12 cách an toàn và tự nhiên để tăng sự ham muốn của bạn
Cho dù bạn là một chàng trai hoặc một cô gái, một ham muốn tình dục thấp sẽ luôn luôn có một ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống cá nhân của bạn. Tại sao? Vì ham muốn ít có nghĩa là không quan hệ tình dục, và vì tình dục đã chứng minh lợi ích về sinh lý, tâm lý và cảm xúc thì bạn nên thực sự mong muốn có càng nhiều càng tốt.
Nhưng nếu bạn không muốn nó, thì thật khó để có được nó. Đem theo phương trình một người bạn đang bắt đầu tự hỏi tại sao bạn không thể đáp ứng lại dịp này bằng cách họ muốn, và áp lực gia tăng chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.
Các vấn đề về tình dục ở nam giới
Như đã nói, ham muốn tình dục thấp có thể là một vấn đề cho cả hai giới, nhưng đối với nam giới thì không có “nói dối và suy nghĩ về nước Anh”? Tùy chọn. Các vấn đề về tình dục của chúng ta có thể và thường làm, dẫn đến những thất bại cơ học nhất định. Chúng ta không thể che dấu sự không muốn của chúng ta để thực hiện theo cách mà một người phụ nữ có thể.
Và khi ham muốn tình dục giảm đến mức tâm lý của bạn có vẻ như hoàn toàn không thể đưa bạn trở lại trong trạng thái buồn rầu tình dục. Nó là cám dỗ để đạt được cho Viagra. Nhưng đang dùng đường uống ra khỏi vấn đề như vậy thực sự là con đường tốt nhất?Các lựa chọn tự nhiên để tăng ham muốn tình dục của bạn
Vấn đề với việc hỗ trợ thuốc cho các vấn đề như vậy là bạn không làm gì để giải quyết các nguyên nhân cơ bản. Trong thực tế, bạn có thể kết hợp chúng với nhau bằng cách trở nên phụ thuộc vào lựa chọn thuốc đến mức bạn tự lừa mình vào việc tin rằng bạn không còn có thể làm mà không có chúng.
Điều này sau đó có thể trở thành một vấn đề rất dài hạn. Tuy nhiên, đối phó với ham muốn tình dục thấp tự nhiên có thể có thể biến vấn đề này trong vài ngày. Giờ thậm chí, trong một số trường hợp.
Ba bước để có một tình dục khỏe mạnh hơn
Đối phó với ham muốn tình dục thấp cho một chàng trai theo cách tự nhiên có ba giai đoạn. Việc đầu tiên là để giải quyết các vấn đề về lối sống, chẳng hạn như thay đổi thói quen hàng ngày, thói quen, và xu hướng của bạn để có được libido của bạn trở lại theo dõi. Giai đoạn thứ hai là nhìn vào những gì bạn có thể đặt vào miệng của bạn * chơi chữ rất nhiều dự định * để có được sự nhiệt tình tình dục của bạn trở lại trên đường đua, với một số thực phẩm nhất định rất hữu ích trong việc tăng ham muốn. Giai đoạn thứ ba là để cải thiện thói quen tình dục hiện tại để gia vị những thứ lên giữa các tấm. Trong các đoạn văn sau đây, chúng ta nhìn vào các giai đoạn này, chia ra làm 4 phần để giúp bạn đưa ham muốn tình dục của mình trở lại bản đồ bằng những thuật ngữ không chắc chắn.Giai đoạn 1 – Thay đổi lối sống để tăng ham muốn tình dục của bạn
Dưới đây là 4 thay đổi lối sống mà bạn có thể thực hiện để có được tinh thần của bạn trở lại trong phòng ngủ.
Tập thể dục # 1 . Lợi ích của tập luyện là rất đa dạng, và tăng ham muốn tình dục chỉ là một trong số đó. Tại sao? Vì tập thể dục giúp làm vừa các chức năng sinh lý và tâm lý của cơ thể, chẳng hạn như điều chỉnh huyết áp, cải thiện trạng thái tinh thần, tăng sự tự tin và làm cho bạn khỏe mạnh và có thể biểu diễn trong phòng ngủ. Tóm lại, không có khía cạnh nào đối với vấn đề mà tập thể dục không giúp đỡ, bằng cách này hay cách khác.Giấc ngủ # 2 . Cùng với nước, thực phẩm và không khí, giấc ngủ là một trong những cơ chế thiết yếu hơn cung cấp năng lượng cho cơ thể con người. Nếu không có nó, một loạt các vấn đề về thể chất, tinh thần và tình cảm có thể và sẽ nảy sinh. Bất kỳ một trong những khu vực này bị ảnh hưởng sẽ có một knock trên hiệu lực và chứng minh bất lợi cho khả năng của bạn được “vào công việc.” ?? Có số giờ giấc ngủ cá nhân của bạn một đêm, và ham muốn tình dục của bạn sẽ tăng lên.
Chế độ ăn uống số 3 . Chúng tôi sẽ không nói về các loại thực phẩm cụ thể ở đây * chúng ta sẽ theo dõi trong phần tiếp theo *, nhưng chúng ta sẽ nói về chế độ ăn uống theo những thuật ngữ chung. Và không có nghi ngờ gì về nó, một chế độ ăn uống nghèo không giúp ích cho ham muốn của bạn. Quá nhiều chất béo, đường hoặc thực phẩm chế biến quá mức, quá nhiều rượu, hoặc ăn quá nhiều hoặc quá ít nói chung sẽ ảnh hưởng bất lợi đến mong muốn của bạn để thực hiện. Ăn một cách vừa phải và hợp lý để thấy mức độ tiềm năng của bạn nhanh chóng tăng lên.
