14 Lợi ích không thể tin được của Sex đó sẽ làm cho bạn muốn nhiều hơn nữa!
Nếu cảm thấy tốt như vậy, nó phải là g-o-o-d, phải không? Khi nói đến tình dục và nó có lợi gì cho cơ thể, chúng ta phải đồng ý.
Có một lý do khác để có quan hệ tình dục thường xuyên hơn * ngoài việc nó cho chúng ta hạnh phúc “O” ??: Những lợi ích về sức khoẻ. Nghiêm túc, tình dục chỉ đơn giản là tốt cho cơ thể. Từ bỏ đi một mình, thực sự xoắn tờ với ai đó * đặc biệt là người thân yêu *, đây là 14 lợi ích sức khỏe của tình dục.
14 lợi ích sức khoẻ của tình dục
Đẩy thuốc đó lên – bạn không cần ma túy để làm cho bạn cảm thấy tốt, giảm đau, và cho bạn một mức cao. Chỉ cần có tình dục!Đuôi, bồng con. Sex là một cách tuyệt vời, thú vị và thú vị để bạn có thể tập thể dục hàng ngày. Sex đốt cháy calo, giữ cho bạn hoạt động, bumps lên nhịp tim của bạn, và sử dụng các cơ trên toàn cơ thể của bạn. Trên thực tế, việc chạy đua vào cỏ khô có thể đốt cháy từ 85 đến 250 calo, do đó đừng cảm thấy xấu khi không bỏ bữa tráng miệng vào ngày của bạn khi bạn sắp đặt sau đó. Và đó không phải là tất cả-như tập thể dục, nó có thể tăng sức mạnh của bạn, tính linh hoạt, và cân bằng. Vì vậy, nếu bạn đang quan hệ tình dục thường xuyên, bạn có thể vứt bỏ thành viên phòng tập thể dục đắt tiền đó.
# 2 Cơ thể mỏng và săn chắc. Vì tình dục là một hình thức hoặc tập thể dục tuyệt vời, bạn có thể mong đợi mình có cơ thể mỏng, nếu không mỏng hơn và cơ thể săn chắc – và giữ mọi thứ theo cách đó. Thường xuyên quan hệ tình dục có thể giữ mức độ hormone lo lắng cao, cortisol, trong kiểm tra để bạn có ít thèm ăn hơn, có xu hướng khiến bạn ăn thực phẩm không lành mạnh, và do đó tăng cân.
# 3 Ít ngày ốm. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao đồng nghiệp của bạn dường như không bị bệnh và luôn có sự tham dự tốt nhất? Có lẽ cô ấy có quan hệ tình dục nhiều hơn. Điều này là do những người hoạt động tình dục có hệ thống miễn dịch mạnh hơn, vì vậy họ có khả năng chống lại vi khuẩn và virut tốt hơn. Trong một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Wilkes ở Pennsylvania, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần cho thấy mức immunoglobulin A A 30% cao hơn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. [Kiểm tra: 16 bí mật cho một mối quan hệ hoàn toàn hạnh phúc]
# 4 Cải thiện báo lại. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao bạn cảm thấy hết sức mơ màng sau khi “O” vang dội? Điều này là do cùng một endorphin được tiết ra khi bạn bị căng thẳng tình dục và thư giãn, khiến bạn ngủ ngon giấc. Ngoài ra, một nghiên cứu cho biết hoocmon được gọi là prolactin cũng được tiết ra, nó liên quan đến giấc ngủ. Tuy nhiên, tình dục tích cực cao cũng có thể làm cho bạn thêm energized. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng tình dục để tạm ẩn, sau đó lựa chọn một phiên giảm dần, trầm cảm hơn, thay vì nhào lộn dữ dội.
# 5 Ít căng thẳng hơn. Chỉ cần gần gũi với người mà bạn yêu thương có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng và lo lắng – làm quen với người bạn yêu có thể làm bạn căng thẳng hơn rất nhiều. Trên thực tế, theo nhiều nghiên cứu, căng thẳng và ham muốn tình dục đi kèm trong tay. Đang ở trong tâm trạng xấu hổ có thể đưa ham muốn tình dục của bạn xuống dưới, trong khi đang ở trong tâm trạng tốt sẽ mang lại nhiều tình cảm và hoạt động tình dục.
Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy thất vọng, tình dục là một lựa chọn tuyệt vời để nâng cao tinh thần của bạn. Điều này là do tình dục giữ mức cortisol của bạn trong kiểm tra, trong khi giải phóng oxytocin và endorphin, các hormone cảm thấy tốt … làm bạn cảm thấy thư giãn và mỉm cười sau một cuộc chạy đua tốt.
# 6 Đi tiểu vừa. Đối với phụ nữ, tình dục có thể giúp họ cải thiện kiểm soát bàng quang. Đây là một điều quan trọng khi bạn già đi hoặc mang nhiều em bé hơn, nơi mà sự thiếu kiềm chế ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, quan hệ tình dục thường có thể tăng cường cơ bệ sàn khung chậu, giúp bạn kiểm soát bàng quang tốt hơn. Điều này là do có cực khoái khi quan hệ tình dục, hoặc thậm chí trong thời thủ dâm, kích thích các cơn co thắt, chủ yếu hoạt động như một bài luyện tập cho Kegels của bạn. [Kiểm tra: Bài tập Kegel dễ dàng 1 phút mà nam giới và phụ nữ có thể làm bất cứ nơi nào]
# 7 Thời kỳ nhẹ hơn. Một lý do khác khiến tình dục là rất tốt đối với sức khoẻ của phụ nữ và phúc lợi là nó có thời gian nhẹ hơn và ít co thắt kinh nguyệt hơn. Điều này là do, trong thời gian cực khoái, tử cung hợp đồng và rids cơ thể của các hợp chất gây ra đau. Các cơn co thắt cũng có thể giúp trục xuất máu và mô nhanh hơn, vì vậy giai đoạn của bạn kết thúc nhanh hơn và bạn cảm thấy bớt căng thẳng sớm hơn. Vì vậy, trong khi quan hệ tình dục trong một ngày cờ đỏ có thể không hấp dẫn, nó có thể chỉ đáng để gây rối.
