Không an toàn phụ nữ: 15 cách để Dừng hư hỏng Yourself và Be Glorious
Chúng ta đều trải nghiệm bất an về điều gì đó. Bất kể, nếu bạn là một người phụ nữ, người đàn ông, trẻ em không an toàn bia bên trong của chúng ta. Bây giờ, trước khi tôi thậm chí chạm vào cách thiếu tự tin làm tổn hại mối quan hệ, bạn cần phải nhận ra cách gây tổn hại nó là dành cho mình. Nhiều người gặp phải phụ nữ không an toàn có xu hướng đặt tên chúng như điên hay mất trí-đó không phải là trường hợp.
phụ nữ không an toàn chỉ đơn giản là không an toàn. Khi ai đó gây mất an toàn của họ, họ hoảng sợ. Tôi từng có một cuộc tấn công hoảng loạn vào một ngày khi tôi nhận ra rằng có lẽ anh chàng không thích tôi nhiều như tôi nghĩ. Tôi nghĩa là đứng dậy khỏi bàn, lầm bầm cái gì đó và bỏ đi. Tôi hơi bối rối.
phụ nữ không an toàn là không phải tất cả điên
Vì vậy, nếu bạn xem xét để có một mối quan hệ có ý nghĩa, khắc phục thiếu tự tin của bạn. Nó sẽ không được dễ dàng, tôi biết điều đó. Tuy nhiên, nếu bạn không làm việc về vấn đề này, nó luôn luôn đi kèm giữa bạn và đối tác của bạn. Vì vậy, nó là thời gian để bạn có thể cho đi và mương nhóm phụ nữ không an toàn bạn đã ngồi trong suốt thời gian này.
# 1 Go cách trở về quá khứ. thiếu tự tin của bạn đã không phải tất cả của một đột ngột bật lên. Không không không. Bắt đầu đi trở lại vào bộ nhớ của bạn, con đường trở lại. Thông thường, thiếu tự tin của chúng tôi phát triển trong một khoảng thời gian. Có lẽ nó có cái gì để làm với cha mẹ của bạn hay tình yêu lớn đầu tiên của bạn. Điều quan trọng là để bạn có thể dành chút thời gian suy nghĩ về khi bất an này của bạn thực sự bắt đầu.
# 2 Thừa nhận hành vi không an toàn của bạn. lên riêng với nó. Bạn không an toàn. Nói ra, tôi không an toàn. Nó không phải là một điều xấu, bạn biết. Mọi người đều không an toàn. Bây giờ bạn hiểu nó, bạn bắt đầu để tìm ra những gì đã xảy ra và làm thế nào bạn sẽ thay đổi điều đó không an toàn vào một cái gì đó tích cực. Đó là thời gian để cởi xích mình khỏi những suy nghĩ tiêu cực của bạn.
# 3 Đỗ thứ trên của riêng bạn. Bạn cần phải là người của riêng bạn. Tôi biết yoga của cặp vợ chồng là tất cả dễ thương và bất cứ điều gì, nhưng bạn cần phải làm hoạt động một mình hoặc với bạn bè của bạn.
ngột ngạt đối tác của bạn bằng cách luôn luôn là xung quanh họ sẽ không giúp bạn trái phiếu hoặc mang bạn đến gần hơn. Xem làm thế nào tôi sử dụng từ nghẹt thở? Chính xác. Đừng bóp cổ họ.
# 4 Quan trọng hơn, làm những điều bạn thích. Bây giờ tôi nói với bạn để làm những việc trên của riêng bạn, hiểu rằng bạn không nên làm việc đó chỉ vì ai đó nói với bạn. Thực sự lựa chọn hoạt động mà bạn và bạn muốn đầu tư thời gian của bạn trong. Hãy tận hưởng thời gian bạn dành sự quan tâm ngoài-đó là thời gian của bạn!
# 5 Anh thật vô ích. Nghe này, nó không phải là tất cả về bạn. Nhưng, thực sự, nó không phải. Nếu đối tác của bạn muốn ở nhà và xem một bộ phim, điều này không có nghĩa là họ lừa dối bạn. Nếu đối tác của bạn không muốn đi ra ngoài với bạn bè, họ không có kế hoạch chia tay với bạn.
Con người có nhiều lý do khiến họ làm hoặc không làm việc. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng có lẽ họ đang mệt mỏi? Cảm thấy không khỏe? Đã có một ngày tồi tệ tại nơi làm việc?
# 6 Những tiêu cực suy nghĩ? Mương họ. Chúng ta đều có những suy nghĩ tiêu cực, điều này là hoàn toàn bình thường. Mặc dù, bạn không ngừng tự hỏi tại sao người này muốn được ở bên em, nếu họ lừa dối bạn, hoặc nếu bạn đủ thậm chí tốt cho họ? Thấy chưa, những suy nghĩ tiêu cực xuất phát từ thiếu tự tin của bạn. Vì vậy, khi bạn nghi ngờ bản thân, cắt mà suy nghĩ và nói với bản thân rằng bạn có giá trị nó. Không hơn, phụ nữ không an toàn!
# 7 Để lại mối quan hệ trong quá khứ của bạn trong quá khứ. Bạn có thể đã bị lừa dối và tôi biết, đó là một cảm giác kinh khủng khi ai đó phản bội bạn. Tuy nhiên, người nói rằng đối tác mới của bạn là bất cứ điều gì giống như người cuối cùng của bạn? Vấn đề bắt đầu khi bạn mang hành lý của bạn vào mối quan hệ mới. Bạn thậm chí còn không cho họ một cơ hội. Trong thực tế, bạn thiết lập chúng để thất bại.
