7 dấu hiệu bạn bị mắc kẹt trong mối quan hệ rắc rối
Mọi người có khuynh hướng tự nhiên để hợp tác, cho dù đó là để sinh sản, giải trí tình dục hoặc bạn chỉ cần tìm kiếm một ai đó đặc biệt suốt đời.
Nếu bạn thấy mình đơn độc trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ cảm thấy như bạn đang làm gì để có mối quan hệ. Đột nhiên bất cứ ai dường như họ có thể cung cấp hẹn hò tiềm năng, nhưng chỉ vì bạn đang cô đơn. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi bạn gặp trận đấu của mình và thay vì chia sẻ những đêm tràn ngập hạnh phúc và hạnh phúc sau khi bạn trở nên hạnh phúc-không bao giờ?
Tại sao mọi người cảm thấy bị mắc kẹt và gặp rắc rối trong mối quan hệ của mình?
Có nhiều lý do để cảm thấy bối rối trong mối quan hệ. Một số vô tội và một phần của bản chất con người, trong khi một số có hại cho hạnh phúc của một người. Chìa khóa để giải quyết mối quan hệ không vui là 1-2 bước:
# 1 Đánh giá tình huống của bạn từ cả hai bên. Bạn đang làm gì đó có thể giữ cả hai bạn trở lại từ một cuộc sống vui vẻ vui vẻ với nhau? Bạn có thực sự không hài lòng, hoặc bạn chỉ đơn giản là chịu đựng sự nản lòng-1-blues đó xảy ra trong các mối quan hệ nghiêm túc?
# 2 Nói chuyện với người phối ngẫu của bạn. Hãy lắng nghe nhu cầu của họ, giải thích về bạn và đưa ra một cách trung thực để làm cho mối quan hệ của bạn thành công. Và nếu nó không hoạt động, thì bạn cần bước ra ngoài môi trường độc hại của mình và phá vỡ nó một cách chính thức và hoàn toàn.
7 dấu hiệu của một mối quan hệ rắc rối
Nếu bạn không chắc chắn nếu bạn chỉ lo lắng, cảm thấy khó chịu hoặc thực sự không hài lòng với bạn đời của bạn, đây là 7 dấu hiệu có thể làm bạn tỉnh táo.
# 1 Bạn không hài lòng. Đây là cách dễ dàng nhất để biết bạn có bị mắc kẹt trong mối quan hệ của bạn hay không. Trong khi hầu hết mọi người rên rỉ và bĩu môi về việc không có ai đó đặc biệt, bạn mong muốn bạn có thể nhấn nút nhanh về phía trước mỗi khi đối tác của bạn ở xung quanh. Nếu bạn cảm thấy mình đang rơi vào tình trạng trầm cảm dựa trên mối quan hệ, hoặc chỉ là rì rạc đơn giản khi nghĩ về việc trở về nhà với bạn đời, thì có lẽ đã đến lúc mở mắt về sự thật về mối quan hệ của bạn.
Đừng cảm thấy xấu. Mọi người mất hứng thú, chán nản, và tiếp tục cuộc hẹn hò lãng mạn của họ. Mặc dù không phải là đi bộ trong công viên, đôi khi bạn chỉ cần phải cắn đạn và kết thúc những gì không làm việc. Hey, các mối quan hệ là khó khăn và sự tan vỡ thậm chí còn khó hơn. Nếu bạn cảm thấy bạn đã làm mọi thứ bạn có thể làm để cố gắng và giữ mối quan hệ của bạn, hoặc đơn giản là mất đi sự đam mê của bạn thậm chí làm phiền, thoát khỏi mối quan hệ của bạn trong khi bạn vẫn còn tỉnh táo.
# 2 Bạn đã trở thành siêu nhân. Nếu thay vì thưởng thức bản thân trong mối quan hệ của mình, bạn đột nhiên thấy mình cố gắng “cứu vớt”? Đối tác của bạn với sức mạnh to lớn của bạn và tốc độ siêu nhanh, bạn có thể bắt đầu cảm thấy không giống như tiết kiệm Lois Lane, và giống như cô ấy trở thành Kryptonite-hoàn tác của bạn. Chi tiêu quá nhiều thời gian cố gắng để sửa chữa đối tác của bạn, có thể là cá tính của họ hoặc các vấn đề cá nhân của họ, có thể có một hiệu ứng cống cho bạn. Hơn nữa, bạn có thể cảm thấy như mình không thể rời bỏ cô ấy cho đến khi bạn giải quyết được những thiệt hại trong cuộc đời mình.
Đây là một vấn đề dễ hiểu. Giả sử bạn gái của bạn bị trầm cảm lâm sàng và sau nhiều năm bạn quyết định bạn đã sẵn sàng tiếp tục. Bạn có thể cảm thấy sợ phải chia tay, tự hỏi nếu cô ấy sẽ lở đất trong trầm cảm và lo lắng, và nếu bạn tốt hơn cắn đạn tình yêu và gắn nó ra, nếu chỉ vì sự tỉnh táo của cô ấy. Mặc dù điều này có vẻ cao quý, tất cả những gì bạn thực sự đang làm là bẫy chính mình, và bạn gái của bạn trong một mối quan hệ codependent.
