Làm thế nào để Mend một trái tim và tìm được hạnh phúc trong cuộc sống bị hỏng Again
Bạn sẽ nhận được trái tim của bạn bị phá vỡ tại một số điểm. Có lẽ bạn sẽ là một trong những người may mắn đã tìm thấy tình yêu đích thực của mình và không bao giờ phải trải qua một cuộc chia tay. Nhưng đó không phải là chuẩn mực và do đó, bạn sẽ phải biết làm thế nào để hàn gắn một trái tim tan vỡ, do đó bạn có thể tìm được hạnh phúc một lần nữa sau khi bị tổn thương quá tệ.
Nó không phải dễ dàng để nhặt những mảnh vỡ trái tim của bạn. Lúc đầu, bạn sẽ có một tai nạn nhưng sau khi bạn bắt đầu để chữa lành, bạn sẽ học cách bắt đầu sống một lần nữa. Tuy nhiên, bạn sẽ thấy rằng nó khó khăn hơn để được hạnh phúc hơn trước kia. Bạn sẽ tìm thấy ít niềm vui trong những điều mà đã sử dụng bạn kích thích bạn như không có gì khác.
Trước tiên, bạn phải vượt qua sự tan rã
Tin hay không, chia tay có thể kéo dài một thời gian. Bạn có thể nghĩ rằng tất cả phải mất là một cuộc hội thoại nhưng đôi khi, một cuộc chia tay có thể đi vào và cứ tiếp tục. Thông thường, đây là trường hợp nếu người khác không phải là khá chắc chắn họ muốn để lại cho bạn. Họ chỉ giữ toying với ý tưởng và không bao giờ đi ra và nói với bạn lên phía trước.
Sau đó, sau một thời gian ngắn, cuối cùng họ cũng cung cấp cho bạn một câu trả lời thẳng và bạn còn lại để đối phó với những trái tim tan vỡ. Bước đầu tiên là nhận được thông qua đó chia tay ban đầu với lớp. Không tiếp cận. Đừng say rượu quay số họ hơn và hơn nữa. Để họ một mình và cố gắng để đối phó bằng cách nhận một nhóm hỗ trợ cùng rắn.
Làm thế nào để hàn gắn một trái tim tan vỡ, do đó bạn có thể tìm thấy hạnh phúc, và có khả năng yêu lần nữa
Tôi biết bạn đang thực sự không nghĩ về việc tìm kiếm tình yêu một lần nữa ngay bây giờ, nhưng bạn có thể muốn biết làm thế nào để hàn gắn một trái tim tan vỡ vì vậy bạn ít nhất có thể bắt đầu thưởng thức cuộc sống của bạn một lần nữa. Đây là những gì bạn có thể làm để vượt qua nỗi đau cho đến khi trái tim của bạn đã được chữa lành.
# 1 Nhận trợ giúp từ bạn bè. Bạn bè của bạn đang có để hỗ trợ bạn. Họ muốn nâng bạn lên và giúp đỡ khi bạn đang trải qua một thời gian khó khăn. Tiếp cận với họ và nói với họ những gì đang xảy ra. Thảo luận về cảm giác của bạn và lý do tại sao bạn đang bị tổn thương.
Hãy để họ hiểu những gì bạn đang trải qua để họ có thể cung cấp sự giúp đỡ. Rất có thể, bạn đã ở phía bên kia của phương trình này trước khi giúp họ. Hãy để họ trả ơn bây giờ.
# 2 Find phiền nhiễu. Nếu bạn muốn để cho trái tim của bạn lành, bạn sẽ phải tìm những thứ để tận óc con thoát khỏi cơn đau. Bạn càng ít chú ý đến nó, dễ dàng hơn nó sẽ được để có được thông qua. Trong thời gian, bạn sẽ thấy rằng nó đau ít hơn và ít hơn và bạn càng đang không suy nghĩ về nó, nhanh hơn bạn sẽ nhận được thông qua thời kỳ khó khăn của thời gian.
Dành thời gian với bạn bè. Làm những điều bạn thấy vui vẻ. Tránh nằm trên giường mà không có gì để suy nghĩ về nhưng thực tế là trái tim của bạn bị phá vỡ.
# 3 Giữ sống cuộc sống của bạn. Do not stop làm những gì bạn đã luôn luôn thực hiện. Nếu bạn có một sở thích, tiếp tục làm điều đó. Tiếp tục đi chơi với bạn bè của bạn trên cùng một đêm trong tuần bạn luôn luôn có. Không dừng lại sống cuộc sống của bạn chỉ vì bạn đang đau khổ. Nếu bạn làm thế, nó sẽ chỉ làm cho nó tồi tệ hơn.
# 4 Đón sở thích mới. Bạn có thể sẽ có thêm một số thời gian rảnh rỗi kể từ khi bạn không còn trong một mối quan hệ. Thay vì chìm đắm trong sự tự thương hại, mất một số sở thích mới. Bạn sẽ bị phân tâm và bạn cũng có thể tìm thấy một cái gì đó mới, bạn thực sự sẽ thưởng thức. Không sao đâu để đưa vào rất nhiều dự án khác nhau để tìm ra một cái gì đó bạn sẽ thích nhất.
