12 Cách Bỏ qua Người Kiềm chế Tâm trí Bạn
Có một số người chỉ đơn giản là khó chịu để được xung quanh. Họ có khuynh hướng tiêu cực, đồi bại, phê bình, và mọi thứ họ chạm vào trở nên xấu xí. Những người này là hoàn toàn trái ngược với quyến rũ. Tuy nhiên, chúng tôi không thể hoàn toàn tránh được họ vì họ là gia đình, ông chủ, khách hàng của chúng tôi, hoặc người bạn thân nhất của chúng tôi. Cũng như chúng ta muốn loại bỏ chúng hoàn toàn, đó là điều không thể; chúng tôi làm việc trong cùng văn phòng với họ, hoặc chúng tôi chia sẻ cùng một nhóm bạn bè.
Trừ khi có một lý do cụ thể cho bạn để ghét ai đó * họ nói chuyện đằng sau lưng, họ không trả lại tiền nợ bạn, vv *, nó chỉ là một chút kỳ lạ để có một ngồi xuống nói chuyện với họ vì, rất có thể, đó là tính cách của họ mà bạn không thích, không phải cái gì đó họ đã làm.
Làm thế nào để bỏ qua một người nào đó chà xát bạn sai cách
Dưới đây là một số cách dễ dàng bạn có thể tránh hoặc bỏ qua người mà bạn tinh thần nhấn mạnh.
# 1 Ẩn chúng khỏi mục tin tức nóng. Giả sử bạn là bạn trên Facebook, hoặc bất kỳ phương tiện truyền thông xã hội nào, và các bài đăng của họ đang giết bạn mỗi ngày. Giải pháp rất đơn giản: hãy hủy theo dõi chúng! Chỉ mất 5 giây để làm, và sau đó, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm rằng họ không tồn tại trong thế giới trực tuyến của bạn nữa.
Sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể hủy theo dõi chúng trong cuộc sống thực, nhưng hãy cùng nhau thực hiện từng điều một. Loại bỏ tất cả những người gây phiền nhiễu, căng thẳng trong các tài khoản truyền thông xã hội của bạn. Đơn giản. Nhưng một phần bạn vẫn muốn cập nhật, phải không? Bạn muốn biết chỉ làm họ khó chịu như thế nào? Nó không đáng! Hủy bỏ chúng ngay bây giờ, và nếu có những lúc bạn thực sự tò mò, chỉ cần ghé thăm trang của họ.
# 2 Giữ câu trả lời ngắn và đơn giản. Nếu bạn không thích ai đó, đừng tham gia vào các cuộc trò chuyện dài! Tại sao bạn? Bạn không cần phải! Đó là một điều đơn giản và đơn giản, nhưng một số người cảm thấy khó làm vì … A: họ là những người vui tính; B: người mà họ ghét là một ông chủ, khách hàng thân thiết, mạnh mẽ * hoặc C: họ sợ nó có thể quá rõ ràng, và họ sợ sự đối đầu của 2 người.
Được phép giả mạo đối với các ông chủ và khách hàng, nhưng nếu bạn đang giả mạo bởi vì bạn không muốn mọi người nghĩ rằng bạn không đẹp, đó là thời gian để có được sự thật và nhận được một số quả bóng. Giữ cuộc trò chuyện ngắn và trực tiếp. Bạn có thể bận rộn, hoặc bạn chỉ có thể thoát ra và đi đến tủ của bạn để ngủ ngon.
# 3 Đừng nháy mắt một nụ cười ấm áp, ấm áp. Không cần giả mạo nụ cười. Đừng lo lắng: nó không làm cho bạn một nữ hoàng băng. Mỉm cười với người đang khiến bạn căng thẳng giống như cho thức ăn cho một con chó điên rồ. Chỉ cần làm những gì bạn đang làm, và hy vọng họ sẽ bỏ qua bạn, quá. Thậm chí những bài nói chuyện nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn, vì vậy đừng giải trí bằng cách nở một nụ cười.
# 4 Trễ thư trả lời miễn là bạn có thể. Cho dù qua e-mail, tin nhắn văn bản, tin nhắn văn bản hoặc tin nhắn Skype, hãy làm cho mục tiêu luôn trì hoãn thư trả lời của bạn – trừ khi đó là cho công việc. Hãy bình tĩnh, và nhận ra rằng trả lời cuối năm không phải là xúc phạm. Điều này “lạnh vai”? nên gửi cho họ thông điệp mà bạn không muốn đến gần họ. Điều tuyệt vời về điều này là nó có hiệu quả, nhưng họ không thể đối đầu với bạn về nó. Họ sẽ nghe có vẻ bướng bỉnh hoặc hách dịch nếu họ hỏi bạn tại sao bạn không trả lời nhanh.
