Làm gì sau khi chia tay? 16 Tim dịu Tricks để chữa lành nhanh hơn
Vì vậy, bạn đã đổ. Vâng, tham gia câu lạc bộ! Tôi nghĩ rằng tất cả mọi người đã trải qua ít nhất một đau khổ trong cuộc sống của họ. Nếu bạn đã quyết định không quay lại với nhau, chỉ có một điều bạn có thể làm: di chuyển về phía trước. Đây là những việc cần làm sau khi chia tay để chữa lành trái tim tan vỡ của bạn.
Tôi biết tất cả mọi người là nói với bạn rằng bạn sẽ ổn thôi. Chừng mực nào đó, họ nói đúng. Bạn sẽ sẽ ổn. Nhưng cảm giác tốt một lần nữa sẽ không xảy ra qua đêm. Nó sẽ mất thời gian.
Dù đã chia tay với người, đây là một người mà bạn đã dành một số lượng tốt của thời gian với. Có người bạn yêu thương.
Phải làm gì sau khi chia tay
Nhưng khi nói đến xử lý một cuộc chia tay, có tấn lời khuyên trên mạng. Và tất cả sẽ cho bạn biết những điều khác nhau. Tất cả các thông tin có thể trở thành áp đảo.
Bạn có hồi phục? Bạn có dành nhiều thời gian trên của riêng bạn? Hoặc làm bạn đi bên như bạn đã không bao giờ tiệc tùng trước đây? Không có câu trả lời thẳng.
Vào cuối ngày, hãy lắng nghe cơ thể và ruột của bạn. Họ sẽ cho bạn biết khi bạn đã sẵn sàng để đi ra ngoài và gặp gỡ những người mới. Nhưng nếu bạn đang cảm thấy bị mắc kẹt, không lo lắng. Chúng ta đều cần một chút hướng dẫn về những việc cần làm sau khi chia tay.
# 1 Cry nó ra. Tôi biết bạn muốn đắm mình trong tủi thân, và bạn biết những gì, bạn nên. Mất một thời gian để ngồi với chính mình và có một tiếng kêu tốt. Mặc dù mọi người khuyên này, bạn cần phải bắt đầu quá trình đau buồn. Giữ cảm xúc của bạn đóng chai bên trong của bạn sẽ không giúp bạn chút nào. Vì vậy, có một tiếng kêu tốt khi bạn cảm thấy như nó.
# 2 Nhận thoát khỏi điều của cựu của bạn. Bạn không cần phải ghi chúng trong một vụ cháy. Tất nhiên, bạn có thể nếu bạn muốn, nhưng cất chúng đi trong một cái hộp cũng không sao. Tuy nhiên, nếu bạn muốn vứt bỏ mọi thứ của họ, làm điều đó. Điều quan trọng là bạn loại bỏ tất cả các mục mà nhắc nhở bạn trong số họ cho thời gian được.
# 3 Scream nó ra. Đúng vậy. La hét nó ra. Tất nhiên, chắc chắn rằng bạn làm điều đó trong sự riêng tư của nhà riêng của bạn. Nhưng la hét có thể giải phóng rất nhiều của dồn nén căng thẳng và stress. Đôi khi viết điều xuống hoặc tập thể dục là không đủ. Trong trường hợp đó, hét lên nó ra.
# 4 Tránh thay đổi mạnh mẽ. Vâng, tôi biết bạn nghĩ cạo đầu của bạn sẽ là một ý tưởng tuyệt vời, nhưng tại sao bạn không tổ chức off trên đó cho một chút. Bạn không bao giờ nên đưa ra quyết định mạnh mẽ khi bạn cảm xúc. Chờ một vài tuần cho đến khi bạn cảm thấy rõ ràng hơn trong đầu của bạn. Bạn không muốn làm điều gì đó mạnh mẽ và ngay lập tức hối tiếc.
# 5 Viết một bức thư cho cựu của bạn. Bạn không cần phải gửi nó cho họ. Nhưng viết cho họ một lá thư sẽ giúp cung cấp cho bạn đóng cửa. Nó sẽ không dễ dàng để làm. Bạn có lẽ sẽ được balling khuôn mặt của bạn đi, nhưng đó là okay. Trong thư, viết thư cho họ tất cả những gì bạn muốn nói với họ. Một khi bạn đã hoàn tất, bạn sẽ cảm thấy pound mười nhẹ hơn.
# 6 Mồ hôi nó ra. Khi xử lý một cuộc chia tay, bạn sẽ có cảm giác rất nhiều cảm xúc lẫn lộn, mà có nghĩa là bạn sẽ thấy mình căng thẳng và giận dữ. Bạn có thể tự hỏi tại sao bạn lại không chữa bệnh hoặc phải làm gì sau khi chia tay chỉ hoàn toàn vượt qua cựu của bạn. Cách tốt nhất để kênh năng lượng này là thông qua làm việc ra. Đi dạo, hãy thử tập yoga, tạ, nó không có vấn đề gì bạn làm. Chọn một hoạt động mà làm cho bạn phát huy năng lượng của bạn và giúp bạn Zen.
