Làm thế nào để cảm thấy tự tin hơn trong cơ thể của bạn & Fall in Love with You
Trong nhiều thế kỷ, các cơ quan đã phải chịu sự phán xét và xem xét kỹ lưỡng. Những người không biết chúng ta cảm thấy họ có quyền bình luận về cách chúng ta nhìn. Nếu chúng ta quay các bảng? Có thể học cách để cảm thấy tự tin hơn trong cơ thể của bạn.
Các vấn đề phụ nữ khuôn mặt
Chúng tôi cảm thấy được đánh giá tại bãi biển, ở trường, và tại nơi làm việc. Chúng tôi đang thực hiện để tin rằng loại cơ thể nhất định được chấp nhận và đánh giá cao trong khi tất cả các loại cơ quan khác chỉ là không đủ tốt. Không có vấn đề gì hình dạng hoặc kích thước chúng tôi, chúng ta đang nói với nó không phải là đủ tốt.
Phụ nữ thường xuyên nói đến chế độ ăn uống và giảm cân và tập thể dục. Phụ nữ nói nếu chúng quá lớn, nó là không lành mạnh. Nhưng nếu một người phụ nữ là quá Petite cô là tổng và nhu cầu để có được một số thịt trên xương của cô. Một số người ca ngợi những người có đường cong khi những người khác drool trên một thân hình thon thả. Chúng tôi đang nói với da của chúng tôi nên được mịn, không có lông, giải phóng của lúm đồng tiền và cellulite.
Với tất cả những điều này, nó không tự hỏi rằng phụ nữ đấu tranh rất nhiều với dương cơ thể và sự tự tin. Chúng tôi đấu tranh để yêu cơ thể của chúng tôi bởi vì chúng tôi đã được dạy cho các lứa tuổi mà chúng ta nên chỉ trích người khác và chính mình.
Tại sao bạn xứng đáng để cảm thấy tự tin hơn trong cơ thể của bạn
Với tất cả những lời chỉ trích và xử lý photoshop và quảng cáo để làm cho chúng ta nghĩ rằng chúng ta nên ăn một cách nào đó hoặc ăn mặc một cách nào đó hoặc tìm một cách nào đó, thật khó để không tin điều đó. Chúng tôi nhìn vào gương và tập trung vào những điều chúng tôi mong muốn chúng ta có thể thay đổi. Chúng tôi muốn làn da rõ ràng hơn. Và chúng tôi muốn mỏng đùi hoặc bụng phẳng hơn. Chúng tôi muốn ngực lớn hơn hoặc lông đầy đủ hơn.
Tất cả những điều này góp phần vào cách chúng ta nhìn mình qua con mắt của người khác và làm thế nào chúng ta thấy chính mình qua đôi mắt của chúng ta.
Chúng tôi đánh giá bản thân mình vì không đủ chặt chẽ với tập luyện của chúng tôi. Chúng tôi nhìn vào nuông chiều trong bánh như một sự thất bại, và chúng tôi cạnh tranh với người phụ nữ khác.
Không chỉ là không lành mạnh này đối với xã hội mà còn sức khỏe tâm thần và thể chất của chúng tôi. Bằng việc tin tưởng chúng ta cần phải thay đổi cơ thể chúng ta từ những con hùng vĩ họ đang có, chúng ta đang bị tàn nhẫn với bản thân.
Chúng tôi đói bản thân và cố gắng loại trà gầy mà cho chúng ta các vấn đề dạ dày bởi vì chúng tôi nghĩ rằng chúng ta cần nó để nhìn vào gương và tình yêu những gì chúng ta thấy. Chúng tôi ăn mặc quần áo rộng rãi để che giấu cơ thể chúng ta hoặc màu xám xịt để kéo sự chú ý ra khỏi chính mình.
Bởi vì chúng tôi không mặc những thứ chúng ta yêu thương, chúng tôi không cảm thấy thoải mái, hoặc tệ hơn, suy nghĩ người khác sẽ không thoải mái. Phụ nữ đã được đẩy lùi trong xã hội quá lâu. Bằng cách nhấn mạnh chúng ta thay đổi ngoại hình của chúng tôi, chúng tôi chỉ giữ mình lại nhiều hơn.
Không chỉ chúng tôi sẽ đi xa hơn và hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn nếu chúng ta có thể cảm thấy tự tin vào cơ thể chúng ta cách chúng ta, nhưng chúng tôi sẽ cung cấp cho chúng ta tín dụng nhiều hơn.
