12 Những điều đơn giản bạn làm để khiến cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ hơn
Rất nhiều người, ở một thời điểm nào đó, cảm thấy rằng cuộc sống là không công bằng đối với họ. Tôi cũng cảm thấy như vậy, và để tránh cảm giác chán nản, tôi luôn phải đấu tranh và thách thức bản thân để hoàn thành các cột mốc. Sau nhiều suy nghĩ, tôi nhận ra rằng vấn đề đã đến từ tôi, và không phải là thế giới xung quanh tôi. Bạn nên nhớ rằng kết quả của bạn trong cuộc sống phụ thuộc vào cách bạn nghĩ và hành động. Điều này rõ ràng có nghĩa là một thái độ tích cực đối với cuộc sống là chính xác những gì làm cho cuộc sống dễ dàng hơn để giải quyết. Nhưng, tất nhiên, chúng ta không biết rằng cho đến khi cuộc đời đánh chúng ta bằng chanh!
Những kỳ vọng và vai trò họ chơi
Hãy tưởng tượng bạn đang cầm một trái táo lớn, chín trong tay. Bạn cắn một miếng. Bạn biết làm thế nào một quả táo có nghĩa vụ phải nếm, vì vậy khi quả táo lớn, ngon ngọt là nhạt nhẽo và mịn, bạn nhăn mặt. Bạn cảm thấy thất vọng, và thậm chí có thể quăng quả táo vào ngăn ủ phân.
Bây giờ, giả sử bạn ăn một trái táo lớn, ngon ngọt … và nó có vị chính xác như mong đợi. Bạn ăn tất cả, và cảm thấy rất hài lòng. Có gì khác biệt? Không phải quả táo, nhưng bạn mong đợi. Khi bạn đặt ra những mong đợi thực tế – hoặc bỏ qua mọi mong đợi – bạn sẽ thấy rằng cuộc sống thật sự thú vị và thú vị. Kỳ vọng, đôi khi, không có gì hơn một thanh quá cao để đo lường cuộc sống và kinh nghiệm của bạn.
12 điều đơn giản bạn đang làm để làm cho cuộc sống của bạn tồi tệ hơn
táo chỉ là một ví dụ, và có thể được thay thế cho bất cứ điều gì trong cuộc sống. Nó có thể được thay thế bằng bất kỳ sự kiện, nhiệm vụ, tương tác xã hội, người, bữa ăn, hoặc bất kỳ suy nghĩ nào mà đi vào tâm trí của bạn. Thay vì làm tắc nghẽn mọi động thái của bạn với mong đợi, hãy lặn xuống đầu mà không mong đợi bất cứ điều gì * tốt hay xấu * và bạn sẽ thấy cuộc sống thật sự đẹp như thế nào! Bây giờ, hãy nhìn vào một số điều chúng tôi làm để làm cho cuộc sống của chúng ta tồi tệ hơn.# 1 Bạn dành quá nhiều thời gian vào con người hoặc những thứ không quan trọng. Nếu bạn đang làm việc này, nó phải dừng lại. Chúng ta chỉ có 24 giờ trong ngày mà chúng ta có thể sử dụng để ngủ, ăn và làm những công việc còn lại trong ngày. Nhưng hầu hết mọi người, vì bất cứ lý do nào, đều lẩn tránh và tập trung quá nhiều vào người hoặc những thứ không quan trọng.
