7 Lời khuyên cho Hồi Sinh Cuộc Sống Sex Sau Khi Có Em
Đối với những bà mẹ lần đầu tiên, việc có con là nghĩa đen đối với cuộc sống. Việc làm mẹ dẫn đến nhiều thay đổi đối với cuộc sống của người phụ nữ – từ sự chuyển đổi cơ thể quyết liệt trong thời kỳ mang thai đến những trách nhiệm thêm khi nuôi một người khác. Những thay đổi này được chấp nhận với vòng tay rộng mở vì sự làm mẹ là một vai trò hoàn hảo duy nhất đối với phụ nữ.
Tuy nhiên, một vài tuần sau sinh, một số cảm giác hạnh phúc, vui sướng khi nhìn thấy em bé lần đầu tiên sẽ biến mất như thực tế dần dần đặt vào. Cơ thể bạn sẽ cần thời gian để hồi phục hoàn toàn, cho dù bạn đã được giao âm đạo một cách tự nhiên hoặc đã trải qua một thủ thuật c-section. Các bác sĩ sẽ khuyên bạn nên đợi ít nhất sáu tuần trước khi bạn có thể tiếp tục các hoạt động tình dục.Tại sao tình dục của bạn giảm sau khi mang thai
Thậm chí sau sáu tuần, bạn vẫn không thể tìm ra ý tưởng quan hệ tình dục hấp dẫn như trước khi mang thai trong khi mệt mỏi. Trong ba tháng đầu đời của em bé, hầu hết các bà mẹ sẽ cảm thấy không có giấc ngủ vì chúng ăn Hoặc đá em bé ngủ hoặc thay tã vào ban đêm.Nếu mẹ cho con bú sữa mẹ, cũng có thể cảm thấy giảm tình dục. Mức độ Libido giảm không chỉ vì kiệt sức về thể chất, mà còn vì những thay đổi hóc môn mà các bà mẹ mới trải qua sau khi sinh. Prolactin, hoocmon chịu trách nhiệm cho tiết sữa, ức chế tình dục của bạn vì nó ngăn ngừa cơ thể rụng trứng. Đây cũng là lý do tại sao họ nói rằng bú mẹ toàn thời là phương pháp ngừa thai có hiệu quả.
Sự thay đổi hóc môn khác có thể làm tình dục trở nên tồi tệ hơn đối với bạn là sự giảm mức estrogen. Khi không có trứng, mức estrogen của bạn cũng giảm. Điều này có nghĩa là mẹ có thể bị khô âm đạo, có thể làm cho giao hợp không thoải mái và đau đớn.Bài viết này nhằm mục đích giúp những bà mẹ mới trải nghiệm niềm vui và niềm vui của tình dục một lần nữa sau khi sinh. Sex không phải là một công việc nhàm chán hay chỉ là một trách nhiệm phải được thực hiện cho bạn đời của bạn. Bạn nợ mình để cảm thấy tuyệt vời và tìm thấy tình dục thú vị trở lại.
Bắt cuộc sống tình dục của bạn trở lại đúng hướng sau khi sinh con
Dưới đây là những cách để bắt đầu cảm thấy sexy và tận hưởng tình yêu sau khi sinh:
# 1 Yêu cơ thể mới của bạn. Sau khi mang thai, bạn đã tăng cân và bạn cũng có thể có một vài tình yêu mới. Vậy cái gì? Nó không làm cho bạn ít hấp dẫn. Đừng cảm thấy bị áp lực để giảm những cân nặng. Thay vào đó, mua sắm quần áo sẽ làm cho bạn trông và cảm thấy tốt về bản thân. Mua áo hoặc trang phục bổ sung cho loại cơ thể của bạn. Hãy thử đeo gạc sau khi sinh hoặc đai nén để hỗ trợ cho bụng của bạn. Điều này cũng sẽ giúp che giấu các phình.
# 2 Mặc quần áo ngủ và đồ lót gợi cảm. Không ai bảo bạn mặc những bộ đồ ngủ có túi sau khi sinh. Hãy cởi đồ đạc làm mẹ hoặc cất giữ ở nơi khác để mang thai kế tiếp. Bạn không còn mang thai nữa. Mang những chiếc áo choàng tắm mịn và quyến rũ này. Đi cho màu sắc sexy như màu đỏ hoặc đen.
Hãy nói không với đồ lót của cô bé. Mua quần áo lót khiến bạn và đôi bikinis trên áo lót của bạn, áo lót push-up bằng satin, nịt ngực, vv … Ngoài ra, đây là một lợi ích khi sinh con: bạn sẽ có bộ ngực lớn hơn do cho con bú. Tận dụng lợi thế của kích thước cốc mới này. Mang áo ngực mà thể hiện sự phân cắt mà có thể không có ở đó trước khi mang thai!
