Làm thế nào để giao tiếp với vợ / chồng của bạn và kết thúc Roller Coaster Ride
Bạn có nhớ khi bạn lần đầu gặp nhau và sẽ bỏ ra vô số giờ để nói về bất cứ điều gì từ thời tiết đến những kỷ niệm đẹp nhất trong cuộc đời bạn? Sau đó, bạn đã kết hôn. Đột nhiên, cảm giác như bạn bắt đầu nói hai ngôn ngữ khác nhau. Bạn biết tại sao mà? Bởi vì bạn làm. Nếu bạn tự hỏi làm thế nào để giao tiếp với vợ / chồng, truyền thông có thể không phải là vấn đề của bạn.
Cách giao tiếp với vợ / chồng theo 8 cách khác nhau
Truyền thông đang trao đổi hoặc phổ biến tin tức hoặc thông tin. Đôi khi không phải là bạn không hiểu nhau, đó là bạn đã ngừng lắng nghe. Guys và cô gái giao tiếp theo nhiều cách khác nhau.
Hầu hết phụ nữ nói về mức độ cảm xúc, trong khi những người khác lại phân tích nhiều hơn. Học cách cùng bước sóng có thể có nghĩa là bạn quyết định kết nối với nhau và ngừng đọc quá nhiều vào từ hoặc thêm cách giải thích của riêng bạn.# 1 Ngăn chặn sự tiêu cực. Tôi biết rằng bạn cảm thấy nó, tất cả chúng ta có thể. Khi mối quan hệ của bạn bắt đầu tràn ngập, nó sẽ đi vào vùng phủ định. Khi điều đó xảy ra, phần lớn những gì bạn nói và nghe nghe có vẻ tiêu cực hơn tích cực. Đó là từ “operative” – âm thanh.
Một xoắn ốc xuống rất khó để dừng lại bởi vì nó thay đổi nhận thức về những gì người bạn đời của bạn nói và những gì bạn nghe thấy. Nếu tất cả những gì bạn nghe là lời chỉ trích, bạn sẽ tách mình ra và kéo đi.
Một lời tiên tri tự hoàn thành, bạn càng cảm thấy tiêu cực, phản ứng tiêu cực của bạn càng nhiều, và tiêu cực họ nghe thấy. Điều đó bắt đầu một chuỗi dài của yuck. Cố gắng lắng nghe và nói những điều với một giai điệu tích cực hơn. Những gì bạn tìm thấy, bạn có thể mở ra những dòng giao tiếp khá nhanh chóng.
# 2 Hãy thử đưa ra cảm xúc. Vì có sự khác biệt vượt trội giữa một cuộc đối thoại mát mẻ và hợp lý và một tình cảm cảm xúc, khi bạn giao tiếp với vợ / chồng, cố gắng lấy cảm xúc bạn cảm thấy ra khỏi phương trình.
Nếu bạn thấy các hình thức giao tiếp của bạn sẽ từ 0 đến PISSED trong hai phút, đó là vì bạn cho phép cảm xúc hướng dẫn bạn. Nếu bạn có một cái gì đó để thảo luận, hãy làm điều đó một cách bình tĩnh và hợp lý. Không phải trong khoảnh khắc khi buồn bã hoặc bị choáng ngợp.
# 3 Don ‘ T tố cáo. Một trong những điều đó tắt truyền thông ngay lập tức là nếu bạn bắt đầu đưa ra lời tố cáo về những gì người kia làm. Sử dụng ngôn ngữ không mang tính đối đầu để chúng sẽ không được canh gác ngay bên dưới cây dơi. Và, thay vì nói những gì họ đã làm sai, cố gắng giải thích cảm nghĩ của bạn theo cách thực tế như thế nào.
Có nhiều khả năng họ không có ý tưởng họ thậm chí đã làm bất cứ điều gì sai hoặc làm tổn thương cảm xúc của bạn. Vì vậy, nếu bạn chỉ đơn giản làm một tuyên bố về cảm giác của bạn mà không có tất cả các cáo buộc rằng họ biết những gì họ làm, kết quả sẽ có hiệu quả hơn nhiều và không có theo đuổi theo khuôn mẫu, hoặc những giọt nước mắt không thể tránh khỏi.# 4 Chọn đúng thời điểm. Nếu bạn giống như hầu hết đàn ông, khi bạn trở về nhà từ công việc, bạn không muốn nói về bất cứ điều gì, giống như bất cứ điều gì. Bạn có lẽ chỉ muốn ngồi im lặng. Nếu bạn giống như hầu hết phụ nữ, phút bạn chào đón chồng mình vào cuối ngày, bạn muốn tán gẫu về những điều đã xảy ra và nói chuyện với mọi người.
Hoặc, bạn hãy cứu mọi thứ cho đến ngay trước khi đi ngủ khi vợ / chồng bạn mệt mỏi và chỉ muốn đi ngủ. Thay vì bất cứ ai ngủ, bạn đều vào và ra khỏi giường và chiến đấu cho đến tận bốn giờ sáng. Một thành phần quan trọng trong học cách giao tiếp với người phối ngẫu là thời gian.