# 2 Bạn cảm thấy bị xúc phạm khi buộc những giả định của bạn vào hành động vô hại. Điều này cũng xảy ra cho tôi, vì vậy tôi không đổ lỗi cho bạn, nhưng điều này phải dừng lại. Bạn của bạn đã không nhắn bạn trở lại, hoặc một đồng nghiệp rời đi ăn trưa mà không nói với bạn. Đây là những tình huống đơn giản có thể dễ dàng xúc phạm bạn, bởi vì bạn gắn thẻ các giả định của bạn vào những hành động vô hại này. Bạn bắt đầu nghĩ rằng bạn hoặc là không xứng đáng hoặc không yêu, tạo ra một thế giới hoàn toàn hận thù cho chính mình. Bài học ở đây? Đừng dùng những thứ cá nhân. [Thử: Làm thế nào để ngăn chặn những người ích kỷ làm tổn thương bạn]
# 3 Bạn đi trên con đường tới khải huyền. Đây là khi bạn nghĩ đến kết quả tồi tệ nhất khi có chuyện gì xảy ra với bạn. Bước tiếp theo là để được vui mừng khi bạn đã sai! Viêm họng? Chắc chắn, bạn phải bị ung thư. Mất giấy phép lái xe của bạn? Nhận dạng của bạn phải bị đánh cắp. Quên ví của bạn? Tiết kiệm của bạn chắc chắn sẽ được đào tạo 2 phút sau đó. Mặc dù điều này có vẻ hợp lý trong thời điểm này, loại tiêu cực này là vô ích và vô lý. Điều này phải dừng lại. Hãy suy nghĩ tích cực!
# 4 Bạn đặt kỳ vọng không thực tế. Bạn gái của bạn đã được yêu cầu gọi cho bạn lúc 4 giờ chiều và cô ấy không. Tuy nhiên, cô ấy gọi cho cô ấy thuận tiện. Bạn trai của bạn đã quên kỷ niệm 6 năm rưỡi của lasagna đầu tiên của bạn với nhau. Đạt mục đích? Đây là những loại kỳ vọng mà tôi gọi là ký sinh trùng, bởi vì chúng sẽ luôn để bạn không vui và đau bụng. Giảm tối đa mong đợi của bạn để bạn có thể tối đa hóa niềm vui của cuộc sống!
# 5 Bạn sẽ không làm bất cứ điều gì mà không nhận được một “dấu hiệu”. Dấu hiệu sẽ không đến. Giai đoạn. Tôi có một người bạn rất muốn di chuyển đến Pháp, nhưng cô ấy đang chờ đợi một “dấu hiệu” – có lẽ là một thông báo trumpeted từ Thiên Chúa, hoặc lời mời của tổng thống Pháp. Tôi không nói rằng bạn không nên tin vào quyền lực cao hơn hoặc thần thánh, nhưng tôi nói rằng bạn cần phải định hình số phận của bạn, không bị chi phối bởi nó. [Kiểm tra: Tại sao bạn không thể tìm thấy tình yêu – Làm thế nào để tìm thấy tình yêu]
# 6 Bạn không phải là kẻ liều lĩnh. Nếu bạn muốn sống một cách trọn vẹn nhất, bạn cần bắt đầu sống một cách táo bạo, và điều đó có nghĩa là bạn cần phải chấp nhận rủi ro. Mỗi khi ai đó cung cấp cho bạn một cái gì đó thú vị liên quan đến một số lượng rủi ro, lấy nó. Bạn sẽ vui mừng khi bạn đã làm!
# 7 Bạn so sánh cuộc sống của bạn với người khác. Teddy Roosevelt đã từng nói, “So sánh là tên trộm của niềm vui,” và điều này là đúng 100%. Tôi biết tôi không phải nói điều này, nhưng đôi khi điều này đôi lúc với tôi. “Ồ, cô ấy rất hạnh phúc với chồng mình,” “Anh ấy được nghỉ ngơi một chút,” “Người đàn ông này có nhiều tiền hơn tôi có thể làm được” và vân vân. Không ai hoàn hảo, do đó hãy ngừng so sánh cuộc sống của bạn với cuộc sống của những người khác – những người hiểu biết? Họ có thể làm tương tự với bạn!