# 5 Nghe nhạc trên tai nghe. Thật là một cách tuyệt vời để thoát khỏi thế giới mà không giải thích cho mình, đúng không? Đây là một trong những thiết bị chống xã hội phổ biến nhất mà bạn có thể dễ dàng sử dụng khi bạn muốn mọi người để bạn yên. Không chỉ nó sẽ ngăn cản bạn nói chuyện với họ, nó cũng thực sự xoa dịu thần kinh của bạn. Thực hiện một danh sách phát với tất cả các âm nhạc cảm thấy tốt, để khi họ đi theo bạn, bạn chỉ cần nhấn chơi để chống lại năng lượng xấu
# 6 Giới hạn sự tương tác mặt đối mặt . Nếu bạn đang tức giận với một đồng nghiệp, rất khó tránh họ trong một thời gian rất dài, bởi vì nó sẽ ảnh hưởng đến công việc của bạn. Bạn có thể bị đuổi việc vì không tuân thủ, chỉ vì bạn đã chọn để tránh họ. Nhưng bạn không phải tra tấn bản thân bằng cách nhìn mặt họ mỗi ngày. Nếu có một cách để bạn gửi tác phẩm của bạn qua e-mail hoặc tham khảo ý kiến qua chat, hãy làm điều đó. Điều này sẽ làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn. Ít tương tác, ít căng thẳng.
# 7 Thay đổi thói quen của bạn. Nếu bạn thường rời văn phòng vào khoảng 5 giờ chiều, có lẽ bạn nên để lại một chút trước đó hoặc một chút sau đó. Nếu bạn thường ăn ở McDonald’s, hãy thử ăn ở nơi khác. Sử dụng một con đường khác để bắt đầu làm việc. Những thay đổi nhỏ trong thói quen có thể sẽ thay đổi mô hình tương tác của bạn với người nhấn mạnh bạn.
# 8 Tìm hiểu thói quen của họ và tránh xa nó. Hãy dành thời gian để nhận thấy thói quen của người nhấn mạnh đến quái vật ra khỏi bạn, và chỉ tránh xa nó. Nếu người đó xảy ra là hàng xóm của bạn, chú ý đến lịch trình của mình để bạn sẽ không ở cùng một nơi cùng một lúc. Nếu họ cắt cỏ vào mỗi buổi sáng thứ bảy, không có đồ nướng trong vườn của bạn cùng một lúc.
# 9 Nói không với lời mời. Nếu họ mời bạn tham gia Hamptons, nhưng họ thực sự làm bạn căng thẳng, đừng đi. Nói không. Hãy đưa ra một cái cớ để bạn không phải là người không thành vấn đề – nhưng ngay cả đây cũng không phải là yêu cầu. Đơn giản chỉ cần nói, “Cảm ơn bạn, nhưng tôi quá mệt mỏi gần đây, và tôi chỉ muốn ở nhà và ngủ cả ngày” ?? không phải là quá què quặt.
# 10 Đừng tham dự các bữa tiệc mà họ đang tham dự. Nếu bạn biết họ đang tham dự một bữa tiệc nào đó, đừng đến đó! Một lần nữa, giản dị và đơn giản trên lý thuyết, nhưng có thể là một chút thách thức trong cuộc sống thực – đặc biệt nếu bạn có rất nhiều bạn bè chung. Chỉ giới hạn các bên bạn tham dự, và nếu bạn tham dự các bữa tiệc ở nơi họ có mặt, hãy tránh xa họ mà không quá rõ ràng.
# 11 Hít thở sâu. Nếu bạn đã làm tất cả những điều đã đề cập ở trên, nhưng họ vẫn ở đó, có thể đó là lúc bạn bắt đầu sống với thực tế là họ luôn luôn là xung quanh. Thở dài, thở sâu ít nhất một phút, và nó sẽ giúp bạn nạp tiền sau khi bị phơi nhiễm với năng lượng tiêu cực. Nó cũng giúp bạn không bị vỡ. Bằng cách này, bạn sẽ có thể bảo vệ cốt lõi của bạn từ tiêu cực và chức năng của mình như bạn cần.
# 12 Hãy vui vẻ đến mức họ sẽ không ảnh hưởng đến bạn nữa. Đây có thể là lời khuyên của Tiến sĩ Phil, nhưng đó là giải pháp tốt nhất trong danh sách này. Yep, cách tốt nhất để bỏ qua một ai đó đang nhấn mạnh tinh thần của bạn bằng cách vui vẻ và hăng hái, thậm chí bạn sẽ muốn ôm những kẻ thù của bạn.
Nếu bạn phát triển loại thái độ này, sẽ không có ai có thể tràn ngập trong cuộc diễu hành của bạn hoặc làm bạn cay đắng. Phải mất một tấn công việc, tuy nhiên, như bạn phải theo cách của bạn theo cách bạn nghĩ và cảm thấy. Ngoài việc nuôi dưỡng một “Tôi không cho một damn” ?? thái độ, bạn cũng nên phát triển sức mạnh bên trong của bạn để che chắn mình khỏi những người căng thẳng.
Sự tiếp xúc thường xuyên với những người có thái độ tiêu cực, phê phán và gây phiền nhiễu có thể là tình cảm, tâm lý và thể chất. Chúng ta có thể tránh được chúng bằng cách làm theo những thủ thuật đã đề cập ở trên.
Tuy nhiên, nếu tránh được chúng là không thể, chúng ta phải học cách sống với họ một cách duyên dáng; nếu chúng ta không thể bỏ qua chúng, chúng ta phải giết họ bằng lòng tốt. Bạn sẽ không tin rằng làm thế nào điều này có thể biến đổi các mối quan hệ của bạn và cách suy nghĩ của bạn.
