Làm thế nào để Move On từ một mối quan hệ một cách lành mạnh và hạnh phúc
Các mối quan hệ rất khó cho mọi người. Mọi thứ trở nên khó khăn hơn khi bạn quyết định chia và bạn còn lại để tìm ra cách để di chuyển về từ một mối quan hệ của chính mình. Bạn sẽ cảm thấy cô đơn, bị mất, và chỉ cần không cho mình một thời gian.
Nhưng bạn có thể vượt qua nó. Bí quyết là tìm một cách để di chuyển trên đó là lành mạnh và không đưa bạn xuống một con đường tự hủy diệt. Nhiều người đi qua một kết thúc thời gian khó lên tìm cơ chế đối phó thay vì cách hữu ích để di chuyển trên.
Di chuyển trên là một trò chơi dài
Đó không phải là cái gì đó sẽ xảy ra qua đêm. Nếu bạn đang tìm kiếm một sửa chữa nhanh chóng, bạn sẽ không thấy rằng đây … hoặc bất cứ nơi nào khác cho rằng vấn đề. trái tim tan nát nghiêm túc. Bạn đang hit thực sự khó khăn về mặt cảm xúc và loại vết thương mất nhiều thời gian rất nhiều để chữa lành hơn bạn nhận ra.
Bạn có kế hoạch cho thời gian. Phải mất một thời gian để làm việc hướng tới nhận được hơn một mối quan hệ bạn đã để đầu tư vào. Đặt rằng trong tâm trí của bạn trước thời hạn và nó sẽ làm cho quá trình di chuyển trên một lô đất dễ dàng hơn bởi vì bạn sẽ không phải thất vọng khi bạn vắng mặt qua nó trong một tuần duy nhất.
Làm thế nào để chuyển từ một mối quan hệ một cách khỏe mạnh
Có chắc chắn là một quyền và một cách sai lầm to get over someone. Bạn có thể có thể chọn con đường đó sẽ dẫn đến đau nhiều và đau lòng hoặc bạn có thể chọn tùy chọn lành mạnh. Chúng tôi có những lời khuyên để hỗ trợ sau này trong một liền mạch, cách dễ dàng hơn.
# 1 Hãy để bản thân cảm thấy nó. Không sử dụng lẩn trốn nỗi đau đi. Đừng cố gắng chôn nó xuống sâu bởi vì khi bạn cho phép nó nhận được rằng xa xuống, nó sẽ chỉ mưng mủ. Bạn sẽ kết thúc cảm giác thậm chí tồi tệ hơn trong thời gian dài. Bạn cần để cho mình cảm nhận được sự tan rã. Sống qua những cảm xúc và khóc và hét lên và để cho nó tất cả ra ngoài.
# 2 Đỗ không đi cho sự phục hồi. Đó là hấp dẫn để muốn cho người khác tiếp quản thay vì đối phó với những cảm xúc của riêng bạn. Và càng nhiều càng tốt việc tìm kiếm một sự phục hồi được khuyến khích cho một sửa chữa nhanh chóng, nó không hoàn toàn tùy chọn lành mạnh.
Bạn sẽ chỉ phải đối phó với những cảm xúc của bạn khi phục hồi mà không còn ở đó anyway. Có thể cũng không lãng phí thời gian của bạn hay của họ.
# 3 Nói chuyện với bạn bè. Nhiều hơn khả năng, bạn bè của bạn đã trải qua này quá. Họ biết làm thế nào bạn cảm thấy và có lẽ là nguồn tốt nhất hỗ trợ của bạn. Họ sẽ ở đó đợi em và sẽ muốn làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Tiếp cận với họ và thông hơi. Nhận được tất cả cảm xúc của mình lên để họ có thể hỗ trợ.
# 4 cách mình khỏi chúng hoàn toàn. Get càng xa cũ của bạn càng tốt. Đó là quá khó khăn để học cách di chuyển trên từ một mối quan hệ nếu họ đang ở trong khuôn mặt của bạn tất cả các thời gian. Nhắc nhở thường xuyên sẽ không chỉ gây đau đớn, nhưng nó cũng sẽ giữ cho cảm xúc của bạn có còn rất nhiều so với họ nên được.
# 5 Dive vào sức khỏe của bạn về thể chất. Khi bạn đang buồn và cảm giác xấu về tinh thần, làm việc cơ thể của bạn và cảm giác tuyệt vời về thể chất có thể thực sự giúp đỡ. Nó có rất nhiều để làm với các phân tâm nhưng endorphin cũng làm việc rất tốt để đưa bạn vào một tâm trạng tốt. Bạn sẽ di chuyển về nhanh hơn rất nhiều nếu bạn có những mục tiêu khác để tập trung vào.
