Đưa quá nhiều nỗ lực vào một mối quan hệ: Nơi để Draw the Line
Chúng tôi không ngừng nói đến nỗ lực vào một mối quan hệ. Mối quan hệ không phải là dễ dàng. Họ mất việc. Họ đòi hỏi sự kiên nhẫn và thông tin liên lạc. Càng nhiều càng tốt tất cả điều đó là sự thật, có một điều chẳng hạn như đặt quá nhiều nỗ lực vào một mối quan hệ.
Vâng, một mối quan hệ thành công không phải là dễ dàng để có, nhưng nó phải là xứng đáng với công sức bạn đang đặt trong. Nó nên thêm vào cuộc sống của bạn và đối tác của bạn phải được đặt trong một số tiền bằng công sức.
Điều gì đang đặt quá nhiều nỗ lực vào một mối quan hệ?
Làm thế nào để bạn biết khi nào bạn đang băng qua đường từ việc đưa một số lượng tốt của nỗ lực vào một mối quan hệ vào quá nhiều công sức? Vâng, nó phụ thuộc vào mối quan hệ của bạn.
Nếu bạn đang ngạc nhiên đối tác của bạn với các ngày lãng mạn và những món quà đắt tiền thường xuyên, đó có thể là hoàn toàn bình thường đối với bạn. Nếu đó là những gì bạn đều cảm thấy thoải mái với điều đó thật tuyệt vời. Nhưng đối với các mối quan hệ khác, không chỉ có thể mà được overkill, nhưng nó có thể để lại cảm thấy oán giận và cảm giác đối tác của bạn tha hồ.
Lượng nỗ lực bạn đặt vào là về những gì bạn và sự mong đợi của đối tác của bạn đang có.
Hãy trở lại bước và nhìn vào sự cân bằng. bạn đang đi trên con đường của mình cho họ tất cả các thời gian? Bạn có dành nhiều thời gian với gia đình và bạn bè của họ? Nếu họ làm như vậy cho bạn, tuyệt vời, nếu không bạn có thể đưa quá nhiều nỗ lực vào một mối quan hệ.
Bạn có đặt quá nhiều nỗ lực vào một mối quan hệ?
Như tôi đã nói, những nỗ lực bạn đang đưa vào một mối quan hệ phụ thuộc vào bạn và đối tác của bạn. Nhưng, nếu bạn nhận thấy những điều này trong mối quan hệ của bạn, có một cơ hội tốt bạn có thể đặt quá nhiều nỗ lực trong.
# 1 Bạn cảm thấy đánh giá thấp. Chắc chắn, tất cả chúng ta có những ngày hoặc thời gian trong mối quan hệ của chúng tôi mà chúng tôi không cảm thấy bị đánh giá cao. Có lẽ đối tác của bạn là siêu bận rộn với một dự án tại nơi làm việc hoặc được nhấn mạnh trên một cái gì đó. Nhưng nếu cảm xúc của bạn về sự đánh giá được kéo dài, nó có lẽ không phải là tình huống.
Nếu bạn thường xuyên có cảm giác như đối tác của bạn không đánh giá cao những nỗ lực bạn đi đến để làm cho họ hạnh phúc trong cả lớn và nhỏ cách bạn có thể đặt quá nhiều nỗ lực vào một mối quan hệ.
Điều này không thực sự có nghĩa là bạn đang làm gì đó sai. Bạn có thể đặt rằng cùng một lượng nỗ lực vào một mối quan hệ khác nhau và cảm thấy bị đánh giá rất cao. Những gì nó phụ thuộc vào cách là đối tác của bạn xem nỗ lực của bạn.
# 2 Các mối quan hệ là làm việc nhiều hơn phần thưởng. Cũng giống như tất cả mọi thứ trong cuộc sống, các mối quan hệ có cả tốt và xấu. Đôi khi bạn chiến đấu và không đồng ý nhưng đôi khi bạn không thể nhịn được cười. Nhưng, nếu xấu giá trị hơn tốt, bạn có thể đặt quá nhiều nỗ lực vào mối quan hệ này.
Một mối quan hệ là công việc khó khăn, nhưng nó phải cảm thấy giá trị của nó. Nỗ lực làm thỏa hiệp và dễ bị tổn thương nên cảm thấy giá trị tất cả các thời điểm thuận lợi và hạnh phúc bạn sẽ có được ra khỏi nó. Nếu nó cảm thấy giống như công việc hơn thưởng thức nó có thể là thời gian để đánh giá lại.
