5 Cuộc sống Thay đổi bài học bạn có thể học từ hối tiếc
Đáng tiếc là khi chúng ta cảm thấy buồn, xấu hổ và thất vọng về điều mà chúng ta đã làm, hoặc có thể thất bại. Cảm giác hối tiếc là một cảm xúc tiêu cực và do đó, thường rất khó để đối phó.
Và
Tuy nhiên, để sống một cách tuyệt đối nhất, bạn cần phải hiểu điều hối tiếc là gì có thể dạy chúng ta, và không chỉ đơn thuần dựa vào sự phiền toái của nó.
Câu chuyện về hối tiếc của tôi
Trong khi đi qua tình thế tiến thoái lưỡng nan tình cảm trong những năm đầu của tôi, tôi đã mắc phải một vài sai lầm khôn lanh và phải đương đầu với tình cảnh khắc nghiệt của cảm giác hối tiếc sâu sắc.Lúc đó, tôi nghĩ mình khá tự tin và chắc chắn về việc mình là một cá nhân và một đối tác.
Tôi có những quy tắc rõ ràng về tình yêu và mối quan hệ, và rất trắng trợn về điều đúng và sai trong tình yêu.
Tuy nhiên, sau khi hẹn hò với bạn trai đầu tiên của tôi trong hơn ba năm, tôi đã làm những gì tôi tin là * số một điều không thể tha thứ được – tôi lừa dối Trong thời gian này, tôi đã học được rất nhiều về sự hối hận và nó có thể là một cảm xúc cực kỳ hấp tấp. Nó có thể hút bạn, ném bạn và nhổ bạn ra trước khi bạn thực sự nhận ra những gì đã xảy ra. Đôi khi tôi đã lừa dối, và mối quan hệ của tôi kết thúc, tôi bị mắc kẹt trong cơn hối hận đã khiến tôi phải xao xuyến từ cảm xúc đến cảm xúc, từ tội lỗi, chối bỏ, đổ lỗi, đau khổ, cay đắng và dĩ nhiên, Phiền muộn. Thật là dữ dội và khó có thể nhìn thấy những cảm xúc vượt trội này.Tôi đạt đến một điểm khá thấp, ngày càng trở nên tự hủy diệt, và biết rằng tôi cần một sự thay đổi. Vì vậy, từ từ * rất chậm * nhưng cuối cùng, tôi tự thuyết phục mình rằng tôi không còn để cho hối tiếc tiêu tốn tôi. Thay vì tập trung vào tiêu cực, tôi đã chọn để xem xét các mục đích khác mà hối tiếc có thể phục vụ. Tôi đã cố gắng để xác định những gì tình huống có thể dạy cho tôi.
5 bài học cuộc đời hối tiếc có thể dạy cho chúng ta tất cả
Những gì tôi phát hiện ra là một vài điều tôi nghĩ hầu hết mọi người đã vấp phải chu trình hối tiếc đã nhận ra.
# 1 Regret có thể dẫn đến hiểu biết về chính bạn
Tôi phát hiện ra rằng hối tiếc có cơ hội để cung cấp một sự hiểu biết rất chính xác và sâu sắc về bản thân của một người.
Ví dụ, tôi bắt đầu hiểu lý do thực sự mà tôi lừa dối. Tôi đã học được rằng tôi không tự tin như tôi tin, và không thể thừa nhận với tôi rằng người bạn đời của tôi đã có thái độ bằng lời nói và tình cảm. Tôi không đủ mạnh để rời khỏi mối quan hệ không lành mạnh của tôi, và thay vì phải đối đầu với tình hình, tôi quyết định đi theo một cách vòng luẩn quẩn – tôi lừa dối và sử dụng nó như một cái cớ để kết thúc mối quan hệ.
