8 câu hỏi sau khi chia tay bạn nên suy nghĩ về
Mọi người cảm thấy khó khăn khi buông xuôi sau khi chia tay bởi vì họ không có phương tiện hoặc thông tin cần thiết để làm như vậy. Họ đi lang thang, sống cuộc sống của họ, nghĩ rằng tình hình của họ là tốt như nó được. Họ thậm chí còn đi xa tới mức lừa dối mình khi nghĩ rằng họ tin rằng những câu nói như “Đó không phải là kết thúc của thế giới. Bạn sẽ vượt qua nó. Một ngày nào đó nó sẽ trở nên tốt hơn. ” Sự thật là nó sẽ, nhưng cơ hội là thấp nếu bạn không làm bất cứ điều gì về nó.
Tại sao thật khó để buông bỏ một mối quan hệ trong quá khứ?
Việc buông bỏ một mối quan hệ trong quá khứ không xảy ra qua đêm. Khi bạn chia tay với ai đó, bạn trải qua một quá trình chuyển đổi đau đớn. Nếu bạn không cảm thấy điều gì đó mạnh mẽ cho người đó, thì hãy để cho dễ dàng. Vì bạn khó buông bỏ, điều đó có nghĩa là bạn quan tâm rất nhiều về người đó.
Một người có thể trở thành phương pháp khắc nghiệt để quên ex cũ của họ ngay lập tức. Họ có thể chết đuối trong đau buồn bằng rượu hoặc tê liệt cơn đau bằng thuốc. Họ có thể khóc lóc về mối quan hệ thất bại của họ với bạn bè của họ hơn và hơn. Họ thậm chí có thể cố gắng để trở lại cùng với người cũ của họ hơn là đối mặt với viễn cảnh cô đơn. Tất cả chỉ là các phím tắt.
Có nhiều cách khác để giúp bạn vượt qua sự chia tay. Tự hủy mình và các mối quan hệ khác của bạn không phải là lựa chọn duy nhất của bạn. Nếu bạn đã nói với mình rằng bạn đã làm mọi thứ để vượt qua người cũ của mình nhưng bạn vẫn đang đọc tính năng này thì nỗ lực của bạn không phải là có hiệu quả.
Bạn nên tự hỏi mình điều gì?
Bạn có nghĩ rằng những câu trả lời bạn đang tìm kiếm ở đây không? Có lẽ. Nhưng trước khi bạn nhận được bất kỳ câu trả lời, bạn cần tự hỏi mình những câu hỏi đúng.
# 1 Bạn có đúng không? Tất nhiên bạn đã – đó là những gì bạn tự nói với mình. Đó là lý do tại sao bạn không thể buông xuôi. Bạn nghĩ rằng bạn nói đúng, và họ đã sai. Nhưng hãy tự hỏi câu này một cách trung thực và nghĩ. Việc phá vỡ quyết định đúng cho dù đó là lỗi của bạn hay không? Liệu ở lại trong mối quan hệ đó mang lại kết quả tốt hơn tình huống bạn ở trước khi xảy ra vụ việc?
# 2 Việc chia tay đã làm tốt gì? Bạn có thể nghĩ rằng không có gì tốt đẹp trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ, nhưng liệu bạn có thực sự nhìn vào tình huống của bạn? Nếu không có gì tốt đẹp đã xảy ra, những điều tốt đẹp có thể xảy ra, bây giờ bạn đã chia tay với đối tác của bạn? Dưới đây là một vài điều bạn có thể nghĩ tới:
# Tự do. Giờ đây, bạn có thời gian và sự độc lập để theo đuổi những thứ đã từng cần đến đầu vào của người bạn đời. Bạn có quyền tự do đi bất cứ nơi nào bạn muốn, làm bất cứ điều gì bạn muốn và xem bất cứ điều gì bạn muốn. Bạn có thể đã làm những điều này trong khi bạn ở với bạn đời, nhưng có một cảm giác tự do khác khi quyết định của bạn không phải là trách nhiệm với bất cứ ai ngoại trừ bạn.
# Introspection. Giờ đây bạn chỉ có một mình, bạn có thể nhìn cuộc sống của bạn với một viễn cảnh khác. Bạn có thể nhìn vào nó từ quan điểm của một người. Bạn sẽ thấy rằng tương lai phía trước của bạn không phải là màu đen và trắng. Nó không phải là cô lập với những gì bạn muốn và nhu cầu của bạn. Bây giờ bạn có thể thấy một con đường khác chỉ của bạn và của riêng bạn.
