18 Emotions Bạn không nên cảm thấy trong một mối quan hệ lành mạnh
Một mối quan hệ nên có cảm giác như là một hệ thống hỗ trợ, nơi ẩn náu an toàn, và một nơi để thể hiện bản thân một cách công khai mà không bị chế giễu hoặc đánh giá. Giải quyết cho bạn ít hơn bạn xứng đáng bởi sống chết hoặc không thỏa mãn mối quan hệ sẽ chỉ làm cho bạn cảm thấy cô đơn và cô đơn. Nếu một mối quan hệ ảnh hưởng đến trí tuệ tinh thần của bạn, phá vỡ sự bình yên bên trong của bạn, làm mất lòng tự trọng của bạn, và thường làm bạn cảm thấy tiêu cực hơn tích cực, bạn nên để cho mối quan hệ đi hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ trong việc cải thiện mối quan hệ của bạn. Mọi người tìm kiếm các mối quan hệ để cảm thấy hạnh phúc, được chấp nhận và hoàn thành, nhưng khi bạn cảm thấy bất kỳ cảm xúc nào sau đây, hãy tự hỏi mình, “Thế nào là quan trọng trong mối quan hệ có hại hơn là tốt?”
Những cảm xúc không nên cảm nhận trong một mối quan hệ lành mạnh
Trong khi không có mối quan hệ nào là hoàn hảo, bạn vẫn không thể giải quyết được mối quan hệ luôn khiến bạn cảm thấy bất kỳ cảm xúc nào sau đây:
# 1 Bỏ qua. Một trong những cảm xúc lớn nhất trong mối quan hệ là biết rằng ai đó quan tâm đến bạn và muốn làm bạn hạnh phúc. Cảm thấy bị bỏ quên trong một mối quan hệ hoặc cảm giác như bạn đang để tự bảo vệ mình không phải là một đặc điểm của bất kỳ mối quan hệ có giá trị gắn bó với. Một người bạn đời tốt sẽ quan tâm đến nhu cầu của bạn và sẽ cố gắng làm cho bạn hạnh phúc khi bạn thực hiện chúng.
# 2 Một mình. Đồng hành là mối quan hệ là một mối quan hệ. Nếu bạn cảm thấy như bạn luôn ở một mình, hãy tự hỏi tại sao bạn lại ở lại. Nếu bạn đời của bạn luôn để bạn đi chơi với bạn bè và quên rằng bạn cũng có nhu cầu, hãy cân nhắc việc tiếp tục.
# 3 Bị phản đối. Một người bạn nên yêu thương và đánh giá cao bạn, những thiếu sót và tất cả. Nếu bạn đời của bạn luôn chỉ ra những sai sót của bạn để làm cho họ cảm thấy tốt hơn về bản thân, thì đây là lúc bạn tìm thấy ai đó chấp nhận nhiều hơn những gì bạn cung cấp.
# 4 Sợ. Một mối quan hệ được coi là một nơi an toàn mà bạn cảm thấy được bảo vệ khỏi những thực tế khắc nghiệt của thế giới. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang sống trong nỗi sợ hãi liên tục về sự lạm dụng hoặc thiếu tôn trọng, hoặc nói chung không cảm thấy an toàn với bạn đời của bạn, bạn cần phải giải thoát trước khi vấn đề leo thang.
# 5 Giống như đi bộ trên vỏ trứng. Nếu bạn cảm thấy như bạn liên tục đi vòng quanh đối tác của bạn vì sợ những vụ bộc phát dữ dội, cáo buộc, hoặc xúc phạm, mối quan hệ này là cực kỳ không lành mạnh. Bạn nên thoải mái khi ở bên bạn đời và không cảm thấy mình phải theo dõi hành động của mình liên tục để tránh bị thổi bay.
# 6 Không đáng tin cậy. Một mối quan hệ lành mạnh sẽ làm cho bạn cảm thấy tự tin và an toàn trong làn da của chính bạn. Cảm thấy không hấp dẫn hoặc không mong muốn như là kết quả của mối quan hệ của bạn không phải là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn đang ở đúng người. Sự tự tin của bạn không bao giờ nên thiếu do các từ hoặc hành động của đối tác.
# 7 Hạ gục. Cảm thấy bất lực, kém cỏi, hoặc giống như bạn không có tiếng nói trong mối quan hệ của bạn luôn là một lá cờ đỏ. Bạn không nên đánh mất sự quyết đoán hay ý kiến của bạn do mối quan hệ của bạn. Một mối quan hệ nên cảm thấy như một sự hợp tác bình đẳng chứ không phải là một cuộc đấu tranh để kiểm soát.
# 8 Lợi thế thu được của. Nếu bạn cảm thấy bị lợi dụng trong mối quan hệ của mình, hoặc người phối ngẫu làm cho bạn cảm thấy được sử dụng, bạn sẽ không được đối xử theo cách mà bạn xứng đáng. Cho dù đó là về tài chính, tình cảm, thể chất hay tinh thần, cảm giác giống bạn tình của bạn chỉ với bạn dựa trên những lợi ích mà bạn cung cấp cho họ là ích kỷ để nói rằng ít nhất.