# 8 Sự thèm ăn gia tăng. Đối với tình dục, nghĩa là. Câu trả lời để muốn có quan hệ tình dục nhiều hơn, tất nhiên, có nhiều tình dục! Nói cách khác, quan hệ tình dục nhiều hơn sẽ dẫn đến bạn có một cuộc sống tình dục tốt hơn, vì nó giúp cải thiện ham muốn tình dục của bạn. Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục làm tăng bôi trơn âm đạo, lưu lượng máu trong hệ thống sinh sản và độ đàn hồi. Kết quả là, tình dục cảm thấy tốt hơn và bạn thèm khát nhiều hơn. Trong khi đó, có quan hệ tình dục nhiều hơn cho nam giới giúp họ cải thiện tình dục và làm cho họ kéo dài trên giường.
# 9 Bơm nó lên. Giới tính, đặc biệt là * không thủ dâm * có thể làm giảm huyết áp của bạn, giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành, đau tim, đột qu,, và thậm chí bệnh thận. Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dịch tễ học và Sức khoẻ Cộng đồng, người ta đã phát hiện ra rằng những người quan hệ tình dục hai lần hoặc nhiều hơn một tuần sẽ giảm được nguy cơ mắc các cơn đau tim gây tử vong, so với những người có quan hệ tình dục ít hơn một lần mỗi tuần. [Thử: 10 cách ngây ngô để vượt qua thử thách tình dục một cách nhanh chóng]
# 10 Thuốc giảm đau. Có quan hệ tình dục giải phóng hormone giảm đau như oxytocin, và endorphins có thể làm giảm đau ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như ở lưng và chân. Nó có thể làm giảm đau kinh nguyệt, cũng như khó chịu trong khớp do viêm khớp. Trong một nghiên cứu, tình dục thậm chí còn tìm thấy một phần hoặc hoàn toàn- làm giảm các triệu chứng của chứng đau nửa đầu.
# 11 Ít nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng xuất tinh có thể giúp nam giới có được sức khoẻ tốt nhất. Người ta cũng xác định rằng những người xuất tinh 21 lần một tháng, dù bằng sex hay thủ dâm, đều có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.
# 12 Bumps lên lòng tự trọng. Một trong nhiều lý do khiến mọi người quan hệ tình dục là làm tăng lòng tự trọng. Đây là một nghiên cứu được công bố trong cuốn Archives of Sexual Behavior. Trong khi những người có lòng tự trọng tốt có quan hệ tình dục, họ thừa nhận rằng hành động đó làm cho họ cảm thấy tốt hơn về bản thân mình. Theo nghiên cứu này, nếu tình dục là yêu thương và người đó cảm thấy gắn bó với người bạn đời của mình, họ sẽ bỏ đi sự tự tin hơn. [Kiểm tra: Xây dựng lòng tự trọng của bạn – 35 điều buồn cười để nói với mình]
# 13 Tăng cảm giác hạnh phúc. Vì tình dục mang lại cho mọi người gần hơn với đối tác của họ và làm họ cảm thấy thoải mái về bản thân, những gì bạn làm trong phòng ngủ có thể mang lại cho bạn cảm giác thoải mái. Bằng cách liên hệ với người thân hoặc người quan trọng khác qua tình dục, mọi người trở nên khỏe mạnh, tự tin hơn và hạnh phúc hơn.
# 14 Đài phun nước của thanh thiếu niên. Bạn biết rằng “buổi sáng sau khi phát sáng” ?? mọi người nói với bạn sau khi bạn chỉ quan hệ tình dục? Thật đó. Nó đã được nghiên cứu rằng mọi người thực sự trông đẹp hơn sau khi quan hệ tình dục. Trong thực tế, nó làm cho họ trông trẻ hơn. Điều này là do nhịp tim của cơ thể tăng, vì máu lưu thông khắp cơ thể. Ngoài ra, bạn phát hành các chất cảm giác thoải mái giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn.
Tình dục thực sự là một trong những điều tốt nhất cuộc sống cung cấp. Có một cuộc sống tình dục lành mạnh là một trong những điều hay nhất về cuộc sống. Hơn nữa, tình dục khỏe mạnh cũng có nghĩa là một cơ thể khỏe mạnh!
[Đọc tiếp theo: Nữ thủ dâm – 17 sự thật đáng kinh ngạc về những bí mật ngốc nghếch bạn cần biết]
Từ việc bạn hét lên trời cao khi bạn vui vẻ đến, để giảm nguy cơ ung thư, để phòng ngừa vi rút và vi trùng, bạn có nhiều lý do để tận hưởng những lợi ích của tình dục – và rất nhiều trong số họ đi cách xa phòng ngủ. Vì vậy, hãy ra ngoài và có nó!