# Thời gian. Đang ở trong mối quan hệ yêu cầu bạn phải đầu tư thời gian để giữ nó nổi. Xét xử bởi các sự kiện đã dẫn đến việc chia tay của bạn, thời gian của bạn có lẽ đã dành để giữ nó lại với nhau. Bây giờ khi bạn độc thân, bạn có thể sử dụng nó để làm những việc có thể giúp bạn hạnh phúc trở lại.
# Thăm dò. Cuộc sống đơn lẻ không buộc bạn phải lăn lộn quanh thị trấn tìm kiếm sự siết chặt tiếp theo, nhưng nó cho bạn một cơ hội để xem và học những điều mới. Thay vì tận dụng năng lượng của bạn để đưa những mảnh vỡ của cuộc sống của bạn lại với nhau, hãy coi đây như một dấu hiệu cho thấy bạn cần phải tìm ra những điều mới để cắm lỗ hổng mà bạn cũ để lại.
# 3 Điều gì sẽ xảy ra với tôi? Hãy tự hỏi mình câu hỏi đó chỉ để nhắc nhở bản thân rằng bạn vẫn ở đây. Bạn đang thở. Sự chia tay của bạn đã không phá vỡ bạn nhiều như bạn nghĩ. Bạn có khả năng trở lại và bắt đầu một cuộc sống mới mà không có ex của bạn. Điều gì sẽ xảy ra với bạn? Bất cứ điều gì bạn muốn.
# 4 Tôi cảm thấy thế nào? Bạn biết chính xác cảm giác của bạn, nhưng hãy cố nhìn nó từ bên ngoài cơ thể của bạn. Hãy xem xét mọi cảm xúc đang chạy qua bạn ngay bây giờ. Đau, khao khát, lẫn lộn – đó là tất cả ở đó. Bạn chỉ cần phải nhận thức được những gì họ đang có bởi vì hiểu biết sẽ làm cho nó dễ dàng hơn để giảm chúng tất cả đi. Đặt chúng vào lời nói, viết xuống, làm bất cứ điều gì cần để thừa nhận cảm xúc của bạn.
# 5 Tôi có muốn cảm thấy như thế này không? Rõ ràng không, nhưng bạn phải thừa nhận thực tế là bạn đang cho phép mình cảm thấy nó ngay bây giờ. Nó ở đó, nhưng nó không phải ở lại lâu. Đừng bỏ qua nó, nhưng cũng đừng nuôi dưỡng nó. Đối mặt với nó và sau đó tiếp tục. Hãy giúp mình thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực bằng cách tự hỏi mình có hài lòng với cảm giác như thế này trong một thời gian dài.
# 6 Tôi có muốn buông phải không? Một lần nữa, một câu trả lời rõ ràng. Tuy nhiên, tự hỏi mình là hữu ích bởi vì có một cơ hội mà bạn đang tránh xem xét khả năng này trong khi bạn đang đau đớn. Đôi khi, cảm thấy một cái gì đó mạnh mẽ như đau đớn có thể làm bạn mù quáng vì nó không phải là cảm xúc duy nhất để lại ở đó. Khi bạn nhìn thấy sự thật đằng sau nó, bạn có thể bắt đầu đánh giá tình hình của bạn một cách rõ ràng.
# 7 Tôi có muốn tiến lên phía trước không? Bằng cách đặt câu hỏi cho bản thân câu hỏi này, bạn đang cân nhắc khả năng rời khỏi tình huống mà bạn đang ở. Tất cả nỗi đau và khao khát đó không có Đi cùng bạn. Đó là lý do tại sao nó được gọi là chuyển tiếp bởi vì bạn đang thực hiện một bước đi từ những điều làm bạn cảm thấy xấu.
# 8 Điều gì khiến tôi hạnh phúc? Lần đầu tiên bạn nghe câu hỏi này, có vẻ như rất khó để trả lời. Hãy tự hỏi mình lần nữa và đột nhiên những người mù bao quanh mắt bạn sẽ đột nhiên mở ra. Bạn sẽ thấy rằng có rất nhiều điều khác đã làm bạn hạnh phúc trong quá khứ và những điều đó vẫn có thể gợi lên những cảm xúc trong hiện tại cũng như tương lai.
Nó sẽ không dễ dàng, nhưng bạn có thể làm điều này. Kiểm tra quan điểm và cảm xúc của bạn về việc chia tay sẽ giúp bạn tiến lên nhanh hơn. Bạn bè và gia đình có thể giúp bạn, nhưng một người thực sự có thể hoàn thành công việc là bạn. Hãy thành thật với chính mình và bắt đầu suy nghĩ về những câu hỏi này.
