Làm thế nào để làm cho tuyệt đối nhất trong một thời gian của bạn
Chúng tôi đã ở đó: ngồi ở nhà trong ngày của chúng tôi, cố gắng tìm kiếm một cái gì đó có ý nghĩa với thời gian của chúng tôi, chỉ để kết thúc mất bản thân trong 11 tập của một loạt Netflix TV mà chúng tôi đã xem … thẳng … hai lần.
Có vẻ như khi bạn đang sa lầy với công việc, bạn bè, và công việc nhà, bạn có một triệu việc khác nhau mà bạn muốn làm khi cuối cùng bạn có được một giây cho chính mình. Nhưng sau đó, khi thời gian đó đến, nó giống như bộ não của bạn đã quên tất cả về công việc, bạn bè, công việc vặt, và * không may * mọi thứ bạn muốn làm với thời gian rảnh rỗi của bạn.Vậy làm cách nào để bạn tận dụng tối đa thời gian riêng của mình?
Như hiếm khi xảy ra ở thời điểm này trong cuộc sống của bạn, thời gian bạn thực sự làm cho mình là rất quan trọng. Nó nên được sử dụng để thư giãn, gió xuống, nhận được một số công cụ cá nhân được thực hiện, và giải phóng tâm trí của bạn về tất cả mọi thứ đã bắt tay vào trong tuần. Những gì bạn không nên làm là ngồi trên mông của bạn nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính.Nhưng kể từ khi bạn không thể nhớ được những gì bạn muốn làm ngay từ đầu, chúng tôi đã đưa ra một danh sách một số cách hiệu quả và thư giãn để tận dụng tối đa thời gian của bạn.
# 1 Lập danh sách … và thực sự vượt qua! Một điều để ghi lại tất cả các hoạt động bạn sẽ làm khi cuối cùng bạn nhận được một thứ hai cho chính mình, nhưng đó là một thứ khác để thực sự hoàn thành chúng. Bắt mái tóc, vẽ móng, đọc sách, xem bộ phim đó và những thứ khác như thế này có thể bị lạc trong tâm trí nếu bạn không viết chúng xuống đâu đó.
Viết ra những suy nghĩ và ý tưởng này sẽ không chỉ giúp bạn ghi nhớ chúng, nhưng nó cũng làm cho bạn dễ dàng thực hiện chúng nếu bạn thấy rằng họ vẫn đang chờ đánh dấu. Bạn không chỉ yêu thích cảm giác kiểm tra cái gì đó trong danh sách của bạn? Giữ một notepad và bút với bạn mọi lúc, vì vậy bạn có thể ghi lại những suy nghĩ ngẫu nhiên bật lên trong đầu bạn. Nếu bạn không thể mang theo một notepad, bạn có thể tự mình đọc các mục đó để đọc sau.# 2 Ưu tiên. Không sao nếu bạn không xem một video nhất định trên YouTube mà ai đó đã nói với bạn nhưng sẽ không sao nếu bạn không cắt tóc trước đám cưới sắp tới mà bạn là phù dâu, tất cả bởi vì bạn không thể vượt qua được video YouTube đó. Chúng ta đều biết điều gì sẽ xảy ra: 2 phút biến thành 3 giờ một cách nhanh chóng trong thế giới của những video clip hài hước.
Bắt những điều quan trọng nhất được thực hiện đầu tiên sẽ thực sự giúp bạn với việc thực hiện phần còn lại của nó. Khi bạn hoàn thành các mục quan trọng trong danh sách của bạn, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho những thứ khác, và bạn sẽ thư giãn tốt hơn khi biết rằng những thứ đó đang bị cản trở.
# 3 Chỉ cần nói không! Đừng ngại nói không với bạn bè và gia đình của bạn hoặc bất cứ ai khác đang cố gắng lấy đi thời gian của bạn khi bạn cần nó cho chính mình. Không sao nói với họ rằng bạn đang bị chiếm đóng và sẽ không thể lập kế hoạch với họ.
Tôi đã thực hiện điều này một số lần. Ai đó sẽ hỏi tôi có muốn lấy đồ uống hay gì đó, và tôi sẽ suy nghĩ về nó một chút, sau đó quyết định rằng bộ đồ ngủ lụa của tôi thoải mái hơn quần jeans và áo ngực. Ban đầu, tôi có thể đã lo lắng rằng họ có thể buồn bã hoặc khó chịu, nhưng thành thật mà nói, tất cả họ đều hiểu. Vì vậy, có thể nói với những người thân yêu bạn có một số điều của riêng bạn để chăm sóc!
