Cảm thấy không dễ thương? 12 sự thật thay đổi cuộc sống bạn cần biết
Tất cả chúng ta đều trải qua những khoảnh khắc đau đớn trong cuộc sống nơi chúng ta gặp nhau và chúng ta cảm thấy tồi tệ đến nỗi gần như chúng ta không yêu. Chỉ thỉnh thoảng cảm thấy đôi khi cảm thấy như vậy, và mặc dù nó đau đớn, có nhiều cách để vượt qua.
Cho dù bạn cảm thấy hơi buồn, bạn chỉ cần biết rằng cảm giác này sẽ không kéo dài. Cảm giác như bạn không dễ chịu không phải là một cảm giác không bao giờ thay đổi – bạn có thể vượt qua nó với một khoảng thời gian và giúp đỡ chút ít.
Tại sao chúng ta phải tự hạ mình xuống
Tất cả mọi người đều cảm thấy như thế tại một thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ, mọi người. Thậm chí nếu bạn có vẻ như là một người hoàn hảo * và không có gì xấu xảy ra với bạn *, bạn sẽ cảm thấy theo cách này tại một thời điểm nào đó trong cuộc sống của bạn bởi vì nó chỉ mang tính tự nhiênChúng ta xuống tự mình và cảm thấy không dễ chịu vì nhiều lý do. Chúng ta có thể đã trải qua một cuộc chia tay, lòng tự trọng của chúng ta đã giảm vì một lý do nào đó, hoặc thậm chí có thể bởi vì một người nào đó nói với chúng ta rằng chúng ta không dễ thương.
Những điều cần nhớ khi bạn cảm thấy mình không dễ chịu
Không có vấn đề gì đã xảy ra mà bạn cảm thấy xuống trên chính mình, bạn không thể ở lại nghĩ rằng cách lâu. Có suy nghĩ này trong một thời gian dài thực sự có thể làm mất một cuộc sống của bạn và đưa xuống các khía cạnh khác của nó là tốt – mà không ai muốn.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy như bạn không dễ chịu, có những điều thực sự quan trọng mà bạn phải nhớ. Những thứ này có thể giúp bạn thoát khỏi sự hoảng sợ đó và nhận ra rằng bạn cũng như – nếu không – đáng yêu hơn bất cứ ai khác.
# 1 Tâm trí của bạn ở một nơi tiêu cực và đó là tất cả. Điều quan trọng cần nhớ là khi bạn cảm thấy không dễ chịu, đó không phải vì bạn đã làm bất cứ điều gì sai hoặc xấu, mà thường bởi vì bạn bị kẹt trong một tư tưởng tiêu cực và bạn phải thoát khỏi nó.
Có một thái độ tiêu cực sẽ mang lại những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn xuống mức âm. Có nghĩa là nếu bạn cảm thấy không an toàn chút nào, quá tiêu cực về điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy không dễ chịu. Đừng để tâm trí lừa bạn.
# 2 Tập trung vào những điểm tích cực có thể giúp ích. Thay vì phải chịu đựng tất cả các khía cạnh tiêu cực của cuộc sống của bạn, mang lại một vài điểm tích cực vào nó! Chỉ tập trung vào những kết quả tích cực có thể nảy sinh từ các tình huống, và đừng bao giờ để cho tâm trí bạn bị tiêu cực.
Bằng cách giữ một tâm trí tích cực, bạn sẽ loại bỏ các sương mù tiêu cực mà làm cho bạn tin rằng bạn không yêu. Luôn luôn tìm kiếm những điều tốt đẹp và không bao giờ nghĩ đến điều xấu.
# 3 Không ai quan trọng trong cuộc sống của bạn nghĩ rằng bạn không dễ chịu. Hỏi cha mẹ, anh chị em ruột, anh em họ, bạn bè hoặc thậm chí những người khác quan trọng của bạn. Tất cả đều yêu quý bạn và do đó, bạn sẽ rất dễ thương!
Không ai quan trọng trong cuộc sống của bạn nghĩ rằng bạn không dễ chịu, và đó là một điều thực sự quan trọng để nhớ khi bạn cảm thấy thất vọng. Nếu họ không nghĩ bạn là như vậy thì bạn cũng không nên.# 4 Những điều tiêu cực mà mọi người nói không thành vấn đề. Có sự phủ nhận ở mọi nơi. Con người làm mất hứng thú tiêu cực của người khác và họ cố làm cho bạn cảm thấy xấu nên họ cảm thấy tốt hơn.
Điều bạn phải nhớ khi bạn cảm thấy không dễ thương, đó là chúng không quan trọng. Không ai trong số những người nói bất cứ điều gì tiêu cực hoặc có hại về bạn vấn đề ở tất cả trong cuộc sống của bạn. Chỉ cần quên về họ, và bạn sẽ nhớ bạn đáng yêu như thế nào.