Chúng tôi sẽ trao quyền cho chính mình và cho nhau. Chúng tôi sẽ không phán xét người phụ nữ khác về cách họ nhìn và sau đó có lẽ người khác sẽ không một trong hai. Nếu chúng ta có thể nhìn lại chính mình trong gương và tập trung vào những gì chúng ta yêu thương thay vì những gì chúng ta ghét hoặc muốn thay đổi, chúng ta có thể hiệu quả hơn.
Chúng tôi xứng đáng để yêu bản thân mình chính xác như chúng ta đang có. Mụn cóc, vết sẹo, mụn trứng cá, các đường cong, xương, không có vấn đề gì bạn đã nói với khiếm khuyết của bạn, họ làm cho bạn, bạn. Và đó là đẹp.
Làm thế nào để cảm thấy tự tin hơn trong cơ thể của bạn
Tôi biết rằng nghe lời truyền cảm hứng và thay đổi cách bạn nhìn thấy mình là nói dễ hơn làm. Đó là một cuộc hành trình liên tục tăng trưởng mà cần có thời gian.
Bạn sẽ không đọc bài viết này và cảm thấy tự tin vào cơ thể vào sáng ngày mai hoặc tuần tới hoặc vào thời điểm nó được tắm mùa phù hợp. Đây là điều mà phải mất nhiều năm để vượt qua vì phải mất nhiều năm để hình thành ở nơi đầu tiên.
Học làm thế nào để cảm thấy tự tin hơn trong cơ thể của bạn là khó khăn. Bạn vẫn phải đối mặt với thế giới và xã hội và những người đã không thể làm như vậy. Tất cả những điều này đẩy lùi vào bạn và buộc bạn phải cho vào những cảm giác thiếu tự tin.
Phải mất thực tế, tự tình yêu, lòng tốt, và sức mạnh để học hỏi làm thế nào để cảm thấy tự tin trong cơ thể của bạn theo cách nó được. Nhưng bạn có thể làm điều đó. nó mà không nói gì giá trị thực hiện là người đang bao giờ dễ dàng?
# 1 khen mình hàng ngày. Tôi biết điều này có vẻ ngớ ngẩn! Nhưng khen bản thân hàng ngày trên một cái gì đó về thể chất hoặc không sẽ nhắc nhở bạn về những gì bạn có để cung cấp thế giới và bản thân. Nhìn vào gương và tự nhủ tóc của bạn là tuyệt vời hoặc hông của bạn là kẻ giết người. Nói với chính mình như thế nào thông minh bạn đang có.
Nhắc nhở bản thân bạn là xứng đáng với lời khen ngợi và các báo cáo này là đúng sự thật.
# 2 Tập trung vào sức khỏe. Thay vì nhìn vào inches tắt eo của bạn hoặc trọng lượng trên một quy mô lớn, tập trung vào sức khỏe thực tế của bạn. Uống nhiều nước. Tập thể dục enjoyably. Ăn nhiều trái cây và rau củ hơn. Thưởng thức khi bạn muốn, nhưng tập trung vào các loại thực phẩm mà làm cho bạn cảm thấy tốt.
# 3 Đánh giá cao tất cả cơ thể của bạn không cho bạn. Cảm ơn cơ thể của bạn cho tất cả nó. Nó giúp bạn sống. Nó làm sạch bạn ra ngoài. Nó giúp bạn đi và cung cấp cho bạn niềm vui và niềm vui. Nó cung cấp cho bạn khả năng nghe nhạc và xem mặt trời lặn và hương vị sô cô la.
Đánh giá cao tất cả các tốt cơ thể của bạn không thay vì tập trung vào những gì bạn không thể kiểm soát.
# 4 Đừng tìm kiếm sự chấp nhận từ bên ngoài. Tìm Instagram bình luận hoặc thậm chí những lời khen ngợi của bạn bè và gia đình để xác nhận sẽ không bao giờ cung cấp những gì bạn thực sự tìm kiếm. xác nhận bên ngoài là một cảm giác nhất thời của niềm vui. Đúng niềm tin vào cơ thể của bạn xuất phát từ bên trong. Cho đến khi bạn hài lòng với cơ thể của bạn, bất cứ điều gì bất cứ ai khác nói sẽ không đủ.
