Cách xử lý hành vi kiểm soát trong mối quan hệ
Một trong những lý do phổ biến nhất cho sự sụp đổ của một mối quan hệ là nhu cầu của một đối tác để kiểm soát người kia.
Đối với nhiều người, việc kiểm soát hành vi không phải là điều mà họ cố gắng thưởng thức, đó chính là họ là ai.Chúng tôi muốn có một sự kiểm soát trong cuộc sống của chúng tôi, và đôi khi, nỗi ám ảnh này để kiểm soát hoàn cảnh trong cuộc sống của chúng tôi đã khiến chúng tôi trở thành những kẻ quấy rối.
Kiểm soát hành vi trong mối quan hệ
Kiểm soát hành vi trong mối quan hệ không chỉ xuất hiện bất ngờ.
Cần một thời gian để một đối tác bắt đầu nhận người kia hoặc đã kiểm soát họ.
Và đồng thời, bạn đời của bạn không bao giờ có thể kiểm soát được bạn trừ khi bạn cho họ tự nguyện kiểm soát.
Vì vậy, nếu bạn đang sống với một đối tác có hành vi kiểm soát, bạn cũng phải tự đổ lỗi.
Hành vi kiểm soát thực sự là gì?
Khi bạn ở trong mối quan hệ, có thể có vài điều về bạn mà bạn tình của bạn không thích. Đó có thể là bạn bè của bạn, công việc của bạn hoặc chỉ là về bất cứ điều gì khác.
Nói về sự không hài lòng về nó và nói về nó được gọi là truyền thông. Và buộc một đối tác để tránh cái gì đó vì bạn không thích nó được gọi là kiểm soát.
Nếu bạn từng cảm thấy như đối tác của mình đang cố gắng kiểm soát bạn, thậm chí theo một cách nhỏ, đó là lúc bạn dừng lại.
Kiểm soát hành vi trong một mối quan hệ luôn luôn có một khởi đầu nhỏ ở đâu đó. Và ngay sau đó, sự cần thiết phải kiểm soát có thể biến thành nỗi ám ảnh.
Cách xử lý hành vi kiểm soát trong mối quan hệ
Nếu bạn hẹn hò hoặc kết hôn với ai đó liên tục kiểm soát bạn, hoặc nếu bạn cảm thấy không có gì làm bạn hài lòng, có lẽ bạn thực sự mắc kẹt với một người bạn đời có vấn đề nghiêm trọng với hành vi kiểm soát của họ < / P>
Sử dụng 16 bước này để từ từ thay đổi chúng và trở thành người tốt hơn cùng một lúc.
Lý do # 1 với người phối ngẫu của bạn. Khi bạn hợp tác bảo bạn đừng làm điều gì đó, đừng chỉ chấp nhận nó. Thay vào đó, hãy bình tĩnh hỏi bạn đời của bạn để giải thích. Bằng cách lập luận với người phối ngẫu, bạn có thể hiểu được đối tác của bạn tốt hơn. Và cùng một lúc, nếu lý do của họ khá là què quặt, bạn có thể đứng lên và giải thích lý do của bạn.
# 2 Đừng chống lại. Hãy bình tĩnh dù có chuyện gì xảy ra. Đối tác của bạn có thể kiểm soát bạn, nhưng điều đó chỉ xảy ra nếu bạn cho họ cơ hội. Khi bạn lập luận với người phối ngẫu của bạn, đừng la hét hoặc tức giận. Bình tĩnh nói ý kiến của bạn và miễn là bạn biết bạn nói đúng, bạn sẽ có thể nhận được tin nhắn trên.
Đối tác của bạn có thể trở nên khó chịu và tức giận hơn khi họ đang đứng mà không có lý do chính đáng. Và nếu bạn tức giận, đó là một lý do tuyệt vời để người phối ngẫu của bạn kết thúc cuộc trò chuyện trong cơn khát và đi ra ngoài.
# 3 Đừng vội. Bạn không thể thay đổi đối tác của mình qua đêm. Hành vi của họ có thể đã mất nhiều năm để phát triển và vượt qua chúng. Sử dụng những lời khuyên này từng bước một và để cho đối tác của bạn xem mặt của bạn về câu chuyện theo từng bước.
