10 giai đoạn của một sự đổ vỡ và làm thế nào để có được thông qua họ
Sự tan vỡ. Họ chắc chắn không phải là những điều thú vị nhất trên thế giới. Nếu bạn đã từng đặt mình ở đó và bước vào thế giới hẹn hò, bạn đã ở đó: nơi mà bạn cảm thấy như bạn sẽ kết thúc một mình, không có gì để đi cùng với cuộc hành trình của bạn, ngoài một số lượng lớn mèo , quá nhiều thùng rượu trống, và ánh sáng rực rỡ của màn hình máy tính xách tay của bạn.
Sự chia rẽ là khó. Bạn dành quá nhiều thời gian với một người mà bạn nghĩ có thể là “người duy nhất”? và một ngày nào đó, bạn thức dậy và phải cắt chúng ra khỏi cuộc đời của bạn, như thể họ chưa bao giờ đánh dấu. Khi tôi đặt nó như thế, nó chỉ có vẻ điên lên rằng đây là cách tìm kiếm người bạn đời tâm hồn của bạn.Nó giống như cắt hoàn toàn chương trình truyền hình yêu thích của bạn – hoặc thức ăn vặt. Bạn nhớ nó. Bạn thậm chí đi qua thu hồi, các loại. Cá nhân, tôi nghĩ tôi có một thói nghiện ngập, và chắc chắn phải trải qua quá trình rút tiền sau khi tan rã.
Sự thiếu liên lạc của con người có lẽ là điều số một người đấu tranh với sau khi tan rã. Nhưng đó không phải là điều duy nhất mà mọi người đấu tranh. Sự vắng mặt của người mà bạn thường quen với việc gặp khó khăn quá khứ.10 giai đoạn của cuộc chia tay và cách bạn có thể vượt qua chúng!
Có rất nhiều giai đoạn của sự tan vỡ. Không có gì dễ dàng, nhưng có nhiều cách để vượt qua tất cả, và bạn sẽ tiến lên và hạnh phúc hơn nếu bạn biết những bí mật để vượt qua từng giai đoạn một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tôi đã trải qua thời gian chia nhau công bằng của mình, vì vậy tôi, với sự giúp đỡ, đã tập hợp lại các giai đoạn của một cuộc chia tay và làm thế nào để có thể vượt qua chúng.
# 1 Đau ban đầu. Côi mascara runny, xô nước và nhâm nhi xem những bộ phim lãng mạn. Ban đầu, mọi người * nếu họ thực sự chăm sóc cho người bạn đời * sẽ bị tổn thương và họ sẽ cho thấy nó. Sự khóc lóc, lau dọn quanh và khoảng cách từ bạn bè chắc chắn là một phần của giai đoạn đau đớn này.
Một cách để vượt qua được điều này là để mọi chuyện diễn ra. Tận hưởng tất cả những tiếng ồn từ đường đi và để cho chính mình cảm thấy nó. Giữ nó trở lại sẽ chỉ trì hoãn di chuyển và làm cho nó khó hơn nhiều và nhiều hơn rút ra ngoài hơn nó cần được. Hãy để bản thân bị tổn thương.
# 2 Các “vít bạn, tôi không bao giờ cần thiết bạn anyways” ?? giai đoạn-AKA: tức giận. Sau khi bạn bị ốm vì khóc vì điều đó, bạn sẽ bị điên. Bạn sẽ điên rằng bạn buồn, điên mà bạn lãng phí quá nhiều thời gian, và điên rằng bạn đang điên lên một ai đó mà bây giờ ra khỏi cuộc sống của bạn. Bạn thậm chí có thể đốt cháy hình ảnh của họ và những thứ bạn vẫn còn có trong số họ.
Cách tốt nhất để vượt qua điều này là tìm ra thứ gì đó để chiếm thời gian của bạn – cụ thể là cái gì đó có thể làm giảm bớt sự tức giận của bạn. Lượt phòng tập thể dục, chọn một sở thích mới, hoặc đi xem một bộ phim hài với bạn bè. Tất cả các hoạt động đó là những cách tuyệt vời để giảm bớt sự tức giận của bạn và giúp bạn vượt qua phần này của sự tan vỡ.
# 3 Giai đoạn phản chiếu. Đưa ra tất cả các bức ảnh nửa đốt cháy và hồi tưởng lại tất cả những kỷ niệm hạnh phúc của bạn thường là bước tiếp theo của sự tan vỡ-vâng, ngay sau khi trở nên cực kỳ tức giận. Bạn sẽ bắt đầu hồi tưởng vào những thời điểm tốt đẹp, và nguyền rủa bạn cũ của bạn vì quá hoàn hảo
Đây không nhất thiết là một giai đoạn xấu và bạn nên dành thời gian ở đây. Chỉ cần không làm cho nó quá mức. Bắt đầu từ giai đoạn này, thực sự chỉ cần tháo tất cả đồ đạc và ảnh của họ, và đưa chúng vào trong thùng rác, hoặc nơi an toàn, nếu bạn muốn giữ lại một vài ký ức.
# 4 Rebound! Vì vậy, bạn đã chỉ nhận được thoát khỏi tất cả các công cụ của họ và là “sẵn sàng” ?? đi ra ngoài và tìm cho mình một người mới! Bạn rất có thể sẽ vào thị trấn và mang về nhà ai đó chỉ bán thời gian của bạn, vì vậy bạn có thể quên ex của bạn một chút.
