Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân & Kick Ass trong mọi mặt đời sống
Sự bất ổn sucks. Chúng ta đều có nó ở một mức độ nhưng nếu chúng ta có thể thoát khỏi nó hoàn toàn, tất cả chúng ta sẽ. Điều đó đang được nói, một số bạn có thể gặp khó khăn thậm chí nhiều hơn bất cứ ai khác. Biết làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân không có vấn đề gì chắc chắn là một cái gì đó bạn sẽ muốn tìm hiểu.
Bởi vì bạn cần phải yêu bản thân mình. Không có vấn đề gì bạn muốn làm trong cuộc sống, sự tự tin sẽ giúp bạn vô cùng. Và ngược lại, cảm thấy không hấp dẫn về bản thân thường xuyên hơn không sẽ giữ lại cho bạn.
Đập mình lên tinh thần mỗi ngày sẽ chỉ làm cho mọi việc khó khăn hơn
Có rất nhiều người đã biết rằng họ có vấn đề về sự tự tin và sau đó liên tục tiếp tục vươn xuống. Nếu bạn là một người đang nghĩ, “bạn đang rất không an toàn đó là không hấp dẫn,” hoặc “không ai sẽ thích cậu”, hay “Bạn không bao giờ có thể tự tin như người đó”, sau đó bạn đang làm cho mình bị soi mói.
Trong thực tế, bạn chỉ cần thêm vào vấn đề. Càng não của bạn nghe một cái gì đó, càng có nhiều nó sẽ tin điều đó. Nếu bạn luôn nói với bản thân bạn không đủ tốt, bạn sẽ bắt đầu nghĩ rằng đó là sự thật ngay cả khi đó là hoàn toàn sai. Điều đầu tiên bạn phải làm là ngăn chặn tinh thần đặt mình xuống.
Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân, do đó bạn có thể chinh phục cuộc sống
Chúng ta đều trải qua các giai đoạn của cuộc sống nơi chúng tôi không an toàn về bản thân mình. Nhưng nếu đây là tất cả thời gian cho bạn và bạn chỉ dường như không thể có được mojo của bạn trở lại, những lời khuyên có thể giúp đỡ.
# 1 Thoát khỏi nó với tiêu cực. Tôi có nghĩa là nó. Ngừng suy nghĩ một cách tiêu cực. Nếu bạn chỉ bao giờ có những suy nghĩ khủng khiếp về bản thân, đó là những suy nghĩ duy nhất bạn sẽ nhớ và tiếp tục suy nghĩ. Vì vậy, chỉ dừng lại. Bất cứ khi nào bạn có một ý nghĩ tiêu cực, biến nó thành một tích cực.
# 2 Hãy tích cực hơn. Đây là trong mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn, quá. Đừng chỉ là tích cực hơn trong cách bạn nghĩ về bản thân, mà còn làm thế nào bạn nghĩ đến người khác. Chọn để xem thế mạnh của họ thay vì sai sót của họ.
Chúng ta thường nhìn vào những điểm yếu của người khác để làm cho mình cảm thấy tốt hơn, nhưng điều đó chỉ reinstates thiếu tự tin của chúng ta. Vì vậy, hãy tích cực hơn và năng lượng đó sẽ thay đổi cách bạn cảm nhận về bản thân.
# 3 Đỗ điều gì đó về những điều bạn có thể thay đổi. Nếu bạn không hài lòng với bao nhiêu chất béo là trên cơ thể của bạn hoặc làm thế nào ra khỏi hình dạng bạn hoặc bất cứ điều gì đó là dễ dàng thay đổi, sau đó làm điều đó. Ngừng phàn nàn về nó và đặt những lời nói thành hành động. Ăn tốt hơn, tập luyện nhiều hơn, và điều đó sẽ dạy bạn làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân.
# 4 Bỏ qua những điều bạn không thể thay đổi. Bạn không thể thay đổi tất cả mọi thứ. Chắc chắn, phẫu thuật thẩm mỹ tồn tại nhưng nó tốn kém và khá trung thực, vô nghĩa. Có phẫu thuật sẽ chỉ thay đổi cách bạn nhìn, không làm thế nào bạn cảm thấy. Vì vậy, bỏ qua những điều bạn không thể thay đổi. Họ không quan trọng với bạn là ai.
# 5 Tập trung vào việc cải thiện sức khỏe nội bộ của bạn. Khi bạn ăn tốt hơn và tập thể dục và uống nhiều nước hơn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân. Điều trị cơ thể của bạn độc đáo sẽ dẫn đến cho bạn cảm giác rất nhiều tự tin hơn. Tập trung vào sức khỏe của bạn và sức khỏe tâm thần của bạn sẽ làm theo.
