Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về bản thân: 20 bước nhỏ cho kết quả lớn
Không có gì tệ hơn là không cảm thấy tốt về bản thân bạn. Cho dù bạn nghĩ bạn đưa ra những quyết định tồi tệ, bạn không đồng cảm, hoặc bạn không phải là người bạn muốn, tin tốt là có cách để cảm thấy tốt hơn về chính mình. >
Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về bản thân – Những bước nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn
Người duy nhất có thể thay đổi bạn là bạn. Và, thay đổi không xảy ra qua đêm. Chúng tôi là tất cả sinh vật có thói quen và hầu hết thời gian chúng tôi làm mọi việc đơn giản là không thường xuyên hoặc bằng cách làm những gì dễ dàng nhất.
Tạo thay đổi không phải là điều dễ dàng để làm. Phải cam kết, mong muốn, và kiên trì. Nếu bạn tạo ra mục tiêu, hãy xác định bạn là ai và sống một cách thận trọng, thì cách bạn cảm thấy tốt hơn là đạt được.
# 1 Biết rõ hơn thế nào. Đó là một ý nghĩ tuyệt vời để nói rằng bạn muốn cảm thấy tốt hơn về bản thân, nhưng điều đó có ý nghĩa gì? Bạn sẽ mất gì để nghĩ mình là một người tốt hơn?
Xác định lý do tại sao bạn không nghĩ rằng bạn không phải là người giỏi nhất, là con đường duy nhất để trở thành người bạn muốn và cảm thấy tốt hơn về bản thân bạn.
# 2 Thực hành các hành vi cần thiết để đạt được điều đó. Nếu bạn muốn cảm thấy thoải mái hơn về bản thân, thì đó là về những lựa chọn đúng đắn và tự hào về bạn là ai và thành tích của bạn. Thực hành những hành vi tốt đảm bảo rằng bạn sẽ đưa ra những quyết định đúng đắn dẫn đến cảm giác tốt hơn về bản thân bạn.
# 3 Không trượt trở lại với thói quen cũ. Luôn luôn dễ dàng hơn để làm những việc cảm thấy thoải mái và dễ dàng. Đôi khi chúng ta cảm thấy xấu về bản thân vì chúng ta không thích những việc nhất định mà chúng ta làm là tự nhiên.
Nếu bạn không cảm thấy tốt về bản thân vì bạn chiếm ưu thế trong một cuộc trò chuyện, sau đó thực tập lần lượt và cho người khác sàn. Một khi bạn ghi đè lên những điều đó về bản thân mình mà bạn không thích, cảm giác tốt hơn về bản thân xảy ra tự nhiên.
# 4 Kiểm tra bản thân. Nếu bạn muốn cảm thấy thoải mái hơn về bản thân, cần liên tục kiểm tra xem bạn là ai và bạn tin gì. Điều đó có nghĩa là xác định bạn là ai và bạn muốn là ai, không chỉ một lần, nhưng suốt cuộc đời của bạn.
Bạn sẽ phải thay đổi ở mọi lứa tuổi và giai đoạn để trở thành người bạn muốn trở thành. Vì vậy, đánh giá là sẽ là một phần lớn cảm giác tốt hơn về bản thân bạn.
# 5 Xác định mục tiêu gia tăng để đạt được vị trí bạn muốn. Nếu bạn đặt mục tiêu và làm cho họ, thì bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân. Nếu bạn không có bất kỳ mục tiêu nào tại chỗ, thật khó để cảm thấy bạn đang tiến triển và tiến lên phía trước.
Nếu bạn muốn đạt được các tiêu chuẩn của mình, nó có thể đạt được các mục tiêu nhỏ. Nhưng, với mỗi thành tựu mới, bạn sẽ trở nên gần gũi hơn với người mình muốn.
# 6 Ngừng để mọi người nói cho bạn biết bạn là ai. Đôi khi chúng ta là người tốt, nhưng chúng tôi cho phép người khác làm cho chúng ta cảm thấy không tốt về bản thân. Nếu bạn để người khác nói cho bạn biết bạn là ai và không bao giờ quyết định cho chính mình, nó sẽ dẫn bạn đến một đường mòn vô tận không bao giờ cảm thấy đủ tốt.
Nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn về bạn, sau đó dừng cho phép người khác nói cho bạn biết bạn là ai và bạn là ai. Quyết định cho chính mình.
# 7 Nhìn vào mặt tươi sáng. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái về chính mình, có thể bạn tập trung vào những điều sai trái. Thay vì nhìn thấy tất cả những điều trong bạn mà bạn không thích, cố gắng tập trung vào những phẩm chất tốt của bạn. Có những tài năng độc đáo mà tất cả chúng ta có, có lẽ cảm giác tốt hơn về bản thân là tìm kiếm giá trị và suy nghĩ tích cực.
# 8 Hãy để cho sự sợ hãi. Đôi khi chúng ta không cảm thấy tốt về bản thân vì chúng ta không bao giờ có cơ hội hoặc sống theo cách mà chúng ta muốn thoát khỏi sợ hãi. Sợ là một cảm xúc mạnh mẽ khiến chúng ta bị mắc kẹt và khiến chúng ta cảm thấy mình như một khán giả trong cuộc sống của chúng ta.
Nếu chúng ta không phải là bản thân của mình, thật khó có thể cảm thấy tốt về bản thân. Dừng sợ bạn trở thành bạn hoặc không sống theo một kỳ vọng. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân mình.
