18 cách để có lòng tự trọng cao và bắt đầu chiến thắng trong cuộc sống
Cao lòng tự trọng xuất phát từ việc phát triển một giá trị và triển vọng tích cực. Đây là một cái gì đó bạn phải tích cực xây dựng trong chính mình. Có rất nhiều cách bạn có thể tự xây dựng lòng tự trọng của mình. Điều quan trọng là bạn vẫn giữ được sự nhất quán, nhưng đừng đánh bại chính mình vì đã thất bại một lần.
Mẹo để có lòng tự trọng cao
Nếu bạn bị thiếu lòng tự trọng, hãy cố gắng làm cho cuộc sống của bạn trở nên ưu tiên trong việc nuôi dưỡng những cảm xúc tích cực về chính bản thân bạn. Bắt đầu với một số lời khuyên cho lòng tự trọng cao có thể hữu ích.
# 1 Tầm nhìn. Hình thành một hình ảnh của chính bạn như là người tự tin, tự tin đảm bảo bạn muốn trở thành. Thông thường, tất cả chỉ bắt đầu với suy nghĩ của bạn. Nếu bạn tin rằng bạn có thể là một người tự tin với lòng tự trọng cao, đó chính là cách bạn sẽ bắt đầu để đi đến người khác là tốt.
# 2 Đặt mục tiêu thực tế. Không đủ để bạn có ước mơ và khát vọng. Bạn phải đặt mục tiêu thực tế mà bạn biết rằng bạn có thể đạt được trong một khoảng thời gian nhất định. Thực hành viết ra các mục tiêu rõ ràng và có thể thực hiện được trong ngày, và đừng quên đặt các mục tiêu dài hạn nữa. Điều này cho bạn một mục tiêu để đánh, và cậu bé cảm thấy tốt khi bạn thực sự có thể vượt qua những mục này trong danh sách của bạn!
# 3 Có một kế hoạch và thực hiện theo. Bây giờ bạn đã có các mục tiêu, bước tiếp theo là vẽ bản thân bạn một lộ trình cho cách bạn sẽ đạt được những mục tiêu đó. Kế hoạch giúp bạn theo dõi giải thưởng, do đó để nói chuyện. Nếu không, bạn có thể đi lang thang, trở nên lơ lửng, hoặc mất động lực của mình.
# 4 Hãy suy nghĩ về bản thân trong một ánh sáng tích cực. Hãy tích cực về bản thân và thế giới xung quanh bạn. Đừng ngự trên những điều tồi tệ đang xảy ra hoặc lo lắng về những điều khó chịu có thể xảy ra. Tập trung vào đây và bây giờ và đánh giá cao những gì bạn có thay vì tập trung vào những gì bạn thiếu.
# 5 Đánh giá cao bản thân bạn. Nếu bạn muốn có lòng tự trọng cao, làm cho nó một thói quen để cho mình rằng hình tượng trưng pat trên lưng một cách thường xuyên. Thậm chí chi tiêu chỉ một vài phút mỗi ngày để đánh giá cao bản thân bạn có thể tạo ra một sự khác biệt rất lớn cho tâm trạng của bạn và lòng tự trọng của bạn. Hãy suy nghĩ về những người bạn đã giúp đỡ ngày hôm đó, những gì bạn đã hoàn thành và những điều khác mà bạn có thể cảm ơn chính mình.
# 6 Im lặng nhà phê bình nội tâm của bạn. Giọng nói đó trong đầu bạn nói rằng bạn không đủ tốt có thể lớn tiếng và dai dẳng vào những lúc, đặc biệt là đối với những người có lòng tự trọng thấp. Đoán cái gì – bạn không cần điều đó trong cuộc sống của bạn. Dừng đặt mình xuống, và nếu có một tiếng nói bên trong, bạn nên lắng nghe, đó là câu nói rằng: “Bạn tuyệt vời và bạn có thể làm những điều tuyệt vời!”
# 7 Nói không với so sánh. Tránh so sánh mình với người khác. Bạn sẽ luôn luôn tìm được một ai đó tốt hơn hoặc tệ hơn bạn, nhưng đó không phải là một thói quen lành mạnh cho sự tự tin của bạn để liên tục so sánh. Kỷ niệm những gì làm cho bạn độc đáo và chỉ cần nhìn thẳng về phía trước với mục tiêu của bạn trong tâm trí.
# 8 Perfection là một huyền thoại. Việc làm tốt là rất đáng khen ngợi. Tuy nhiên, cố gắng tránh phấn đấu để hoàn thiện. Đó là một mục tiêu không thể đạt được. Thay vào đó, nếu bạn muốn có lòng tự trọng cao, hãy tập trung vào việc làm tốt nhất trong mọi tình huống và mọi công việc. Ngoài ra, chúc mừng sự không hoàn hảo của bạn, vì đó là những gì làm cho bạn trở nên độc đáo.