# 6 Lift người khác lên. Nếu bạn kéo người xuống trong một nỗ lực để làm cho mình cảm thấy tốt hơn, nó thực sự làm điều ngược lại. Một số phần của bạn sẽ ngồi đó và cảm thấy khủng khiếp để làm như vậy. Đây chỉ bắt đầu một chu kỳ ghét nội bộ và không hài lòng.
Thay vào đó, nâng người khác lên. Nói với họ những thứ bạn muốn người khác sẽ nói với bạn. Làm cho họ cảm thấy tự tin hơn thực sự có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân, quá.
# 7 Làm một số tự phản ánh. Đây có thể là một chút đau đớn, nhưng đó là cần thiết. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn cảm thấy hụt hẫng về bản thân. Bạn thích điều gì nhất? Biết đó là những gì có thể giúp bạn tìm ra nơi để bắt đầu hành trình của mình để tìm hiểu làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân.
# 8 Lấy một số cơ hội. Tôi biết điều này nghe có vẻ kỳ lạ và thích nó sẽ không thể giúp ích nhiều, nhưng tôi tin tưởng. Mất một vài rủi ro. Đi lên đó, và mất cơ hội. Chắc chắn, một số sẽ không trả hết nhưng những người khác sẽ làm. Và khi bạn nhận được rằng chiến thắng đầu tiên, nó sẽ xây dựng sự tự tin của bạn rất nhiều.
# 9 Nhận hỗ trợ từ bạn bè và gia đình. Bạn có thể nghĩ đó là lúng túng để tìm sự giúp đỡ vì không tự tin nhưng nó không phải. bạn bè và gia đình của bạn đã có tất cả được. Họ thậm chí có thể tồi tệ hơn bạn. Tìm sự giúp đỡ từ họ sẽ cho bạn thấy bao nhiêu bạn đang yêu và rằng mình có thể làm được rất nhiều cho bạn.
# 10 Nhận điểm mạnh của bạn. Bạn có họ. Bạn có nhiều. Tất cả bạn phải làm là ngồi xuống và lập danh sách. những điều bạn yêu thích nhất về bản thân là gì? Hãy suy nghĩ về mọi điều duy nhất bạn có thể. Sau đó, đọc nó. Và sau đó đọc nó một lần nữa. Ghi nhớ và nhớ lại những điều đó khi bạn đang cảm thấy chán nản.
# 11 Dừng nhìn sao truyền thông xã hội. Mọi người phổ biến trên truyền thông xã hội cho là đẹp trai không sử dụng ảnh thật. Họ đã có đội trang điểm, nhiếp ảnh gia, và nhiều bộ lọc để tìm kiếm là tốt. Chi tiêu rất nhiều thời gian nhìn vào những gì bạn muốn sẽ chỉ làm cho bạn cảm thấy xấu về những gì bạn có.
# 12 Chấp nhận mình là bạn đang có. Không có gì mà sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân hơn chấp nhận bạn là ai cả. Bạn sẽ không thay đổi. Có, bạn có thể trở nên tự tin hơn nhưng trong sâu thẳm, bạn là cùng một người. Sở hữu nó. Yêu bản thân mình.
# 13 Conquer một số lo ngại. Nếu bạn thực sự muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân, đi chinh phục một nỗi sợ hãi. Nó có thể là bất cứ điều gì, thực sự. Làm nó sẽ để lại cho bạn cảm giác như bạn giành được một triệu đô la. Biết rằng bạn thực hiện một cái gì đó đáng sợ sẽ cho bạn thấy bao nhiêu sức mạnh bạn thực sự có.
# 14 Dừng đổ lỗi cho chính mình. Đối với bất cứ điều gì. Đừng đổ lỗi cho những thứ mà không phải là lỗi của bạn. cũ của bạn không để lại cho bạn bởi vì bạn đang không đủ sức. Bạn không KHÔNG nhận được thăng tiến vì bạn quá ngu ngốc. Đó không phải là cách nó hoạt động. Việc làm này sẽ chỉ làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân.
# 15 Liên tục làm việc hướng tới sự tự tin. Đây không phải là một cái gì đó bạn chỉ có thể làm cho một thời gian ngắn và sau đó quên đi. Đó không phải là cách tự tin làm việc. Bạn phải làm việc trên cải cho mình tất cả các thời gian.
Để tìm hiểu làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân, bạn cần phải nhận ra rằng đó là một quá trình học tập liên tục. Bạn sẽ tìm ra những gì tốt nhất cho bạn và những gì làm cho bạn cảm thấy tốt theo thời gian.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân, tập trung vào cuộc sống của bạn thoát khỏi tiêu cực và chỉ chú ý đến những phần tốt đẹp của bạn. Chúng ta không thể thay đổi mọi thứ về chúng ta là ai. Vì vậy, học cách yêu em như là gì và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời.
