Xây dựng lòng tự trọng của bạn: 35 Những điều Hài hước tự nói
Sự tự tin là chìa khóa để đạt được hạnh phúc tuyệt đối trong cuộc sống. Nó không chỉ là về ngoại hình của bạn, nhưng bạn là người như thế nào. Có rất nhiều cách để bạn đạt được sự tự tin và tự tin, nhưng một trong những phương pháp hiệu quả nhất là nói chuyện với chính mình trước gương.
Nhìn vào bản thân mình trong gương thường được sử dụng để đối mặt với sự thật, nhưng cũng có thể là một cách để bạn thoát khỏi nỗi sợ hãi và mất an ninh của mình. Các bài tập phản chiếu gương là một cách tuyệt vời để giải quyết sự nội tâm, bởi vì bạn hiểu bản thân mình tốt hơn về tinh thần và tình cảm bằng cách nhìn thẳng vào bạn là ai.Tại sao cuộc nội tâm lại cần thiết?
Nói chuyện bằng gương không giới hạn với những gì bạn trông như thế. Đó là về nơi bạn ở, tại sao bạn ở đó, và những gì bạn sẵn sàng làm để thay đổi những điều gây ra sự không hài lòng của bạn. Hầu hết các chuyên gia tư vấn cho bạn thực sự cởi mở với bài tập bằng cách đào sâu vào cảm xúc khó chịu hơn của bạn, như nỗi buồn, khinh thường và tức giận.
Một số sẽ cho bạn lời khuyên giống như chúng ta sắp làm: chỉ cười về nó. Thay vì sử dụng những cảm xúc nặng nề, chúng tôi muốn bạn sử dụng phần khác của tính cách của bạn: cái khiến bạn cười khúc khích và cười nhạo bản thân mình. Tin chúng tôi. Không có gì khiến mọi người thông qua các vấn đề của họ hiệu quả hơn cảm giác hài hước của họ.
Cách bắt đầu bài tập phản chiếu của bạn
Trước hết, bài tập này nhằm tăng sự tự tin của bạn. Bạn có thể chọn để làm điều đó một mình, hoặc bạn có thể yêu cầu một người thân yêu ở lại với bạn trong quá trình. Hãy chắc chắn rằng đó là người bạn tin tưởng. Nó cũng phải là một người đã chứng minh rằng họ sẽ không bao giờ phán xét bạn về ngoại hình, nhân cách hoặc sự lựa chọn cuộc sống của bạn.
Làm điều này ở nhà hoặc ở đâu đó riêng tư nơi bạn có quyền truy cập vào một gương dài đầy đủ. Một số câu hỏi sẽ yêu cầu bạn tách ra, vì vậy tốt nhất không nên làm điều này trong phòng vệ sinh công cộng. Hãy chắc chắn rằng không có sự phân tâm, một trong hai.
Bật đèn. Đứng trước gương. Cho bạn bè, bạn tình của bạn, hoặc người trong gia đình chuẩn bị, bởi vì điều này sẽ là doozy. Trong một cách tốt.