# 4 Tránh làm mọi thứ. Một trong những cách đơn giản nhất để bắt đầu kiểm soát đối tác bằng cách yêu cầu họ làm những điều nhỏ nhặt không bao giờ trở lại. Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi bạn tình của bạn liên tục hỏi bạn làm ơn, hãy tránh ở trong cùng một phòng nếu bạn biết có yêu cầu sẽ đến sớm.
Nếu anh ấy quên đôi giày của anh ta trong tủ quần áo và anh biết anh ta sẽ yêu cầu anh lấy nó cho anh ta, hãy ra khỏi phòng vài phút để anh ta có thể có được nó thay vì kiểm soát anh để lấy nó cho anh ta.# 5 Nhắc nhở anh ta về những tình huống tương tự. Đừng để người phối ngẫu kiểm soát bạn, và đừng dừng lại để hành xử như một nô lệ. Tài sản là lẫn nhau và không bao giờ là một bên. Nếu bạn làm điều gì đó cho người yêu, và họ không đáp lại bằng cách làm tương tự cho bạn, họ sẽ kiểm soát bạn.
Nói về hành vi của đối tác với họ một cách bình tĩnh khi cả hai cùng ngồi với nhau. Nếu bạn đời của bạn mong muốn bạn làm điều gì đó cho họ, họ cần được chuẩn bị để làm điều tương tự cho bạn. Trong mối quan hệ, cả hai bên đều có cùng một nhận định và thu được nhiều tiền hơn không cho phép đối tác kiểm soát nhiều hơn hoặc nói trong mối quan hệ.
# 6 Đứng trên đôi chân của bạn. Bạn càng phụ thuộc vào đối tác của mình vì sự tồn tại của bạn, bạn càng được kiểm soát nhiều hơn. Có một số thành tựu của bạn mà bạn có thể tự hào, và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân và nhận được sự tôn trọng của đối tác của bạn. Đối tác của bạn sẽ đưa bạn cho các cấp chỉ khi họ cảm thấy như họ không thực sự cần bạn cho bất cứ điều gì.
# 7 Hãy tự tin hơn về chính mình. Khi người phối ngẫu kiểm soát bạn, nó luôn luôn bởi vì họ cảm thấy như bạn không bao giờ đứng yên hoặc dễ dàng bị thao túng hoặc bị đẩy lên. Học cách tự tin hơn về bản thân và ý tưởng của bạn. Nếu bạn thật sự tin rằng bạn nói đúng, đừng quay lại ý kiến của bạn. Không ai thích một sự thúc đẩy, và họ là những người cuối cùng cảm thấy bị kiểm soát và bị khóa trong mối quan hệ.
# 8 Ngăn chặn sự kiểm soát. Điều này có vẻ hơi lộn xộn, nhưng đôi khi, phải nhìn vào gương để hiểu cảm giác của người khác. Tìm cách kiểm soát đối tác của bạn để được thay đổi. Rốt cuộc, ngay cả sự kiểm soát tối đa các đối tác cũng có những mặt yếu của họ. Đừng crap từ đối tác của bạn hoặc đưa ra các quy tắc của họ nữa. Bắt đầu một cách nhỏ, và để đối tác của bạn nhìn thấy hành vi mới này. Khi bạn bắt đầu làm quen với bạn tình của mình, lúc đầu anh ta sẽ ngạc nhiên, nhưng anh ta sẽ sớm tìm hiểu để không để bạn chấp nhận hoặc kiểm soát bạn.
# 9 Nói chuyện với người phối ngẫu của bạn về sự cố. Đối tác của bạn sẽ không muốn kiểm soát bạn. Nhưng bằng cách nào đó, hoàn cảnh và cách bạn để đối tác đối xử với bạn có thể khiến họ cảm thấy họ đang làm đúng. Đôi khi hành vi kiểm soát của đối tác của bạn có thể là một dấu hiệu của sự thiếu tự tin của họ hoặc thậm chí có thể là một vấn đề rễ sâu xa từ thời thơ ấu của họ.