# 3 Lập lịch trình một số “thời gian của tôi”. ?? Là một người mẹ là một vai trò 24/7, nhưng nó không có nghĩa là bạn phải làm việc cho con của bạn không ngừng. Rốt cuộc, bạn không thể là một người mẹ hay một người bạn tuyệt vời, nếu bạn không chú ý đến chính mình trước tiên. Bạn có thể tránh cảm giác “chạm vào”? Bằng cách nuông chiều bản thân ít nhất mỗi tuần một lần.
Hãy làm những việc mà bạn yêu thích: đi massage, lên lịch hẹn spa, tắm sang trọng, hẹn hò lãng mạn với bạn đời và những thứ tương tự. Trong khi bạn đi vắng, yêu cầu bạn đời của bạn, người bà con hoặc ông bà của em bé chăm sóc em bé của bạn. Họ có thể vui lòng dành thời gian với gói niềm vui mới của bạn.# 4 Thiết lập phòng ngủ của bạn cho thời trang sexy. Giữ phòng ngủ của bạn, hoặc ít nhất là giường của bạn, không có đồ trẻ con. Các đồ chơi trẻ em như đồ chơi hoặc chai có thể là một thứ tắt, vì chúng có một “lành mạnh”? Cảm thấy và có thể làm bạn mất tập trung cho bạn và đối tác của bạn trong khi bạn đang trong hành động yêu mến. Hãy nhớ rằng toàn bộ thiết lập, không khí của nơi mà bạn đang quan hệ tình dục, góp phần làm nóng và niềm đam mê dẫn đến tình dục.
# 5 Khám phá sức mạnh của cảm ứng. Bây giờ, đây là phần mà bạn không phải đợi sáu tuần lễ trước khi bạn có thể làm điều đó-hãy chạm vào bản thân hoặc yêu cầu người bạn đời chạm vào bạn. Cà chua với bạn đời của bạn. Tham gia vào nụ hôn say đắm. Chăm sóc cơ thể của nhau. Yêu cầu bạn tình của bạn vuốt ve âm vật của bạn hoặc cho bạn tình của bạn một tay hoặc một công việc thổi.
Chừng nào các ngón tay và nhân cách của anh ấy không thâm nhập vào âm đạo của bạn trong suốt khoảng thời gian sáu tuần, nó sẽ là an toàn cho bạn. Hãy suy nghĩ về điều này như là một cách để điều kiện cơ thể của bạn cho những điều thực sự.
# 6 Bài tập Do Kegel. Vì vậy, bạn vừa phân phát một em bé và có thể bạn tưởng tượng kích thước đầu của em bé ra khỏi âm đạo của bạn. Có lẽ bạn sẽ tự hỏi nếu tình dục sẽ cảm thấy giống nhau một lần nữa và nếu bạn đã trở nên lỏng lẻo ở đó.
Các chuyên gia y tế nói rằng âm đạo khá linh hoạt, và trong khi bạn cảm thấy cơ bắp của bạn đã giảm sau khi mang thai, tình trạng này chỉ là tạm thời. Những gì bạn có thể làm là tăng cường các cơ này bằng cách tập Kegel. Chứa cơ chậu của bạn và giữ vị trí này trong 10 giây. Cảm giác rất giống với những gì bạn đang cảm nhận khi bạn đang giữ dòng nước tiểu. Làm ít nhất 10 bộ các bài tập cơ sàn chậu này mỗi ngày.# 7 Sử dụng chất bôi trơn. Bạn có thể tự hỏi liệu tình dục có làm tổn thương sau tất cả những vết rách và nước mắt trong khi sinh con. Thực tế là tình dục có thể vẫn không thoải mái sau sáu tuần điều trị. Như đã giải thích ở trên, sự thay đổi hoóc môn có thể khiến bạn khô bất thường, một tình trạng không vĩnh viễn. Khả năng bôi trơn và ham muốn tình dục của bạn sẽ nhanh chóng trở lại, nhưng bạn không cần phải chờ đợi những điều này trước khi bạn có thể làm cho tình dục trở nên vui vẻ hơn nữa.
Có một phụ kiện tình dục đơn giản mà bạn có thể sử dụng để làm cho tình dục không đau và thú vị: chất bôi trơn. Không hao xăng dầu. Chọn nước bôi trơn như KY Jelly. Xoa nó lên dương vật bạn của bạn và trên lối vào của âm đạo để dễ dàng thâm nhập.
Trong khi mang một đứa trẻ vào thế giới này là một thành tựu lớn, sinh ra một cuộc sống mới không có nghĩa là bạn nên từ bỏ của bạn. Quan hệ tình dục là một trải nghiệm tuyệt vời đối với bạn và bạn đời của bạn. Dễ dàng trở lại trò chơi và hồi sinh những buổi làm tình đam mê đó!
