cái cớ không nhìn thấy bạn hay không đáp ứng với bạn, nó là khá dễ dàng để nói nếu nó là sự thật hay không. Có lẽ bạn không thể nói trong vài lần đầu tiên. Nhưng sau khi nó trở thành một mô hình, nó là khá khó để bỏ lỡ những gợi ý rằng ai đó đang cố gắng để tránh bạn.
Bây giờ, tôi không túng bóng mờ hoặc làm bào chữa cho nó, nhưng đôi khi người nghèo có thể phủ nhận về những điều đó chỉ làm cho họ khó khăn hơn để đối phó với.
# 3 cuộc trò chuyện không cần thiết mở rộng. Mở rộng cuộc nói chuyện cũng tương tự. Thay vì để cho một cuộc nói chuyện xuống chết và chọn gia tăng khoảng cách, điều này mang một cuộc nói chuyện dài hơn rất nhiều so với cần thiết.
người nghèo khao khát sự chú ý của mọi thứ như không đáng kể như nói chuyện nhỏ. Khi một cuộc trò chuyện được đóng cửa ra ngoài, ai có nhu cầu sẽ kéo nó ra bằng cách lặp lại chính mình.
# 4 xin lỗi. Một cái gì đó tôi đã sử dụng để làm và nhiều người có nhu cầu làm là xin lỗi vì sự hiện diện của họ. Khi họ nhắn tin, họ nói xin lỗi nếu tôi làm phiền bạn. Điều này có thể có vẻ như một điều nhỏ, nhưng là cả hai tự thương hại và hấp dẫn.
Điều này loại xét xúi giục ý nghĩ rằng bạn không đủ tốt cho ai đó để nói chuyện với hoặc có thời gian cho và thao túng người bạn đang nói chuyện với để thuyết phục bạn rằng bạn đang không bận tâm.
# 5 Nói cảm ơn bạn rất nhiều. Bất cứ khi nào tôi đã xử lý với một ai đó là người thiếu thốn, họ liên tục nói lời cảm ơn và không chỉ theo một cách lịch sự nhưng trong một trong những cách trên. Một lần nữa đây là một cái gì đó mà dường như vô hại trên bề mặt. Nó có thể được làm tổn hại đến tinh thần của họ cũng như những người khác.
Nếu bạn đọc những điều này và nhận ra bạn thực hiện một số hoặc các phiên bản của họ, bạn có chắc chắn cho thấy hành vi thiếu thốn.
Làm thế nào để ngăn chặn được nghèo ở bất kỳ loại mối quan hệ
Tôi không muốn điều này để đi tắt như không nhạy cảm. Nhưng, học cách để ngăn chặn được khó khăn trong mối quan hệ, có thể là một tình bạn hay một người lãng mạn, đòi hỏi một số tình yêu khó khăn. Nó là cái gì đó bị từ chối vì vậy thường xuyên. Người ta không muốn đưa nó lên bởi vì nó là khó xử. Nhưng, đối diện với sự thật là những gì sẽ giúp bạn ngăn chặn được người thiếu thốn.
Cùng với đó, thực hành tự ái và tự điều khiển sẽ giúp bạn có được sự tự tin của bạn và bắt đầu tổ chức của riêng bạn.
# 1 Catch mình. Bây giờ bạn tốt hơn có thể xác định hành vi của người thiếu thốn hơn mình, bắt mình trước khi hành động trên nó. Khi bạn nhận thấy mình nhận được antsy về chờ đợi một trở lại văn bản, đặt điện thoại của bạn xuống và làm điều gì đó khác.
# 2 Nói chuyện với một người bạn. Nói chuyện với một người bạn tin cậy về neediness của bạn. Hãy chắc chắn rằng đây không phải là một người bạn sẽ chỉ gật đầu cùng với bất cứ điều gì bạn nói, nhưng sẽ giữ bạn chịu trách nhiệm. Người bạn này có thể cho bạn biết nếu bạn đang là khó khăn trong trường hợp bạn không thông báo trước. Nó cũng là một người nào đó, bạn có thể nói chuyện và tâm sự trong khi bạn thấy mình là người thiếu thốn với người khác.
# 3 người Hãy đến với bạn. Nó có thể là khó khăn khi bạn khao khát một người nào đó để nói chuyện với, nhưng hãy để họ đến với bạn. Hầu hết bạn bè sẽ tiếp cận lập kế hoạch hoặc bắt kịp nếu họ không được nghe từ bạn.
Bạn có thể thích bài viết Instagram của họ, nhưng để họ đặt một số nỗ lực trong. Điều này sẽ giúp bạn làm quen với không luôn luôn là người đầu tiên để tiếp cận và có một sự cân bằng trong mối quan hệ của bạn.
# 4 Đánh giá cao thời gian của bạn một mình. Thông thường, neediness được đưa vào bởi một mong muốn không ở một mình với những suy nghĩ của riêng bạn. Nhưng, con số ra lý do tại sao bạn nên túng thiếu và làm việc trên rằng nếu bạn làm chi tiêu thời gian một mình.
# 5 Hãy tìm kiếm kết nối đúng. Khi tôi còn thiếu thốn, tôi muốn sự chú ý từ những người không thực sự thích tôi hay tôi không có kết nối đúng với. Tôi đã rèn một cái gì đó chỉ dành riêng cho những khoảnh khắc để có được neediness mà điền.
Nếu bạn có thể tìm thấy những người bạn thực sự kết nối với những khoảnh khắc bạn chia sẻ sẽ sâu hơn rất nhiều. Bạn sẽ không cảm nhận được sự khao khát sự chú ý liên tục.
# 6 Thực hành tích cực tự nói chuyện. Hầu hết mọi người có nhu cầu nói chuyện kém về bản thân xung quanh những người khác và khi một mình. Thay vào đó, quay theo cách bạn nghĩ về chính mình. Khi bạn thực hiện một sai lầm, thay vì suy nghĩ, “Tôi rất ngớ ngẩn,” suy nghĩ, “Tôi đã làm một điều ngu ngốc”, hoặc “Tôi đã phạm sai lầm.” Đó là sự khác biệt nhỏ thực hiện rất nhiều để cải thiện tự triển vọng của bạn.
Học cách để ngăn chặn được khó khăn cần có thời gian và thực hành. Và một khi bạn thực hiện các bước đi đúng hướng, bạn sẽ biết rằng bạn vẫn có thể cảm thấy thỏa mãn một mình.
