Instagram Envy: Làm thế nào để giữ cho mọi thứ Bất Khi Bạn Xanh với Envy
Có bao nhiêu giờ mỗi ngày để bạn chi tiêu di chuyển qua thức ăn phương tiện truyền thông xã hội của bạn? Đặc biệt, bao nhiêu giờ làm bạn chi tiêu vào Instagram? Bạn đã bao giờ phải vật lộn với Instagram ghen tị?
Con người là con thú hình ảnh, và các yếu tố ảnh của Instagram có nghĩa là đó là cách lý tưởng để lãng phí một vài giờ trên đi lại làm việc, trong giờ nghỉ trưa của bạn, hoặc khi bạn đang lạnh trên ghế sofa, cố gắng tìm ra mà Netflix show để chè chén say sưa về sau.
Bây giờ, tôi là một fan hâm mộ lớn của truyền thông xã hội. Tôi đang trên nó nhiều hơn tôi nên được, nhưng nó có một bên cực kỳ đen tối quá. Trong nhiều cách, tôi ước gì có thể từ bỏ thói quen truyền thông xã hội của tôi và tôi có lẽ sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều cho nó.
Tất nhiên, cuộc sống sẽ còn được khá nhàm chán mà không cần phương tiện truyền thông xã hội. Tôi sẽ làm gì với thời gian của tôi nếu tôi không thể kiểm tra snaps kỳ nghỉ của người khác hoặc bắt kịp vào những gì người khác đang làm gì?
Tôi biết, tôi biết, có ngày trước khi phương tiện truyền thông xã hội. Come on, chúng ta đều cuốn hút, phải không?
Những vấn đề bắt đầu khi bạn đánh mất những gì là có thật và giả là gì. Hãy trung thực, phương tiện truyền thông xã hội được đóng gói với trừu tượng, mặc quần áo lên là một cái gì đó thực sự. Instagram có lẽ là thủ phạm tồi tệ nhất và có thể dễ dàng dẫn bạn hướng tới Instagram ghen tị.
Tại sao Instagram ghen tị dẫn đến việc so sánh bạn với người khác
Một trong những điều không lành mạnh nhất bạn có thể làm với thời gian của bạn là ngồi đó so sánh mình với những người khác. Không có khác mà bạn, không có bất cứ ai khác nữa cả. Chúng ta đều độc đáo và tuyệt vời theo cách riêng của chúng tôi.
Nếu bạn ngồi đó, cố gắng để đo lên cho người khác, bạn sẽ luôn luôn kết thúc hái lỗi với chính mình. Chắc chắn nó tốt hơn để dành nhiều thời gian của bạn để tìm ra điểm mạnh của mình và làm việc để phát huy tối đa họ!
Đó là tốt hơn, nhưng đó là một cái gì đó hầu hết chúng ta không làm, trong đó có tôi.
Thay vào đó, chúng tôi di chuyển qua thức ăn của chúng tôi có nhu cầu mà chúng tôi đã * chèn / xóa như * áp dụng như đẹp hay đẹp trai như họ, nổi tiếng như họ, cũng như tài năng như họ, cân đối như họ, như ăn ảnh như họ. danh sách đi và về.
Đây dễ dàng dẫn đối với cảm giác oán giận và tự ghê tởm. Không ai có thời gian cho điều đó! Instagram ghen tị là một điều rất thực tế và một cái gì đó có thể dẫn đối với những con đường rất tiêu cực.
Hãy nhận ra sự thật đằng sau mặt tiền của truyền thông xã hội. Chúng ta đều mơ hồ biết điều này là đúng, nhưng chúng ta dành quá nhiều thời gian tin vào những gì chúng ta thấy quá. Như tôi đã nói trước đây, con người là những con thú hình ảnh.
Sự thật của các phương tiện truyền thông xã hội mặt tiền
Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ngồi ở đó và bạn đi qua một hình ảnh của bạn bè của bạn và bạn trai của cô đi nghỉ Caribê mới nhất của họ. Họ đang ngồi trên một bãi biển cát trắng, mặt trời lặn phía sau họ. Cả hai đều rám nắng và trông thư giãn, ướp lạnh ra, và hoàn toàn trong tình yêu. Và họ đang âu yếm nhau và một bưu thiếp hình ảnh của hạnh phúc cùng-up.
Bạn đang làm gì?
Có lẽ bạn đang có trong quần áo công việc của bạn, hoặc thậm chí bộ đồ ngủ của bạn, vào một buổi sáng mưa thứ hai. Bạn tự hỏi làm thế nào bạn sẽ nhận được thông qua ngày mà không có cà phê IV mainlining để giữ cho bạn tỉnh táo. Nhìn ra ngoài cửa sổ, tất cả các bạn thấy là mưa phùn xám, và không có những gợi ý nhỏ của Caribbean về cảnh trước khi bạn.
Bạn cảm thấy thế nào?
Bạn cảm thấy Instagram ghen tị, đó là những gì.