# 7 dành thời gian cho những người thân yêu. bạn bè và gia đình của bạn là những người thực sự yêu thương và ủng hộ bạn không có vấn đề gì bạn đang trải qua. Bạn cần để bao quanh mình với những người đó. Ngay bây giờ, đây là thời điểm nhạy cảm, và bạn cần phải thấy rằng đối tác của bạn không phải là một người yêu thương bạn.
# 8 Du lịch vòng quanh. Bạn không cần phải làm một chuyến đi điên, nhưng dành thời gian đi du lịch khắp đất nước của bạn. Một sự thay đổi của cảnh quan có thể giúp đặt mọi thứ trong quan điểm cho bạn; làm cho bạn cảm thấy còn sống cho tương lai. Thêm vào đó, bạn không bao giờ biết những người bạn đang đi để gặp nhau.
# 9 Đảng với bạn bè. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải nhận được say rượu mất điện, nhưng nó không có nghĩa là bạn nên đi chơi với bạn bè và có một thời gian tốt. Đi dự tiệc nhà, đi khiêu vũ tại câu lạc bộ, có một đêm phim. Bất cứ điều gì, hãy dành thời gian với bạn bè và chia sẻ một số cười.
# 10 Xóa từ phương tiện truyền thông xã hội. Tôi biết bạn muốn leo họ và nói xấu họ với bạn bè, nhưng đừng làm điều đó. Bạn cần phải xóa chúng khỏi tất cả mọi thứ. Nếu không, nó sẽ mất gấp đôi thời gian để vượt qua chúng. Nó sẽ được khó khăn để xóa chúng, nhưng tôi tin tưởng, nó sẽ tạo ra một thế giới của sự khác biệt.
# 11 Hãy dành thời gian của bạn. Bạn không cần phải có một đối tác mới trong một tuần hoặc kết hôn vào tháng tới. Mặc dù bạn có thể cảm thấy như bạn muốn bổ nhào vào một mối quan hệ mới, dành thời gian của bạn khi đau buồn. Đây không phải là một cái gì đó bạn sẽ phục hồi từ qua đêm. Nó có thể mất vài tháng cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy mình một lần nữa.
# 12 Hãy thử một sở thích mới. Đây là một thời gian tuyệt vời để đầu tư vào bản thân. Dành thời gian này tập trung hoàn toàn vào chính mình. Hãy thử những sở thích mới và khám phá sở thích mới. Ai mà biết được nơi mà nó sẽ đưa bạn. Cuộc sống là một cuộc phiêu lưu, và bây giờ là thời gian của bạn để khám phá cho chính mình.
# 13 Go với dòng chảy. Bạn sẽ trải nghiệm một loạt các cảm xúc, nhưng điều quan trọng là bạn đi với dòng chảy. Đừng cố gắng để ngăn mình khỏi cảm thấy một cái gì đó. Thay vào đó, hãy để cảm xúc đánh bạn và xử lý chúng như bạn đi.
# 14 Đừng vội vàng vào hẹn hò. Nhiều người mắc sai lầm khi đổ xô vào một mối quan hệ mới mà không cần chế biến chia tay cuối cùng của họ. Điều này sẽ chỉ dẫn đến thảm họa. Bạn có thể nghĩ rằng một mối quan hệ mới sẽ giúp bạn di chuyển trên, nhưng nó sẽ không. Khi mối quan hệ mới này kết thúc, bạn sẽ có một lớn Phân tích. Hãy tạo cho mình thời gian để đau buồn.
# 15 Đỗ những gì cảm thấy đúng. Nếu bạn muốn ở nhà, sau đó ở nhà. Nếu bạn muốn đi ra ngoài, sau đó đi ra ngoài. Mặc dù bạn bè của bạn có thể cố gắng đẩy bạn làm điều gì đó, không làm bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Bạn biết cơ thể và cảm xúc tốt hơn so với bất cứ ai khác của bạn. Lắng nghe bản thân.
# 16 Hãy tha thứ và di chuyển trên. Nó sẽ mất một thời gian để có được đến thời điểm này. Nhưng cuối cùng, bạn sẽ cần phải tha thứ cho đối tác của bạn và di chuyển về với cuộc sống của bạn. Cho một người nào đó đi không phải là dễ dàng, nhưng bạn cần phải làm điều đó cho bạn.
tan vỡ hút. Nhưng bạn không nên dừng lại sống cuộc sống của bạn. Nếu bạn muốn xử lý sự tan rã và di chuyển trên mặt cảm xúc, hãy thử những lời khuyên cho những việc cần làm sau khi chia tay.