Xây dựng lòng tự trọng của bạn – Những điều cần biết trước gương
# 1 Vì vậy, bạn nghĩ mình béo? Bạn đã nhìn thấy Jabba Hutt?
# 2 Bạn có nghĩ nút bụng của bạn có vẻ tốt không?
# 3 Có người nào khác đang đánh giá bạn trong phòng này ngay bây giờ không?
# 4 Làm thế nào bạn có thể nghĩ rằng bạn không hấp dẫn khi bạn nhìn tốt như bây giờ?
# 5 Hôm nay bạn đã rửa mặt chưa?
# 6 Bạn có thích mái tóc của bạn trông ngày hôm nay không? Nếu không, bạn có đầu tư vào một số dầu gội đầu tốt không?
# 7 Mùi tốt có nghĩa là cảm thấy tốt. Bạn có sử dụng nước hoa có mùi tuyệt vời không?
# 8 Không phải là lúc bạn tự hỏi mình muốn gì?
# 9 Bạn có muốn thấy mình trần truồng không?
# 10 Bạn có trông thật tuyệt khi bạn trần truồng không?
# 11 Cần khoảng cách đùi? Chỉ cần lan chân của bạn!
# 12 Bạn trông có đói không? Nếu có, sau đó ăn.
# 13 Quay lại. Kiểm tra mông đó. Tất cả các mông nhìn đẹp khi bạn ở một mình.
# 14 Một cún là một huy chương danh dự cho biết bạn có thể giữ rượu – ngay cả khi bạn không muốn nữa
# 15 Chỉ để bạn biết, ai đó ở ngoài không có gương cho họ thấy sự xuất hiện của họ mỗi ngày một cách tuyệt vời.
# 16 Nếu trang phục này không đẹp về bạn, hãy tìm một bộ trang phục đó.
# 17 Chiếc gương này không phải là người.
# 18 Tôi đẹp. * khúc khích * Tôi đẹp * Hơi cười * Tôi đẹp * tin tưởng rằng nó
# 19 * Nghiêng gương trở lại * Mát mẻ. Bây giờ, tôi cao hơn.
# 20 * Nghiêng gương lên phía trước * Ôi, hãy nhìn tôi thật nhỏ bé!
# 21 Thế giới nằm. Cái gương này là sự thật!
# 22 Kéo đối tác của bạn trước gương với bạn * Chúng tôi trông rất dễ thương
# 23 Kéo đối tác của bạn trước gương với bạn * Bây giờ, đó là bằng chứng bạn đã có nó xảy ra.
# 24 Đây không phải là hình ảnh hiển thị trực tuyến của bạn. Đây là hình ảnh cuộc sống thực của bạn.
# 25 Nếu tôi có thể nói chuyện với bản thân mình như thế này trước gương, nói chuyện với những người bình thường sẽ là điều chắc chắn.
# 26 Bạn sẽ không so sánh mình với bất kỳ ai khác trong gương này. * Nói với bạn của bạn để quay trở lại để bạn chỉ có thể nhìn thấy mình. *
# 27 Các lỗi của tôi ở đâu? Họ ở đó. Và thế giới đã không kết thúc.
# 28 Nếu tôi nheo mắt đủ, tôi có thể nhìn thấy cha / mẹ tôi trong gương.
# 29 Liệu khuôn mặt và thân thể của tôi có giúp tôi quảng cáo mà tôi muốn không? Nếu có, công việc này có thể là bất hợp pháp.
# 30 Ngón chân lạc đà này không phải tồn tại nếu tôi mua quần phù hợp.
# 31 Nụ cười. Ở đó bạn đi.
# 32 Tôi nghĩ rằng tôi bắt đầu thích bạn hơn.
# 33 Tôi không bao giờ để ý thấy tôi thực sự trông giống như một người thực sự trong gương, trái ngược với Instagram và Facebook.
# 34 Cười thật sự khó khăn, nhưng không phải ở chính mình.
# 35 Tôi yêu bạn. Tôi thực sự làm.
Thật dễ dàng hơn khi nói chuyện với chính mình trước gương bởi vì bạn không thể thoát khỏi nó trừ khi bạn rời đi. Khi bạn làm, cuộc trò chuyện được thực hiện, và bạn không có gì từ nó. Hãy đối mặt với chính mình, vì vậy bạn có thể tìm ra những gì bạn thực sự muốn, về mặt ngoại hình và cuộc sống của bạn.
Nhưng hãy nhớ. Bạn không có ở đây để đánh giá chính mình. Bạn đang ở đây để cười tại sao bạn nghĩ rằng mình đánh giá là một ý tưởng tốt. Thật dễ dàng để yêu bản thân mình một khi bạn đã biết mình tốt hơn. Và thật không dễ dàng chút nào để làm, khi bạn dành thời gian để nói chuyện với chính mình trước gương?
Không có một người duy nhất còn sống, người không thể sử dụng chút ít lòng tự trọng. Sử dụng 35 câu hỏi này, bạn có thể nói chuyện theo cách của bạn với một người hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và sống động hơn.