# 5 Shop cho chính mình. Đỗ không mua sắm cho những gì các cửa hàng hoặc tạp chí nói là loại hình cơ thể của bạn. Đừng làm theo quy tắc thời trang. Bạn có thể mặc sọc ngang và quần trắng và in lớn. Mua sắm những gì bạn yêu thích và tạo kiểu cho nó theo một cách mà làm cho bạn chiêm ngưỡng mình.
# 6 Đánh giá cao tất cả vẻ bề ngoài của bạn. Chắc chắn, trang điểm và trang phục dễ thương phục vụ sự tự tin. Họ làm cho chúng ta cảm thấy tốt, nhưng học cách trân trọng những ngày lười biếng quá. Nếu bạn muốn hiểu làm thế nào để cảm thấy tự tin hơn trong cơ thể của bạn, nhìn vào chính mình trong mồ hôi và không trang điểm, và nhận ra rằng đây vẫn là bạn và đó là tuyệt vời.
# 7 khen người khác mà không nói chuyện cơ thể. Phát hành dương vào thế giới gửi nó lại cho bạn. Thay vì nói cho người khác cơ thể họ nhìn tuyệt vời hoặc là họ bị mất trọng lượng và bạn tự hào, lời khen cho họ theo những cách khác. Hãy cho họ biết rằng màu sắc của áo sơ mi của họ sẽ đưa ra đôi mắt của họ hoặc là trang phục của họ thật đáng kinh ngạc.
Bạn có thể nói với ai đó họ trông tuyệt vời mà không bình luận về kích thước hoặc hình dạng của cơ thể của họ. Ngay cả khi đó là một lời khen, bất kỳ bình luận về cơ thể của một ai đó có thể bị xoắn.
# 8 Đỗ thứ cho chính mình. Đỗ không chỉ nói với mình điều tốt bụng. Làm cho họ. Dành thời gian cho chính bạn. Hủy bỏ kế hoạch và thực hiện một mặt nạ và có một ly rượu vang. Về nhận được một massage hoặc mua chiếc váy bạn đã để mắt tới. Làm những việc mà làm cho bạn cảm thấy tốt vì bạn xứng đáng cho họ.
# 9 Bước ra ngoài vùng thoải mái của bạn. Với rất nhiều lời chỉ trích về cơ thể chúng ta, chúng ta overthink. Chúng tôi cảm thấy lo lắng để mặc những thứ nhất định vì ngoại hình hay ý kiến chúng ta có thể nhận được. Cố gắng thực hiện các bước em bé. Nhìn vào gương và nếu bạn yêu một cái gì đó, mặc nó.
Odds được rằng bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời trong đó và không có gì bất cứ ai khác nói hay không sẽ có vấn đề. Ăn mặc cho bạn, chứ không phải bất cứ ai khác. Bạn không cần phải có cơ thể “chuẩn” mặc bikini để mặc bikini. Tất cả các cơ quan này là cơ quan bộ bikini.
# 10 Tìm hiểu rằng kích thước không quan trọng. Trong trường hợp bạn chưa nhận thấy, không có những điều như kích thước phổ biến. Cho dù bạn là bình thường một 0 hoặc 16, bạn đi đến cửa hàng khác và kích thước của bạn có thể được tắt bằng hai hoặc thậm chí ba con số. Nhưng không có gì là sai với bạn, đó là những bộ quần áo.
Nó không phải là bạn không phù hợp trong những bộ quần áo, nhưng những bộ quần áo không phù hợp với bạn. Chắc chắn, những con số đó như một phương châm. Nếu bạn là một 6 tại các cửa hàng cuối cùng, bạn có thể chọn một 6 tại cửa hàng này nhưng đó chỉ là một điểm khởi đầu. Những con số không xác định giá trị của bạn, bạn xác định giá trị của bạn.
# 11 Believe những gì bạn đang nói. Khi bạn tự nhủ bạn là xứng đáng với niềm tin vào cơ thể của bạn tin điều đó. Đừng chỉ xưng mình yêu bản thân mình, thực sự thực hiện các bước để làm điều đó. Làm dương cơ thể không chỉ giảng. Hiểu những gì nó sẽ làm cho bạn và một thế hệ toàn bộ của phụ nữ để thực sự cảm thấy tự hào về cơ thể mà họ có.
Học cách cảm thấy tự tin hơn trong cơ thể của bạn là một hành trình lâu dài, nhưng nó không bao giờ là quá muộn để yêu chính mình.