# 3 nhu cầu của bạn không được đáp ứng. Hãy nhìn vào mối quan hệ từ một khía cạnh khác. Bạn đặt quá nhiều nỗ lực trong không chỉ là về những gì bạn làm, mà còn về những gì bạn đang nhận được đáp lại. Nó nghe có vẻ không quá nhiều công sức để chăm sóc cho đối tác của bạn, hỗ trợ họ, dành thời gian với gia đình của họ, và thậm chí tài chính hỗ trợ họ.
Tuy nhiên, nếu nhu cầu của bạn không được đáp ứng, tất cả những điều bạn đang làm quá nhiều công sức bằng cách so sánh. Thậm chí chỉ cần làm cho bữa ăn tối cho đối tác của bạn có thể là quá nhiều nỗ lực nếu họ không làm bất cứ điều gì cho bạn.
# 4 Họ mong đợi bạn để phù hợp với cuộc sống của họ. Nếu đối tác của bạn đã thực hiện nỗ lực của bạn cho các cấp, họ có thể bắt đầu hy vọng nỗ lực đó từ bạn thường xuyên. Nó là tốt để làm quen với bị đối xử một cách nào đó, nhưng khi họ mong đợi bạn để phù hợp với cuộc sống của họ và lịch trình của họ, bạn có thể bắt đầu cảm thấy bị làm việc quá sức.
Bạn có kế hoạch thay đổi để đáp ứng nhu cầu của họ? Bạn chỉ nhìn thấy bạn bè của họ tất cả các thời gian? Bạn có đi đến những sự kiện công việc của họ? Chắc chắn, các mối quan hệ đòi hỏi sự thỏa hiệp. Nếu bạn là người làm ảnh hưởng chỉ có một, nó không phải là đúng.
# 5 bạn đang kiệt sức. Nếu mối quan hệ của bạn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn công việc, đó là một vấn đề. mối quan hệ của bạn nên truyền cảm hứng và năng lượng cho bạn. Chúng ta đều có ruts, nhưng nếu có một cuộc trò chuyện với đối tác của bạn làm cho bạn cảm thấy như đó là thời gian cho một giấc ngủ ngắn, bạn đang đặt trong nỗ lực quá nhiều.
Dành nhiều thời gian với nhau và giao tiếp nên làm cho mọi việc dễ dàng hơn và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, không thua kém.
# 6 Họ lôi kéo bạn. Đây là một khó khăn để nhãn cầu. Toàn bộ ý tưởng đằng sau thao tác là bạn không thực sự nhận thức được nó, ít nhất là không cho đến khi nó là quá muộn. Nếu bạn thấy mình đặt câu hỏi về hành động của mình sau khi thực tế hoặc cảm giác thuyết phục để xin lỗi khi nó không thực sự bảo hành, bạn đang cúi xuống về phía sau cho một đối tác đó không phải là giá trị nó.
Nếu bạn đang đặt quá nhiều nỗ lực trong, đối tác của bạn có thể tận dụng bản tính cẩn thận và thiên nhiên tốt bụng. Họ không xứng đáng với công sức bạn đặt vào.
# 7 Họ không dành thời gian cho bạn. Đây là một trong tôi có một tấn kinh nghiệm với. Tôi đã có một mối quan hệ mà tôi đã thuyết phục bản thân mình anh ta chỉ bận rộn nên tôi đã nhắn tin cho lần đầu tiên. Nếu tôi hỏi đi chơi anh sẽ làm một cái cớ. Nếu một cái gì đó “tốt” đến cùng, ông sẽ flake.
Nhưng khi nó được thuận tiện cho ông và ông không có kế hoạch khác, ông mong chờ tôi để thả tất cả mọi thứ để xem anh ta. Khi ai đó đang xứng đáng của tình yêu và công sức của bạn mà họ dành thời gian cho bạn, ngay cả khi nó không phải là thuận tiện.
# 8 Bạn đang mang trách nhiệm. Cho dù bạn sống chung với nhau hay không, nếu gánh nặng của các hóa đơn, làm sạch, và đất nấu tất cả về bạn, bạn đang đặt quá nhiều nỗ lực vào một mối quan hệ. Chắc chắn, bạn muốn có một nơi tốt đẹp, nhưng như một đối tác, họ sẽ có sẵn sàng giúp đỡ.
