Làm thế nào để Hãy tự tin: 20 Cuộc sống Hacks Bạn cần phải thực hiện
Chúng ta đều có những ngày mà chúng ta cảm thấy một chút không chắc chắn và không chắc chắn về bản thân mình. Hoặc những thời điểm mà chúng ta thấy mình siêu thần kinh ảnh hưởng đến cách chúng ta thực hiện. Nó có thể là trước khi đi đến một sự kiện lớn hay bữa tiệc, làm một bài thuyết trình cho các đồng nghiệp làm việc, đi ra ngoài vào một ngày mù hoặc tham gia một thử nghiệm. Hiểu thế nào là tự tin là một kỹ năng sống quan trọng.
Có sự tự tin và sự tự tin là rất quan trọng. Thức dậy mỗi buổi sáng, ngắm mình trong gương và nghĩ ‘Vâng, tôi đã có này’ làm cho một sự khác biệt như vậy. Không chỉ để làm thế nào bạn cảm thấy mà còn trong cách thế giới bên ngoài nhận thức bạn. Nếu bạn phát ra một không khí của niềm tin, con người có nhiều khả năng bị thu hút đối với bạn, chú ý đến bạn, hãy chú ý bạn, và nói chung là muốn trở thành xung quanh bạn hơn.
Làm thế nào để tự tin: 20 cuộc sống hacks bạn cần
Tất nhiên, đôi khi có tự tin là nói dễ hơn làm. Nếu bạn là một trong những người luôn luôn xuống trên mình hoặc luôn luôn nói: ‘Tôi không thể’ hoặc ‘Tôi quá sợ hãi’ hoặc chỉ không tin vào khả năng của bạn để làm những gì bạn muốn làm và được người mà bạn muốn được, bạn đang không được công bằng cho chính mình. Bạn lừa dối bản thân của cơ hội ở các loại của cuộc sống tuyệt vời mà bạn xứng đáng.
Tin tốt là có vô số cách để bạn có thể dần dần bắt đầu để xây dựng sự tự tin của bạn. Nếu bạn thực sự làm việc ở đó, xây dựng dựa trên nó mỗi ngày, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt về bản thân và có không khí tuyệt vời của sự tự tin rằng thực sự cải thiện cuộc sống của bạn.
Dưới đây là 20 cách để bạn có thể học cách tự tin.
# 1 Dừng suy nghĩ tiêu cực. Lo lắng và sợ hãi là vô nghĩa và vô ích. Cố gắng ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực và chỉ tập trung vào những điều bạn có thể thay đổi. Bạn không thể là một tia nắng mọi lúc. Vấn đề là để giữ những suy nghĩ tiêu cực theo tỷ lệ và tập trung vào mục tiêu của mình, về những gì bạn đã có để tạ ơn, và những gì bạn hy vọng bạn đạt được.
Điều này giúp bạn bắt đầu mỗi ngày trong một khung tích cực và hiệu quả của tinh thần và ngăn chặn những, niềm tin nghiền suy nghĩ tiêu cực trong các bài hát của họ.
# 2 Live trong hiện tại. Dừng ở trên quá khứ hoặc ở trên những gì có thể. Thay vào đó, tập trung vào những gì đang xảy ra ngay bây giờ. Đó là tốt để học hỏi từ những sai lầm, và rất tốt để có những mục tiêu cho tương lai. Nhưng nếu bạn có xu hướng lo lắng và băn khoăn hoặc sống và suy nghĩ tiêu cực về những gì bạn không thể thay đổi, bạn sẽ không thể làm sự tự tin của bạn bất kỳ tốt!
# 3 mục tiêu Have. Có bộ khác nhau của mục tiêu để nhắm hướng. Một số phải nhỏ, mục tiêu hàng ngày. Trong khi những người khác nên có khát vọng lớn hơn mà mất nhiều thời gian và công sức. Tập trung vào mục tiêu của mình và làm việc trên như thế nào để đạt được chúng. Sau đó, hãy chắc chắn mỗi khi bạn đạt được mục tiêu, tuy nhiên nhỏ, bạn hãy dành thời gian để chúc mừng cho mình.
# 4 Hãy biết ơn. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để tự tin, bạn phải mất một chút thời gian để nhớ tất cả mọi thứ mà bạn cần phải biết ơn. Làm như vậy giúp chúng ta nhận ra cuộc sống của chúng tôi đang thực sự tràn ngập những điều tuyệt vời. Đừng chỉ nghĩ về những thứ bên ngoài, mà còn những gì bạn có thể cảm ơn về bản thân như tình trạng sức khỏe của bạn, có mái tóc tuyệt vời, kiếm được một mức lương tốt, là một đối tác tốt, và như vậy!
# 5 Đẩy mình. Nếu bạn muốn cải thiện sự tự tin của bạn, bước ra ngoài vùng thoải mái của bạn một lần trong một thời gian. Làm những việc mà cảm thấy thần kinh-đang tàn phá đất và vượt qua nỗi sợ hãi của chúng ta dạy chúng ta rằng thực sự không có gì phải sợ là! Vì vậy, nếu có cái gì đó bạn muốn làm nhưng sợ làm sau đó chỉ cần có dũng cảm, nhẫn nhục chịu đựng và đi cho nó!