Răng số 4 . Giờ đây, tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc đối phó với căng thẳng – kẻ giết người thầm lặng, như nó đã được biết đến. Nhưng ít nói về nó là hiệu ứng nó có thể có được khi sức mạnh tình dục của bạn. Và thật dễ dàng để nói với bạn để loại bỏ căng thẳng, nhưng nó không phải là luôn luôn dễ dàng như vậy. Những lo lắng về tiền bạc, các vấn đề về mối quan hệ, những vấn đề trong công việc, tất cả đều góp phần vào mức căng thẳng của bạn, và hiếm khi bạn có thể hoàn toàn tiêu diệt chúng.
Do, tuy nhiên, làm cho một nỗ lực để ít nhất là đối phó với họ. Yoga, đấm bốc, thiền định, đi bộ dài – bất cứ điều gì cần để hạ thấp mức căng thẳng của bạn và làm cho ham muốn tình dục trở lại theo cách của nó.
Giai đoạn 2 – Thực phẩm dành cho tình dục tốt hơn
Trong khi tình dục và thức ăn là hai niềm đam mê thông thường, đây là bằng chứng cho thấy những gì bạn đặt trong miệng của bạn có ảnh hưởng rất lớn đến tính linh hoạt của bạn.
Kẽm # 1 . Nguồn tốt nhất: một số loại rau xanh, quả hạch, trái cây và tất nhiên là sò biển. Kẽm không chỉ giúp sản sinh ra tinh trùng mà còn nổi bật trong sản xuất hormon như testosterone – người đóng vai trò quan trọng trong tất cả những điều liên quan đến tình dục và ham muốn tình dục của nam giới. Kẽm nằm ở vị trí hàng đầu trong danh sách các phẩm chất kích thích tình dục nam tập trung.
# 2 Omega 3 . Nguồn tốt nhất: dầu cá. Dầu cực kỳ có lợi này có một khoản tiền thưởng thêm vào đó nó cải thiện tính đàn hồi của mạch máu và làm mỏng máu. Kết quả – cải thiện lưu lượng máu, một thành phần thiết yếu trong hành động kích thích cơ thể.
Phenylethylamine # 3 . Nguồn tốt nhất: Sôcôla chứa cacao cao. Bằng cách giải phóng dopamine và serotonin trong não, sôcôla đen ngay lập tức giúp bạn cảm thấy nhiều hoạt động gợi cảm và giảm căng thẳng. Một vũ khí bí mật nhanh chóng sửa chữa cho một đêm của niềm đam mê.
Số 4 carbs chậm phát hành . Nguồn tốt nhất: Hạt giống, ngũ cốc, hoa quả và rau. Carbs tinh khiết và carbs phát hành nhanh chóng làm hỏng hóc môn của bạn, làm cho cơ thể bạn khó kiểm soát ham muốn của bạn. Đưa amour một bàn tay giúp đỡ với carbs chậm giải phóng thay vào đó, mà de-căng thẳng và kích hoạt cơ thể của bạn.
Giai đoạn 3 – Thói quen tình dục cải thiện tình dục của bạn
Đối với một số người, có thể rất khó khăn trong tâm trạng, ngay cả khi bạn đã có quan hệ tình dục. Dưới đây là một vài cách bạn có thể giúp mình có được hoặc ở lại được kích thích để theo kịp với đối tác của bạn.
Vị trí số 1. Nếu bạn và đối tác của bạn dường như đã cam kết phiên họp vị trí truyền giáo hàng tuần một lần, thì sự ham muốn của bạn có thể giảm xuống một thứ đơn giản như sự chán nản. Với thói quen đầy đủ trong cuộc sống tình dục của bạn, có thể là thời gian để gia vị những thứ lên với một vài vị trí mới và nhận được sự phấn khích thiếu trong cuộc sống của bạn. Bạn không phải cố gắng vượt qua mọi trang của Sutra Kama, nhưng bạn có thể cho nó một chuyến đi khá tốt.
Môi trường # 2 . Đôi khi, môi trường thông thường của bạn có thể làm tình dục có vẻ hơi mờ nhạt và lặp đi lặp lại, và điều này có thể có ảnh hưởng tồi tệ nhất đối với ham muốn tình dục của bạn. Thỉnh thoảng hãy thử một phòng khác bên ngoài phòng ngủ – hoặc thậm chí là một vị trí hoàn toàn khác.
Thám hiểm # 3 . Có lẽ bạn có khuynh hướng nhận thức hoặc cảm xúc để vượt qua các phạm vi hoạt động tình dục thông thường đang cản trở ham muốn tình dục của bạn. Hãy thử giải phóng kinks của bạn với một đối tác sẵn sàng để đốt cháy những đám cháy và trở thành một kẻ phiêu lưu tình dục của thứ tự cao nhất.
Thu hút <4> . Nếu bạn hoặc người phối ngẫu của bạn không chăm sóc chính bản thân mình, thì điều này ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Sự hấp dẫn tình dục, sau khi tất cả, phụ thuộc vào bạn cả hai đều bị thu hút với nhau. Dù thế nào đi nữa – một chút thời gian trong phòng tập thể dục, một kiểu tóc mới, một phương pháp chăm sóc chải chuốt mạnh mẽ hơn – hãy để nó lên trên và trao cho cuộc sống tình yêu của bạn một cử chỉ nhẹ nhàng theo một hướng mạnh mẽ hơn.
Libido thấp không nhất thiết phải là sự thật. Nếu bạn muốn gửi nó đến những khoảng trống tối hơn của quá khứ, hãy làm theo các mẹo tự nhiên của chúng ta để đặt một mùa xuân trở lại trong bước của bạn – và một số dẫn trong bút chì của bạn!
