Sợ Là Một mình: Làm thế nào để Hãy để cho đi của sự sợ hãi của bạn và tìm hòa bình
Có rất ít điều chắc chắn trong cuộc sống này. Có những ngày mà tôi không biết cuộc sống của tôi có thật không. Một điều tôi chắc chắn là khi có thời gian để rời khỏi trái đất này, chúng tôi để lại một mình. Nếu bạn có một nỗi sợ hãi khi cô đơn, hãy lấy trái tim, bạn không cô đơn. Cảm giác được tất cả của mình khắc phục bạn nếu bạn cho phép họ.
Là của mình nên được cái gì chúng ta thưởng thức. Bạn biết đấy, như thời điểm bình yên bạn có trong nhà bếp vào buổi sáng, uống ly đầu tiên của cà phê. Sự cô đơn dài hạn và cô đơn là điều khác biệt. Vấn đề là ở một mình không phải là không có ai đó hay không. Có những lúc chúng ta có thể ở với ai đó và vẫn cảm thấy cô đơn.
Sự sợ hãi khi cô đơn – 12 điều để an ủi bạn khi bạn sợ bị cô đơn
Chúng tôi đã được tạo ra dưới dạng các sinh vật xã hội bằng cách thiết kế. Có nghĩa là để bảo vệ lẫn nhau và để tồn tại, chúng tôi có dây để muốn những người khác xung quanh. Một nỗi sợ hãi khi ở một mình đôi khi làm ngược lại. Do mất đi chồng tôi, có những lúc tôi biết mình sợ bị đẩy ra khỏi nhà một mình. Sự cần thiết và sự bồn chồn trong tâm hồn tôi làm cho mọi người không thoải mái.
Khi tôi sợ hãi một mình, 12 điều này sẽ an ủi tôi. Tôi hy vọng họ cũng làm như vậy cho bạn …
# 1 Bạn chỉ cần một. Tôi nói với các con tôi rằng bạn chỉ cần một người trong cuộc đời mà bạn có thể tin cậy. Thông thường, chúng tôi nghĩ cuộc sống giống như Facebook nơi bạn cần một danh sách dài các địa chỉ liên hệ và “bạn bè” để làm cho bạn cảm thấy toàn bộ và như bạn không cô độc.
Tuy nhiên, khi nói thẳng ra là nếu bạn có một người tốt trong cuộc sống của bạn, đó là vợ / chồng, em gái của bạn, hoặc bạn thân, thì bạn sẽ không bao giờ cô đơn. Tất cả bạn cần là một người để nói chuyện. Vì vậy, đừng lo lắng về việc cô đơn. Dừng ném năng lượng của bạn vào làm cho mọi người “ở lại” và tập trung vào một người sẽ ở đó cùng bạn để chống lại cơn bão và để cho phần còn lại đi.# 2 Bạn có khả năng tự đứng vững trên đôi chân của mình. Thậm chí nếu Thiên Chúa cấm bạn, bạn ở một mình, bạn có hai chân và có khả năng làm nó một mình. Đôi khi chúng ta sợ bị cô đơn bởi vì chúng ta không cảm thấy sức mạnh mà chúng ta có trong chúng ta.
Khi tôi được thông báo rằng chồng tôi bị ung thư giai đoạn cuối và tôi nhận ra tôi sẽ “ở một mình”, tôi bực mình. Những gì tôi tìm thấy là khi buộc phải đứng trên đôi chân của tôi, tôi đã có khả năng. Tôi có hạnh phúc về nó không? Không, tôi đã đánh mất người bạn thân nhất của mình.
Nhưng, sợ hãi không làm thay đổi mất mát, nó chỉ làm phức tạp nó. Một khi bạn tìm thấy sức mạnh trong trái tim mình và ngừng sợ rằng bạn không có nó trong bạn để được một mình và không sao, nỗi sợ hụt sẽ giảm xuống.
