Làm thế nào để Cope Khi người bạn yêu thương Có một Shutdown cảm xúc
Khi người bạn yêu thương đột nhiên tắt, không thực sự giao tiếp với bạn, và dường như được đi qua các chuyển động, nó được gọi là một shutdown cảm xúc.
Cảm xúc là một phần quan trọng của cuộc sống. Khi nói đến tình yêu, bạn không thể có một mối quan hệ lành mạnh và lâu dài mà không hiển thị cảm xúc của bạn một cách thường xuyên. Vào cuối ngày, tình yêu là những gì giữ một mối quan hệ với nhau. Nếu bạn không thể hiện tình yêu đó cho nhau, một cái gì đó không phải là hoàn toàn đúng.
một shutdown cảm xúc là gì?
Nếu ai đó bạn yêu đột nhiên ngừng nói chuyện với bạn, ngừng hiển thị những bạn yêu thích và chú ý, và bạn có thể không thực sự xác định được lý do, nó sẽ được vô cùng xáo trộn, lo lắng, và bối rối. Tại trung tâm của tất cả, đối tác của bạn không còn hấp dẫn với bạn. Các kết nối được dần trở nên vô và bạn đang gặp khó khăn để hiểu được nguyên nhân.
Có nhiều lý do tại sao ai đó có thể đi vào shutdown cảm xúc. Đó là một thỏa thuận cá nhân cho rằng người cụ thể bằng nhiều cách. Có lẽ họ đang trải qua một thời gian khó khăn và không muốn chia sẻ cảm xúc của mình. Có lẽ họ đang lo lắng về điều gì đó và nghĩ rằng chia sẻ nó với bạn có nghĩa là họ sẽ không được thực hiện nghiêm túc. Dù lý do, cố gắng xác định nguyên nhân và sau đó nói chuyện với họ ra khỏi tắt máy họ đặt mình vào.
shutdown cảm xúc không luôn luôn xảy ra trong mối quan hệ, đôi khi nó có thể xảy ra thường. Thông thường khi một người như vậy là bị choáng ngợp với những cảm xúc khó khăn mà họ chỉ không thể xử lý chúng nữa. Nếu ai đó đang trải qua một giai đoạn đặc biệt khó khăn trong cuộc sống của họ, có lẽ sự căng thẳng và lo lắng, họ có thể đóng cửa để tìm kiếm cứu trợ. Trong trường hợp này, nó rất quan trọng để tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ.
nhất lý do tiềm năng chung cho tắt máy xúc
Mỗi người mỗi khác. Không dán nhãn lên tất cả mọi người với lý do tương tự cho đi qua một thời gian cảm xúc khó khăn. Tuy nhiên, có một số lý do phổ biến nhất cho một shutdown cảm xúc.
# 1 Một sâu sợ bị từ chối. Một số người có một nỗi sợ hãi thực sự của từ chối, đến mức khi họ đạt được một cột mốc quan trọng mối quan hệ nhất định và lo lắng rằng họ sẽ bị ảnh hưởng từ chối nếu họ thậm chí bắt đầu để nói lên cảm xúc của họ. Nó cũng có thể là do một sự chối bỏ quá khứ. Họ phải chịu đựng đau đớn khủng khiếp vì điều đó.
Truyền thông có thể khó khăn cho một người nào đó với nỗi sợ hãi sâu này. Nó có thể là đủ để khiến họ phải đi qua một shutdown cảm xúc. Bởi vì nó là dễ dàng hơn phải đối mặt với nỗi sợ hãi và đối phó với nó.
Đưa mình ra khỏi đó cho có thể từ chối sau một thời gian dài có thể cực kỳ đau buồn. Tất cả điều này có thể là một kích hoạt cho lịch sử trước đây người đó chỉ đơn giản là chưa bị xử lý.
# 2 File đính kèm chấn thương. Đây tất cả các ngày sao cho bất kỳ chấn thương thời thơ ấu mà có thể đã xảy ra. Trong trường hợp này, phụ huynh có thể đã rời khỏi con để tự bảo vệ mình. Tại người lớn chỉ đơn giản nghĩ rằng mọi người đang chỉ sẽ để cho họ xuống. Kết quả là, kickstarts này một shutdown cảm xúc điều đó xảy ra gần giống như một thói quen.
Trong trường hợp này, những lo lắng của bị bỏ rơi trong thời tiết lạnh một lần nữa làm cho họ quay trở lại với hành vi tương tự. Đóng cửa và nhận được về với cuộc sống của riêng mình.