Bạn mua thẻ sinh nhật cho mẹ của người bạn đời? bạn đang nhắc nhở họ về kỷ niệm của bạn? Bạn có nhận được quần áo của họ khô-làm sạch và làm cho cuộc hẹn của họ? Một mối quan hệ cần được chia sẻ, tất cả những trách nhiệm không nên rơi vào bạn.
# 9 Bạn thực hiện tất cả các kế hoạch. Vâng, tôi biết, một số người chỉ là tự phát và không phải là các nhà hoạch định, nhưng bạn sẽ nhận thấy nếu bạn luôn làm cho các kế hoạch. Cho dù bạn đang một luôn luôn thực hiện đặt chỗ, nghiên cứu các kỳ nghỉ, hoặc thậm chí nhắn tin về bữa ăn tối, bạn đang đặt trong nỗ lực hơn đối tác của bạn.
Nếu họ đáp ứng những nỗ lực bằng cách làm một cái gì đó cho bạn, đó là một chuyện, nhưng nếu bạn luôn hỏi lịch trình của họ, phải bỏ thời gian, và sắp xếp mọi thứ ra, bạn đặt quá nhiều nỗ lực vào của bạn mối quan hệ.
# 10 Bạn cảm thấy áp lực. kỳ thi Cao đẳng làm cho bạn cảm thấy căng thẳng. Một bài thuyết trình tại nơi làm việc gây áp lực lên bạn. Thậm chí gặp gỡ cha mẹ của người bạn đời là thần kinh-kệ. Nhưng nếu bạn cảm thấy như bạn đang chịu áp lực để xứng đáng với sự mong đợi của đối tác của bạn của bạn, bạn đang đặt quá nhiều nỗ lực trong.
Một mối quan hệ nên có nơi an toàn của bạn. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái với người này. Bạn cần phải có những ngày lười biếng và là chính mình hoàn toàn và cảm thấy tốt về nó. Nếu bạn cảm thấy xấu hổ vì là chính mình trong một mối quan hệ, bạn đang đặt quá nhiều áp lực đối với chính mình.
Làm thế nào để ngăn chặn việc đưa quá nhiều nỗ lực vào một mối quan hệ
Bạn có thể nhận thấy một số những điều này trong mối quan hệ của bạn. Nếu vậy, tất cả hy vọng không bị mất.
Bạn không cần phải kéo lại đặt trong nỗ lực. Hầu hết những người cảm thấy họ đang đặt quá nhiều nỗ lực vào một mối quan hệ không thực sự. Họ chỉ không nhận được cùng một lượng nỗ lực trở lại.
Để cung cấp cho đối tác của bạn vì lợi ích của sự nghi ngờ, họ có thể không nhận ra rằng bạn đang cảm thấy theo cách này. Họ không phải là một nhà ngoại cảm, vì vậy hãy để họ biết. Nói chuyện với đối tác của bạn và cho họ biết làm thế nào bạn đang cảm thấy.
Nói với họ bạn thích làm hư họ với bữa ăn tối và dành thời gian với gia đình của họ, nhưng bạn sẽ cảm thấy được đánh giá cao hơn nếu họ đã làm hơn cho bạn. Dù rằng được làm một tải trọng của máy giặt, lấy ra thùng rác, hay chỉ nói cảm ơn bạn, họ sẽ không biết những gì bạn muốn hoặc cần mà không cần bạn nói như vậy.
Bây giờ, nếu chúng trở nên phòng thủ và nói cảm xúc của bạn chỉ là tất cả trong đầu của bạn và họ làm đánh giá cao tất cả các bạn làm, họ có khả năng thao tác với bạn. Một đối tác đàng hoàng sẽ xin lỗi vì đã không nhìn thấy điều này là làm thế nào bạn cảm thấy. Họ sẽ cố gắng sửa đổi hành vi và làm cho họ mọi thứ cân hơn.
phản ứng của đối tác của bạn để thực hiện mà bạn đã đặt quá nhiều nỗ lực trong cho bạn biết nếu bạn nên cố gắng tạo ra một sự cân bằng hoặc để cho họ đi và tìm một ai đó hơn xứng đáng của thiên nhiên của các bạn.
Đưa quá nhiều nỗ lực vào một mối quan hệ duy nhất trở thành một vấn đề nếu bạn không nhận được một mức độ bình đẳng của nỗ lực trở lại. Điều này có thể được sắp xếp ra với một cuộc trò chuyện đơn giản, nhưng nếu không, bạn xứng đáng một ai đó xứng đáng với tình yêu của bạn.