# 8 Bạn không thể tha thứ và quên. Tôi biết điều này dễ nói hơn là thực hiện, bởi vì thật khó để tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn – thậm chí còn khó quên họ và những hành vi phạm tội của họ. Nhưng thay vì sulking, bày tỏ lòng biết ơn đối với bất kỳ bài học bạn đã học, và tiếp tục. Đừng lo lắng cho chính mình, tha thứ, nếu có thể, và quên mất, vì vậy bạn có thể mong đợi cuộc sống hạnh phúc hơn.
# 9 Bạn là người nổi tiếng của riêng bạn. Tôi biết điều này là cám dỗ, nhưng một lần nữa, nó chỉ làm cho cuộc sống của bạn tồi tệ hơn. Bạn không nên buộc mọi người tuân theo kế hoạch của bạn. Bằng cách làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn và nhiều hơn về người khác, bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn, tích cực hơn, và sẽ không mấy bất mãn khi một kế hoạch bị đánh bại hoặc một kế hoạch không phải là nhiệm vụ.
# 10 Bạn cho phép “những người vô dụng” để có được sự tốt nhất của bạn. Khi bạn biết ai đó độc hại với bạn và cuộc sống của bạn, hãy loại bỏ chúng mà không cảm thấy có lỗi về nó. Nó không quan trọng họ là ai và họ gần gũi với họ như thế nào, đừng để ai đau đớn hoặc khiến bạn cảm thấy không xứng đáng. Những người bỏ qua cảm xúc của bạn, bỏ qua ranh giới của bạn, hoặc tiếp tục đối xử với bạn như thùng rác phải đi. Họ cần phải ra đi. Giai đoạn. [Hãy thử: 12 cách để ngăn chặn những người tiêu cực từ sapping năng lượng của bạn]
# 11 Đối với bạn, đó là thành công hoặc thất bại. Không gì có thể hoàn hảo. Ngay cả thành công cũng không phải là hoàn hảo. Hãy thử và đạt được hạnh phúc và kinh nghiệm như bạn có thể trong khu vực xám giữa thành công và thất bại. Hãy nhớ rằng: đừng bao giờ để sự thành công đạt được trong đầu và thất bại trong trái tim bạn. Mỗi ngày là một ngày mới, và bạn có thể thay đổi cuộc sống của bạn một bước bé mỗi lần.
# 12 Bạn tránh mọi việc càng nhiều càng tốt. Bất kể bạn tránh nó bao nhiêu, sự thật sẽ không ngừng tồn tại. Bạn không thể bỏ qua những gì ở phía trước của bạn – và tệ hơn, bạn sẽ không tìm thấy hòa bình bằng cách tránh những trải nghiệm khó chịu hoặc đáng sợ. Mặc dù phải chấp nhận rủi ro hoặc thậm chí chỉ cần hoàn thành một dự án làm việc có thể cảm thấy khó chịu, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và mạnh mẽ hơn sau khi đặt mũi của bạn vào đá mài và làm việc.
Mang tất cả nỗi sợ hãi, lo lắng, và điểm yếu của bạn ở phía trước của bạn, và chiếu một ánh sáng rực rỡ về họ. Xem họ đến hết, bởi vì đó là cách duy nhất để tìm thấy hạnh phúc và hoàn thành. Tôi thề, nỗi đau mà bạn phải đối mặt khi bạn đối mặt với sự thật là đáng giá cuối cùng.
[Tiếp theo, đọc: Tội phá hoại hạnh phúc của bạn – 12 cách bạn có thể hủy hoại cuộc sống của bạn]
Hãy nhớ rằng khi chúng ta ngừng làm những điều sai trái và bắt đầu làm những điều đúng, cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn. Nếu có hoặc tất cả các hành vi ở trên áp dụng cho bạn, đã đến lúc thay đổi để bạn có thể đơn giản hóa mọi thứ cho chính mình và những người xung quanh bạn. Cuộc sống thật đẹp và bạn cũng vậy, hãy tận hưởng nó và buông bỏ 12 điều làm cho cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ hơn!
