11 cách đơn giản để làm cho mỗi ngày có ý nghĩa hơn
Đã bao giờ bạn cảm thấy như cuộc sống của mình chỉ là một chu kỳ dài, không gây cảm hứng, lặp đi lặp lại? Liệu cụm từ “cùng một shit, khác nhau ngày” ?? Áp dụng cho bạn? Vâng, bạn phải thoát khỏi tư tưởng buồn chán đó trước khi nó chiếm được mọi mặt của cuộc đời bạn.
Đủ đủ để bạn phải sống hàng ngày và hơn thế nữa, vì vậy thay vì ấp ủ trong sự đơn điệu ảm đạm, tại sao không thay đổi tâm lý của bạn? Dừng làm cho lời xin lỗi khi bạn được yêu cầu làm cho mỗi ngày có ý nghĩa hơn bởi vì nó thực sự không khó để làm.
Đúng là hầu hết chúng ta đã rơi vào cái bẫy của sự tuân thủ. Chúng tôi phàn nàn về việc ghét công việc của chúng tôi, ghét đồng nghiệp, ghét thời tiết, ghét các thói quen, nhưng chúng tôi đang làm gì về nó? Điều dễ hiểu là không phải tất cả chúng ta đều có lựa chọn trong vấn đề đó. Nó hoặc là cố gắng để được độc lập hoặc chết đói.
Chúng tôi có gia đình dựa vào chúng tôi. Chúng tôi là một phần của các hộ gia đình cần có thu nhập kép. Chúng tôi phải trả các hóa đơn. Chúng ta phải đặt thức ăn lên bàn. Không có gì sai với thói quen và cố gắng đạt đến trình độ của bạn tốt nhất để kết thúc cuộc hẹn, nhưng chắc chắn có điều gì đó sai trái với việc không làm mỗi ngày.
Mặc dù cuộc sống đầy dẫy sự lựa chọn của xã hội, không có lý do gì chúng ta không thể nhìn thấy lớp mạ bạc trong ngày. Nó thực sự là một thế giới tuyệt đẹp bên ngoài, và mặc dù chúng ta đang bị mắc kẹt trong bánh xe hamster màu đen và trắng rất khó để nhảy ra ngoài, chúng tôi chắc chắn có thể cố gắng để giật gân một số màu sắc lên nó.Làm thế nào để thưởng thức tầm quan trọng của mỗi ngày thức ăn
Bạn có thể hoặc không thể là một trong những người tròng trành trầm cảm ở ngoài đó, nhưng theo cách này, đây là 11 cách đơn giản để làm cho mỗi ngày có ý nghĩa hơn.
# 1 Lập kế hoạch trong ngày. Mặc dù điều tuyệt vời là tự phát, không thể phủ nhận rằng lập kế hoạch và tổ chức ngày của bạn sẽ giúp bạn trở thành một thế giới tốt. Bằng cách giới thiệu một số cấu trúc vào thói quen của bạn, bạn hãy tự cho mình mục đích có ý nghĩa suốt cả ngày.
Thậm chí nếu nó là một cái gì đó tẻ nhạt khi nhặt khô và nhớ để đầu lên mèo, thật tuyệt vời khi nghĩ về phía trước, vì nó sẽ cho bạn đủ thời gian để lập kế hoạch của bạn. Không chỉ vậy, bạn cho mình một cơ hội tốt hơn dành thời gian rảnh rỗi cho mình.
# 2 Đặt một ít tiền sang một bên. Bạn sẽ rất ngạc nhiên khi thấy có bao nhiêu đồng đô la ở đây và một người đàn ông có thể có ý nghĩa với bạn trong thời gian dài. Mỗi ngày, bỏ một ít tiền vào một cái lều. Hãy chắc chắn để có được loại mà không cho phép bạn truy cập vào tiền mặt của bạn, trừ khi bạn phá vỡ nó. Điều đó sẽ giúp bạn không đào sâu vào quỹ của mình.