# 5 Your self-esteem chỉ mất một hit. Khi chúng ta cảm thấy không dễ thương, hầu như luôn luôn vì lòng tự trọng của chúng tôi chỉ có một cú đánh – và trí óc của chúng tôi bắt đầu suy nghĩ theo cách này để có thể hiểu được nó. Nếu bạn chỉ nói rằng bạn không đẹp hoặc mát mẻ hoặc thú vị bằng bất cứ cách nào, nó có thể khiến bạn cảm thấy như thế này.
Điều bạn phải nhớ là đó chỉ là ý kiến của người khác và điều đó thực sự không thành vấn đề. Lòng tự trọng của bạn sẽ dao động theo thời gian, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không yêu.
# 6 Đang bận rộn làm những gì bạn yêu thích có thể làm cho nó tốt hơn. Khi chúng ta suy nghĩ tiêu cực và bắt đầu nghĩ rằng chúng ta không dễ chịu, chúng ta sẽ từ bỏ những việc làm cho chúng ta hạnh phúc. Sở thích của chúng ta để lại một mình và chúng ta phải chịu đựng trong sự nhàm chán.
Chỉ cần nhớ rằng khi bạn bắt đầu cảm thấy theo cách này, bạn nên luôn luôn làm những điều làm bạn cảm thấy hạnh phúc và những điều mà bạn yêu thích. Cắt bỏ chính mình những điều bạn yêu thích sẽ chỉ thúc đẩy những cảm xúc có hại hơn.
# 7 Có nhiều điều tốt về bạn hơn là xấu. Mọi người dường như quên mất điều này nhiều nhất khi họ bắt đầu cảm thấy không dễ chịu, nhưng đó là điều quan trọng nhất cần nhớ. Bạn tốt hơn bạn xấu.
Chắc chắn, bạn có thể có một vài phẩm chất ít hơn tuyệt vời, nhưng bạn thậm chí còn có nhiều điều tuyệt vời hơn. Đừng ngần ngại về những điều xấu khi có rất nhiều điều tốt đẹp về bạn để suy nghĩ và tất cả những điều tốt đẹp đó là điều làm cho bạn đáng yêu.
# 8 So sánh bản thân với người khác KHÔNG phải là một điều tốt để làm. Đôi khi, bạn có thể bắt đầu cảm thấy không được yêu thương khi so sánh mình với người khác. Bạn không đẹp, không thông minh, không phải là bất cứ điều gì họ muốn mà bạn muốn.
Điều bạn luôn phải nhớ là bạn không thể so sánh mình với người khác bởi vì bạn không phải là họ. Mọi người đều khác nhau và mọi người đều có những phẩm chất khác nhau làm cho họ trở nên độc đáo. Mọi người trong cuộc sống của bạn yêu bạn vì bạn, không phải cho người bạn muốn trở thành.
# 9 Việc chấp nhận bạn là người như thế nào sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn. Có thể cảm thấy không dễ thương đến từ một nơi không vui vẻ với bạn. Điều này có thể đưa bạn vào một không gian tiêu cực vì bạn nghĩ rằng bạn cần cải thiện.
Mặc dù mọi người có thể cải thiện bản thân để trở thành một người tốt hơn, chấp nhận bạn là ai trong thời điểm này sẽ giúp bạn nhận ra rằng bạn là người dễ thương. Yêu mình là bước đầu tiên để làm dịu cảm giác không yêu.
# 10 Hát mình với những người yêu bạn. Có rất nhiều thứ. Tin tôi đi. Bạn chỉ cần tìm ra chúng và giữ chúng xung quanh mọi lúc.
Giữ những người xung quanh bạn mà yêu bạn sẽ giúp bạn thấy rằng có, bạn là đáng yêu – và có bằng chứng của nó. Đừng có một mình, và đừng xung quanh những người làm bạn thất vọng.
# 11 Liệt kê những điều mà bạn yêu thích về bản thân mỗi ngày. thức dậy vào buổi sáng, nhìn vào gương, và lập một danh sách tất cả những lý do khiến bạn yêu mình. Làm điều này mỗi ngày và bạn sẽ thấy rằng nếu bạn yêu chính mình, bạn sẽ được tự tin yêu.
# 12 Có, bạn đáng yêu. Đây là một điều quan trọng cần ghi nhớ. Cho dù bạn cảm thấy thế nào, ai là người đưa bạn xuống, hoặc bạn đã làm gì, bạn thật đáng yêu. Mọi người đều đáng yêu dù tình hình của họ là gì. Nhớ lại FACT này sẽ giúp bạn vượt qua những ngày đen tối của cảm giác không dễ thương được.
Không ai là không dễ chịu – ngay cả khi đôi khi chúng ta cảm thấy như vậy. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt hơn về bản thân mình, bạn chỉ cần nhớ 12 điều quan trọng này.