# 9 Tập thể dục và hoạt động. Tập thể dục có thể làm kỳ quan đến cơ thể, trí óc và lòng tự trọng của bạn. Nó giải phóng cảm giác tốt endorphins vào não của bạn. Hơn nữa, nó giữ cho bạn phù hợp để bạn cảm thấy tốt về bản thân mình trong và ngoài.
# 10 Mọi người đều mắc sai lầm. Ngay cả với ý định tốt nhất, mọi người vẫn mắc sai lầm, do đó, đừng đánh bại chính mình bất cứ khi nào bạn thực hiện. Chỉ cần học từ nó và tiếp tục. Nếu một lời xin lỗi là hợp lý, hãy chân thật, nhưng đừng để ai đánh bạn nhầm những sai lầm mà bạn chịu trách nhiệm.
# 11 Tập trung vào những gì bạn có thể thay đổi. Dừng nhấn mạnh vào những điều mà bạn không thể kiểm soát. Thay vào đó, tập trung vào những gì bạn có thể thay đổi. Làm tốt nhất của bạn để làm cho tình hình của bạn tốt hơn, và tin vào bản thân và khả năng của bạn.
# 12 Làm hòa với những gì bạn không thể thay đổi. Bây giờ, đối với những điều ngoài tầm kiểm soát của bạn, cách tốt nhất là tạo sự hòa thuận với họ. Không có gì phải lo lắng về những điều này. Đừng lãng phí thời gian và năng lượng của bạn để ám ảnh bất cứ điều gì vượt quá sự kiểm soát của bạn. Thay vào đó, tập trung năng lượng của bạn vào việc tạo ra một tác động tích cực trong cuộc sống của bạn và cuộc sống của người khác.
# 13 Làm những việc mà bạn thích làm. Những người làm những điều mà họ yêu thích và hưởng thụ thì hạnh phúc hơn những người chỉ cần trải qua những ngày họ làm những điều họ không thích. Vì vậy, nếu bạn được lựa chọn, hãy dành thời gian để làm những gì bạn thích.
# 14 Làm một việc tốt. Không đủ để bạn đang làm những gì mình yêu thích. Bạn cũng nên làm một cái gì đó mà bạn biết bạn giỏi để bạn có cảm giác hoàn thành và hoàn thành. Điều này tăng cường sức mạnh và khả năng của bạn bởi vì bạn có thể thấy cho mình rằng bạn có năng suất cao, nỗ lực của bạn sẽ đi đâu đó và bạn có thể thấy kết quả.
# 15 Tôn vinh những chiến thắng của bạn, tuy nhỏ bé. Tất cả những điều tuyệt vời bắt đầu từ những ngày bắt đầu nhỏ và thực hiện các bước của em bé. Vì vậy, đừng e ngại nếu chiến thắng của bạn dường như không ảnh hưởng nhiều. Bạn đang làm việc theo cách của bạn hướng tới mục tiêu của bạn, và những điều nhỏ nhặt đó có thể gia tăng ngay lập tức.
# 16 Giúp đỡ người khác. Nó luôn luôn hoàn thành để phục vụ người khác. Ở đó cho người khác, ngay cả để làm sáng ngày của họ với một nụ cười chân thành, là đủ để bạn có một tâm trạng thoải mái và làm cho bạn đứng cao hơn một chút. Nếu không có gì tốt đẹp đang xảy ra trong cuộc sống của bạn, thì hãy là điều tốt để xảy ra với người khác.
# 17 Hãy đi vòng quanh những người ủng hộ. Những con chim cùng đàn lông lông cùng nhau. Vì vậy, nếu bạn muốn giữ sự tự tin của mình lên, hãy cùng với những người có lòng tự trọng cao. Hơn nữa, hãy là công ty liên tục của những người đưa ra lời phê bình xây dựng và hỗ trợ của bạn.
# 18 Tránh những người đưa bạn xuống. Tránh những người tiêu cực như bệnh dịch hạch nếu bạn muốn có lòng tự trọng cao. Họ là ma cà rồng năng lượng cũng sẽ cố gắng mang bạn xuống. Ngay cả những người có lòng tự trọng cao nhất, khỏe mạnh nhất có thể thấy mình bị tiêu chảy khi xung quanh người tiêu cực.
Lòng tự trọng xuất phát từ sự tự quyết và kỷ luật. Nhớ suy nghĩ và tương tác của bạn với người khác và thế giới xung quanh bạn. Bạn có nhiều quyền lực hơn mình để suy nghĩ đúng suy nghĩ và thực hiện đúng các bước, bạn sẽ có lòng tự trọng hơn. Và lòng tự trọng của bạn càng cao, chất lượng cuộc sống bạn sẽ sống tốt hơn.