# 6 Làm việc trên sức khỏe tâm thần của bạn. Bạn cần phải chăm sóc cho bản thân. Đừng chỉ để cho tâm trí của bạn lấp đầy với tiêu cực. Bạn càng để cho những ý nghĩ dai dẳng, tồi tệ hơn bạn sẽ cảm thấy. Suy nghĩ tích cực và tập trung vào kỹ thuật mà tôi sẽ giúp bạn thoát khỏi tiêu cực thư giãn.
# 7 Xem một bác sĩ chuyên khoa nếu cần thiết. Không phải tất cả chúng ta có thể làm việc thông qua cảm xúc của chúng tôi một mình. Chúng tôi cần sự giúp đỡ. Nếu bạn thấy đó là trường hợp của bạn, nhìn thấy một bác sĩ chuyên khoa. Có gì sai với tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu bạn không thể vượt qua nó một mình.
# 8 Look vì lợi ích trong cuộc chia tay của bạn. Mỗi chia tay có một khía cạnh tích cực. Có lẽ mọi thứ độc hại giữa hai bạn. Có lẽ bây giờ bạn có thêm thời gian để tập trung vào nhu cầu của riêng bạn. Hãy suy nghĩ về những điều tuyệt vời mà có thể đến từ này và nó sẽ giúp bạn di chuyển trên một cách lành mạnh hơn.
# 9 Phản ánh về lợi ích trong mối quan hệ của bạn. Chỉ vì bạn đã chia tay không có nghĩa là mối quan hệ của bạn là tất cả những xấu. Có những điều tuyệt vời. Tập trung vào ghi nhớ mối quan hệ của bạn vì lợi ích sẽ giúp bạn tránh rơi vào một khoảng trống tiêu cực.
# 10 Nhận thức được vấn đề bạn cả hai đã có. Bạn cần phải thừa nhận những gì đã xảy ra. Để hoàn toàn di chuyển trên, bạn cần đóng cửa đó. Cả hai bên có thể đã làm một số sai lầm. Hãy nhớ lại những gì đã xảy ra và nhận ra những vấn đề trong mối quan hệ.
Không chỉ sẽ trợ giúp này bạn di chuyển trên, nhưng nó cũng sẽ hỗ trợ trong một mối quan hệ thành công xuống đường vì bạn sẽ biết những gì sai lầm không để lặp lại.
# 11 Viết xuống làm thế nào bạn cảm thấy trong một tạp chí hàng ngày. Để tìm hiểu làm thế nào để di chuyển về từ một mối quan hệ, bạn phải tìm ra cách để có được những cảm xúc của bạn ra. Một cách tuyệt vời để làm điều đó là thông qua văn bản.
Jot xuống cách bạn cảm nhận và lý do tại sao trong một tạp chí hàng ngày. Nó giúp theo dõi sự tiến bộ của bạn trong một cách lành mạnh và nhìn thấy cảm xúc của bạn viết ra thường xuyên có thể giúp bạn xử lý chúng hơn.
# 12 Đỗ không kiểm tra ở trên chúng. Không bao giờ nhìn lên hồ sơ xã hội của họ và thậm chí không nghĩ về gọi điện thoại hoặc nhắn tin. Bạn không thể có lời nhắc nhở rằng. Nó cần phải được cắt sạch để chuyển từ họ một cách lành mạnh.
# 13 Thưởng thức hơn trong những sở thích của bạn. Hãy nhớ những gì bạn thích làm trước khi bạn có với cựu của bạn? Làm nhiều hơn những điều đó. Tham gia vào các sở thích và hoạt động mà làm cho bạn hạnh phúc có thể giúp giữ cho bạn trong một tư duy tích cực, do đó bạn có thể di chuyển trên dễ dàng hơn.
# 14 Nhận lại ngoài kia. Đỗ không được trong giai đoạn phục hồi quá lâu. Bạn càng ở bên trong và tránh gần gũi, khó khăn hơn nó sẽ được để lấy lại ngoài kia. Khi bạn đã thực hiện tất cả các bước trên, tập trung vào di chuyển về phía trước với cuộc sống của bạn trong một cảm giác lãng mạn, quá.
# 15 Hãy nhớ rằng không phải mọi thứ có nghĩa là để cuối cùng. Đó là một lời nhắc nhở khắc nghiệt nhưng đó là cần thiết. Bạn cần phải nhớ rằng không phải mọi mối quan hệ có nghĩa là để cuối cùng. Đôi khi nó tốt hơn để điều cuối để di chuyển trên và tìm thấy một cái gì đó tốt hơn cho bạn.
Học làm thế nào để di chuyển về từ một mối quan hệ là một phần của cuộc sống. Khi bạn tìm ra cách để làm điều đó trong một cách lành mạnh, bạn có thể chuyển nhanh hơn và tìm thấy tình yêu dễ dàng hơn trong thời gian tới xung quanh.
