Làm thế nào để ngăn chặn được cảm xúc phụ thuộc vào bạn trai và phát triển của bạn
Khi bạn gặp một người đàn ông mới, thật dễ dàng cho anh ta để trở thành trung tâm của vũ trụ của bạn. Tất nhiên, đó là tốt đẹp để cảm thấy như vậy, và bạn muốn anh ấy trở thành một phần của tất cả mọi thứ trong cuộc sống của bạn. Có điều là, nếu bạn cho phép anh thâm nhập vào mọi ngõ ngách của bản thể bạn, bạn dễ dàng trở nên phụ thuộc vào anh vì tình cảm cũng thể bạn. Điều đó tự nó là một sai lầm rất lớn, và tại sao bạn nên tìm hiểu làm thế nào để ngăn chặn bị lệ thuộc về mặt cảm xúc về bạn trai của bạn.
Bạn có cảm xúc phụ thuộc vào người đàn ông của bạn?
Một cách tốt để tìm hiểu xem bạn đang phụ thuộc về mặt cảm xúc về người đàn ông của bạn là để suy nghĩ về cách bạn cảm thấy khi anh ấy trong một tâm trạng xấu không có lý do cụ thể. Mọi người đều được như thế này đôi khi, và nó có thể là ngẫu nhiên như một tâm trạng xấu đi do thời tiết xấu.
Khi anh ấy như thế này, làm thế nào để nó làm cho bạn cảm thấy? Bạn có phản ánh tâm trạng xấu của mình? Liệu nó có làm cho bạn cảm thấy bất ổn? Bạn có nhận được một chút khó khăn và yêu cầu anh ta là những gì sai nhiều lần?
Nếu bạn làm thế, đó là một dấu hiệu chắc chắn rằng bạn đang phụ thuộc về mặt cảm xúc về người đàn ông của bạn.
Không phán xét ở đây, tôi đã thực hiện cùng một vài lần trong quá khứ, nhưng tôi đã học được từ những sai lầm của tôi. Những gì bạn cần làm là tìm hiểu làm thế nào để ngăn chặn bị lệ thuộc về mặt cảm xúc về bạn trai của bạn từ thời điểm này trở đi.
Bạn không thể và không nên phụ thuộc vào bất cứ ai khác cho cảm xúc cũng thể bạn. Đó chỉ có thể đến từ bên trong chính mình. Chắc chắn, nếu có điều gì xảy ra trong cuộc sống của bạn trai của bạn, đó là điều bình thường lo lắng về anh ấy và muốn anh ấy cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ trở lại.
Khi bạn đang ở trên một tàu lượn siêu tốc liên tục của cảm xúc đơn giản chỉ vì tâm trạng của ông đang lên và xuống, nó là thời gian để lấy lại quyền kiểm soát và duy trì một cảm giác hài hòa cảm xúc.
Tại sao chúng ta trở nên phụ thuộc cảm xúc vào người khác?
Học làm thế nào để ngăn chặn bị lệ thuộc về mặt cảm xúc về bạn trai của bạn cũng là về sự hiểu biết lý do tại sao nó xảy ra ở nơi đầu tiên. Có một cái gì đó gọi là trí tuệ cảm xúc, hay EQ. Đây là không có gì để làm với IQ, và nó không phải là một phép đo trí thông minh của bạn ở tất cả.
Mọi người đều có một mức độ khác nhau của EQ, và cao hơn mức đó, có thể bạn càng để tách cảm xúc của bạn từ những người xung quanh bạn và duy trì bản sắc cảm xúc của riêng bạn. điều này cũng có nghĩa là bạn đang có nhiều khả năng kiểm soát cảm xúc của mình trong những khoảnh khắc nóng.
Thực tế là hầu hết chúng ta có EQ thấp, và do đó chúng ta đang ở lòng thương xót của những cảm xúc của chúng tôi và đôi khi, những cảm xúc của người khác. Nếu bạn có những đặc điểm đồng cảm, nó cũng có khả năng là bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc tiêu cực từ những người gần gũi với bạn một cách thường xuyên, và điều quan trọng là phải hiểu làm thế nào để tách những để được hạnh phúc và cân đối trong cuộc sống của bạn.
Mặc dù mức độ EQ của bạn, đang ở gần đó cho một ai đó làm cho bạn dễ bị thay đổi của họ trong tâm trạng. Nếu bạn sống chung với nhau, điều này sẽ còn rõ rệt hơn. Hãy nhớ rằng, khi bạn gặp một ai đó, bạn mở lòng mình lên và cho phép bản thân bị tổn thương. Bằng cách này, có một số tiền nhất định của sự sợ hãi có liên quan. Kết quả là, bạn đang tiềm thức trên Lookout cho bất kỳ vấn đề mà có thể gây ra sóng choppy ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn.
Các câu trả lời? Chill out!
Làm thế nào để ngăn chặn bị lệ thuộc về mặt cảm xúc về bạn trai của bạn
Bây giờ chúng ta biết tại sao chúng ta trở nên cảm xúc phụ thuộc, và chúng ta đều biết đó không phải là ý tưởng vĩ đại. Vì vậy, hãy học cách dừng lại bị lệ thuộc về mặt cảm xúc về bạn trai của bạn và duy trì sự hài hòa.