# 3 Ở một mình không làm bạn cảm thấy cô đơn, nó xuất phát từ bên trong. Một mình không đến từ việc không ở với ai đó. Có nhiều lần chúng ta có thể có mối quan hệ với một hoặc nhiều người, và vẫn cảm thấy cô đơn. Điều tồi tệ nhất là khi bạn ở trong một mối quan hệ và cảm thấy cô đơn, hoặc sợ bị cô đơn và không thích những gì bạn có. Để sống trong thời điểm này, đừng nghĩ rằng bất kỳ ai khác làm bạn cảm thấy cô đơn một chút.Không cảm giác cô đơn là về bạn và suy nghĩ của bạn. Bạn không phải sợ nó, bạn phải thay đổi quá trình suy nghĩ của riêng bạn, và bạn không thể cảm thấy cô đơn hoặc sợ phải ở một mình.
# 4 Gặp lại lần khi bạn có thể im lặng với những suy nghĩ của riêng mình. Đôi khi nỗi sợ hãi khi cô đơn đến từ sự sợ hãi khi ở bên cạnh chúng ta. Nếu bạn không sao với bạn, bạn sẽ không sao khi ở một mình.
Điều gì khiến bạn cảm thấy cô đơn: cảm thấy gì đó, bị buộc phải đánh giá mình là ai, hoặc chán, không có ai để chuyển đến? Điều gì khiến bạn sợ hãi? Nếu bạn học cách thoải mái với bạn và tận hưởng thời gian yên tĩnh và tìm thấy sự bình yên trong trái tim bạn, thì bạn sẽ không phải lo lắng về thời gian một mình, bạn sẽ chào đón nó. [VixenDaily.com: Những lý do hàng đầu bạn chưa sẵn sàng cho mối quan hệ]
# 5 Luôn luôn có người mới ở góc phố. Mỗi khi tôi mất bạn bè hoặc người thân trong cuộc đời, đã có ai đó để giúp tôi. Cho dù đó là lòng tốt của một người lạ hoặc chỉ là một người xuất hiện để trở thành một người bạn và nhanh chóng xuất hiện, nó gần giống như những thiên thần được gửi tới chúng tôi để khiến chúng tôi cảm thấy cô đơn hơn khi chúng tôi cần chúng nhất. > Ngừng sợ mất người trong cuộc đời và nhận ra rằng chúng ta không ở đây mãi mãi, đó chỉ là một thực tế. Nếu bạn mất người, bạn có thể buồn và nhớ họ, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ ở một mình.
# 6 Nếu bạn muốn, luôn có người mới gặp mặt. Đôi khi nỗi sợ hãi của chúng tôi ở một mình là tự sabotaging. Tôi tìm thấy khi tôi sợ hãi một mình, tôi đẩy những người quan trọng nhất khỏi tôi. Nó gần như là tôi đẩy ai đó đi, sau đó họ sẽ không có cơ hội để làm tổn thương tôi. Nhưng, cuối cùng, tôi làm tổn thương chính bản thân mình và duy trì cảm giác cô đơn.
Không có lý do gì để sợ khi bạn biết rằng có hàng tỷ người trên trái đất này. Chắc chắn, trừ khi một sao băng đi cùng và lau hết chúng ta ra ngoài, nhưng cũng bao gồm bạn nữa, thì bạn sẽ luôn có cơ hội kết nối mới với ai đó.
# 7 Bạn không thể kiểm soát được nếu mọi người ra đi, nhưng bạn có thể kiểm soát nếu bạn chọn tiếp cận với mọi người. Đôi khi phần khó nhất về cuộc sống là khi bạn nhận ra rằng bạn không có quyền kiểm soát bất cứ ai hay điều mà chính bản thân bạn. Bạn không thể kiểm soát nếu ai đó biến mất khỏi cuộc sống của bạn.
Bạn có hai lựa chọn để thực hiện một khi bạn nhận ra rằng thực tế buồn. Bạn hoặc chọn để tiếp cận với mọi người, hoặc bạn đóng mình lên chặt chẽ. Bạn kiểm soát việc tiếp cận, ngay cả khi bạn không thể kiểm soát được mọi người rời bỏ bạn dù họ có muốn hay không.
# 8 Bạn thực sự từng ở một mình trong quá khứ của mình? Bạn có bao giờ thực sự sống một mình trong cuộc đời mình? Bạn có thể đã mất một ai đó, và điều đó làm bạn cảm thấy cô đơn. Nhưng, một mình, như ở ngoài rừng hoặc trên một hòn đảo thực?