# 6 Hãy là một người giải quyết vấn đề. Khi đối mặt với những trở ngại, không phải là người đó ngay lập tức bị phá vỡ hoặc từ bỏ. Trở thành một vấn đề giải quyết. Luôn luôn nghĩ rằng, ‘làm thế nào tôi có thể vượt qua này’ hay ‘những gì tôi có thể làm gì để giải quyết này?’ Suy nghĩ như một vấn đề giải quyết giúp bạn đè bẹp những chướng ngại vật và cho phép không có gì nổi bật theo cách của bạn.
# 7 Khôi phục nhanh hơn. Chúng ta đều bị thất bại bất cứ lúc nào. Nếu một cái gì đó gõ tự tin của bạn, bạn bị từ chối, hoặc một cái gì đó tiêu cực xảy ra, học cách vượt qua nó một cách nhanh chóng hơn. Tìm hiểu làm thế nào để chọn cho mình trở lên, bụi mình ra, và thử lại.
# 8 Có ai đó mà bạn ngưỡng mộ. Có một người cố vấn hoặc ai đó bạn mong muốn được như thế nào. Giữ chúng tập trung trong tâm trí của bạn. Hãy suy nghĩ về những gì họ sẽ làm gì hoặc làm thế nào họ sẽ hành động trong mọi tình huống.
# 9 dành nhiều thời gian với những người tự tin tích cực. Những người bạn dành nhiều thời gian với có ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của bạn. Nếu bạn muốn trở thành tự tin hơn bao quanh mình với những người đang hạnh phúc, tích cực, và có cuộc sống của họ được sắp xếp. năng lượng của họ sẽ tự nhiên chà tắt về bạn.
# 10 Hãy chuẩn bị . Arm mình với kiến thức và làm nghiên cứu của bạn. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn và có khả năng giải quyết bất kỳ câu hỏi phức tạp hoặc các tình huống. Việc chuẩn bị nhiều bạn làm, tự tin hơn bạn cảm thấy.
# 11 Stay khỏe mạnh. Hãy chăm sóc bản thân, ăn uống lành mạnh, nhận được rất nhiều tập thể dục, và chăm sóc diện mạo của mình. Nhìn và cảm thấy tội tốt cả ở bên trong và bên ngoài.
# 12 Hãy hít thở sâu. Nếu bạn đặc biệt lo lắng hoặc không chắc chắn tại bất kỳ thời điểm nào chỉ mất một vài hơi thật dài, sâu, chậm và giúp chính mình ra.
# 13 Có một câu thần chú. Có một dương thần chú-dính nó lên xung quanh gương và nhìn vào nó mỗi buổi sáng. Lặp lại nó out loud cho chính mình. Điều này đặt bạn lên trong một khung tự tin của tâm trí để bắt đầu một ngày.
# 14 Fake nó cho đến khi bạn thực hiện nó. Niềm tin không chỉ xảy ra ngay lập tức. Nhưng nếu bạn tạo ấn tượng về sự tự tin ngay cả khi bạn không, bạn không chỉ thuyết phục những người xung quanh bạn, mà còn chính mình.
# 15 Tìm kiếm lời khuyên và giúp đỡ. Bạn không cần phải làm điều này một mình! Học cách tự tin không phải là về việc hoàn toàn độc lập. Biết khi nào bạn cần sự giúp đỡ, hiểu khi bạn cần lời khuyên, và tìm kiếm sự hướng dẫn của người khác.
# 16 Nhận một makeover. Đôi khi tất cả những gì cần thiết là một phiên nuông chiều tốt và mua sắm để giúp thúc đẩy sự tự tin của bạn. Vì vậy, đừng quên để điều trị cho mình một lần trong một thời gian!
# 17 Hãy tốt bụng và hào phóng. Làm việc tốt, giúp đỡ người khác, và nói chung là một người tốt bụng và chu đáo đầy cho bạn một cảm giác ấm áp mờ. Mọi người tôn trọng bạn và tìm tùy thuộc vào bạn mà công trình kỳ diệu khi nói đến thúc đẩy sự tự tin của bạn.
# 18 Không thay đổi con người bạn. Hãy nhớ luôn luôn ở lại đúng với chính mình. Biết bạn là ai, biết những gì sai sót của bạn được, thay đổi những thói quen xấu của bạn và làm nhiều hơn nữa trong những điều bạn yêu thích.
# 19 Thay đổi tư thế của bạn. điều Chỉ cần đơn giản như giữ đầu của bạn lên cao, trát một nụ cười trên khuôn mặt của bạn, và đi bộ cao khiến bạn cảm thấy tự tin hơn ngay lập tức.
# 20 Có một rõ ràng ra. Đôi khi chúng ta không nhận ra bao nhiêu hành lý chúng tôi giữ được. Điều này làm cho chúng ta cảm thấy lộn xộn, nhầm lẫn, và không chắc chắn. Có một điểm nổi bật rõ ràng ra tốt những điều quan trọng đối với chúng tôi và cung cấp một viễn cảnh tươi đẹp, rõ ràng và một không khí mới của sự tự tin.
Vì vậy, có bạn có nó-làm thế nào để tự tin trong 20 bước. Nó sẽ không xảy ra qua đêm, nhưng tiếp tục cố gắng và bạn sẽ đạt được điều đó!