Làm thế nào để Hạnh phúc lại: 20 cách để Vẽ Hạnh phúc Từ Trong
Hạnh phúc không phải là điều tĩnh. Nó đến, và nó đi. Nó được tìm thấy trong những khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống mà bạn mang vào và giữ chặt với bạn.
20 cách để tìm hiểu làm thế nào để được hạnh phúc một lần nữa
Con đường đến địa ngục được lát phủ định với sự phiền toái. Không có gì làm giảm được hạnh phúc của người khác hơn là tiêu cực trong suy nghĩ, dự đoán của bạn và mối quan hệ của bạn. Giống như ung thư của tâm, bạn luôn mong đợi điều tồi tệ nhất, và nó dẫn đến một lời tiên tri tự hoàn thành
Bởi vì, bất kể thực tế là gì, tất cả những gì bạn thấy là tiêu cực trong bất kỳ kinh nghiệm nào. Chìa khóa cho cuộc sống là liệu kết quả là những gì bạn mong đợi hay không, để luôn luôn tìm thấy một lớp lót bằng bạc.Nếu bạn muốn biết làm thế nào để được hạnh phúc một lần nữa, đó là về việc làm cho 20 thay đổi đơn giản mà có được bạn qua nay của bạn nói rằng, di chuyển bạn gần gũi hơn với mục tiêu của bạn, và làm cho bạn nhận ra rằng, ngay cả trong thời gian ảm đạm nhất, có một ánh sáng chiếu sáng, và bạn có thể tìm hiểu làm thế nào để được hạnh phúc một lần nữa. Bạn có thể phải nhìn một chút khó khăn hơn cho nó.
# 1 Hãy suy nghĩ tích cực. Nếu bạn muốn được hạnh phúc một lần nữa, sau đó bắt đầu suy nghĩ tích cực. Chúng tôi tạo ra thực tế của riêng mình. Nếu bạn tin rằng chỉ có những điều tốt đẹp mới có thể đến với bạn, thì bạn cảm nhận được cuộc sống theo cách hoàn toàn khác nhau.
Khi bạn chỉ nghĩ về những điều khoản tích cực, thì không có những thứ như những rào cản hoặc những thứ có thể làm theo cách của bạn. Hành trình cuộc sống của bạn là tất cả các con đường rộng mở để có được những gì bạn mong muốn và những gì làm cho bạn hạnh phúc. Tư duy tích cực có nghĩa là không bao giờ từ bỏ hoặc dùng câu trả lời “không”.
# 2 Luôn luôn tìm lót bạc. Ngay cả trong những tình huống tồi tệ nhất và kết quả, có điều gì đó tích cực để học. Cuộc sống là tất cả về những trải nghiệm mà chúng ta có với thế giới chung quanh chúng ta.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để được hạnh phúc một lần nữa, sau đó luôn luôn tìm kiếm những gì tốt đẹp đến từ cuộc hành trình. Xem tất cả các tình huống như số phận và cách mà nó được cho là. Tìm niềm tinh khiết nhất của niềm vui trong các tình huống ngay cả khi họ không đi như bạn muốn. Đó là cách để tìm lại hạnh phúc.
# 3 Tự hào về những chiến thắng nhỏ. Đôi khi chúng tôi chỉ tập trung vào giải thưởng lớn và phủ nhận những chiến thắng tuyệt vời trên đường đi. Đối với mỗi hai bước tiến, có thể có một bước trở lại hướng tới việc tìm kiếm nơi hạnh phúc của bạn. Nhưng, hạnh phúc thực sự được tìm thấy trong mỗi bước và sự thay đổi gia tăng mà nó tạo ra trong chúng ta và trong cuộc sống của chúng ta.
# 4 Thưởng thức cuộc hành trình. Chúng tôi đã quá chú trọng vào trò chơi kết thúc mà chúng tôi không dừng lại để thưởng thức chuyến đi tham quan. Cuộc sống giống như một chuyến đi đường bộ. Nó không phải là về đích đến một mình mà là đi đến đó.
Dừng cố gắng vội vàng qua cuộc sống để đi đến hồi kết và thưởng thức trong thời gian cần thiết, và những trải nghiệm bạn mang theo với bạn trên con đường.
# 5 Không ở lại bị mắc kẹt. Không có gì làm bạn không vui gì hơn là bị mắc kẹt. Người duy nhất giữ bạn bị mắc kẹt trong một tình huống xấu hoặc điều bạn không muốn vào, là bạn. Ngay cả khi bạn ở trong một cái gì đó mà bạn không muốn, bạn luôn có hai lựa chọn.