# 3 Feeling đánh giá. Một số người đấu tranh với thừa nhận những gì họ cần cảm xúc trong một mối quan hệ. Trong trường hợp này, họ lo lắng rằng họ sẽ được đánh giá. Nó kickstarts một loạt các phản ứng cảm giác tội lỗi. Người không thể xử lý hỗn hợp để họ tắt máy về mặt cảm xúc để thay thế.
Đây là ba lý do chính tại sao shutdown cảm xúc xảy ra. Nó cũng có thể xảy ra đơn giản chỉ vì một người nào đó đang trải qua một loạt tràn ngập những cảm xúc đó khiến họ chỉ đơn giản là không thể mất nữa. Trong trường hợp này, khuyến khích họ mở ra và tìm sự giúp đỡ.
Bạn nên làm gì nếu một người nào đó mà bạn quan tâm đi qua một shutdown cảm xúc?
Câu hỏi triệu đô la.
Bạn đang trái lẫn lộn. Bạn không có ý tưởng gì để nói hoặc làm gì khi loại điều xảy ra. Có lẽ bạn nhìn vào hành vi và những điều bạn đã nói hoặc thực hiện để xác định có hay không bạn làm điều gì gây ra nó của bạn. Các cơ hội được rằng bạn đã làm không. Trong hầu hết các trường hợp, nếu bạn làm điều gì sai, bạn sẽ được cho biết về nó hoặc có thể đã là một sự bùng nổ giận dữ.
Nếu bạn nhận thấy một người nào đó gần gũi với bạn đã ngừng hoạt động, nhạy cảm và hiểu được, bất kể như thế nào nhầm lẫn bạn có thể cảm thấy trong mình.
Hãy hiểu rằng nó có lẽ không phải là về bạn và nhiều khả năng là do kinh nghiệm trong quá khứ hay vết thương chưa lành. Họ có thể là từ các mối quan hệ khác hoặc thời thơ ấu chẵn. Tất cả chúng ta bày tỏ tình cảm của chúng tôi theo một cách khác. Bạn không nên đánh giá nếu ai đó tắt theo cách này; thay vào đó, phải lưu tâm về những gì có thể xảy ra bên dưới bề mặt.
Khi bạn đã hiểu rằng nó không có khả năng là một lý do liên quan đến bạn, có mặt trong thời điểm này. Hãy để người thân của bạn biết rằng họ đang an toàn với bạn, không có gì là sẽ làm tổn thương họ, và nếu họ muốn nói chuyện với bạn, bạn sẽ luôn luôn lắng nghe, mà không phán xét.
Khi họ nói chuyện với bạn, hãy lắng nghe một cách cẩn thận. Cho họ thấy rằng bạn thực sự đang lắng nghe. Không làm gián đoạn! Đơn giản chỉ cần cho phép họ để nói chuyện bởi vì nó có thể là một khi giải phóng tắc nghẽn chính nó, những lời sẽ chảy.
Khi họ đã nói chuyện với bạn, trấn an họ càng nhiều càng tốt. Để khắc phục một shutdown cảm xúc, người đó cần phải cảm thấy an toàn 100% rằng không có gì sẽ làm hại họ nếu họ mở ra. Nếu điều này không xảy ra, họ sẽ chỉ đơn giản là ở chế độ tắt máy. Họ sẽ không cho phép cảm xúc của mình để mở ra. Nó sẽ có nghĩa là một khoảng thời gian kéo dài của sự im lặng và thiếu hỗ trợ tinh thần cho cả hai bạn.
Nó có thể cực kỳ khó khăn để đối phó với một người nào đó gần gũi với bạn trong tình huống này. Đó là điều tự nhiên nhất trên thế giới cho rằng họ đã tắt máy và không được nói chuyện với bạn vì bạn đã làm điều gì đó để phá vỡ chúng và họ đang đơn giản là không nói cho bạn nó là gì.
Nó không có khả năng là như vậy. Quay trở lại qua cuộc nói chuyện quá khứ và làm việc ra những gì có thể gây ra nó không phải là sẽ có ích; chấp nhận những gì đã xảy ra. Sau đó, làm việc với họ, chứ không phải giả định rằng nó là về bạn và hành động của bạn.
Một shutdown cảm xúc là khó hiểu cho người là xung quanh nó và làm xáo trộn cho người đi qua nó. Đừng mang nó cá nhân và hiểu rằng bạn không phải là nguyên nhân trực tiếp.