# 8 Giao tiếp cảm xúc của bạn. Bạn cần nói chuyện với đối tác của bạn. Tin tưởng tôi, có lẽ họ đã biết bạn đang không an toàn, vì vậy, nó sẽ không đến như một cú sốc đối với họ. Nhưng bạn cần phải nói chuyện với họ về bất an của bạn. Còn cách nào khác họ sẽ có thể giúp bạn vượt qua chúng nếu bạn không mở cửa cho họ về điều đó? Nói chuyện. Tôi biết đó là khó chịu, nhưng đó là cách duy nhất hai bạn sẽ có trên cùng một trang.
# 9 Đỗ không phụ thuộc vào đối tác của bạn. Đây là một vấn đề lớn và những gì thực sự nuôi dưỡng thêm bất an. Tất nhiên, bạn muốn ai đó nụ hôn, âu yếm, ôm, và tình yêu. Tuy nhiên, nếu bạn phụ thuộc vào đối tác của bạn để cung cấp cho bạn với tất cả các cảm xúc tích cực, tốt, bạn sẽ phải thất vọng.
họ có thể cho bạn yêu thích? Đúng. Nhưng … và tôi biết bạn đã nghe điều này trước khi, bạn cần phải yêu bản thân mình trước. Bằng cách đó, tình yêu của họ cho bạn là anh đào trên đầu trang của bánh.
# 10 Hãy tự biết. Đó là thực sự quan trọng là bạn trở nên tự nhận thức về trạng thái tinh thần và tình cảm của bạn. Có lẽ bạn nhìn thấy đối tác của bạn nói chuyện với một ai đó khác giới và tất cả của một đột ngột, bạn cảm thấy nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên và bàn tay của bạn đổ mồ hôi. Đây không phải là bởi vì bạn đang hạnh phúc, đây là cơ thể của bạn phản ứng với sự ghen tuông. Thực hành trở thành nhận thức về cách tạo ra phản ứng cơ thể của bạn để suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực.
# 11 Breathe. Khi bạn thấy mình trở thành ghen tuông hay giận dữ, thực hiện một điều: thở. Phần tốt nhất là trở thành tự ý thức là khi bạn nhận thấy phản ứng của cơ thể của bạn trước khi những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện. Bạn sẽ có thể nắm bắt chính mình trước khi nó xảy ra và kiểm soát tâm trí và cảm xúc của bạn thông qua hơi thở. Tôi biết nó có vẻ một chút hippie nhưng nó thực sự hoạt động.
# 12 ủy thác đối tác của bạn. Nếu bạn không tin tưởng đối tác của bạn mối quan hệ của bạn sẽ không làm việc. Nó đơn giản như vậy. Tôi thực sự không thể tô vẽ này cho bạn. Nếu không có niềm tin, bạn không có gì. Đây là lý do tại sao nó rất quan trọng để làm việc trên lòng tự trọng của bạn và bất an bởi vì nếu bạn liên tục nghi ngờ họ, làm thế nào có thể chức năng mối quan hệ của bạn một cách lành mạnh? Vì vậy, bạn cần phải cung cấp cho họ niềm tin của bạn.
# 13 Đỗ thực tế không nhầm lẫn với trí tưởng tượng. Nghe này, trong một số trường hợp, bạn sẽ có ngay. Đối tác của bạn thực sự có thể được lừa dối bạn nhưng điều này là bởi vì nó thực tế. Đó không phải là một cái gì đó bạn phát triển trong trí tưởng tượng của bạn bởi vì họ đã không nhắn tin cho bạn trong mười lăm phút cuối cùng. Không trộn lẫn thực tế với trí tưởng tượng của bạn, nó sẽ đưa bạn xuống một con đường vô tận, nơi bạn snoop trong email của họ và kiểm tra lịch sử nhật ký cuộc gọi của họ. Đừng làm điều đó.
# 14 Đừng nghĩ về mối quan hệ hoàn hảo. Tôi nghe điều này rất nhiều với phụ nữ và nam giới, họ nói, nó không phải là 100%. Điều đó thậm chí có ý nghĩa gì? một mối quan hệ 100% là gì? Mỗi mối quan hệ là khác nhau vì những người liên quan là khác nhau. Nếu bạn đang tìm kiếm các mối quan hệ bạn đã tạo ra trong tâm trí của bạn, hiểu rằng không tồn tại. nhiên liệu bất an này vì bạn đang không ngừng tìm kiếm những sai sót.
# 15 Phải mất thời gian. Đây sẽ không biến mất sớm một chiều. Luôn cung cấp cho mình lời khen ngợi tích cực và xử lý bất an của bạn. Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn làm điều này, hãy biết rằng đây là một quá trình lâu dài. Tuy nhiên, khi bạn làm việc thông qua bất an của bạn, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt của các mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn, gia đình và bạn bè sẽ được.
phụ nữ không an toàn là không điên hay xấu đỡ phải thao tác an toàn. Nếu bạn cảm thấy bạn là một người phụ nữ không an toàn, phát triển ra khỏi nó và tận hưởng một mối quan hệ lành mạnh. Nó chỉ mất công việc và cam kết.