Bạn có thể thay đổi mọi thứ và làm cho chúng tốt hơn, hoặc bạn có thể ra ngoài và tiếp tục. Ở lại bị mắc kẹt bởi không làm bất cứ điều gì để thay đổi hoàn cảnh của bạn là một cách chắc chắn gây phiền toái. Nếu bạn muốn được hạnh phúc một lần nữa, sau đó chỉ có bạn thay đổi những điều trong cuộc sống của bạn là bạn, bạn muốn được.
# 6 Thay đổi những điều khiến bạn không hạnh phúc. Hạnh phúc không phải là có mọi thứ bạn muốn, nhưng muốn mọi thứ bạn có. Nếu có điều gì làm bạn không vui, thì đã đến lúc phải bỏ nó. Bất kể nó là gì, nó không có giá trị giữ lên hoặc có nó nếu nó làm cho bạn không hạnh phúc.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để được hạnh phúc một lần nữa, nó là để cho đi những điều đó không làm cho bạn hạnh phúc và tìm kiếm những điều đó làm.
# 7 Ước mơ trở lại. Nếu bạn tự hỏi mình làm thế nào để được hạnh phúc một lần nữa, thì bạn nhận ra rằng đã có một thời gian trong quá khứ khi bạn đang hạnh phúc. Có khả năng, ở đâu đó trên đường đi, bạn quên mất mục tiêu là gì hoặc đã đánh mất giấc mơ của mình.
Giấc mơ là những điều giữ cho chúng ta đi, làm cho chúng ta cảm thấy sống động, và cho chúng ta hy vọng mọi thứ có thể và sẽ là những gì chúng ta muốn, nếu chúng ta giữ và làm tốt nhất của sự vật. Nếu bạn đã ngừng mơ thì đã đến lúc bạn nhớ ước mơ của bạn và bắt đầu quay lại cho họ.
# 8 Thoát khỏi các mối quan hệ độc hại và tình bạn. Các mối quan hệ độc hại hoặc bạn bè là những kẻ giết người hạnh phúc lớn nhất mà có. Cách tốt nhất để được hạnh phúc lại là để ráo riết rằng người đó là một lực lượng tiêu cực trong cuộc sống của bạn hoặc buông bỏ mối quan hệ kéo bạn xuống và làm cho bạn không hạnh phúc. Đôi khi hai người không có ý nghĩa với nhau và không gì khác hơn là độc hại. Không sao thôi. Đôi khi bạn phải biến mọi người rời rạc, nếu họ đứng trên con đường của bạn đang hạnh phúc.
# 9 Hiện diện. Hạnh phúc có nghĩa là có mặt trong cuộc sống của chính bạn. Điều đó có nghĩa là không chỉ đi qua các chuyển động mà còn cảm nhận được tất cả cảm xúc. Nếu bạn muốn tìm lại hạnh phúc của mình, bạn chỉ cần dành thời gian để dừng lại và nhìn xung quanh và thưởng thức những khoảnh khắc nhỏ thay vì để họ vượt qua bạn bởi vì bạn liên tục tự lái.
# 10 Nhận được các ưu tiên của bạn khi xếp hàng. Khi bạn có các ưu tiên của mình bị rối tung, thật dễ dàng để trở nên không vui. Tập trung nỗ lực của bạn hoặc toàn bộ năng lượng của bạn vào những điều sai trái khiến bạn cảm thấy trống rỗng và rơi xuống.
Nếu bạn muốn hạnh phúc, có thể là lúc để nhìn vào những ưu tiên của bạn nằm ở đâu và tìm hiểu xem bạn đang làm việc theo hướng gì làm bạn hạnh phúc hoặc những gì bạn nghĩ người khác muốn. Ưu tiên những gì là quan trọng đối với bạn và làm cho hạnh phúc của bạn trở thành mục tiêu số một của bạn
# 11 Chấm dứt kiểm soát mọi thứ. Không được kiểm soát sự sống. Nó là hoang dã và không thể đoán trước, đáng sợ và áp đảo, và buồn và hạnh phúc, tất cả cùng một lúc. Nỗi đau khổ đến khi bạn cố gắng quá khó để kiểm soát cuộc sống của mình và những gì xảy ra trong đó. Luôn luôn suy nghĩ với đầu của bạn và cố gắng để dự đoán kết quả lá bạn cảm thấy ra khỏi kiểm soát và bất lực. Đó là hai cảm giác không bao giờ dẫn đến hạnh phúc của bạn.
Để tìm thấy hạnh phúc, hãy dừng việc kiểm soát mọi thứ và để cho họ đến như họ. Bạn không thể thay đổi mọi thứ. Vì vậy, thay vì chiến đấu chống lại cuộc sống, làm việc với nó để có được những gì bạn muốn và để tìm nơi hạnh phúc của bạn.
