Chăm sóc ít hơn: Dừng đưa damn về những gì mọi người nghĩ
Tôi thích tin rằng, theo thang điểm từ 1 đến 10, với 10 là trầm trọng nhất, tôi là người 4 khi nói về những điều người khác nghĩ về tôi. Tôi sẽ không phủ nhận điều đó, đôi khi tôi lo lắng về những gì người khác nghĩ. Nghề nghiệp của tôi là một nhà văn độc lập đã dạy tôi rằng những người lạ sẽ đánh giá công việc của tôi, cho dù tôi có đưa ra được bao nhiêu trái tim và linh hồn. Tôi ổn với điều đó.
Ngoài ra, tôi không rời khỏi nhà mà không đặt một cái gì đó có thể làm được, và tôi không luôn luôn nói những gì trong tâm trí của tôi – ngay cả khi tôi biết tôi nói đúng.
Tất nhiên, điều này là tất cả rất chủ quan, và tôi không phải là chuyên gia khi nói đến việc xác định chỉ có bao nhiêu hoặc ít bạn đưa ra một damn về những gì người khác nghĩ. Sống trong thế giới ngày nay đã làm cho nó hầu như không thể không quan tâm; từ việc hiển thị hình ảnh tâng bốc nhất của bạn trên Facebook, để lựa chọn cẩn thận những từ nào để kết hợp với nhau để tạo ra sự cập nhật trạng thái hoàn hảo, chủ nghĩa duy vật và quan tâm đến những gì người khác nghĩ đã dần dần bò vào thế giới số – như thể nó không đủ mạnh để đối phó với nó trong đời thực.Đi thôi
Tôi không thể hứa rằng, khi kết thúc tính năng này, bạn sẽ không còn phải lo lắng về việc bị phán xét. Tôi không thể hứa rằng bạn sẽ được hoàn toàn “chữa khỏi” nhu cầu của bạn để làm hài lòng người khác. Tôi cũng không thể hứa rằng bạn sẽ ngừng nói về những gì người khác nghĩ.
Những gì tôi có thể hứa với bạn là: vào cuối tính năng này, bạn sẽ có một ý tưởng về những gì bạn có thể làm để thay đổi suy nghĩ độc hại của bạn. Cho dù bạn muốn làm điều đó một cách tinh tế hay to và tự hào, đây là 9 trích dẫn có thể giúp bạn ngừng nói về những gì mọi người nghĩ.
# 1 “Nếu bạn bận làm mọi người hài lòng, bạn sẽ không thành thật với chính mình.” -Jacelyn Murray
Chìa khóa để không phải nói gì về những gì mọi người nghĩ rằng đang nhận ra rằng không cần làm hài lòng bất cứ ai trừ chính mình. Chắc chắn, có một mong muốn làm cho mọi người xung quanh bạn hạnh phúc, nhưng vào cuối ngày, tại sao lại làm phiền? Nếu bạn không thể hạnh phúc, tại sao bạn lại chiến đấu để làm cho người khác hạnh phúc?
Nó không giống như bạn đang bận rộn để cứu thế giới và làm hài lòng mọi người theo nghĩa đó; bạn đang lo lắng về những điều ngớ ngẩn mà không thực sự quan trọng. Thực hiện thêm công việc, chỉ để đồng nghiệp của bạn có thể chạy thoát cho giờ hạnh phúc không làm bạn hạnh phúc, vậy tại sao? Tại sao phải đặt thêm nỗ lực để làm hài lòng anh ta, khi bạn có thể làm hài lòng mình, thay vào đó?
# 2 “Tôi không ở trong thế giới này để sống theo yêu cầu của bạn và bạn không ở trong thế giới này để sống theo tôi” -Bruce Lee
Bruce Lee thực sự là một người khôn ngoan. Đặt kỳ vọng của riêng bạn và làm việc để hoàn thành chúng. Dump những kỳ vọng đã được thiết lập cho bạn bởi những người khác. Tôi hiểu rằng nếu bạn làm những việc nhất định để làm vừa lòng cha mẹ, vợ / chồng và bạn bè của bạn, nhưng vào cuối ngày, bạn đã ở đây để sống cuộc sống của bạn chứ không phải cho họ.Tôi không nói rằng hãy bước ra khỏi con cái và thế chấp của bạn và chạy tới Bahamas. Tôi đang nói chọn con đường sự nghiệp mà bạn thích. Di chuyển đến đất nước. Học nhảy. Làm những điều sẽ làm cho bạn hạnh phúc, mà không ảnh hưởng đến hạnh phúc của người khác.
# 3 “Sự kết hợp chết người nhất được biết đến với con người là chỉ số IQ thấp và testosterone thấp.” -Jarod KintzMột số người cho biết về những gì người khác nghĩ vì bản thân mình bị phóng đại. Cậu không nhận ra ngu ngốc thế nào nó đang lo lắng về những gì Tom, Dick, và Harry nghĩ đến đôi giày khốn khổ của cậu? Liệu Jane, Mary và Becky có nghĩ gì về những gốc rễ của bạn không?
Đặt bản ngã của bạn sang một bên và ngừng lo lắng về những gì người khác nghĩ về bạn. Tin tưởng tôi khi tôi nói rằng một khi bạn đã có thái độ tích cực-devil-chăm sóc, mọi người sẽ bắt đầu tôn trọng bạn. Tôi không biết làm thế nào. Tôi không biết tại sao. Đó chỉ là như thế nào.