# 10 Giúp anh ấy trở thành một người bạn trai tốt hơn. Đôi khi, đối với nam giới, họ có thể hành xử giống như cách họ được cho biết cư xử, hoặc bởi bạn bè hoặc gia đình của họ . Đôi khi, một người đàn ông phải được giữ bằng tay và được dạy để cư xử như một người chồng lý tưởng hoặc bạn trai. Anh ta có thể đến từ một gia đình chần chừ, nơi mà một từ của người đàn ông là lời cuối cùng. Giúp anh ta thấy rằng cuộc sống có thể tốt hơn rất nhiều khi có giao tiếp và tình yêu trong bức tranh.
# 11 Tôn trọng anh ấy. Đàn ông muốn tôn trọng, phụ nữ muốn tình yêu. Nếu anh ta cảm thấy như anh ta không được tôn trọng, anh ta có thể cố gắng kiểm soát bạn cảm thấy được tôn trọng hơn. Đồng thời, nếu bạn đối xử với anh ấy với sự tôn trọng và giúp anh ấy cảm thấy mình yêu, anh ấy có thể bắt đầu mất đi sự kiểm soát của anh ấy.
# 12 Tránh nói dối với bạn đời của bạn. Đôi khi bạn tình của bạn có thể kiểm soát bạn chỉ vì họ cảm thấy không an tâm về mối quan hệ. Xây dựng truyền thông trong mối quan hệ và giúp bạn cảm thấy an tâm hơn. Nếu bạn bị bắt nằm hoặc làm gì đó đằng sau lưng bạn của bạn, bạn đời của bạn có thể cảm thấy bị đe dọa, có thể đặt ra một kiểm soát streak trong họ.
# 13 Ngừng anh ta. Thể hiện sự không hài lòng của bạn khi anh ta cố gắng kiểm soát bạn, một cách rõ ràng mà không bị tức giận hoặc trả đũa. Nếu anh ấy nói thô bạo hoặc kiểm soát bạn, hãy nhắc anh ta rằng anh ấy hành xử một cách kiểm soát.
Đôi khi, chỉ giúp ai đó nhận ra rằng họ đang hành động xấu bằng cách chỉ ra điều đó có thể bắt buộc họ phải thay đổi giọng điệu hoặc hành vi của họ và trở nên có sức chứa.
# 14 Không rơi vào cái bẫy lôi cuốn. Hành vi kiểm soát đối tác của bạn phải bắt đầu từ một lúc nào đó. Khi bạn bắt đầu cảm thấy như mình đang bị kiểm soát, hãy dừng lại hành vi của bạn đời bằng cách nắn nó trong chồi. Nếu bạn biết bạn nói đúng, đừng chấp nhận thất bại đặc biệt là khi bạn tình của bạn cố gắng thao túng bạn. Nếu bạn cảm nhận được vệt kiểm soát của đối tác ngay từ đầu mối quan hệ, hãy dừng lại trước khi trở thành thói quen.
# 15 Có cuộc sống ngoài đối tác của bạn. Bạn càng gắn bó với đối tác, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát và thao túng bạn hơn. Dành thời gian với bạn bè hoặc gia đình của bạn, và có một vài người bạn thân với người mà bạn có thể chia sẻ bí mật và ý kiến của bạn. Khi bạn có hệ thống hỗ trợ của riêng bạn bên ngoài mối quan hệ của bạn, nó sẽ làm cho bạn mạnh mẽ hơn và tự tin hơn về bản thân mình.
# 16 Cho bạn tình của bạn một tối hậu thư. Có một ngưỡng vượt quá mà không ai có thể chịu đựng hành vi kiểm soát của một đối tác xấu. Nếu bạn đã thử tất cả các bước khác để làm cho đối tác của mình trở thành người yêu tốt hơn và nó vẫn không hoạt động, bạn cần phải ra ngoài trước khi hành vi kiểm soát của bạn thay đổi bạn thành một con rối.
Nếu bạn không thể lấy nó nữa và tất cả những cách tốt đẹp của bạn không hoạt động, bạn không còn lựa chọn nào khác ngoài việc cung cấp cho bạn tình của bạn một tối hậu thư cuối cùng. “Thay đổi hoặc tôi sẽ để lại cho bạn mãi mãi”.
Hầu như luôn luôn, hành vi kiểm soát của đối tác của bạn có thể không cố ý. Vì vậy, hãy sử dụng 16 bước này để quản lý hành vi kiểm soát trong mối quan hệ, và với một chút thời gian và công sức, đối tác của bạn có thể thay đổi cho tốt hơn.