# 12 Ngừng kết hợp những gì bạn có với những người khác. Nếu bạn luôn nhìn vào những gì mà người khác không làm, thì bạn sẽ không bao giờ nhận ra được sự ban phước của bạn. Luôn luôn có được một người có vẻ như có nhiều hơn bạn, hạnh phúc hơn bạn, và bên ngoài dường như có tất cả.
Nhưng, sự thật là, bạn có mọi thứ bạn cần bên trong bạn để hạnh phúc. Đừng so sánh bản thân với người khác hoặc cố gắng sống theo những gì họ có và hãy biết ơn những điều bạn có.
# 13 Tặng lại. Việc trở lại và tình nguyện cho những người xung quanh bạn cần được giúp đỡ là một cách chắc chắn để tìm thấy hạnh phúc. Không chỉ là bạn nhận ra rằng mọi người đang tồi tệ hơn nhiều so với bạn, nó chỉ làm cho bạn cảm thấy tốt bên trong để giúp đỡ những người kém may mắn hơn bạn.
# 14 Nhận ra các phước lành của bạn. Mọi người đều được ban phước trong cuộc sống. Chắc chắn, một số người đã có một con đường khó khăn hoặc mất nhiều thứ hơn những người khác. Nhưng nếu bạn yêu thì bạn sẽ được ban phước. Cố gắng nhìn vào tất cả những gì bạn có và quên đi những điều mà bạn nghĩ là mất tích.
# 15 Làm những gì làm cho bạn hạnh phúc. Dành thời gian để làm những việc làm cho bạn hạnh phúc là quan trọng. Thật dễ dàng để bắt kịp và ngừng làm những điều đó làm cho bạn hạnh phúc. Cuộc sống là quá ngắn để sống nó không bao giờ làm những gì bạn muốn. Nếu bạn muốn tìm thấy hạnh phúc, sau đó tìm những khoảnh khắc và kinh nghiệm mà đưa ra bên hạnh phúc của bạn.
# 16 Dành thời gian cho bạn. Ngừng sinh sống cho mọi người và sống cho chính mình. Nếu bạn tìm thấy bạn luôn có thêm thời gian để giúp đỡ mọi người nhưng không bao giờ có một mình để làm cho mình hạnh phúc, sau đó bắt đầu đưa những nhu cầu của bạn lên trên những người khác. Bạn sẽ thấy rằng “ích kỷ” là một điều tốt cho hạnh phúc của bạn.
# 17 Tìm hiểu để nói không. Không nói yes với mọi người cần bạn hoặc sự giúp đỡ của bạn. Nói có có thể cảm thấy tốt nếu bạn là một pleaser. Nhưng, rất có thể là bạn không cảm thấy rất hạnh phúc khi bạn muốn làm cái gì đó khác. Hoặc, bạn không làm những gì bạn phải làm vì bạn quá bận rộn làm việc cho người khác. Học cách nói không với người khác có thể là một trong những điều tốt nhất để đạt được tự do và tìm thấy hạnh phúc một lần nữa.
# 18 Giải toả tâm trí của bạn. Dừng suy nghĩ rằng mọi thứ không thể. Bất cứ điều gì là có thể nếu bạn đặt tâm trí của bạn vào nó. Hãy nghĩ bên ngoài hộp để có được thứ bạn muốn và không bao giờ thuyết phục mình ra khỏi cái gì đó. Hãy đi tất cả để có được thứ bạn muốn và làm cho mình hạnh phúc.
# 19 Rút phích cắm. Hạnh phúc không được tìm thấy trên màn hình máy tính. Nó được tìm thấy trong khuôn mặt của những người bạn yêu thích. Nếu bạn muốn tìm thấy hạnh phúc, ngừng xây dựng một cuộc sống và tình bạn trên Facebook và tạo ra một cuộc sống thực và các kết nối xung quanh bạn. Đặt điện tử của bạn đi và bắt đầu sống trong thế giới này, đó là cách tốt nhất để tìm hiểu làm thế nào để được hạnh phúc một lần nữa.
Tập thể dục # 20. Tập thể dục giúp bạn đuổi kịp mọi cảm giác chán nản hoặc buồn rầu có thể khiến bạn không vui. Giữ cơ thể mạnh mẽ đóng góp để giữ cho bạn cùng tinh thần. Khỏe mạnh đi liền với hạnh phúc, vì vậy hãy nhấn mạnh ngoài trời hay phòng tập thể dục để tìm khuôn mặt cười của bạn.
Nếu bạn đang hỏi làm thế nào để được hạnh phúc một lần nữa, sau đó bạn đã được hạnh phúc tại một thời điểm. Đó là một điều tốt. Tất cả bạn phải làm là tìm ra những thay đổi và tìm đường trở lại. Hạnh phúc không đến từ bên ngoài; nó đến từ bên trong.