# 4 Tắt điện thoại di động của bạn. Hoặc ít nhất là đặt nó vào im lặng hoặc ném nó vào ngăn kéo và quên đi nó trong ngày. Không có gì tồi tệ hơn việc điện thoại của bạn tắt 50 lần trong một giờ khi bạn đang cố gắng để hoàn thành công việc. Nếu bạn phải ngồi và trả lời rằng nhiều tin nhắn, email và thư thoại, bạn đang lãng phí thời gian mà có thể được chi tiêu hoàn thành những điều bạn muốn được thực hiện.
Nếu bạn lo lắng về việc thiếu khẩn cấp, bạn chỉ cần kiểm tra điện thoại của mình hai lần một ngày. Tôi biết bạn có thể muốn có điện thoại ngay bên cạnh bạn mọi lúc * giống như máy thở của bạn và bạn cần nó để sống *, nhưng hãy tin tưởng tôi. Tốt hơn hết là bị lãng quên trong ngày.
# 5 Dậy sớm. Nếu bạn có buổi sáng để có được những điều thực hiện, hoặc thậm chí cả ngày, thiết lập một báo thức để thức dậy một chút trước * cue những tiếng rên rỉ và rên rỉ từ độc giả * Tôi biết, tôi biết, không ai muốn thức dậy sớm vào một ngày họ phải tự làm … nhưng đó là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới.
Thức dậy sớm giúp bạn và di chuyển trước khi hầu hết mọi người, làm cho một số điều nhàm chán * suy nghĩ công việc * làm một chút dễ dàng hơn. Bắt đầu ngày nghỉ sớm cũng sẽ đảm bảo rằng bạn có nhiều thời gian để thực hiện những gì bạn cần. Thêm vào đó, bạn luôn có thể ngủ trưa sau đó, nếu đó là những gì bạn muốn làm! Đó là thời gian riêng của bạn, sau khi tất cả.
# 6 Đừng suy nghĩ về bất cứ điều gì khác. Đừng để công việc, cha mẹ của bạn, hoặc thậm chí những việc vặt khác kéo bạn xuống khi bạn nên tập trung vào bạn. Những suy nghĩ này có thể dễ dàng gợi lên những căng thẳng và phiền toái, biến một ngày nghỉ ngơi và tự chăm sóc mình thành cơn ác mộng.
Chặn tất cả những suy nghĩ đó trong thời gian bạn phải tự mình. Bạn luôn có thể lo lắng về họ khi bạn trở lại làm việc hoặc chăm sóc của mọi người khác. Bây giờ, đã đến lúc phải tự chăm sóc mình.
# 7 Hãy thử một cái gì đó mới. Nếu bạn thực sự muốn tận dụng tối đa thời gian riêng của bạn, hãy suy nghĩ bên ngoài hộp. Điều gì tốt đẹp là một ngày với chính bản thân bạn khi bạn không dành thời gian để làm việc mà trước đây bạn chưa từng làm?
Đi xem một bộ phim mới, hãy ghé thăm nhà hàng mà bạn tự nói với mình rằng bạn sẽ thử, hoặc thậm chí chỉ cần mua sắm tại một cửa hàng mới. Làm sao thời gian riêng của bạn có thể bị lãng phí nếu bạn bận rộn làm những việc mới và thú vị? Bạn sẽ có nhiều khả năng học một hoặc hai điều, và có thể bạn thậm chí sẽ tìm thấy một nơi yêu thích mới để ăn. Bạn không bao giờ biết.
# 8 Làm bất cứ điều gì bạn muốn! Đó là thời gian của bạn! Bạn có thể làm bất cứ điều gì hoàn toàn mà bạn muốn. Đừng giải quyết cho nhà cửa và những việc phải làm trong khi bạn có thời gian. Thực hiện những điều bạn thực sự MUỐN làm.
Nếu bạn muốn ngồi và xem 11 tập của một chuỗi mà bạn đã xem hai lần rồi, hãy đi tìm nó! Cuối cùng, thời gian là của bạn để làm với những gì bạn muốn, và không ai có thể cho bạn biết cách khác nhau. Làm được nhiều nhất trong thời gian của bạn thực sự là tất cả về đảm bảo bạn có được những gì bạn muốn thực hiện và thưởng thức nó. Quên phần còn lại!
Thời gian riêng của bạn có vẻ như là một sự lãng phí nếu bạn không làm tất cả những điều cần thiết để tận dụng tối đa nó. Tôi đã ở đó, và tôi chắc chắn là hầu hết các bạn có, quá. Sử dụng những lời khuyên trên, tuy nhiên, những ngày lãng phí của bạn có thể là một điều của quá khứ.