Chọn thời gian để nói chuyện khi họ có khả năng, chu đáo, và có khả năng cảm xúc để lắng nghe những gì bạn nói. Đừng đối đầu với chúng ở cửa với một danh sách “thứ” và đừng đợi cho đến khi có thời gian để ngủ để thảo luận những điều quan trọng có thể bị nóng.# 5 Chọn những trận đấu của bạn một cách cẩn thận. Nếu bạn thấy bạn không thể nói bất cứ điều gì không nhấn nút hoặc kết thúc cuộc chiến, bạn sẽ ở giữa chu kỳ. Thường xuyên nói lên tất cả cảm xúc của bạn, tất cả những điều bạn tình của bạn làm sai, hoặc tất cả những điều sai trái trong cuộc sống và mối quan hệ của bạn sẽ biến mọi thứ thành màu đen.
Trong tháng tiếp theo, đừng cố gắng đưa ra những điều tiêu cực trừ khi hoàn toàn cần thiết. Học tập để chọn trận đấu của bạn và khi nào để giữ miệng của bạn đóng cửa là hai điều rất quan trọng để mở lại đường dây yêu thương của truyền thông.
Đôi khi không phải là vấn đề của họ mà không nghe hoặc lắng nghe bạn; đó là vấn đề bạn nói quá nhiều. Điều đó khiến họ đóng cửa và ngừng cuộc trò chuyện của bạn.# 6 Chấm dứt sử dụng từ “kích hoạt”. Sau khi ở với vợ / chồng một lúc, bạn bắt đầu tìm thấy từ “kích hoạt” phép thuật. Nếu bạn nói bạn không biết mình muốn nói gì thì bạn không thành thật với chính mình.
Tất cả chúng ta đều có những từ và cụm từ “đi đến” mà chúng ta có trong kho vũ khí của chúng ta để kéo ra để làm tổn thương hoặc tức giận nhau. Các từ hoặc cụm từ kích hoạt không làm gì cả nhưng đảm bảo truyền thông của bạn sẽ không tiếp tục tốt hơn trong lần tiếp theo và sẽ không làm bạn thêm bất kỳ lúc nào.
# 7 Chỉ lắng nghe những gì đang được nói. Trong mối quan hệ, chúng ta thường có ba lô những thứ mà chúng tôi mang theo với chúng tôi. Những trải nghiệm từ quá khứ của chúng tôi đôi khi leo lên những lập luận tương lai và làm hỏng cách chúng ta nghe mọi thứ.
Nếu chúng ta chỉ nghe chính xác những gì được nói, thay vì chèn những mong đợi và ý định của chúng ta, giao tiếp dễ dàng hơn rất nhiều. Nếu bạn lắng nghe những từ và không gán cho họ ý nghĩa, bạn sẽ ngạc nhiên trước cách giao tiếp dễ dàng.
Khi anh nói, “Anh đã làm mất cân rồi à?” coi như là “Em đã giảm cân chứ?” thay vì “Anh đã béo trước đây.” Khi trong mối quan hệ, thật dễ dàng để ném những sự không an toàn của chúng ta vào cuộc trò chuyện và tiêm ý định mà không có.
# 8 Các câu hỏi cần câu trả lời và câu trả lời cần phải được chấp nhận. Một trong những lời phàn nàn lớn nhất của chồng là vợ của họ có vẻ như vô số những câu hỏi cần hỏi. Một trong những người vợ than phiền lớn nhất là họ không bao giờ có được câu trả lời. Sự thật là cả hai đều đúng.
Đàn ông, nếu bạn muốn các câu hỏi dừng lại, chỉ cần trả lời họ. Phụ nữ, nếu chồng bạn trả lời, hãy chấp nhận anh ta theo lời anh ta và ngừng việc đào bới thêm. Cho đến khi cả hai cùng làm theo các bước để dừng trò chơi tránh câu hỏi bất tận, bạn sẽ không bao giờ có khả năng giao tiếp.
Khi kết hôn, đôi khi bạn cảm thấy như bạn nói hai ngôn ngữ khác nhau. Sự thật là thông tin liên lạc kém thường không có liên quan gì đến những lời nói từ miệng của bạn, nhưng về cách giải thích của người nhận.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để giao tiếp với vợ / chồng của bạn, và học cách nói chuyện hiệu quả hơn nếu không có nó luôn trở thành một đối số, hãy lau sạch bảng và bắt đầu lại. Tiếp cận mỗi cuộc đối thoại như thể nó là lần đầu tiên bạn không có bất kỳ hành lý nào. Nghe những từ thực sự nói thay vì đặt spin của bạn vào nó, và nếu có ai đó hỏi bạn một câu hỏi, trả lời nó. Nếu ai đó trả lời câu hỏi của bạn, hãy chấp nhận và tiếp tục.
Nếu bạn cố gắng chơi theo các quy tắc này để giao tiếp với vợ / chồng của mình, bạn sẽ thấy rằng bạn thực sự giao tiếp tốt hơn rất nhiều so với bạn nghĩ.