Bạn đang cảm thấy về cơ bản mà bạn muốn bạn có cuộc sống của họ. Tuy nhiên, bạn không biết sự thật đằng sau bức tranh đó. Thứ nhất, nó được lọc cho chắc chắn. Thứ hai, có lẽ họ đã có một cuộc tranh cãi ngay trước khi bức ảnh được chụp, bởi vì bạn bè của bạn khăng khăng đòi lấy nó nhiều lần để làm cho nó đúng. Đối số xoắn và họ đã kết thúc la hét vào mặt nhau. bạn của bạn sau đó đã phải bổ sung thêm các bộ lọc để thử và giảm mắt sưng húp của cô. Sau đó, họ đã dành phần còn lại của đêm không nói chuyện với nhau.
Bạn sẽ không có được tất cả điều đó từ các bức ảnh gốc, phải không?
Kết quả là, bạn đang trái với Instagram ghen tị bởi vì bạn muốn bạn là trên một bãi biển, thưởng thức mặt trời lặn, và bạn muốn bạn có được kết lên và hạnh phúc. Bạn không một giây tưởng tượng rằng có thể là một câu chuyện khác, bởi vì bạn chỉ tin vào những gì bạn nhìn thấy trước khi bạn.
Sau đó, bạn dành phần còn lại của ngày trong một đám mây tiếp tục Instagram ghen tị, unpicking mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn và ngày càng trở nên thậm chí nhiều hơn khó chịu vào thực tế cuộc sống của bạn không phải là tuyệt vời như bạn của bạn của nhìn về ảnh của mình.
Bạn đang có nhu cầu cho một cái gì đó không phải là thật.
Làm thế nào để tránh Instagram ghen tị
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể tránh Instagram ghen tị trở thành một phần thực sự của cuộc sống của bạn? Nó khó. Nhưng nhận ra rằng những gì bạn nhìn thấy trên truyền thông xã hội là hiếm khi hoàn toàn thực sự. Ngay cả những quảng cáo mà bạn nhìn thấy đã được airbrushed và kiểm tra lại để trong một inch của cuộc sống của họ. Những điều mà người nổi tiếng và có ảnh hưởng yêu thích của bạn được giới thiệu với bạn chỉ đơn giản là ở đó vì họ đang nhận được trả tiền để thực hiện một quảng cáo.
Đó là tất cả giả. Hãy nhớ điều này nếu bạn muốn cố gắng hết sức để tránh Instagram ghen tị và sống một cuộc sống tự do của sự so sánh giữa bạn và những người khác.
Hãy xem xét giảm số lượng thời gian bạn chi tiêu vào truyền thông xã hội nếu điều này đang trở thành một vấn đề lớn đối với bạn. Nếu bạn thường xuyên bị cảm giác ghen tuông khi bạn đang di chuyển qua thức ăn phương tiện truyền thông xã hội của bạn, bạn đang đau khổ từ Instagram ghen tị chắc chắn. Trong thực tế, bạn thậm chí có thể có một trường hợp của Facebook ghen tị trên đầu trang!
Trong trường hợp đó, giải độc cuộc sống của bạn của truyền thông xã hội trong vòng một tuần hoặc lâu hơn. Sau đó, xem làm thế nào bạn cảm thấy. Sau đó, giữ nó ở mức tối thiểu và xem làm thế nào bạn cảm thấy. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ yếu tố của ghen tị leo trở lại, cắt lại một lần nữa.
Làm thế nào để có thực tế với phương tiện truyền thông xã hội
Nó hoàn toàn không thực tế để mong đợi bạn để cắt giảm phương tiện truyền thông xã hội ra khỏi cuộc sống của bạn hoàn toàn. Tôi không thể làm điều đó một trong hai! Hãy tạo cho mình một câu thần chú. Khi bạn cảm thấy ghen tị Instagram bọt lên, tự nhủ rằng những gì bạn đang nhìn thấy có lẽ không phải là những gì nó có vẻ.
Nó không thể sống đến một hình ảnh giả mạo, và có thực sự không có điểm trong cố gắng. Thay vào đó, tập trung thời gian của bạn trên điền thức ăn của riêng bạn với những trải nghiệm tuyệt vời và những kỷ niệm, nhưng chắc chắn rằng họ đang thực sự và rằng họ đang không quá lọc hoặc làm giả. Tôi không hy vọng bạn không bao giờ phải cố gắng đó lọc sôi nổi mới đó là được phát hành, hoặc luôn luôn rơi trở lại trên một mà làm cho da bạn trông hoàn hảo. Giữ nó ở mức tối thiểu ít nhất!
Bạn nên tránh những thức ăn mà luôn luôn làm cho bạn cảm thấy một chút ghen tị? Không có gì. Trong nhiều phương diện, đó không phải lỗi của họ, nhưng bạn. Nếu bạn luôn cảm thấy ghen tị với bất cứ điều gì họ đăng, hãy tự hỏi tại sao. Những gì bạn đang thiếu? Có điều gì bạn muốn bạn có thể làm điều đó họ luôn làm gì? Trong trường hợp đó, đầu ra và thực hiện phiên bản riêng của bạn nếu nó. Đơn giản chỉ cần chắc chắn rằng bạn làm điều đó cho bạn và không sao chép hoặc bắt chước họ.
Instagram ghen tị có thể dễ dàng dẫn hướng so sánh và ý nghĩa tiêu cực. Hiểu phương tiện truyền thông xã hội là gì khác hơn là một màn khói. suy nghĩ này sẽ giữ cho mọi thứ thực tế và tập trung.