Điều đó chưa bao giờ xảy ra. Học hỏi kinh nghiệm từ quá khứ. Bạn có thể đã cảm thấy cô đơn, nhưng không bao giờ có thời gian khi bạn thực sự cô đơn, mọi người luôn luôn chờ đợi bên lề.
# 9 “Một mình” có ý nghĩa gì? Tôi có sáu đứa con, vì vậy không bao giờ có lúc tôi “một mình”. Nhưng, một mình không thực sự có ý gì về thể chất một mình. Nó có nghĩa là bạn cảm thấy như bạn không có ai quan tâm. Có lẽ bạn hoàn toàn không ý thức rằng bạn có nhiều người yêu mến và quan tâm đến bạn bởi vì bạn tập trung vào những người sai hoặc không phải là những người hét lên vì sự chú ý của bạn.
Tôi đã có những đứa trẻ của tôi không muốn gì hơn là dành cho tôi để dành thời gian với họ, nhưng vẫn cảm thấy cô đơn. Một mình là cái gì chúng ta tạo ra trong tâm trí của chúng ta chứ không phải cái gì là có thật. Một khái niệm định trước, nếu bạn dừng lại và nhìn quanh, thì có thể bạn sẽ không bao giờ thực sự cô đơn hoặc cô đơn. [MarkandAngel.com: 5 điều xảy ra khi bạn ôm hôn một mình]# 10 Làm thế nào bạn có thể ở một mình với rất nhiều người xung quanh bạn? Một lần nữa, có hàng tỷ người trên trái đất này. Làm thế nào trên trái đất có thể bạn đã bao giờ được một mình? Một mình, không có những người bạn hiện có trong cuộc sống của bạn, có thể. Một mình, như trong “một mình” không bao giờ, đó là tất cả những gì bạn.
# 11 Có những thứ khiến bạn cảm thấy cô đơn? Đôi khi chúng tôi có các hành vi nhất định hoặc là tự sáp nhập hoặc tự tiên đoán. Nếu bạn luôn sợ bị cô đơn, thì bạn có thể tạo ra kịch bản trong đầu của bạn.
Khi chúng ta sợ cái gì đó, chúng ta trao quyền lực. Có những lần khi hành vi của chúng tôi đẩy để có được những điều rất mà chúng tôi sợ nhất. Có thể hành vi của bạn đối với người khác dẫn bạn luôn cảm thấy trên nền đất rung chuyển? Có điều gì bạn làm để làm cho nỗi sợ hãi của bạn trở nên sống động hay giữ nó sống động?
# 12 Tôi đã cảm thấy như thế này trong quá khứ, nhưng tôi vượt qua nó. Điều về sự sợ hãi khi cô đơn là cuối cùng, bạn sẽ ở một mình. Không có cách nào để có được thông qua cuộc sống này không bị tổn thương. Luôn luôn có được một thời gian khi bạn tìm thấy mình một mình và một mình.
Thông tin tốt là nếu bạn nghĩ về quá khứ, ngay cả khi nó đau như địa ngục, bạn sẽ thấy rằng cuối cùng, bạn đã có thể di chuyển và tìm người khác. Những người không nhớ quá khứ được định mệnh không chỉ để lặp lại nó mà còn phải lo lắng về nó mãi mãi.Nếu bạn sợ phải cô đơn, hãy lấy lòng. Không có cách nào trên trái đất mà bạn có thể được một mình. Chắc chắn, có thể có những lúc bạn cảm thấy mất mát, đau khổ, và mất người thân cận với mình, nhưng hành tinh này là một nơi tuyệt vời để mọi người mới có thể kết nối được.
Mọi người bước vào và ra khỏi cuộc sống của chúng tôi khi chúng tôi cần chúng nhất. Fate có một cách hài hước để đảm bảo rằng chúng ta không bao giờ cô đơn, do đó, đừng lo lắng. Sự sợ hãi của bạn ở một mình sẽ không dẫn bạn tới đâu, và thật sự một mình sẽ không bao giờ xảy ra trừ khi bạn chọn nó cho chính mình.
