Làm thế nào để có một mối quan hệ lành mạnh và được thực sự hạnh phúc hơn hơn bao giờ hết
Đáng buồn thay, nó rất dễ dàng cho một mối quan hệ trở nên rối loạn và không lành mạnh. Có rất nhiều điều có thể xảy ra dẫn đến mất lòng tin, sự oán giận, và thao tác. Chủ động tìm hiểu làm thế nào để có một mối quan hệ lành mạnh chỉ có thể là tốt cho bạn và mối quan hệ của bạn.
Bạn có thể nghĩ rằng bạn là hợp lý. Tuy nhiên, khi những cảm xúc mạnh mẽ tham gia, căng thẳng có thể thoát khỏi tay. Họ gây ra rất nhiều rạn nứt trong mối quan hệ khỏe mạnh khác.
Bạn có thể nghĩ rằng một người nào đó phải lừa cho những việc này xảy ra, nhưng ngay cả phiền toái nhỏ có thể dẫn đến những vấn đề lớn hơn nếu không được xử lý một cách chính xác.
một mối quan hệ lành mạnh là gì?
Có thực sự là một nét chắc chắn về một mối quan hệ lành mạnh là gì? Nói chung, một mối quan hệ lành mạnh là một trong những nơi cả hai đối tác đang hạnh phúc.
Nhưng điều đó có thể có nghĩa là rất nhiều điều khác nhau cho rất nhiều người khác nhau. Đối với một số người, nó có thể có nghĩa là một mối quan hệ mở trong khi đối với những người khác nó có nghĩa là một vợ một chồng.
Một số cặp vợ chồng đi vào những ngày hàng tuần để cảm thấy được yêu và đánh giá cao trong khi những người khác tìm thấy làm việc xung quanh nhà với nhau hoặc chạy việc lặt vặt là đủ.
Một mối quan hệ lành mạnh dựa trên sự tôn trọng, tin tưởng, thông tin liên lạc, và hỗ trợ. Những điều đó đều có thể được morphed để phù hợp với mối quan hệ của bạn mặc dù. Không có mối quan hệ hoàn hảo. Không có một mối quan hệ đó tồn tại mà không cần chia sẻ công bằng của các vấn đề.
Nhưng, học hỏi làm thế nào để có một mối quan hệ lành mạnh có thể giúp những vấn đề được giải quyết thông suốt, bình tĩnh, và không hối tiếc.
Làm thế nào để có một mối quan hệ lành mạnh
Mặc dù từng mối quan hệ riêng tư với quirks và các vấn đề riêng của mình, có một số điều mà điền vào tất cả mối quan hệ lành mạnh.
Bạn có thể làm cho mọi việc cho bạn và đối tác của bạn, nhưng nếu không có những điều này, nó là gần như không thể có một mối quan hệ lành mạnh.
# 1 Thông tin. Có một lý do bạn đã nghe mọi người nói rằng giao tiếp là chìa khóa. Và đó là bởi vì nó là sự thật, nếu bạn muốn biết làm thế nào để có một mối quan hệ hạnh phúc. Nếu bạn không thể mở lên và nói chuyện với đối tác của bạn về những thứ khó khăn, bạn không thực sự là chính mình xung quanh họ.
Trong một mối quan hệ lành mạnh, bạn không nên có cảm giác như bạn đang đi bộ trên vỏ trứng xung quanh họ. Bạn sẽ có thể trân trọng không đồng ý về những gì sơn màu để lựa chọn, đi đâu vào tuần trăng mật của bạn, và có gia đình đến thăm trong những ngày nghỉ.
Một mối quan hệ mà không cần giao tiếp thích hợp sụp đổ quá dễ dàng vì một hoặc cả hai bạn đang giữ mọi thứ cho chính mình mà tạo ra sự căng thẳng và oán giận. Nếu bạn gặp khó khăn để liên lạc, mất thời gian của bạn.