# 9 Một mặt. Nỗ lực phải bằng nhau trong mối quan hệ. Bạn không nên cảm thấy như bạn chịu trách nhiệm duy nhất để giữ mối quan hệ nổi lên. Đối tác của bạn nên gặp bạn nửa chừng, và nếu họ không kéo cân, hãy cân nhắc để lại phía sau.
# 10 Thao tác. Thủ công có đặc điểm này là tinh tế trong cách họ thao túng người khác. Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang làm mọi việc vì tình yêu đối với bạn đời của bạn, nhưng khi kiểm tra kỹ hơn, họ có thể thao túng bạn để làm những gì họ muốn bạn làm. Nếu bạn cảm thấy như mình đang bị lừa dối khi làm một việc mà bạn không chắc chắn bạn muốn làm, đó là một dấu hiệu rõ ràng rằng mối quan hệ của bạn cực kỳ không lành mạnh.
# 11 Nghĩa vụ. Một mối quan hệ nên là cái gì bạn muốn để vào, chứ không phải là cái gì bạn có để vào. Nếu bạn quan hệ với một nghĩa vụ Hoặc do cảm giác như bạn nợ đối tác của bạn, bạn sẽ ở vì một số hình thức bắt buộc. Một mối quan hệ nên dựa trên tình yêu, sự thu hút, sự tin tưởng, và sự lương thiện, không phải là một ý thức trách nhiệm.
# 12 Suffocated. Một đối tác ghen tuông và ân ái đang ức chế sự tự do và tự do của bạn có thể trở nên ngột ngạt và hạn chế. Các đối tác này sẽ không bao giờ được hạnh phúc cho đến khi họ có thể sở hữu bạn hoàn toàn, và bạn sẽ phải chờ đợi để thở ra.
# 13 Bị phản bội. Cảm giác bị phản bội trong mối quan hệ hoặc bị lừa dối và lừa dối thường xuyên là một trong những cảm giác tồi tệ nhất để chịu đựng bởi một người mà bạn từng tin tưởng. Nếu ai đó phản bội bạn hoặc nói dối bạn một cách thường xuyên, họ không xứng đáng được sự trung thành hoặc sự có mặt của bạn.
# 14 Không an toàn. Không phải tất cả các mối quan hệ đều trở nên an toàn 100%, nhưng bạn sẽ cảm thấy ít nhất một số loại hình bảo mật khi ở với bạn đời. Nếu bạn liên tục cảm thấy rằng vấn đề nhỏ nhất có thể khiến mối quan hệ của bạn sụp đổ, bạn nên tìm cách tăng cường mối quan hệ hoặc tìm người khác mà bạn có thể an toàn hơn.
# 15 Bị mắc kẹt. Giống như bạn không cảm thấy bị ràng buộc trong mối quan hệ, bạn cũng không nên cảm thấy bạn không có lựa chọn tốt hơn trong cuộc sống. Tin tưởng rằng một mối quan hệ ít hơn quan hệ tốt nhất bạn có thể có được là một huyền thoại mà chỉ giúp bạn không tìm được ai đó tốt hơn.
# 16 Stagnant. Một mối quan hệ nên cảm thấy như đang cùng nhau phát triển, lên kế hoạch cho các sự kiện và chia sẻ các mục tiêu chung cho tương lai. Một mối quan hệ tốt cần có sự tiến triển, cam kết, và các mục tiêu chung để cùng nhau. Khi mối quan hệ của bạn trở nên ảm đạm, như thể bạn đã đạt đến đích chết người, đó là thời gian đánh giá lại mối quan hệ để xem liệu nó có còn đáng để tiếp tục.
# 17 Dưới sự giám sát. Bảo mật là rất cần thiết trong mối quan hệ. Bạn không nên cảm thấy bị theo dõi bởi một đối tác cần biết bạn đang làm gì 24/7. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang bị giám sát liên tục, đối tác của bạn quá bị ám ảnh và kiểm soát để có ranh giới lành mạnh trong mối quan hệ của bạn.
# 18 Isolated. Đối tác của bạn có luôn luôn cố gắng lái xe nêm giữa bạn và thế giới bên ngoài không? Dường như nó có vẻ tâng bốc ngay từ đầu để biết rằng bạn đời của bạn muốn tất cả các bạn, nhưng trên thực tế, bạn đời của bạn chỉ cố gắng hạn chế thế giới chỉ để hai bạn. Và đó rõ ràng là một dấu hiệu cho thấy đã đến lúc phải giải thoát!
Trong khi mối quan hệ không chỉ bao gồm thời gian vui vẻ và vui nhộn, thời điểm tốt đẹp nên luôn lớn hơn xấu. Nếu bạn liên tục cảm thấy bất kỳ cảm xúc nào trong mối quan hệ của mình, hãy nhớ rằng bạn có mọi quyền được rời khỏi đối tác nếu họ không đối xử với bạn theo cách mà bạn xứng đáng được đối xử – với tình yêu và sự tôn trọng.