# 5 đọc thường xuyên. Đọc sách là một cách tuyệt vời để bị phân tâm bởi vì bạn thực sự không thể nghĩ về cuộc sống riêng của bạn khi bạn đang đọc về cuộc đấu tranh của các nhân vật khác.
Khi bạn nhận được siêu đầu tư vào một câu chuyện, bạn sẽ không suy nghĩ về nỗi đau khổ của riêng bạn trong một thời gian rất dài. Tìm một số cuốn sách tốt và bắt đầu đọc. trái tim của bạn sẽ được vá trong thời gian không.
# 6 Hãy để bản thân cảm thấy đau đớn. Đừng cố gắng giấu nó đi. Nếu bạn cần phải khóc, khóc. Hãy để bản thân cảm nhận được nỗi đau của trái tim tan vỡ của bạn vì nó là rất đau đớn. Không ai sẽ cho rằng chống lại bạn.
Hãy dành thời gian bạn cần phải khóc và sau đó chọn cho mình sao lưu và tìm một lý do để mỉm cười. Để tìm hiểu làm thế nào để hàn gắn một trái tim tan vỡ, bạn sẽ phải nhận được rất giỏi khóc và sau đó cổ vũ cho mình lên.
# 7 Nhận ra càng nhiều càng tốt. Nó thực sự dễ dàng để duy trì giam bên trong khi bạn đang đau khổ. Bạn không muốn đi đâu hoặc xem bất cứ ai. Nó có thể hiểu được. Tuy nhiên, bạn cần phải.
Hãy để bạn bè kéo bạn ra ngoài và vui chơi với bạn. Đây là một phân tâm tuyệt vời đó cũng sẽ giúp bạn nhận ra rằng có nhiều đến cuộc sống hơn cũ của bạn.
# 8 suy nghĩ một cách logic về mối quan hệ của bạn. Hãy trở lại bước và nhìn vào chất lượng của mối quan hệ trước đây của bạn từ xa. Đó có phải là thực sự là tuyệt vời? Thật dễ dàng để có một cái nhìn sai lệch khi bạn với một ai đó bởi vì bạn yêu họ.
Tuy nhiên, thông thường, mối quan hệ không phải là tất cả những gì tuyệt vời để bắt đầu với. Họ đổ bạn. Có rõ ràng vấn đề này. Đi một bước lại và suy nghĩ một cách logic về mối quan hệ của bạn như thể nó là mối quan hệ của bạn bè. Điều này có thể giúp bạn thấy được sự thật của vấn đề và bạn sẽ nhận được trong đau khổ nhanh hơn nhiều.
# 9 Bắt đầu làm việc vào việc xây dựng sự tự tin của bạn. lòng tự trọng của bạn có thể được bắn. Bạn đã được đổ. Đó là điều dễ hiểu rằng bạn không cảm thấy tất cả những gì tuyệt vời về bản thân nhưng ở vào những cảm giác bất an sẽ chỉ làm cho mọi việc tồi tệ hơn.
Hit phòng tập thể dục để cảm thấy tốt hơn về cơ thể mình và để có được endorphin chảy. Tập trung vào các đặc điểm tích cực của bạn và không để cho thực tế là bạn đã chia tay với hủy hoại theo cách bạn nhìn thấy mình.
# 10 Viết xuống làm thế nào bạn cảm thấy. Đôi khi viết xuống những cảm xúc của chúng tôi giúp chúng ta nhìn thấy những gì chúng ta đang trải qua từ một góc độ khác nhau. Nó dễ dàng hơn để xem những điều chúng ta đang gặp khó khăn với hầu hết khi bạn viết nó xuống.
Vì vậy, bắt đầu ghi nhật ký. Nói về nỗi đau bạn đang trải qua và làm thế nào bạn cảm thấy mỗi ngày. Điều này cũng giúp bạn có được những cảm xúc đó ra vì vậy bạn không giấu trong lòng bên trong.
# 11 Cố gắng phục hồi. Chỉ cần cẩn thận nếu bạn đi tuyến đường này. Bạn có thể học cách để hàn gắn một trái tim tan vỡ bằng việc có người khác đưa các mảnh lại với nhau. Chỉ cần cẩn thận không để có được vào một mối quan hệ với một ai đó ngay lập tức thay vì sử dụng chúng như là một sự phục hồi. Điều này có thể có những hậu quả thảm khốc.
# 12 Give it một thời gian. Bạn sẽ không hàn gắn chia tay này qua đêm. Nó sẽ mất một thời gian. Là một tiêu chuẩn, cung cấp cho mình ba tháng. Nếu trong ba tháng bạn không còn cảm thấy tốt hơn, đi trước và tìm ra thêm, trợ giúp chuyên nghiệp.
Cảm thấy xuống và tiêu cực trong thời gian dài có thể là một trở ngại cho cuộc sống của bạn. Khắc phục sự cố sớm, do đó bạn có thể hạnh phúc một lần nữa.
Học cách để hàn gắn một trái tim tan vỡ là một quá trình hữu ích, nhưng nó không phải là dễ dàng. Bạn sẽ phải ở lại khó khăn và vượt qua những bản vá lỗi thô trước khi bạn có thể có một số hạnh phúc một lần nữa.