Thay vì ghét quá khứ của bạn hoặc muốn nó thay đổi, cố gắng hiểu những gì dẫn bạn đến thời điểm đó, và đối mặt với thực tế là có cái gì bạn cần, nhưng tìm cách khác để lấp đầy khoảng trống đó# 2 Regret có thể giúp bạn tránh những sai lầm trong tương lai
Thông qua hối tiếc, bạn tìm ra cách dễ dàng những thói quen và hành vi nào là không lành mạnh đối với sức khoẻ thể chất, cảm xúc và tinh thần của bạn, và do đó điều gì sẽ không làm trong tương lai. Thông qua chiến đấu với sự hối tiếc cá nhân của mình, tôi đã học được những gì không lành mạnh để lặp lại để bảo vệ bản thân mình, và không làm tổn thương người khác. Tôi biết rằng tôi không thể đối phó với một tình huống khác mà tôi đã phải đối mặt với thực tế là tôi đã lừa dối. Đối xử với nó một lần là đủ, và do đó tôi giải quyết rằng tôi sẽ không sử dụng gian lận như là một cái cớ để lại một mối quan hệ một lần nữa.
# 3 Regret có thể khuyến khích bạn hành động
Vâng, thường dễ hơn, và ít dữ dội hơn để cho tình huống trượt ra mà không giải quyết chúng một cách đúng đắn, hối tiếc dạy chúng ta rằng điều quan trọng là phải giải quyết những gì xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Bạn nên đưa ra quyết định của riêng mình, và quyết đoán trong việc thể hiện những gì bạn cần và muốn.
Về mặt này, tôi nên kiên quyết hơn trong việc hát các vấn đề về mối quan hệ với bạn tình, gia đình và bạn bè của tôi, và không chỉ cho phép họ tiếp tục đến một điểm mà cách duy nhất mà tôi tin là gian lận < / P> Tuy nhiên, thay vì hành động để giải quyết vấn đề thực sự, tôi đã chấp nhận sự tổn thương từ bạn trai và kết thúc việc đưa ra quyết định lừa dối, điều này đã gây ra nhiều rối loạn về tinh thần cho bản thân. Trong tương lai, tôi đã đồng ý rằng tôi sẽ tích cực giải quyết các vấn đề trong các mối quan hệ của tôi, thay vì để họ rơi xuống đường.
# 4 Regret có thể dạy bạn tha thứ cho mình
Regret dạy chúng ta rất rõ ràng rằng mọi người phạm sai lầm. Bất kể những kỳ vọng và tiêu chuẩn mà chúng ta tạo ra cho bản thân chúng ta, chúng ta chỉ là con người, và không thể “làm cho đúng”? Mỗi một lần.
Bằng cách phạm sai lầm chúng ta học bài học, và bằng cách học bài học, chúng ta phát triển như cá nhân. Và bài học lớn nhất rút ra từ hối tiếc chính là làm thế nào để tha thứ cho những lựa chọn mà bạn đã thực hiện.
Tôi nhanh chóng nhận ra rằng tôi không thể từ bỏ những gì đã xảy ra, và tiếp tục chu kỳ hối tiếc ngay cả sau những gì tôi học được *, là bởi vì tôi đã không thực sự tha thứ cho sự lựa chọn của mình để ăn gian. < / P> Để thoát khỏi hoàn cảnh, và buông bỏ cái hối tiếc mà tôi đang che chở, tôi phải để cho mình được miễn cho những gì tôi đã làm. Đó là phần khó nhất trong việc đối phó với sự hối tiếc của tôi, nhưng chắc chắn là điều quan trọng nhất.# 5 Regret có thể là rất nhiều thứ
Khi tôi bắt đầu tha thứ cho gian lận, tôi nhận ra rằng hối tiếc là tất cả về những gì bạn lấy từ cảm xúc. Nó có thể là một kinh nghiệm tiêu cực thuần túy, nơi bạn giảm xuống mức thấp thấp rất thấp. Nhưng nó cũng có thể là một kinh nghiệm nâng cao dạy cho bạn về bản thân, buộc bạn phát triển như một cá nhân, chịu trách nhiệm và hành động cho những gì xảy ra trong cuộc sống của bạn, và học cách để mọi việc diễn ra.
Hầu hết mọi người đều cảm thấy hối hận trong một khoảng thời gian nhất định trong cuộc đời, nhưng nếu bạn có thể vượt qua được những khó khăn ban đầu và cường độ của cảm xúc và chấp nhận giá trị mà bạn mong muốn, bạn sẽ thấy đó là một trải nghiệm giác ngộ.
Đừng ghét quá khứ của bạn chỉ vì bạn đã hối tiếc. Embrace nó và vượt qua nó. Và nếu bạn chọn, cũng giống như tôi, bạn có thể sử dụng hối tiếc để học các bài học có thể thay đổi tương lai của mình cho tốt hơn.