Ngực nó mở ra trong một năm, và bạn sẽ ngạc nhiên tại sao bạn giàu có tiền mặt. Nó sẽ làm cho bạn một thế giới tốt, biết rằng bạn ý nghĩa dành một chút tiền cho tương lai không xa.# 3 Làm một việc tốt. Việc thanh toán nó là một trong những cách tốt nhất để bơm một số ý nghĩa vào ngày của bạn. Đừng kết thúc ngày của bạn cho đến khi bạn làm điều gì đó tốt cho người khác. Nó có thể trả tiền cho cà phê cho người đàn ông đứng đằng sau bạn trong đường dây hoặc cho thư ký của bạn trong ngày nghỉ, hoặc nó có thể là một cái gì đó đơn giản, giống như bỏ chỗ ngồi của bạn trên tàu điện ngầm.
Bất kể bạn làm gì, hãy đảm bảo thực hiện điều đó cho người khác và bạn sẽ được trả 10 lần theo những cách bạn không bao giờ tưởng tượng được.
# 4 Nói, “Tôi yêu bạn”. ?? Việc gửi tình yêu và những điều tốt đẹp đến những người mà bạn quan tâm sẽ có ý nghĩa rất nhiều, không chỉ đối với bạn mà còn đối với người mà bạn đang hướng dẫn bạn. Hãy chắc chắn để nói, “Tôi yêu bạn” ?? Đối tác, con cái, cha mẹ, hoặc người bạn thân nhất ít nhất mỗi ngày một lần. Điều này sẽ nhắc nhở bạn rằng có những người trong cuộc sống của bạn quan tâm đến bạn, và quan trọng hơn, họ cũng sẽ biết bạn quan tâm đến họ nữa.
# 5 Làm điều gì làm bạn sợ. Một thời trước đây, có xu hướng diễn ra trên các phương tiện truyền thông xã hội, khuyến khích mọi người làm điều gì đó khiến họ sợ hãi mỗi ngày trong một năm. Điều này có vẻ như là một kỳ công khó khăn, nhưng nó thực sự là không.
Điều đó không có nghĩa là bạn cần phải tham gia vào các hoạt động cực đoan như lượn lờ trên một tòa nhà hoặc bungee nhảy ra khỏi cây cầu. Thậm chí những điều nhỏ nhặt cũng được tính như đặt mua một loại thức uống mới thay vì cà phê thông thường của bạn. Cho dù đó là bỏ công việc của bạn hoặc yêu cầu các nhà thiết kế đồ hoạ nóng trong công việc, hãy cho cuộc sống của bạn một số điều có ý nghĩa bằng cách làm một cái gì đó khác nhau mỗi ngày.
# 6 Làm cho nó là một điểm để được hạnh phúc. Một cách khác để làm cho ngày của bạn có ý nghĩa hơn là làm cho nó trở nên vui vẻ. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy đau thắt lưng của sự tiêu cực, bỏ qua những cảm xúc đó và thay thế chúng bằng những suy nghĩ hạnh phúc thay vào đó.
Một cái gì đó đơn giản như đọc một trò đùa hoặc duyệt qua các hình ảnh kỳ nghỉ nên làm như lừa. Bạn càng có nhiều thời gian và thường xuyên cảm thấy hạnh phúc, ngày càng có ý nghĩa hơn.
# 7 Làm cho ai đó cười. Tương tự như việc trả tiền trước, bạn có thể làm cho ngày của mình có ý nghĩa hơn bằng cách cố gắng làm cho ai đó cười. Cho dù bạn chia sẻ một trò đùa tồi với đồng nghiệp tại máy làm mát nước hay giúp đỡ người hàng xóm của bạn với cửa hàng tạp hoá, hãy chắc chắn làm sáng ngày của người khác bởi bạn không bao giờ biết được cử chỉ có thể có ý nghĩa gì đối với họ.
# 8 Luyện tập yoga. Như clichéd như điều này có vẻ như, bạn cần phải thực hành yoga trên cơ sở hàng ngày. Tôi không nói về một buổi tập yoga nóng toàn bộ Bikram mà sẽ ăn 90 phút trong thời gian của bạn. Tôi đang nói về việc đưa ra một số nhịp thư giãn vào buổi sáng và làm ba lời chào nắng trước khi bắt đầu ngày của bạn.