Nói với đối tác của bạn, bạn cần họ phải kiên nhẫn với bạn. Nếu bạn cần phải giải thích rõ ràng mối quan tâm của bạn, làm cho nó đơn giản lúc đầu như bạn làm cho một đứa trẻ. Một khi bạn đã quen với việc chia sẻ cảm xúc và mối quan tâm của bạn, cho dù tích cực hay không, bạn sẽ được thoải mái hơn càng sâu.
# 2 Hiểu. Có, giao tiếp là chìa khóa. Tuy nhiên, bạn có thể giao cho đến khi bạn màu xanh trong khuôn mặt, nhưng mà không lắng nghe và thấu hiểu những gì bạn nói, ngay cả những thông tin liên lạc tốt nhất có thể thất bại.
Bạn và đối tác của bạn không thể chỉ chia sẻ cảm xúc và hy vọng đó là đủ của bạn. Cả hai người phải lắng nghe người kia. Xem nơi họ đang đến từ và đặt câu hỏi nếu bạn không hiểu.
Hãy suy nghĩ về nó như trường. Một giáo viên có thể đứng lên trước mặt một lớp học và giảng dạy. Nếu bạn không hiểu, nó sẽ không giúp bạn vượt qua các bài kiểm tra. Bạn phải giơ máy và đặt câu hỏi là làm thế nào bạn thực sự hiểu những gì bạn đang nghe và sau đó có thể áp dụng nó vào tình huống tương lai.
# 3 Tôn trọng. tôn trọng lẫn nhau là một ưu tiên hàng đầu cho tất cả các mối quan hệ, đặc biệt là lãng mạn nơi vai trò giới truyền thống có xu hướng bị cưỡng bức. Nếu đối tác của bạn không xem bạn như một người ngang trong những thứ như lực lượng lao động hoặc gia đình rồi cùng đi cho mối quan hệ của bạn.
Tôn trọng ý kiến và sự khác biệt của nhau để chức năng không có đối số không lành mạnh và hành vi. Tôn trọng là rất quan trọng để bạn có thể đối xử với nhau một cách công bằng.
# 4 Hỗ trợ. Hỗ trợ rất khác nhau đối với mỗi người chúng ta. Nó cần phải có mặt ở đó hoặc nếu không mối quan hệ không có căn cứ. Vâng, bạn vẫn nên có bạn bè và gia đình để hỗ trợ bạn, nhưng nếu bạn không thể về nhà vào cuối đêm và dựa vào người mà bạn đang chia sẻ cuộc sống của bạn với, có một vấn đề.
Khi bạn cần hỗ trợ, nó có thể là đối tác của bạn ngồi lặng lẽ với bạn hay nghe bạn trút. Nhưng khi họ muốn hỗ trợ, nó có thể có nghĩa là đi với họ để cho ra hơi nước bằng cách đi xe đạp bụi bẩn hoặc chơi thể thao.
Không chỉ nên bạn và hỗ trợ đối tác của bạn mỗi khác, nhưng biết làm thế nào đối tác của bạn nhận được sự ủng hộ. Sau đó, bạn có thể có một mối quan hệ thực sự khỏe mạnh.
# 5 Độc Lập. Đây là một cái gì đó nhiều mối quan hệ không lành mạnh không có. Đó là nơi mà mọi thứ đi sai lầm khủng khiếp. Trong một mối quan hệ, bất kể khoảng cách giữa bạn, bạn có thể không phụ thuộc vào một người cho tất cả mọi thứ. Không chỉ là rất nhiều áp lực để đưa vào nhau nhưng mối quan hệ nói chung.
Đây là một cách hoang dại không thực tế. Một người chỉ cung cấp cho bạn với tất cả tình yêu và sự hỗ trợ bạn cần tất cả các thời gian không có ý nghĩa. Đối với một mối quan hệ lành mạnh, có những thứ của riêng bạn. Chắc chắn, bạn có thể chia sẻ lợi ích và nhóm bạn thậm chí, nhưng bạn nên có một cái gì đó bạn làm ngoài.
Cho dù bạn có một đêm đi chơi bạn bè ra mà không đối tác của bạn hoặc chơi một môn thể thao hoặc có một sở thích, dựa vào bản thân hoặc bạn bè là quan trọng. Có lẽ đối tác của bạn mang đến cho bạn sự chú ý và sự lãng mạn mà bạn cần, nhưng khi có cuộc đấu tranh làm việc, bạn muốn đi cho bạn bè. Đó là hoàn toàn ổn. Đối tác của bạn không nên tất cả mọi thứ của bạn.