# 3 Bạn đã cố gắng để lại. Vì vậy, bạn đã cố gắng tự bào chữa cho mình khỏi những rắc rối mà bạn từng gọi cho mối quan hệ, nhưng sau đó bạn tình của bạn bắt đầu cho bạn những đôi mắt đó, ứa nước mắt, môi bắt đầu và bạn cảm thấy quyết tâm của bạn bể nát ra. Điều này được gọi là tiếc nuối. Bạn thực sự không làm bản thân, hoặc người bạn đời của bạn, bất cứ sự ủng hộ nào bằng cách ở lại bởi vì bạn cảm thấy quá tệ khi rời đi.
Chắc chắn, điều này sẽ chỉ dẫn đến đôi mắt của bạn bắt đầu đi lang thang, hoặc xây dựng sự oán giận giữa hai bạn. Đừng để sự sợ hãi hay thương hại ngăn bạn bắt đầu lại với ai đó có thể làm cho bạn hạnh phúc hơn.
# 4 Bạn không phải là bạn. Một cách để cho biết bạn đang mắc kẹt hay không hài lòng trong mối quan hệ của mình là làm một cuộc kiểm tra cá nhân về bản thân bạn. Bạn đã thay đổi bao nhiêu trong thời gian bạn đã ở với đối tác hiện tại của bạn?
Chắc chắn, mọi người thay đổi tùy theo họ là ai, nhưng nếu bạn đột nhiên biến thành một “người đàn ông có thật”? Hoặc một người phụ nữ không còn có thể nói lên ý kiến của riêng mình, thì có thể là bạn không tìm thấy người đó cho bạn. Người phù hợp với bạn sẽ thích tính cách của bạn chứ không cố gắng dập tắt nó.
# 5 Bạn bè và gia đình bạn đã thay đổi. Bạn bè và gia đình của bạn, trong khi họ có thể sai, thường có mũi cho loại điều này. Nếu bạn thân nhất của bạn, cha mẹ hoặc anh chị em của bạn đã bắt đầu nhận thấy sự thay đổi trong hành vi hoặc tâm trạng chung của bạn, hoặc hành vi không lành mạnh của bạn đời, bạn có thể lắng nghe. Rốt cuộc, họ có thể nhìn thấy tình hình từ góc độ bên ngoài.
Trong thực tế, họ thậm chí có thể nhận thấy nó trước khi bạn làm. Nếu bạn bè đáng tin cậy và gia đình bắt đầu đặt câu hỏi về mối quan hệ của bạn hoặc đối tác của bạn, hãy lùi lại và suy nghĩ về lý do tại sao đó. Họ có thể thấy một vấn đề rõ ràng mà bạn không thể nhìn thấy.
# 6 Bạn đang lạc hướng một cách lãng mạn hoặc tìm kiếm một lối thoát trực tuyến. Nếu bạn thấy mình tích cực tìm kiếm công ty khác của đối tác lãng mạn, hoặc đã bắt đầu có một chuyện, thì có một điều rõ ràng: bạn cần kết thúc điều này. Lãng mạn về tình cảm hay thể chất sẽ làm cho bạn đau đớn và oán giận hơn nữa, không phải đề cập đến đó là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đã kiểm tra tình cảm và thể chất.
# 7 Đối tác của bạn đang kiểm soát. Nếu bạn thấy mình thường nói dối bản thân mình về phúc lợi tình cảm của mình để bảo vệ đối tác kiểm soát về thể chất và cảm xúc, đã đến lúc tìm kiếm sự trợ giúp nghiêm túc. Có thể bạn tình của bạn đã xúc phạm cảm xúc hoặc cơ thể bạn trong mối quan hệ của bạn, khiến bạn cảm thấy không có ai khác ngoài người có thể có bạn.
Các đối tác đang lạm dụng thường kiểm soát với các thao tác tài chính, những tình trạng suy nhược cảm xúc, sự cô lập của gia đình hoặc bạn bè và bạo lực thể xác. Nếu đối tác của bạn đã trưng bày bất kỳ dấu hiệu nào trong số những dấu hiệu này, và bạn cảm thấy quá bị kẹt khi rời khỏi, thì bạn cần lập kế hoạch xuất cảnh với cảnh sát địa phương hoặc nhóm hỗ trợ bạo lực gia đình. Những người này được đào tạo chuyên nghiệp để giúp bạn để lại trong một cách an toàn.
Không có lý do gì để giữ mối quan hệ khiến bạn cảm thấy lo lắng và bối rối. Ngay cả khi có trẻ em hoặc các khoản đầu tư liên quan, tốt hơn hết là cắt đứt mối quan hệ của bạn hơn là ngồi xung quanh và mang tất cả vì sức khoẻ của bạn xấu đi. Hãy ra ngoài hoặc cố gắng khắc phục sự cố của bạn trước khi quá muộn.