# 9 Đừng đánh giá. Cách bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân là thông qua tập trung vào hành vi của chính bạn. Đánh giá người khác không làm cho chúng ta tốt hơn. Trong thực tế, nó hầu như luôn làm cho chúng ta cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân. Nếu bạn muốn cảm thấy thoải mái hơn về bản thân mình, đừng lo lắng về những gì mọi người đang làm và lo lắng về bạn.
# 10 Tha lỗi, thật sự tha thứ. Giữ vào quá khứ khiến bạn tức giận và tức giận. Thật khó để cảm thấy tốt về bạn khi bạn mang theo rất nhiều xấu xí. Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân bạn đòi hỏi bạn phải sống ở đây và bây giờ và không mang những thứ từ quá khứ xung quanh để làm hỏng chúng ta cảm thấy như thế nào trong tương lai của chúng ta.
# 11 Hãy thông cảm. Làm những điều cho người khác luôn làm bạn cảm thấy thoải mái về bản thân. Học cách thông cảm hơn và giúp đỡ những người có nhu cầu, cho dù đó là tình nguyện hay chỉ giúp người hàng xóm bằng cách cắt cỏ, làm cho bạn cảm thấy vàng.
# 12 Luôn luôn theo dõi. Không có điều gì khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bạn hơn là không theo dõi. Khi bạn thực hiện một cam kết với người khác, bạn bí mật làm cho nó cho chính mình. Không theo sau thông qua có thể làm cho bạn cảm thấy như một quitter và không ai thích một quitter. Không phải ngay cả khi nó là bạn.
# 13 Làm cho người khác. Để cảm thấy tốt hơn về bản thân, luôn luôn đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử. Nếu bạn dừng lại và cân nhắc xem bạn muốn ai đó đối xử với bạn trước khi hành động, bạn sẽ luôn cảm thấy ổn với quyết định và hành vi của bạn.
# 14 Đầu tư vào con người. Đầu tư vào người khác giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Đôi khi lấy một cơ hội cho một người có thể không xứng đáng là cảm giác tốt nhất trên thế giới. Đầu tư vào con người trong cuộc sống của bạn làm cho bạn cảm thấy gắn kết và tốt hơn về bản thân bạn.
# 15 Đừng nói xấu về người khác. Không có gì xấu hơn so với nói chuyện đằng sau lưng của ai đó. Nếu bạn muốn cảm thấy thoải mái hơn về bản thân, đừng nói xấu về người khác đằng sau lưng họ.
Nếu bạn gặp sự cố, hãy đi thẳng đến nguồn. Gossiping và backstabbing không làm cho bất cứ ai cảm thấy tốt, đặc biệt là không nếu bạn là một trong những perpetrating nó.
# 16 Là người bảo vệ những người không thể tự bảo vệ mình. Giống như bạn không nên lén lút về người khác, nếu bạn muốn cảm thấy thoải mái hơn về bản thân mình, hãy đi thêm một bước nữa để bảo vệ ai đó làm cho bạn cảm thấy thực sự tốt. Là người bước lên để bảo vệ người vô tội là một cách tuyệt vời để xác định ai và bạn làm gì.
# 17 Tin vào một điều gì đó lớn hơn bạn. Nếu bạn không tin vào bất cứ điều gì lớn hơn bạn, thì có lẽ bạn không cảm thấy mình rất tốt về bản thân. Nếu bạn không có một mục đích trong cuộc sống hoặc biết mục đích đó là gì, thật khó để biết bạn đang làm những gì bạn nên làm.
Tin vào cái gì đó bên ngoài chính mình và có đức tin là những điều tuyệt vời để làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và những gì bạn làm.
# 18 Nếu bạn có quá nhiều, hãy giúp những người thiếu. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về bản thân, đó là về sự ích kỷ ít. Nếu bạn có quá nhiều, hãy chia sẻ lại với những người kém may mắn hơn.
Đưa ra một ít những gì bạn phải làm cho người khác cảm thấy an toàn và an toàn, lá bạn cảm thấy tốt hơn về chính mình.
# 19 Đừng có giáo điều. Có đúng và sai với tất cả mọi thứ, nhưng không may, đó cũng là một khu vực màu xám. Nếu bạn muốn cảm thấy thoải mái hơn về bản thân mình, bạn không phải luôn luôn làm điều đúng.
Đó là về việc xem xét tất cả mọi thứ và làm những điều mà cảm thấy phù hợp với bạn. Có thể cuộn với mọi thứ và đưa ra những quyết định tốt dựa trên việc trở thành một người tốt khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn về chính mình.
# 20 Cho phép tạo khuôn mẫu. Các kiểu mẫu hoặc pigeonholing người không làm cho bất cứ ai cảm thấy tốt về bản thân mình. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về bản thân mình, đó là về việc cho rằng bạn biết mọi người và họ là gì dựa trên đặc điểm ngoại thất của họ.
Cảm giác tốt về bản thân dựa trên việc biết bạn là ai và là người tốt nhất mà bạn biết làm thế nào để trở thành. Đó không phải lúc nào cũng dễ dàng, cũng không phải luôn luôn đến tự nhiên.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt hơn về bản thân, hãy tìm giọng nói bên trong của bạn. Luôn luôn cố gắng làm tốt nhất mà bạn có thể, ngay cả khi nó cần nhiều sự chú ý, thực hành và khó khăn.