Mặc dù có thể vui vẻ khi vui chơi trong giai đoạn này một thời gian, cuối cùng bạn sẽ cảm thấy buồn chán và bắt đầu cảm thấy như cặn bã cho “di chuyển”? nhanh thật đấy. Đáng buồn thay, sự thật là bạn thực sự không có tình cảm với những người này, bao giờ hết. Để có được thông qua này, chỉ cần đi một bước trở lại và suy nghĩ về cách bạn cảm thấy cho những * rõ ràng * rebounds.
# 5 “Tôi không cần ai khác vì tôi là người của chính tôi” ?? giai đoạn. Một khi bạn nhận ra rằng việc rebound không thực sự đáng để dành thời gian của mình, bạn sẽ gặp phải một giai đoạn cố ý, cứng cỏi vì không cần ai bởi vì bạn hoàn toàn khỏe mạnh. Vấn đề là khi bạn chỉ giả dối giai đoạn này như là một mặt trận.
Điều này thực sự là một giai đoạn tốt để được trong một thời gian. Sự thật là, bạn không cần ai để hạnh phúc. Nhưng nếu bạn chỉ giả dối là hạnh phúc một mình, và bạn thực sự đang hấp hối bên trong, hãy thông qua giai đoạn này bằng cách nói chuyện với ai đó. Thể hiện cảm xúc của bạn và nhận được ý kiến của một người thực sự hạnh phúc khi được ở một mình.
# 6 Giai đoạn điện duy nhất. Wahoo! Hashtagging mọi hình ảnh khác với “#singlelife” ?? là bước đi mới của bạn trong giai đoạn này. Điển hình hiển thị tình trạng đơn của bạn là giai đoạn tiếp theo của sự tan rã sẽ ra sao – và đó là giai đoạn khó chịu nhất. Đối với mọi người khác, ít nhất là.
Tự hào là độc thân không phải là điều xấu. Giai đoạn này không phải là niềm tự hào thực sự; đó là một nỗ lực để chà xát “đơn và yêu nó” ?? thái độ của bạn trước đây. Để vượt qua giai đoạn này, bạn chỉ cần giữ hạnh phúc duy nhất của bạn cho chính mình. Hạnh phúc cho bản thân và tình trạng đơn của bạn không cần phải được chia sẻ qua Internet, hoặc chụp nhanh.
# 7 “Tôi quá vây họ” ?? giai đoạn. Cùng với trạng thái đơn mới tìm thấy của bạn, bạn sẽ trải qua giai đoạn mà bạn quá “so over”? bạn cũ Điều này bao gồm đăng bài cố ý “qua chúng” ?? mem và báo giá trên các trang truyền thông xã hội của bạn ngay cả khi bạn và tất cả mọi người xung quanh bạn có thể thấy bạn không ở bên họ.
Để vượt qua được điều này, bạn có thể * và nên * chỉ cần bỏ qua các phương tiện truyền thông xã hội và thực sự cố gắng vượt qua họ. Bỏ rối với bạn bè, thời gian vui vẻ, và thậm chí có thể là người dễ thương ở quán bar đã mua cho bạn đồ uống. Nếu bạn thực sự muốn được “như vậy”? họ, bắt đầu bằng cách làm việc cho chính mình.
# 8 Giai đoạn tái phát. Đây là khi bạn nhận ra rằng bạn không ở bên họ. Thông thường, bạn chỉ cần như vậy xảy ra để tìm số điện thoại của họ và gọi hoặc văn bản mà họ nhớ họ … và có thể muốn làm việc ra ngoài. Tôi nghĩ rằng điều này xảy ra với tất cả mọi người trong thời gian tan vỡ, bởi vì bạn thật sự nhớ họ.
Để có được thông qua này … thành thật, bạn chỉ cần xóa số của họ. Loại bỏ nó và thoát khỏi tất cả các phương tiện truyền thông xã hội của họ, vì vậy bạn thậm chí không có cơ hội để liên hệ với họ hoặc nhìn thấy chúng. Đó là cách tốt nhất để tránh xa họ trong giai đoạn chia tay khó khăn này.
# 9 Giai đoạn bumerang. Đây là khi tất cả những đau đớn và đau lòng đó trở lại xung quanh lực lượng đầy đủ và đánh bạn lần nữa – do đó thuật ngữ “boomerang”. Bạn sẽ cảm thấy tất cả những cảm giác đau đớn ban đầu và đau đớn một lần nữa và có lẽ dành nhiều thời gian hơn cho đầu gối trong một đống bia rượu của Ben và Jerry’s.
Giai đoạn này sẽ không kéo dài quá lâu. Bạn sẽ rất buồn, có thể nguyền rủa thực tế là bạn nghĩ rằng họ đã hoàn hảo, nhưng bạn sẽ bước lên giai đoạn tiếp theo khá nhanh. Để vượt qua phần này, chỉ cần đi vòng quanh người khác; bạn sẽ không muốn phản ánh về nó ở phía trước của họ.
Chấp nhận số 10 Cuối cùng! Sau đó rollercoaster điên cuồng của cảm xúc, bạn sẽ thấy rằng có lẽ sự tan vỡ là tốt nhất. Có lẽ đó chỉ là một con đường dẫn bạn đến với tình yêu thực sự của bạn vào một ngày nào đó. Bạn sẽ chấp nhận điều này, vượt qua họ, và ngay trên đường của bạn để một hạnh phúc hơn bạn.
Phá vỡ là, không có ngoại lệ, lộn xộn và đau đớn. Không ai sẽ nói với bạn rằng việc chia tay dễ dàng. Mặc dù có rất nhiều giai đoạn phức tạp của sự tan vỡ, nhưng hướng dẫn ở trên sẽ giúp bạn không chỉ xác định từng giai đoạn chia tay, mà còn giúp bạn vượt qua được từng giai đoạn với phẩm giá của bạn.