Nó không phải là hành động kéo dài mà sẽ mang lại cho bạn một ngày ý nghĩa, mà còn là hành động hít thở sâu và làm yên tâm trước khi dùng trong ngày.# 9 Nghe bài hát tuyệt vời. Họ nói rằng âm nhạc thúc đẩy linh hồn, và tôi không thể đồng ý nhiều hơn. Hãy chắc chắn lắng nghe ít nhất một bài hát tuyệt vời mỗi ngày. Nó có thể là mứt yêu thích của bạn hoặc thậm chí một cái gì đó mới mà bạn đã gặp trên Spotify hoặc 8 bài, nhưng một trong hai cách đó, hãy thực hiện nó.
Nếu có thể, hãy nhảy cùng nó! Không chỉ giai điệu sẽ thổi một hạnh phúc vào ngày của bạn, nó cũng sẽ giúp bạn có một tâm trạng thoải mái và chắc chắn rằng bạn sẽ nhận ra rằng mỗi ngày thật đẹp và đáng giá.
# 10 Nói cho mình biết niềm vui của nó là gì. Thật khó tin là có bao nhiêu người cần được nhắc nhở về thực tế đơn giản này. Đó là một phép lạ mà bạn có thể thức dậy, ra khỏi giường, và làm cho ngày xảy ra. Có hàng triệu người, nếu không phải hàng tỷ, của những người đang có nhu cầu ở trong giày của bạn.
Từ những người bị bệnh hiểm nghèo đến những người sống ở những nơi trên thế giới mà không cần đến những thứ xa xỉ hằng ngày mà bạn cho là có giá trị, hãy cứ tự nhủ rằng cuộc sống thật đẹp và bạn thật may mắn khi được sống. Bạn càng nói càng nhiều, càng có nhiều khả năng bạn sẽ nhận ra rằng nó thực sự là sự thật trong mọi cách có thể.# 11 Tự hỏi tại sao. Một trong những điều hiệu quả nhất mà bạn có thể làm để làm cho ngày của mình có ý nghĩa hơn là để nhắc nhở bản thân mình tại sao bạn đang làm những gì bạn đang làm. Cho dù đó là tiết kiệm cho chuyến đi ba lô đi vòng quanh Nam Mỹ hoặc làm việc chăm chỉ để đào tạo giáo dục đại học cho trẻ em của bạn, tất cả chúng ta đều có lý do để làm những gì chúng ta làm, cho dù chúng ta có coi thường chúng.
Hãy suy nghĩ về nó: Tại sao bạn làm việc này? Một khi bạn đã biết được lý do tại sao, bạn có thể chịu đựng bất cứ thứ gì theo cách của bạn. Nếu bạn không có lý do chính đáng, thì không có lý do gì khiến bạn không thể nhảy ra ngoài của xã hội, đóng gói túi của bạn, bắt đầu cuộc phiêu lưu, và bắt đầu làm một cái gì đó sẽ làm bạn hạnh phúc
Bằng cách làm cho ngày của bạn có ý nghĩa hơn một chút, bạn cho mình cơ hội để nhận ra và hiểu cuộc sống thật tuyệt vời như thế nào. Vào cuối ngày, bạn quyết định đếm từng ngày. Bạn có thể bao quanh mình với tất cả những người hạnh phúc trên thế giới, nhưng nếu bạn từ chối thay đổi suy nghĩ tiêu cực, cuộc sống chắc chắn sẽ không làm theo. Bắt đầu bằng cách tiêm một số ý nghĩa vào hàng ngày của bạn mài và sớm, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy một toàn bộ tốt hơn rất nhiều.Khi máy xay hàng ngày làm mất số điện thoại của bạn, và bạn bắt đầu cảm thấy như bạn chỉ là một trong những máy bay không người lái của xã hội, 11 phương pháp này có thể nhắc nhở bạn rằng có nhiều ý nghĩa hơn trong cuộc sống chứ không chỉ là đi! < / Strong>