Bước đầu tiên? Thừa nhận thực tế là tâm trạng của mọi người dao động lên xuống một cách tự nhiên, và nó không luôn luôn có nghĩa là có một vấn đề lớn liên quan đến mối quan hệ của bạn ảnh hưởng đến anh ấy. Nó có thể đơn giản như xe hơi của mình có một chút vấn đề, anh ta nhấn mạnh về công việc, ông không ngủ đủ giấc đêm qua, hay ông chỉ trong một tâm trạng nói chung và sẽ chụp ra khỏi nó trong một vài giờ. Bạn làm như vậy quá, nhưng bạn chỉ không nhận ra điều đó!
Khi bạn thừa nhận thực tế này, bạn sẽ thấy mình lo lắng ít hơn. Không phải mọi thứ về bạn và mối quan hệ của bạn! Từ đó, chuyển sự chú ý của bạn vào bên trong và tập trung vào số một. Bằng cách đó, bạn sẽ làm tăng nồng độ EQ của bạn, và nỗ lực đó sẽ có lợi cho bạn trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống của bạn quá.
Một vài gợi ý bao gồm:
– Thực hiện ngày thường xuyên với bạn bè của bạn để đi ra ngoài và vui chơi, tránh xa mối quan hệ của bạn
– Tìm hiểu một kỹ năng mới, hoặc có lẽ ghi danh vào một lớp học buổi tối và học một ngôn ngữ mới
– Dành thời gian của bạn để sống khỏe mạnh và làm một số bài tập, thậm chí tham gia phòng tập thể dục
– Hãy thử thiền định. Đây là lý tưởng cho việc giúp bạn giữ bình tĩnh và tập trung
– Hãy suy nghĩ về nơi bạn đang ở trong cuộc sống của bạn và bất kỳ mục tiêu mà bạn có thể muốn bắt đầu làm việc hướng tới, ví dụ trong sự nghiệp của mình
Đây là tất cả những cách bạn có thể tập trung vào bản thân và làm giàu cho cuộc sống của riêng bạn. Trớ trêu thay, bằng cách thực hiện điều đó, bạn đang học làm thế nào để ngăn chặn bị lệ thuộc về mặt cảm xúc về bạn trai của bạn bởi vì bạn sẽ có nhiều suy nghĩ về hơn là chỉ tâm trạng dao động của mình! Bạn sẽ trở nên tự tin hơn, căn cứ hơn, và bạn sẽ có cảm xúc lành mạnh hơn như một kết quả.
Bằng cách làm tất cả điều này, bạn cũng sẽ thấy rằng mối quan hệ của bạn được làm giàu. Bạn sẽ có nhiều điều để nói về, bạn sẽ có lợi ích mà bạn có thể chia sẻ chi tiết về, và bạn sẽ có hạnh phúc như một kết quả. Điều này thậm chí có thể đá anh ta ra khỏi tâm trạng của mình!
Tầm quan trọng của việc duy trì bản sắc riêng của bạn
Ngay cả khi tâm trạng của mình không ảnh hưởng đến bạn, điều quan trọng là bạn duy trì một mức độ nhất định tách anyway. Điều này không có nghĩa là sống hai cuộc sống, nó có nghĩa là duy trì bản sắc của riêng bạn và không chỉ đơn giản là trở thành một nửa của một cặp vợ chồng.
Bạn đang người của riêng bạn. Vâng, bạn đang ở trong một mối quan hệ yêu thương, nhưng nó không có nghĩa là bạn không còn bạn, với thích riêng, không thích, mục đích, mục tiêu và cuộc sống của bạn. Có rất nhiều rủi ro liên quan cho phép bản thân được hoàn toàn thực hiện trên của một mối quan hệ.
Tôi không muốn điều xui xẻo, nhưng những gì nếu mối quan hệ của bạn đã kết thúc bất ngờ? Nếu bạn đã không được duy trì cảm giác của bạn về bản thân, bạn sẽ làm gì khi bạn đột nhiên thấy mình không có cái gọi là nửa kia của mình? Bạn sẽ bị mất. Khám phá bản thân một lần nữa sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức.
Đó không phải là tất cả về ‘những gì nếu nó kết thúc’ một trong hai. Nó cũng về làm giàu chất lượng của mối quan hệ của bạn và đảm bảo rằng bạn vẫn còn mạnh mẽ, tự tin, và trong chính mình. Mất mình trong một mối quan hệ là điều cuối cùng bạn muốn làm. Bạn là một người tuyệt vời và từ bi với các ý kiến và quan điểm riêng của mình. Tại sao bạn muốn để mất tất cả điều đó? Duy trì cảm giác của riêng bạn tự bằng mọi giá.
mối quan hệ của bạn sẽ mạnh mẽ hơn nếu cả hai bạn có một số tiền nhất định của tự do về mặt bạn bè riêng, sở thích và quan điểm của bạn. Đó là một cái gì đó tất cả mọi người nên được nhằm hướng tới. Kết quả là, bạn sẽ có hạnh phúc với nhau và được kính nể mỗi mỗi ngày khác, mà không bị lệ thuộc vào người khác.
Hiểu được cách để ngăn chặn bị lệ thuộc về mặt cảm xúc về bạn trai của bạn là một cái gì đó tất cả chúng ta cần phải nhận thức được. Cho phép bản thân để duy trì bản sắc của bạn là rất quan trọng. Đó là thời gian để tập trung vào chính mình.