# 6 Tự đáng. Rất nhiều người trong chúng ta để cho một mối quan hệ trở nên rối loạn tiềm ẩn cho sức khỏe vì chúng ta không nhận ra bao nhiêu chúng tôi có giá trị. Chúng tôi để cho các đối tác của chúng tôi đối xử với chúng tôi ít hơn khá bởi vì chúng tôi nghĩ rằng đó là những gì chúng ta xứng đáng. Hoặc chúng tôi thậm chí trở thành liệt sĩ mà không cần các đối tác của chúng tôi nhận ra chúng tôi không hạnh phúc vì chúng tôi cung cấp để làm như vậy nhiều.
Hiểu biết những gì bạn xứng đáng trong một mối quan hệ nhắc nhở bạn về làm thế nào bạn cần được điều trị và làm thế nào bạn nên đối xử với đối tác của bạn. Nếu bạn là cả hai biết rằng bạn xứng đáng hạnh phúc nó sẽ được dễ dàng hơn cho cả hai bạn vẫn như vậy.
# 7 Đừng giả. Tôi biết âm thanh xấu này, nhưng bạn có thể có quá nhiều niềm tin vào đối tác của bạn. Chúng tôi muốn các đối tác của chúng tôi để biết chúng ta rất tốt mà chúng ta không cần phải nói cho họ biết những gì chúng ta muốn hoặc cần. Nhưng, đoán gì. Họ không quan tâm người đọc.
mẹ của bạn đã biết bạn mình suốt cuộc đời nhưng vẫn quên rằng bạn ghét mầm Brussel. Bạn không thể mong đợi đối tác của bạn biết làm thế nào bạn cảm thấy cần phải nói bất cứ điều gì. Nếu bạn đang buồn, hãy nói với đối tác của bạn lý do tại sao. Nói với họ những gì họ có thể làm để làm cho nó tốt hơn thay vì làm cho chúng đoán.
Đừng cho rằng đối tác của bạn biết những gì họ đã làm sai hoặc lý do tại sao bạn đang ở trong một tâm trạng xấu. Thậm chí nếu bạn có cái nhìn sâu sắc hơn vào chúng, bạn không thể đổ lỗi cho họ vì đã không biết. Đôi khi * phần lớn thời gian * bạn phải lên tiếng.
# 8 thỏa hiệp. Đây là một từ rất nhiều người ghét. Đây là nền tảng của một mối quan hệ lành mạnh cho lứa tuổi. Nhưng, bây giờ mà chúng tôi có thể nhận được tất cả những gì chúng tôi muốn ở một nhấp chuột vào một nút, chúng tôi mong muốn tìm kiếm đối tác hoàn hảo quá. Nhưng, không ai là hoàn hảo.
Sẽ luôn có những bất đồng, nhưng đáp nửa chừng và đưa ra trong khi nó không phải là can quan trọng không chỉ nhắc nhở bạn và đối tác của bạn về những gì bạn sẵn sàng để làm cho người khác, mà còn gìn giữ hòa bình.
Có lẽ bạn ghét rom-com nhưng đối tác của bạn đang hấp hối để xem bộ phim Rebel Wilson mới, bạn có thể ngồi qua hai tiếng đồng hồ để làm cho họ hạnh phúc. Hai giờ trong một nhà hát ăn bơ bỏng ngô là không đáng một cuộc chiến. Cũng giống như bạn muốn họ cho phép bạn mua mà mù tạt ghế vàng cho phòng khách. Thỏa hiệp là tất cả về những gì bạn đang sẵn sàng làm để làm cho hạnh phúc khác.
Nó có thể là khó để gạt bỏ các mô hình phá hoại chúng tôi đã ăn sâu với nhiều năm, nhưng bạn có thể học làm thế nào để có một mối quan hệ lành mạnh với những mẹo, thủ thuật và nhắc nhở.
