Làm thế nào để không bị sát vào: 6 Quy tắc Clinginess để tìm không gian của bạn
Có một số người trong chúng ta là ai giỏi ở một mình và những người khác trong chúng ta không phải là quá nhiều. Nếu bạn là một người luôn cần một bảng cho hai, bạn có thể thấy rằng nhu cầu của bạn cho một người nào đó Smothers họ. Nếu bạn hỏi làm thế nào để không sát vào, kết nạp là con đường đầu tiên để phục hồi.
Có nhiều lý do tại sao ai đó trở thành sát vào, nhưng thông thường ở trung tâm của bất kỳ clinginess là sợ hoặc thua một ai đó hoặc của một mình. Cả hai trong những điều đó là khá đáng sợ cho mọi người. Nếu bạn thấy rằng bạn cần phải được kết nối với cảm thấy còn sống, thì đó có thể là lái xe người trong cuộc sống của bạn đi và biến những người mà bạn muốn bật, tắt.
Làm thế nào để không sát vào – 6 quy tắc và cách để tránh trở thành một Clinger
Cách duy nhất để ngăn chặn được sát vào là để tìm sự thoải mái trong một bảng cho một. Không phải là một điều dễ dàng, nó có thể cho bạn cảm thấy an toàn khi biết rằng ngay cả khi bạn có thể chất của mình, bạn có thể không bao giờ ở một mình, thực sự.
# 1 Thực hành tách ra solo . Đôi khi chúng ta sợ những điều không phải vì họ rất đáng sợ nhưng vì họ không quen thuộc. Tôi có một người chị lớn lên và không ai trong khu phố của chúng tôi, vì vậy chúng tôi đã dành thời đại chúng ta lại với nhau.
Điều đó có nghĩa rằng tôi không bao giờ cần thiết để làm một người bạn hay thậm chí quan tâm đến. Như tôi đã lớn tuổi, những thứ lặt vặt làm bạn bè choáng ngợp tôi. Không bao giờ đặt bản thân mình lên đó để từ chối, hoặc lo sợ một người nào đó nói: “Tôi không thích bạn” đã được rất an ủi.
Những gì tôi thấy được rằng với thực tế, nỗi sợ hãi tiêu tan. Nếu bạn muốn để ngăn chặn được quá sát vào, thực hành ở một mình và tìm thấy sự thoải mái trong đó. Đến bữa ăn tối một mình, đi xem phim solo, hoặc tìm một sở thích mà chỉ mất một. Bạn càng làm điều đó, càng có nhiều nỗi sợ hãi sẽ biến mất. Bạn đừng lo lắng về việc tất cả các ngày của riêng bạn, và bạn thực sự có thể thưởng thức nó!
# 2 cần theo dõi các tín hiệu tinh tế. Đôi khi thư mục gốc của clinginess không có nhận thức xã hội của các tín hiệu phi ngôn ngữ mà mọi người gửi cho bạn. Nếu bạn nhận thấy mọi người trở lại cách xa bạn có thể chất hoặc tinh thần, mà tín hiệu bạn đang quá sát vào.
Chúng ta đều như được mong muốn và cần thiết nhưng không ngột ngạt. Một sự khác biệt rất lớn! Cố gắng đặc biệt chú ý đến hành vi của người dân. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang nhận được gần, quay trở lại, hoặc bạn có nguy cơ biến chúng tắt hoàn toàn.
# 3 Hãy cho mọi người không gian . Bắt đầu đặt ranh giới định lượng khi tiếp xúc của bạn với mọi người. Đừng chỉ nghĩ rằng, “Tôi sẽ để họ một mình một chút.” Thực hiện một nỗ lực có ý thức để đặt một số hạn chế thời gian vào nó.
Thay vì đem lại cho họ một không gian nhỏ, xác định cho mình theo những cách đo lường được bao nhiêu ngày bạn sẽ cung cấp cho họ bạn miễn phí. Đã bao nhiêu lần bạn đang đi để văn bản, do đó bạn không quá nhiệt tình, hoặc có bao nhiêu lần bạn yêu cầu họ làm một cái gì đó.
Nếu bạn nhận thấy một sự khác biệt trong thái độ của họ đối với yêu cầu của bạn, sau đó bạn biết rằng nó đang làm việc và bạn đang unclingifying mình.
# 4 Chỉ bám vào những người bám lấy lại . Phần khó khăn nhất của một Clinger là bạn đang cần những người không có nhu cầu của bạn. Bạn dành nhiều hơn cả thời gian và năng lượng vào những người không đó vào bạn.
Nếu bạn muốn không được như vậy sát vào, sau đó tìm một người như vào bạn khi bạn đang vào chúng thay vì đuổi theo những người khác có thể không. Bạn chỉ có thể sát vào nếu người mà bạn đang bám vào không bám lại. Tìm những người muốn trở thành xung quanh bạn nhiều như bạn làm cho họ.
# 5 Sức mạnh của một . Khi bạn cảm thấy sự sụp đổ thế giới xuống và sự cần thiết phải bám vào một ai đó, có đặc biệt “một.” Tôi nói với các con tôi tất cả thời gian mà bạn có thể có một ngàn người quen và cô đơn, nhưng nếu bạn có một người bạn thật sự, bạn sẽ không bao giờ ở một mình.
Nếu bạn cảm thấy cần phải bám víu, chuyển sang một người trong cuộc sống của bạn những người bạn phụ thuộc vào. Thay vì vươn tới những người không trở lại với lợi hoặc luôn quá “bận rộn”, chuyển sang người, hoặc những người thậm chí, mà bạn vẽ sức mạnh từ. Nếu bạn có một người mà bạn biết sẽ luôn có trở lại, bạn sẽ không cần phải bám vào người khác để cảm thấy thỏa mãn.
# 6 Hình hiểu tại sao bạn là sát vào. Thường có lý do tại sao mọi người bám. Cho dù đó là bởi vì bạn đã không được ưa chuộng như một đứa trẻ khi bạn muốn trở thành và bị mất bạn bè, hoặc bởi vì bạn mất một người mà bạn yêu bất ngờ. thường có những con đường mà mọi người dẫn xuống “bám” con đường.
Nếu bạn tìm ra những gì là nguồn gốc của sự sợ hãi và nhu cầu của bạn, sau đó bạn có thể vắt ép mình bằng cách lý luận thông qua nó và tìm hiểu làm thế nào để không sát vào. Cố gắng bám vào những người cuối cùng rời khỏi bạn chỉ đang gặm nhấm những clinginess và làm bạn bị soi mói. Tới nguồn và tìm hiểu những gì thúc đẩy bạn. Đổi lại, lái xe mà ở nơi khác năng lượng một cách hiệu quả hơn.
Vấn đề với việc sát vào là khi bạn đang có, bạn hiếm khi biết bạn đang có. Clinginess bắt nguồn từ một ổ đĩa để được ở gần một người có lẽ không trở lại nhu cầu tương tự. Cách tốt nhất để vượt qua nó là một trong hai kiểm tra lý do tại sao bạn không muốn ở một mình, hãy tìm một cách để làm cho hòa bình với một mình, hoặc tìm người mà người bám cũng như khó khăn cho bạn khi làm cho họ trở lại với bạn.
Có những người trong thế giới này, những người cần người và những người khác thì không. Nếu bạn muốn tiếp tục là một trong những người cần, sau đó tìm một người khác có nhu cầu. Nếu không, thay đổi nhu cầu của bạn để tìm được hạnh phúc trong quyền năng của một và học cách để không bị sát vào.