# 4 “Khi đối xử với các nhà phê bình, luôn luôn nhớ điều này: những người chỉ trích đánh giá những thứ dựa trên những gì nằm ngoài nội dung hiểu biết của họ.” -Shannon L. Alder
Vào cuối ngày, hãy nhớ rằng luôn có những người ở ngoài sẽ đánh giá bạn đơn giản bởi vì họ không biết gì tốt hơn. Họ sẽ tiếp tục làm như vậy, cho dù bạn xinh đẹp, sang trọng, giàu có và thông minh đến thế nào. Bạn có thể làm gì khác hơn là đi bộ xuống phố, và mọi người từ mọi hướng sẽ đánh giá bạn.
Cho dù đó là kỹ năng làm cha mẹ, màu tóc, hoặc loại xe bạn lái, luôn có người ghét ở đó. Hãy suy nghĩ về nó theo cách này: dù bạn cố gắng thế nào, bạn sẽ không bao giờ làm hài lòng những người này, vậy tại sao lại phiền? Họ không hiểu hoặc biết bạn, dù sao, vì vậy không cần phải cho họ một ý nghĩ gì.
# 5 “Đừng hy sinh bản thân quá nhiều, bởi vì nếu bạn hy sinh quá nhiều, không có gì khác bạn có thể cho và không ai quan tâm đến bạn.” -Karl Lagerfeld
Dừng lại một điều damn những gì mọi người nghĩ bằng cách nhận ra rằng dù bạn cố gắng làm họ vui lòng đến đâu, bạn sẽ không bao giờ thành công. Như Lagerfeld đã nói, nếu bạn hy sinh quá nhiều, không có gì khác bạn có thể cung cấp.
Luôn luôn nhớ rằng không ai thực sự quan tâm, dù sao. Họ có thể cười khúc khích với những gì bạn mặc, nhưng không phủ nhận rằng họ sẽ cảm thấy một cảm giác chán nản đối với bạn vì đã tự đặt mình vào đó và không để ý đến những gì mọi người nghĩ. Đừng ngại thoát khỏi quy ước và làm những gì làm cho bạn hạnh phúc. Cố gắng quá khó để trở thành một người bạn chưa bao giờ thắng được một người bạn.
# 6 “Không bao giờ giải thích, bạn bè của bạn không cần nó và kẻ thù của bạn sẽ không tin bạn, dù sao đi nữa.” -Elbert Hubbard
Vibe của bạn thu hút bộ lạc của bạn, vì vậy hãy là chính mình và bạn sẽ tìm thấy những linh hồn có cùng ý nghĩ xung quanh bạn. Bao quanh bạn với những người quan trọng và bạn sẽ thấy rằng họ không cần bạn để gây ấn tượng với họ. Họ yêu bạn vì bạn là ai, và vào cuối ngày, đó là những gì chúng tôi đang phấn đấu, phải không?# 7 “Bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người, và bạn không thể làm cho mọi người như bạn.” -Katie Couric
Thậm chí nếu bạn cố gắng, bạn không thể làm cho mọi người hạnh phúc, vậy tại sao không chỉ làm việc để làm cho mình hạnh phúc? Nếu bạn là người vui lòng, hãy mở rộng điều này cho những người bạn thực sự quan tâm, như gia đình và bạn bè. Hãy quên đi những người ngẫu nhiên sẽ ghét bạn, dù sao đi nữa.
Bạn biết, sâu thẳm bên trong, rằng họ không đáng thời gian trong ngày. Xóa bỏ những người độc hại khỏi cuộc sống của bạn và bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn khi di chuyển từ ý thức bao quát toàn bộ về cái chết của người khác.
# 8 “Sống một cách trọn vẹn nhất và tập trung vào sự tích cực.” -Matt Cameron
Một khi bạn đã học cách tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy vô cùng dễ dàng hơn. Thay vì hờn dỗi về tóc của bạn trông như thế nào hoặc có bao nhiêu thiết kế áo sơ mi bạn có, hãy nhìn vào bức tranh lớn hơn; bạn sẽ khám phá ra rằng những điều nhỏ nhặt không thực sự quan trọng nữa.
Ví dụ: hãy nghĩ đến các giá trị mà bạn đang truyền cho con mình. Khi họ nhìn thấy bạn bắn tung tóe 2000 đô la vào túi xách, chỉ để bạn có thể gây ấn tượng với những con điếm vật chất trong cuộc sống của bạn, bạn gửi cho họ những thông điệp nào? Khi con bạn thấy bạn phàn nàn rằng chiếc xe của bạn không đẹp bằng hàng xóm của bạn, bạn đang nói gì với họ? Ngừng ngay tại đó và bắt đầu tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống và bạn sẽ thấy dễ dàng hơn để dừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ.
# 9 “Tất cả các chuyến đi đều có những điểm đến bí mật mà người du lịch không ý thức.” -Martin Buber
Du lịch xa và rộng, và bạn sẽ nhận ra như thế nào nhỏ và không đáng kể một số vấn đề của bạn. Thế giới là oyster của bạn và tất cả các vấn đề và niềm vui của nó là hoàn toàn đóng gói trong một vỏ, chỉ cần chờ đợi cho bạn để khám phá ra chúng.
Đi đến Armenia để gặp những người chăn cừu đang đấu tranh để có được. Hãy đi đến Macedonia và nói chuyện với những người tị nạn Sy-ri đang chạy trốn khỏi đất nước bị chiến tranh tàn phá của họ. Đi đến Congo và cho vay một tay để bảo vệ khỉ đột trong tự nhiên.
Bất kể bạn làm gì và đi đâu, bạn sẽ thấy rằng, trong kế hoạch lớn của sự vật, có nhiều vấn đề khắc nghiệt hơn bạn đang diễn ra trên thế giới. Cuối cùng, bạn sẽ hiểu rằng thực sự dễ dàng là dừng lại việc nói xấu về những gì người khác nghĩ ra – bởi vì thành thật mà nói, không ai có thể làm cho một damn rằng bạn cung cấp cho một damn, anyway.
